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玉溪市(元江哈尼族彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、澄江市、通海县、红塔区、江川区、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县)
潍坊市(安丘市、坊子区、青州市、奎文区、寿光市、高密市、昌乐县、诸城市、昌邑市、寒亭区、潍城区、临朐县)
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芜湖市(无为市、鸠江区、南陵县、镜湖区、湾沚区、繁昌区、弋江区)
吴忠市(同心县、青铜峡市、盐池县、红寺堡区、利通区)
海南藏族自治州(同德县、贵德县、共和县、兴海县、贵南县)
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温州市(泰顺县、文成县、瑞安市、永嘉县、瓯海区、龙港市、乐清市、平阳县、洞头区、苍南县、鹿城区、龙湾区)
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银川市(永宁县、贺兰县、兴庆区、灵武市、西夏区、金凤区)
沧州市(青县、泊头市、肃宁县、任丘市、运河区、盐山县、海兴县、南皮县、献县、黄骅市、东光县、新华区、沧县、孟村回族自治县、河间市、吴桥县)
齐齐哈尔市(昂昂溪区、讷河市、龙沙区、富裕县、富拉尔基区、泰来县、碾子山区、龙江县、梅里斯达斡尔族区、甘南县、铁锋区、克东县、依安县、建华区、克山县、拜泉县)
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平顶山市(石龙区、湛河区、新华区、叶县、汝州市、卫东区、郏县、鲁山县、宝丰县、舞钢市)
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那曲市(巴青县、安多县、班戈县、索县、申扎县、聂荣县、比如县、尼玛县、嘉黎县、色尼区、双湖县)
运城市(万荣县、闻喜县、绛县、盐湖区、夏县、垣曲县、芮城县、河津市、稷山县、平陆县、永济市、新绛县、临猗县)
昌吉回族自治州(奇台县、木垒哈萨克自治县、玛纳斯县、吉木萨尔县、呼图壁县、阜康市、昌吉市)
三门峡市(渑池县、陕州区、卢氏县、灵宝市、义马市、湖滨区)
营口市(站前区、大石桥市、盖州市、鲅鱼圈区、老边区、西市区)
青岛市(崂山区、李沧区、黄岛区、平度市、市北区、即墨区、城阳区、市南区、胶州市、莱西市)
毕节市(大方县、赫章县、金沙县、七星关区、黔西市、纳雍县、织金县、威宁彝族回族苗族自治县)
阿坝藏族羌族自治州(小金县、壤塘县、马尔康市、理县、九寨沟县、若尔盖县、阿坝县、汶川县、金川县、茂县、黑水县、松潘县、红原县)
亳州市(利辛县、谯城区、蒙城县、涡阳县)
广州市(白云区、海珠区、荔湾区、黄埔区、花都区、番禺区、越秀区、增城区、南沙区、天河区、从化区)
乐山市(市中区、夹江县、沙湾区、犍为县、五通桥区、沐川县、峨边彝族自治县、井研县、金口河区、峨眉山市、马边彝族自治县)
黄南藏族自治州(尖扎县、河南蒙古族自治县、泽库县、同仁市)
宁德市(蕉城区、福鼎市、柘荣县、古田县、霞浦县、屏南县、寿宁县、福安市、周宁县)
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南昌市(青云谱区、东湖区、进贤县、西湖区、南昌县、安义县、青山湖区、新建区、红谷滩区)
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常州市(钟楼区、武进区、金坛区、新北区、天宁区、溧阳市)
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六安市(舒城县、金安区、裕安区、霍山县、霍邱县、叶集区、金寨县)
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第137届广交会正如火如荼地举行，作为中国外贸的“晴雨表”和“风向标”，本届广交会首日(4月15日)境外采购商累计线下参会64530人，同比增长8.9%，创下历史同期新高。在全球贸易秩序面临新挑战的背景下，是什么让全球采购商如约而至、纷至沓来？采购商们纷纷认为，中国产品在品质、性价比以及创新方面优势明显，中国制造深受各国市场喜爱。
广交会是世界各国企业共享中国发展机遇、实现互利共赢的桥梁。可以看到，美国发起的关税战，压不住全球客商“用脚投票”的贸易热情，中国外贸展现出了强劲的韧性和活力。
(记者何俊杰广州报道）
国家主席习近平抵达金边，开始对柬埔寨进行国事访问。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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