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德阳市(旌阳区、中江县、罗江区、什邡市、绵竹市、广汉市)
通化市(集安市、通化县、柳河县、东昌区、梅河口市、二道江区、辉南县)
抚顺市(顺城区、新抚区、望花区、东洲区、清原满族自治县、新宾满族自治县、抚顺县)
汕尾市(陆河县、城区、海丰县、陆丰市)
吕梁市(汾阳市、兴县、岚县、交城县、交口县、离石区、临县、方山县、石楼县、文水县、柳林县、中阳县、孝义市)
郴州市(桂东县、临武县、汝城县、桂阳县、永兴县、宜章县、嘉禾县、北湖区、资兴市、安仁县、苏仙区)
扬州市(广陵区、仪征市、邗江区、宝应县、高邮市、江都区)
石嘴山市(平罗县、惠农区、大武口区)
定西市(临洮县、渭源县、通渭县、漳县、陇西县、岷县、安定区)
哈尔滨市(尚志市、木兰县、依兰县、宾县、双城区、延寿县、呼兰区、香坊区、阿城区、五常市、平房区、道外区、通河县、松北区、巴彦县、方正县、南岗区、道里区)
鞍山市(立山区、千山区、岫岩满族自治县、铁西区、铁东区、台安县、海城市)
郑州市(二七区、金水区、管城回族区、中牟县、荥阳市、惠济区、中原区、上街区、新郑市、登封市、新密市、巩义市)
沧州市(南皮县、盐山县、东光县、任丘市、黄骅市、新华区、沧县、吴桥县、肃宁县、运河区、孟村回族自治县、河间市、海兴县、青县、献县、泊头市)
呼伦贝尔市(扎赉诺尔区、阿荣旗、新巴尔虎左旗、鄂温克族自治旗、鄂伦春自治旗、扎兰屯市、新巴尔虎右旗、牙克石市、海拉尔区、陈巴尔虎旗、根河市、额尔古纳市、满洲里市、莫力达瓦达斡尔族自治旗)
贺州市(昭平县、八步区、平桂区、富川瑶族自治县、钟山县)
嘉兴市(南湖区、海宁市、桐乡市、平湖市、秀洲区、海盐县、嘉善县)
梧州市(岑溪市、藤县、万秀区、苍梧县、蒙山县、龙圩区、长洲区)
大理白族自治州(云龙县、弥渡县、祥云县、宾川县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县、漾濞彝族自治县、剑川县、大理市、洱源县、永平县、鹤庆县)
临汾市(浮山县、大宁县、尧都区、霍州市、乡宁县、隰县、洪洞县、侯马市、翼城县、汾西县、吉县、蒲县、古县、曲沃县、襄汾县、安泽县、永和县)
韶关市(曲江区、武江区、南雄市、浈江区、新丰县、始兴县、翁源县、乐昌市、仁化县、乳源瑶族自治县)
长沙市(浏阳市、岳麓区、开福区、天心区、雨花区、望城区、宁乡市、长沙县、芙蓉区)
防城港市(防城区、上思县、港口区、东兴市)
喀什地区(莎车县、喀什市、泽普县、岳普湖县、巴楚县、英吉沙县、伽师县、麦盖提县、塔什库尔干塔吉克自治县、叶城县、疏附县、疏勒县)
吉安市(峡江县、吉州区、井冈山市、永新县、万安县、青原区、永丰县、遂川县、泰和县、吉水县、新干县、安福县、吉安县)
遵义市(播州区、务川仡佬族苗族自治县、习水县、绥阳县、红花岗区、汇川区、赤水市、桐梓县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、凤冈县、余庆县、仁怀市、湄潭县)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
襄阳市(老河口市、南漳县、谷城县、襄城区、枣阳市、樊城区、襄州区、保康县、宜城市)
柳州市(鱼峰区、融水苗族自治县、柳城县、三江侗族自治县、鹿寨县、城中区、融安县、柳北区、柳江区、柳南区)
鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)
成都市(新津区、崇州市、双流区、彭州市、郫都区、邛崃市、龙泉驿区、青白江区、大邑县、金堂县、金牛区、蒲江县、简阳市、温江区、成华区、青羊区、都江堰市、新都区、武侯区、锦江区)
