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全国服务区域:
铜仁市(德江县、沿河土家族自治县、石阡县、万山区、玉屏侗族自治县、江口县、松桃苗族自治县、思南县、碧江区、印江土家族苗族自治县)
滁州市(定远县、天长市、琅琊区、凤阳县、全椒县、南谯区、明光市、来安县)
淮安市(涟水县、洪泽区、淮安区、清江浦区、盱眙县、金湖县、淮阴区)
西藏自治区
长治市(沁县、黎城县、平顺县、壶关县、屯留区、潞城区、襄垣县、长子县、沁源县、潞州区、上党区、武乡县)
邵阳市(新邵县、城步苗族自治县、双清区、洞口县、大祥区、新宁县、邵阳县、邵东市、武冈市、隆回县、绥宁县、北塔区)
揭阳市(揭东区、普宁市、揭西县、榕城区、惠来县)
大同市(云州区、浑源县、广灵县、灵丘县、云冈区、阳高县、新荣区、天镇县、平城区、左云县)
金华市(婺城区、义乌市、武义县、磐安县、兰溪市、金东区、东阳市、浦江县、永康市)
开封市(鼓楼区、龙亭区、尉氏县、杞县、祥符区、通许县、兰考县、禹王台区、顺河回族区)
朝阳市(朝阳县、北票市、凌源市、龙城区、建平县、双塔区、喀喇沁左翼蒙古族自治县)
温州市(瓯海区、永嘉县、苍南县、瑞安市、泰顺县、平阳县、鹿城区、文成县、洞头区、乐清市、龙港市、龙湾区)
泰州市(高港区、姜堰区、泰兴市、兴化市、海陵区、靖江市)
阿里地区(革吉县、措勤县、噶尔县、改则县、普兰县、札达县、日土县)
韶关市(曲江区、乳源瑶族自治县、浈江区、始兴县、仁化县、新丰县、翁源县、武江区、乐昌市、南雄市)
白银市(景泰县、靖远县、会宁县、白银区、平川区)
和田地区(策勒县、民丰县、墨玉县、和田县、皮山县、和田市、洛浦县、于田县)
玉林市(北流市、玉州区、博白县、容县、陆川县、兴业县、福绵区)
青岛市(崂山区、莱西市、市南区、黄岛区、即墨区、李沧区、市北区、平度市、胶州市、城阳区)
江门市(台山市、恩平市、开平市、鹤山市、江海区、新会区、蓬江区)
石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)
汉中市(略阳县、西乡县、镇巴县、留坝县、城固县、汉台区、洋县、勉县、南郑区、宁强县、佛坪县)
四平市(伊通满族自治县、梨树县、铁东区、双辽市、铁西区)
来宾市(武宣县、忻城县、象州县、金秀瑶族自治县、兴宾区、合山市)
巴中市(平昌县、南江县、恩阳区、巴州区、通江县)
衢州市(江山市、开化县、衢江区、柯城区、龙游县、常山县)
百色市(那坡县、西林县、德保县、乐业县、凌云县、右江区、田林县、平果市、隆林各族自治县、靖西市、田阳区、田东县)
石家庄市(深泽县、元氏县、井陉矿区、新乐市、灵寿县、井陉县、高邑县、辛集市、裕华区、平山县、赵县、无极县、栾城区、晋州市、桥西区、鹿泉区、行唐县、新华区、赞皇县、正定县、藁城区、长安区)
泰安市(东平县、岱岳区、肥城市、新泰市、宁阳县、泰山区)
梅州市(平远县、大埔县、蕉岭县、兴宁市、梅江区、梅县区、丰顺县、五华县)
上海市(长宁区、崇明区、杨浦区、普陀区、虹口区、青浦区、浦东新区、嘉定区、黄浦区、松江区、金山区、宝山区、静安区、徐汇区、奉贤区、闵行区)
广州市(海珠区、荔湾区、南沙区、花都区、天河区、番禺区、白云区、增城区、越秀区、从化区、黄埔区)
丽水市(龙泉市、庆元县、云和县、缙云县、松阳县、遂昌县、莲都区、景宁畲族自治县、青田县)
