小说回响结局:探索深夜的秘密与激情，点燃你的夜晚幻想！各观看《今日汇总》
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丽水市(庆元县、云和县、莲都区、遂昌县、缙云县、青田县、龙泉市、松阳县、景宁畲族自治县)
泰安市(宁阳县、岱岳区、东平县、泰山区、新泰市、肥城市)
忻州市(静乐县、河曲县、繁峙县、原平市、偏关县、神池县、五寨县、岢岚县、定襄县、代县、保德县、忻府区、宁武县、五台县)
牡丹江市(爱民区、林口县、穆棱市、东安区、西安区、东宁市、阳明区、海林市、绥芬河市、宁安市)
宜宾市(长宁县、江安县、翠屏区、兴文县、屏山县、珙县、叙州区、筠连县、高县、南溪区)
开封市(兰考县、鼓楼区、禹王台区、杞县、龙亭区、尉氏县、祥符区、顺河回族区、通许县)
泉州市(洛江区、德化县、惠安县、鲤城区、金门县、泉港区、永春县、丰泽区、石狮市、安溪县、晋江市、南安市)
潍坊市(奎文区、青州市、高密市、昌邑市、坊子区、昌乐县、潍城区、寒亭区、安丘市、临朐县、寿光市、诸城市)
果洛藏族自治州(玛多县、玛沁县、甘德县、久治县、达日县、班玛县)
泰州市(泰兴市、姜堰区、兴化市、高港区、靖江市、海陵区)
西宁市(湟源县、城东区、城北区、湟中区、城中区、城西区、大通回族土族自治县)
菏泽市(成武县、曹县、东明县、巨野县、定陶区、郓城县、单县、鄄城县、牡丹区)
南宁市(邕宁区、隆安县、青秀区、江南区、横州市、上林县、兴宁区、西乡塘区、武鸣区、宾阳县、良庆区、马山县)
汉中市(南郑区、留坝县、汉台区、镇巴县、城固县、佛坪县、宁强县、洋县、勉县、略阳县、西乡县)
郑州市(新郑市、新密市、巩义市、金水区、二七区、中原区、荥阳市、惠济区、登封市、管城回族区、上街区、中牟县)
苏州市(太仓市、张家港市、虎丘区、相城区、吴江区、常熟市、姑苏区、昆山市、吴中区)
朝阳市(凌源市、建平县、龙城区、朝阳县、双塔区、北票市、喀喇沁左翼蒙古族自治县)
临沂市(沂水县、兰陵县、莒南县、蒙阴县、河东区、郯城县、兰山区、沂南县、临沭县、罗庄区、费县、平邑县)
丹东市(东港市、振安区、振兴区、凤城市、宽甸满族自治县、元宝区)
齐齐哈尔市(梅里斯达斡尔族区、依安县、甘南县、铁锋区、建华区、泰来县、龙江县、克东县、富拉尔基区、龙沙区、昂昂溪区、碾子山区、克山县、富裕县、拜泉县、讷河市)
延边朝鲜族自治州(龙井市、延吉市、安图县、图们市、汪清县、和龙市、珲春市、敦化市)
长沙市(天心区、浏阳市、岳麓区、望城区、雨花区、宁乡市、开福区、长沙县、芙蓉区)
岳阳市(君山区、临湘市、岳阳县、湘阴县、平江县、汨罗市、岳阳楼区、云溪区、华容县)
克拉玛依市(乌尔禾区、独山子区、克拉玛依区、白碱滩区)
河池市(宜州区、金城江区、巴马瑶族自治县、环江毛南族自治县、东兰县、凤山县、都安瑶族自治县、南丹县、天峨县、大化瑶族自治县、罗城仫佬族自治县)
贵阳市(观山湖区、清镇市、南明区、乌当区、开阳县、云岩区、花溪区、白云区、息烽县、修文县)
中山市
新疆维吾尔自治区
阜阳市(颍上县、界首市、太和县、颍东区、颍泉区、阜南县、临泉县、颍州区)
云浮市(罗定市、云城区、郁南县、新兴县、云安区)
雅安市(雨城区、宝兴县、芦山县、荥经县、汉源县、石棉县、名山区、天全县)
三门峡市(卢氏县、义马市、渑池县、陕州区、湖滨区、灵宝市)
白城市(通榆县、洮北区、大安市、洮南市、镇赉县)
伊春市(大箐山县、金林区、友好区、伊美区、乌翠区、南岔县、汤旺县、丰林县、铁力市、嘉荫县)
玉树藏族自治州(称多县、杂多县、治多县、囊谦县、曲麻莱县、玉树市)
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烟台市(海阳市、牟平区、莱山区、蓬莱区、龙口市、芝罘区、栖霞市、莱州市、招远市、福山区、莱阳市)
济南市(平阴县、市中区、槐荫区、莱芜区、长清区、钢城区、历下区、历城区、商河县、济阳区、章丘区、天桥区)
曲靖市(陆良县、师宗县、麒麟区、宣威市、沾益区、马龙区、富源县、罗平县、会泽县)
廊坊市(永清县、文安县、安次区、大厂回族自治县、大城县、三河市、香河县、霸州市、固安县、广阳区)
乌兰察布市(卓资县、察哈尔右翼后旗、四子王旗、商都县、察哈尔右翼中旗、兴和县、丰镇市、凉城县、化德县、察哈尔右翼前旗、集宁区)
铜陵市(铜官区、枞阳县、郊区、义安区)
通化市(东昌区、二道江区、通化县、梅河口市、集安市、辉南县、柳河县)
阿勒泰地区(福海县、青河县、吉木乃县、阿勒泰市、布尔津县、哈巴河县、富蕴县)
包头市(达尔罕茂明安联合旗、九原区、白云鄂博矿区、石拐区、土默特右旗、固阳县、东河区、昆都仑区、青山区)
固原市(泾源县、原州区、西吉县、彭阳县、隆德县)
济源市
山南市(扎囊县、曲松县、措美县、浪卡子县、贡嘎县、洛扎县、错那市、隆子县、乃东区、琼结县、桑日县、加查县)
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滨州市(惠民县、沾化区、博兴县、无棣县、滨城区、邹平市、阳信县)
那曲市(尼玛县、安多县、双湖县、巴青县、聂荣县、嘉黎县、比如县、班戈县、索县、申扎县、色尼区)
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大庆市(龙凤区、肇源县、红岗区、杜尔伯特蒙古族自治县、林甸县、大同区、萨尔图区、肇州县、让胡路区)
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乐山市(峨眉山市、峨边彝族自治县、五通桥区、夹江县、马边彝族自治县、井研县、沙湾区、沐川县、金口河区、市中区、犍为县)
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承德市(平泉市、滦平县、鹰手营子矿区、围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、隆化县、双滦区、双桥区、承德县、宽城满族自治县、兴隆县)
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银川市(贺兰县、金凤区、永宁县、灵武市、西夏区、兴庆区)
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淮安市(涟水县、洪泽区、淮阴区、清江浦区、金湖县、淮安区、盱眙县)
新乡市(牧野区、封丘县、红旗区、辉县市、新乡县、原阳县、凤泉区、卫辉市、延津县、长垣市、卫滨区、获嘉县)
聊城市(东阿县、茌平区、临清市、莘县、高唐县、东昌府区、阳谷县、冠县)
朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。
此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。
按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。
参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。
她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”
“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)
新闻结尾
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