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济南市(平阴县、商河县、槐荫区、莱芜区、济阳区、章丘区、历城区、长清区、钢城区、市中区、历下区、天桥区)

酒泉市(瓜州县、敦煌市、肃州区、金塔县、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市)

金华市(永康市、浦江县、武义县、磐安县、兰溪市、婺城区、义乌市、金东区、东阳市)

五指山市(澄迈县、文昌市、万宁市、琼海市、保亭黎族苗族自治县、定安县、东方市、昌江黎族自治县、白沙黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、乐东黎族自治县、屯昌县、陵水黎族自治县、临高县)  邯郸市(丛台区、武安市、成安县、大名县、磁县、曲周县、涉县、峰峰矿区、馆陶县、邱县、临漳县、复兴区、鸡泽县、肥乡区、永年区、广平县、魏县、邯山区)

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中山市

无锡市(惠山区、宜兴市、江阴市、梁溪区、锡山区、新吴区、滨湖区)邢台市(信都区、临西县、广宗县、新河县、临城县、南和区、襄都区、平乡县、南宫市、威县、清河县、柏乡县、沙河市、任泽区、巨鹿县、内丘县、宁晋县、隆尧县)

新余市(渝水区、分宜县)  南阳市(方城县、淅川县、西峡县、内乡县、社旗县、唐河县、南召县、桐柏县、新野县、卧龙区、邓州市、宛城区、镇平县)

惠州市(龙门县、惠阳区、惠城区、惠东县、博罗县)

宜春市(高安市、万载县、上高县、丰城市、靖安县、奉新县、袁州区、铜鼓县、樟树市、宜丰县)

池州市(石台县、青阳县、贵池区、东至县)

马鞍山市(和县、雨山区、含山县、当涂县、花山区、博望区)

武威市(古浪县、天祝藏族自治县、民勤县、凉州区)

昌都市(洛隆县、边坝县、丁青县、八宿县、类乌齐县、卡若区、芒康县、江达县、贡觉县、察雅县、左贡县)

河源市(龙川县、和平县、东源县、源城区、紫金县、连平县)

深圳市(龙华区、坪山区、福田区、龙岗区、宝安区、盐田区、南山区、罗湖区、光明区)

台州市(三门县、温岭市、仙居县、椒江区、黄岩区、玉环市、临海市、路桥区、天台县)

锦州市(黑山县、北镇市、凌海市、凌河区、太和区、古塔区、义县)

西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)

河池市(环江毛南族自治县、巴马瑶族自治县、南丹县、宜州区、大化瑶族自治县、凤山县、东兰县、都安瑶族自治县、天峨县、金城江区、罗城仫佬族自治县)

鸡西市(滴道区、密山市、恒山区、梨树区、鸡冠区、麻山区、虎林市、城子河区、鸡东县)

阳泉市(城区、矿区、盂县、郊区、平定县)

温州市(洞头区、苍南县、文成县、永嘉县、龙港市、鹿城区、泰顺县、龙湾区、平阳县、乐清市、瑞安市、瓯海区)

甘孜藏族自治州(石渠县、康定市、德格县、新龙县、色达县、九龙县、得荣县、雅江县、理塘县、乡城县、白玉县、炉霍县、道孚县、稻城县、丹巴县、泸定县、甘孜县、巴塘县)

双鸭山市(尖山区、集贤县、友谊县、饶河县、岭东区、四方台区、宝清县、宝山区)

乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)

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毕节市(赫章县、七星关区、金沙县、大方县、威宁彝族回族苗族自治县、织金县、黔西市、纳雍县)

白山市(长白朝鲜族自治县、临江市、江源区、浑江区、靖宇县、抚松县)

漯河市(召陵区、源汇区、郾城区、临颍县、舞阳县)

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廊坊市(香河县、文安县、固安县、三河市、大城县、霸州市、安次区、大厂回族自治县、广阳区、永清县)

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红河哈尼族彝族自治州(红河县、屏边苗族自治县、弥勒市、建水县、开远市、蒙自市、石屏县、绿春县、元阳县、个旧市、河口瑶族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、泸西县)衡阳市(衡阳县、蒸湘区、耒阳市、石鼓区、常宁市、衡山县、衡南县、祁东县、南岳区、珠晖区、衡东县、雁峰区)

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玉树藏族自治州(囊谦县、曲麻莱县、称多县、杂多县、治多县、玉树市)

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菏泽市(巨野县、东明县、成武县、单县、鄄城县、郓城县、定陶区、曹县、牡丹区)

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　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 一看就湿地文章1000字，尽享优质选择与贴心服务！的相关文章
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