扬州市(邗江区、江都区、仪征市、广陵区、高邮市、宝应县)
克拉玛依市(独山子区、白碱滩区、克拉玛依区、乌尔禾区)
德宏傣族景颇族自治州(陇川县、盈江县、芒市、瑞丽市、梁河县)
景德镇市(昌江区、浮梁县、乐平市、珠山区)
延边朝鲜族自治州(和龙市、延吉市、龙井市、珲春市、图们市、汪清县、敦化市、安图县)
陇南市(康县、文县、西和县、武都区、成县、徽县、礼县、两当县、宕昌县)
咸宁市(赤壁市、通山县、通城县、崇阳县、嘉鱼县、咸安区)
保山市(龙陵县、昌宁县、施甸县、隆阳区、腾冲市)
大兴安岭地区(塔河县、漠河市、呼玛县)
商洛市(柞水县、镇安县、商州区、商南县、山阳县、丹凤县、洛南县)
西宁市(城中区、城东区、湟源县、大通回族土族自治县、城西区、城北区、湟中区)
萍乡市(安源区、湘东区、莲花县、上栗县、芦溪县)
黔西南布依族苗族自治州(晴隆县、安龙县、兴仁市、贞丰县、普安县、册亨县、兴义市、望谟县)
舟山市(普陀区、定海区、嵊泗县、岱山县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、阿合奇县、乌恰县、阿克陶县)
惠州市(惠城区、惠阳区、惠东县、龙门县、博罗县)
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
凉山彝族自治州(昭觉县、冕宁县、喜德县、美姑县、布拖县、普格县、宁南县、会理市、会东县、甘洛县、西昌市、木里藏族自治县、盐源县、德昌县、雷波县、金阳县、越西县)
台州市(温岭市、临海市、三门县、黄岩区、天台县、仙居县、玉环市、路桥区、椒江区)
锦州市(太和区、凌河区、古塔区、北镇市、黑山县、义县、凌海市)
金昌市(金川区、永昌县)
天水市(甘谷县、秦安县、麦积区、武山县、张家川回族自治县、清水县、秦州区)
宝鸡市(凤翔区、渭滨区、太白县、眉县、陈仓区、金台区、千阳县、凤县、岐山县、陇县、麟游县、扶风县)
六盘水市(钟山区、盘州市、水城区、六枝特区)
乌鲁木齐市(头屯河区、乌鲁木齐县、天山区、沙依巴克区、水磨沟区、新市区、达坂城区、米东区)
阿勒泰地区(福海县、吉木乃县、布尔津县、富蕴县、青河县、阿勒泰市、哈巴河县)
鄂尔多斯市(杭锦旗、鄂托克旗、乌审旗、鄂托克前旗、东胜区、达拉特旗、康巴什区、准格尔旗、伊金霍洛旗)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
广西壮族自治区
泉州市(洛江区、石狮市、鲤城区、泉港区、南安市、安溪县、惠安县、晋江市、永春县、丰泽区、金门县、德化县)
日照市(五莲县、莒县、东港区、岚山区)
新疆维吾尔自治区
九江市(浔阳区、庐山市、瑞昌市、湖口县、都昌县、修水县、柴桑区、武宁县、永修县、共青城市、德安县、濂溪区、彭泽县)
随州市(曾都区、广水市、随县)
乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)
淮北市(相山区、濉溪县、烈山区、杜集区)
重庆市(酉阳土家族苗族自治县、长寿区、秀山土家族苗族自治县、石柱土家族自治县、彭水苗族土家族自治县、垫江县、梁平区、奉节县、云阳县、渝北区、璧山区、大渡口区、大足区、丰都县、万州区、九龙坡区、江北区、巴南区、开州区、潼南区、江津区、永川区、铜梁区、城口县、涪陵区、渝中区、北碚区、荣昌区、忠县、沙坪坝区、黔江区、巫溪县、南岸区、合川区、南川区、綦江区、武隆区、巫山县)
