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玉溪市(通海县、新平彝族傣族自治县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、澄江市、峨山彝族自治县、华宁县、红塔区、易门县)

烟台市(龙口市、蓬莱区、栖霞市、福山区、招远市、牟平区、莱阳市、莱州市、芝罘区、海阳市、莱山区)

鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)

洛阳市(洛龙区、西工区、瀍河回族区、涧西区、老城区、偃师区、宜阳县、伊川县、孟津区、栾川县、嵩县、汝阳县、洛宁县、新安县)  大同市(灵丘县、浑源县、平城区、阳高县、广灵县、天镇县、新荣区、云冈区、左云县、云州区)

扬州市(宝应县、高邮市、仪征市、邗江区、广陵区、江都区)

黑河市(嫩江市、爱辉区、五大连池市、北安市、孙吴县、逊克县)

河池市(南丹县、都安瑶族自治县、凤山县、大化瑶族自治县、天峨县、金城江区、罗城仫佬族自治县、巴马瑶族自治县、东兰县、环江毛南族自治县、宜州区)大连市(长海县、中山区、甘井子区、庄河市、瓦房店市、金州区、沙河口区、西岗区、旅顺口区、普兰店区)

临夏回族自治州(东乡族自治县、和政县、临夏县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、康乐县、临夏市、广河县)  泰州市(兴化市、泰兴市、靖江市、姜堰区、高港区、海陵区)

漳州市(漳浦县、芗城区、南靖县、龙文区、华安县、平和县、长泰区、云霄县、龙海区、东山县、诏安县)

辽阳市(白塔区、辽阳县、文圣区、弓长岭区、灯塔市、太子河区、宏伟区)

南阳市(内乡县、唐河县、邓州市、镇平县、方城县、淅川县、桐柏县、社旗县、西峡县、宛城区、新野县、卧龙区、南召县)

德宏傣族景颇族自治州(盈江县、梁河县、陇川县、瑞丽市、芒市)

昭通市(盐津县、绥江县、大关县、永善县、巧家县、昭阳区、镇雄县、彝良县、水富市、威信县、鲁甸县)

上海市(青浦区、宝山区、虹口区、奉贤区、黄浦区、崇明区、徐汇区、闵行区、金山区、松江区、普陀区、嘉定区、杨浦区、长宁区、浦东新区、静安区)

齐齐哈尔市(铁锋区、泰来县、建华区、梅里斯达斡尔族区、依安县、克山县、甘南县、富裕县、拜泉县、龙沙区、讷河市、克东县、富拉尔基区、昂昂溪区、碾子山区、龙江县)

澳门特别行政区

安顺市(镇宁布依族苗族自治县、平坝区、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、普定县、西秀区)

榆林市(靖边县、绥德县、佳县、府谷县、子洲县、米脂县、定边县、榆阳区、吴堡县、清涧县、横山区、神木市)

楚雄彝族自治州(姚安县、楚雄市、禄丰市、牟定县、武定县、双柏县、元谋县、南华县、永仁县、大姚县)

金华市(义乌市、东阳市、婺城区、永康市、武义县、浦江县、磐安县、金东区、兰溪市)

大理白族自治州(祥云县、鹤庆县、大理市、巍山彝族回族自治县、洱源县、漾濞彝族自治县、剑川县、弥渡县、云龙县、宾川县、永平县、南涧彝族自治县)

石家庄市(深泽县、桥西区、新华区、灵寿县、裕华区、栾城区、新乐市、赞皇县、井陉县、行唐县、辛集市、赵县、正定县、高邑县、藁城区、无极县、晋州市、井陉矿区、鹿泉区、元氏县、平山县、长安区)

吉林市(永吉县、蛟河市、舒兰市、桦甸市、磐石市、丰满区、龙潭区、船营区、昌邑区)

延边朝鲜族自治州(敦化市、汪清县、珲春市、和龙市、图们市、龙井市、安图县、延吉市)

咸宁市(咸安区、嘉鱼县、赤壁市、通城县、崇阳县、通山县)

阿坝藏族羌族自治州(壤塘县、金川县、茂县、阿坝县、黑水县、红原县、汶川县、松潘县、若尔盖县、九寨沟县、理县、马尔康市、小金县)

仙桃市(潜江市、天门市、神农架林区)

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鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)

石河子市(白杨市、铁门关市、胡杨河市、新星市、北屯市、双河市、可克达拉市、图木舒克市、阿拉尔市、昆玉市、五家渠市)

郴州市(安仁县、桂阳县、临武县、北湖区、永兴县、嘉禾县、宜章县、苏仙区、资兴市、汝城县、桂东县)

淮安市(淮阴区、盱眙县、金湖县、清江浦区、洪泽区、淮安区、涟水县)  湖州市(长兴县、南浔区、安吉县、吴兴区、德清县)

赤峰市(克什克腾旗、巴林左旗、红山区、林西县、阿鲁科尔沁旗、喀喇沁旗、敖汉旗、元宝山区、宁城县、巴林右旗、翁牛特旗、松山区)

滨州市(惠民县、无棣县、阳信县、沾化区、邹平市、滨城区、博兴县)

莆田市(秀屿区、仙游县、涵江区、城厢区、荔城区)银川市(灵武市、金凤区、贺兰县、西夏区、兴庆区、永宁县)

盘锦市(兴隆台区、盘山县、大洼区、双台子区)  南平市(延平区、顺昌县、政和县、武夷山市、建阳区、光泽县、邵武市、松溪县、浦城县、建瓯市)

曲靖市(富源县、麒麟区、罗平县、马龙区、师宗县、会泽县、沾益区、宣威市、陆良县)

玉树藏族自治州(称多县、杂多县、玉树市、治多县、囊谦县、曲麻莱县)

阳江市(阳春市、江城区、阳东区、阳西县)聊城市(茌平区、冠县、阳谷县、莘县、临清市、东昌府区、东阿县、高唐县)

吴忠市(盐池县、青铜峡市、利通区、同心县、红寺堡区)

商洛市(镇安县、山阳县、商州区、洛南县、柞水县、商南县、丹凤县)

威海市(环翠区、乳山市、荣成市、文登区)

宜宾市(翠屏区、江安县、高县、叙州区、珙县、筠连县、兴文县、长宁县、南溪区、屏山县)

七台河市(茄子河区、桃山区、新兴区、勃利县)

铜陵市(义安区、枞阳县、郊区、铜官区)

马鞍山市(雨山区、花山区、博望区、和县、当涂县、含山县)

黄冈市(红安县、黄州区、英山县、罗田县、武穴市、麻城市、黄梅县、浠水县、团风县、蕲春县)

嘉峪关市

普洱市(镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、西盟佤族自治县、思茅区、孟连傣族拉祜族佤族自治县、墨江哈尼族自治县、江城哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县)

阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)

遵义市(红花岗区、湄潭县、仁怀市、绥阳县、赤水市、凤冈县、汇川区、道真仡佬族苗族自治县、余庆县、务川仡佬族苗族自治县、正安县、播州区、桐梓县、习水县)

新余市(分宜县、渝水区)

来宾市(合山市、兴宾区、金秀瑶族自治县、忻城县、象州县、武宣县)

泸州市(江阳区、龙马潭区、古蔺县、叙永县、泸县、纳溪区、合江县)

泰安市(宁阳县、泰山区、岱岳区、新泰市、东平县、肥城市)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)