宿州市(砀山县、埇桥区、萧县、泗县、灵璧县)
湘西土家族苗族自治州(保靖县、花垣县、凤凰县、吉首市、龙山县、泸溪县、永顺县、古丈县)
永州市(零陵区、东安县、江华瑶族自治县、道县、江永县、蓝山县、双牌县、宁远县、冷水滩区、祁阳市、新田县)
东营市(利津县、垦利区、河口区、广饶县、东营区)
阳江市(阳春市、江城区、阳东区、阳西县)
肇庆市(封开县、鼎湖区、德庆县、怀集县、高要区、端州区、四会市、广宁县)
赤峰市(巴林左旗、喀喇沁旗、元宝山区、林西县、红山区、松山区、宁城县、巴林右旗、翁牛特旗、阿鲁科尔沁旗、敖汉旗、克什克腾旗)
西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)
济南市(天桥区、市中区、章丘区、历下区、历城区、槐荫区、长清区、钢城区、莱芜区、济阳区、商河县、平阴县)
锡林郭勒盟(东乌珠穆沁旗、二连浩特市、正蓝旗、镶黄旗、苏尼特左旗、多伦县、太仆寺旗、苏尼特右旗、西乌珠穆沁旗、阿巴嘎旗、正镶白旗、锡林浩特市)
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梧州市(龙圩区、岑溪市、长洲区、苍梧县、藤县、万秀区、蒙山县)
巴音郭楞蒙古自治州(和静县、焉耆回族自治县、且末县、库尔勒市、轮台县、尉犁县、和硕县、若羌县、博湖县)
中山市
漯河市(舞阳县、郾城区、临颍县、源汇区、召陵区)
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湘潭市(湘潭县、韶山市、岳塘区、湘乡市、雨湖区)
漳州市(龙文区、诏安县、南靖县、东山县、华安县、长泰区、平和县、龙海区、云霄县、芗城区、漳浦县)
菏泽市(郓城县、鄄城县、东明县、成武县、曹县、定陶区、单县、巨野县、牡丹区)
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玉溪市(元江哈尼族彝族傣族自治县、澄江市、新平彝族傣族自治县、通海县、华宁县、江川区、易门县、峨山彝族自治县、红塔区)
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博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)
咸阳市(兴平市、泾阳县、杨陵区、永寿县、淳化县、秦都区、礼泉县、三原县、旬邑县、乾县、武功县、渭城区、长武县、彬州市)
昭通市(镇雄县、巧家县、永善县、水富市、彝良县、盐津县、绥江县、昭阳区、大关县、鲁甸县、威信县)
东莞市
南通市(通州区、海门区、如东县、如皋市、海安市、启东市、崇川区)
阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)
昌吉回族自治州(呼图壁县、吉木萨尔县、奇台县、阜康市、木垒哈萨克自治县、昌吉市、玛纳斯县)
烟台市(福山区、蓬莱区、龙口市、招远市、莱阳市、牟平区、芝罘区、莱山区、栖霞市、海阳市、莱州市)
海西蒙古族藏族自治州(乌兰县、茫崖市、都兰县、格尔木市、德令哈市、天峻县)
玉树藏族自治州(治多县、玉树市、囊谦县、称多县、曲麻莱县、杂多县)
昆明市(呈贡区、五华区、晋宁区、禄劝彝族苗族自治县、西山区、寻甸回族彝族自治县、东川区、盘龙区、嵩明县、石林彝族自治县、官渡区、宜良县、富民县、安宁市)
大庆市(龙凤区、红岗区、大同区、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、萨尔图区、肇州县、肇源县、让胡路区)
黔东南苗族侗族自治州(丹寨县、三穗县、剑河县、黎平县、凯里市、镇远县、麻江县、雷山县、从江县、锦屏县、台江县、天柱县、黄平县、岑巩县、施秉县、榕江县)
达州市(万源市、宣汉县、大竹县、达川区、通川区、开江县、渠县)
三明市(泰宁县、宁化县、沙县区、尤溪县、永安市、建宁县、将乐县、清流县、明溪县、三元区、大田县)
潮州市(潮安区、饶平县、湘桥区)
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新疆和静4月27日电(史玉江杨梦晴)从空中俯瞰,广袤沙海一侧竖立着绵延34公里的白杨林,俨如一座“绿色长城”,守护着位于塔克拉玛干沙漠西北缘的新疆和静县哈尔莫敦村。
这条拦截沙海的绿色林带,是哈尔莫敦村村民付志周用41年光阴、80万棵树苗写下的“生命答卷”。付志周是全国“三北”防护林体系建设工程40周年“绿色长城奖章”获得者,被誉为染绿沙海的“当代愚公”。
“从拓荒造田到修渠引水,从防风固沙到生态致富,父亲用一生参与新疆建设。”26日,二儿子付国喜站在已故父亲付志周栽下的第一片树林前说,今年是新疆维吾尔自治区成立70周年,“作为农民,这片林带是我父亲最赤诚的献礼。”
4月27日电据国家档案局微信公众号消息,国家档案局办公室27日发布声明称,近日,国家档案局接到举报,有不法分子盗用国家档案局名义要求地方档案部门征订《中华人民共和国档案法实施条例释义》《档案开放审核标准化体系建设》《保密和档案安全法律法规汇编》等书籍。
国家档案局郑重声明:国家档案局从未组织类似活动,与此类征订工作没有任何关系。
国家档案局保留追究法律责任的权利。
朝“问”健康丨日常生活中这些行为正在“伤害”你的脊柱
作为人体躯干的中轴——脊柱,支撑着我们的整个身体,还能保护内脏器官、脊髓、提供运动功能。脊柱健康是全身健康的根基,一旦出现问题,可牵涉全身。数据显示,脊柱相关疾病发病率正逐年呈现上升,并有年轻化的趋势,日常生活中哪些行为会伤害脊柱?哪些表现提示脊柱出现了问题?
腰椎间盘突出症呈现年轻化
说到脊柱的健康,我们先了解一下它的组成结构。脊柱由33块椎骨(颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎5块、尾椎4块)、23个椎间盘以及许多韧带和肌肉组成。椎骨之间通过椎间盘、韧带相互连接,形成一个整体,具有一定的弹性和稳定性。
专家介绍,我国腰椎问题患者超过2亿人,颈椎病患者约1.5亿。在青壮年中出现的颈椎反弓、腰肌劳损普遍增多、颈椎病、腰椎间盘突出,与久坐、低头用手机直接相关。
首都医科大学附属北京康复医院骨科二康复中心主任医师孙凤龙:20岁到40岁的青壮年人群,特别容易出现脊柱的问题,就是腰椎间盘突出,流行病学的统计,大概是18%左右,也就是说接近于1/5。5个20岁到40岁的青壮年人里面就有一个人是得腰椎间盘突出的。
腰椎间盘突出的临床表现是腰疼、腿疼、腿的麻木,甚至是肌肉萎缩等现象,一些严重的腰椎间盘突出的病人,会出现大小便失禁以及性功能障碍等。
哪些原因会导致腰椎间盘突出
到底是什么原因导致腰椎间盘的突出呢?
首都医科大学附属北京康复医院骨科二康复中心主任医师孙凤龙:腰椎间盘突出症的病人。仔细询问病史,往往会有1次或多次的腰部外伤史。
慢性的劳损,长期局限于某一种动作,或者说长期处于某一种静止姿势的时候,比如说像办公室的白领。还有这个很多的这种文员,以及需要长期伏案工作的一些人。他的椎间盘,可能会更容易出现一些老化和退变。
这些行为正在“伤害”你的脊柱
我们知道,脊柱被称为人体的“第二生命线”,是人体的支柱与栋梁。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能。但是现在很多人却在不知不觉中伤害着脊柱。
这些行为正在“伤害”你的脊柱
1、低头玩手机:低头60度时,颈椎承受约27公斤压力(相当于扛一袋大米),长期会导致颈椎生理曲度变直、椎间盘突出,甚至压迫神经引发手麻。
2、久坐+错误坐姿:坐位时腰椎间盘的压力是站立时的1.5倍,而前倾坐位时压力升高至接近3倍,持续压迫椎间盘,导致腰肌劳损、腰椎间盘膨出或突出。
3、错误搬运姿势:弯腰直接搬重物(如桶装水、快递箱),易导致腰椎急性损伤。建议屈膝下蹲,用腿部力量站起,保持重物贴近身体。
4、跷二郎腿:骨盆倾斜,脊柱为保持平衡被迫侧弯,长期引发腰椎间盘单侧受压、肌肉僵硬酸痛。
5、瘫坐沙发:腰部悬空无支撑,腰椎韧带被过度拉伸,加速椎间盘退变,易引发急性腰扭伤。
6、单肩背包:单侧肩膀长期负重,脊柱为平衡重力向对侧弯曲,可能导致结构性侧弯。
预防脊柱损伤专家来支招
如何预防脊柱损伤呢?
首都医科大学附属北京康复医院骨科二康复中心主任医师孙凤龙:第一,我们要强化我们整个的脊柱的正常结构。要去锻炼我们肩背部、胸腰部甚至是腹部的肌肉群,让肌肉群给我们的脊柱提供更好的稳定。
第二,改良一下我们的办公环境。最简单的就是我们的椅子后面可以放一个靠垫儿、靠枕维持我们的腰椎的前突。
第三,我们的办公桌上的电脑。让你的电脑超过你的眼睛水平线10厘米,你的颈椎的前突能够得到保持,腰椎的前突也能够得到保持。这样的话,会大大降低你久坐而引起的脊柱的疲劳。
可以在每工作40~60分钟之后起来活动10分钟左右。
除此之外专家建议,多做卷腹、平板支撑等运动对颈椎、腰椎的健康起到很好的保护作用。
脊柱健康的常见误区
在关注脊柱健康发展的过程中,还有哪些误区经常碰到呢?扭脖子时骨头“嘎嘣响”=颈椎病,这种说法对吗?
首都医科大学附属北京康复医院骨科二康复中心主任医师孙凤龙:这种说法是不对的,我们在旋转脖子的时候,如果出现嘎嘣响的这种情况,往往是小关节错位引起的。在这个时候,它未必是颈椎病,说明你的颈椎的小关节已经开始出现老化和退变了。虽然它不是颈椎病,但是要引起我们的重视。
腰椎间盘突出的患者必须手术治疗是真的吗?
首都医科大学附属北京康复医院骨科二康复中心主任医师孙凤龙:这种说法是不对的,腰椎间盘突出症的病人95%是不需要手术的,只有5%的病人需要手术。那么这5%的病人往往指的是哪些病人呢?
第一,出现了严重的强迫体位,只要一活动,他的疼痛会严重地加剧。
第二,肢体运动出现了运动的障碍。
第三,出现了大小便的功能障碍,连续保守治疗3个月到6个月以上,没有任何明显的改善的病人。只有这以上这几类病人,我们才第一时间会建议病人去做手术。
睡硬板床对腰椎好,是真的吗?
首都医科大学附属北京康复医院骨科二康复中心主任医师孙凤龙:这种说法是不对的。如果是一个非常硬的硬板床,你躺着的时候腰椎是不是曲度要变小,颈椎曲度是不是要变小。那么在这个时候,会让我们的肌肉去做更多的工作,去拮抗这种形变能力,反而会加重你的腰椎的负荷,会导致你的腰椎退变进一步加剧。
所以说过硬和过软的床垫其实对于我们的腰椎都是不利的。
守护脊柱健康,需要从工作与生活的点滴细节做起。保持正确姿势、适度运动、科学干预,才能让我们远离脊柱疾病困扰,以健康的状态投入工作与生活。
(总台央视记者孙金燕曹宇韩文旸)
新闻结尾
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