常州市(天宁区、新北区、钟楼区、溧阳市、武进区、金坛区)
怀化市(通道侗族自治县、溆浦县、洪江市、鹤城区、靖州苗族侗族自治县、芷江侗族自治县、中方县、辰溪县、会同县、沅陵县、麻阳苗族自治县、新晃侗族自治县)
齐齐哈尔市(昂昂溪区、铁锋区、泰来县、富拉尔基区、甘南县、依安县、龙沙区、拜泉县、讷河市、龙江县、克山县、建华区、碾子山区、富裕县、克东县、梅里斯达斡尔族区)
大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)
延安市(宜川县、吴起县、宝塔区、富县、延川县、黄龙县、洛川县、甘泉县、黄陵县、安塞区、子长市、延长县、志丹县)
济宁市(嘉祥县、泗水县、曲阜市、微山县、兖州区、金乡县、梁山县、任城区、鱼台县、邹城市、汶上县)
漳州市(平和县、漳浦县、云霄县、华安县、龙海区、芗城区、南靖县、长泰区、东山县、龙文区、诏安县)
宁夏回族自治区
西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)
营口市(西市区、鲅鱼圈区、大石桥市、老边区、站前区、盖州市)
承德市(丰宁满族自治县、平泉市、隆化县、兴隆县、双桥区、围场满族蒙古族自治县、宽城满族自治县、承德县、双滦区、鹰手营子矿区、滦平县)
酒泉市(瓜州县、肃北蒙古族自治县、敦煌市、金塔县、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市、肃州区)
石河子市(五家渠市、昆玉市、新星市、阿拉尔市、双河市、铁门关市、可克达拉市、北屯市、胡杨河市、图木舒克市、白杨市)
日喀则市(谢通门县、仁布县、聂拉木县、萨嘎县、定日县、仲巴县、康马县、昂仁县、萨迦县、拉孜县、吉隆县、南木林县、江孜县、桑珠孜区、定结县、岗巴县、亚东县、白朗县)
朔州市(右玉县、怀仁市、应县、山阴县、平鲁区、朔城区)
黔西南布依族苗族自治州(册亨县、贞丰县、兴仁市、普安县、安龙县、望谟县、晴隆县、兴义市)
吴忠市(盐池县、同心县、红寺堡区、青铜峡市、利通区)
海口市(琼山区、美兰区、秀英区、龙华区)
邯郸市(峰峰矿区、永年区、武安市、邱县、肥乡区、鸡泽县、成安县、临漳县、曲周县、邯山区、大名县、复兴区、馆陶县、涉县、磁县、广平县、魏县、丛台区)
来宾市(武宣县、兴宾区、金秀瑶族自治县、忻城县、象州县、合山市)
大同市(浑源县、阳高县、灵丘县、新荣区、左云县、云州区、天镇县、广灵县、平城区、云冈区)
赤峰市(红山区、元宝山区、巴林右旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、宁城县、林西县、克什克腾旗、敖汉旗、巴林左旗、阿鲁科尔沁旗、松山区)
伊犁哈萨克自治州(新源县、霍城县、尼勒克县、伊宁县、特克斯县、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、伊宁市、昭苏县、奎屯市、巩留县)
渭南市(富平县、华州区、华阴市、白水县、临渭区、潼关县、大荔县、韩城市、澄城县、蒲城县、合阳县)
河源市(紫金县、东源县、连平县、源城区、和平县、龙川县)
攀枝花市(西区、东区、仁和区、米易县、盐边县)
仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)
亳州市(涡阳县、谯城区、蒙城县、利辛县)
滁州市(南谯区、定远县、来安县、明光市、琅琊区、天长市、凤阳县、全椒县)
随州市(广水市、随县、曾都区)
钦州市(灵山县、钦南区、浦北县、钦北区)
贵港市(港南区、港北区、覃塘区、平南县、桂平市)
黔南布依族苗族自治州(福泉市、平塘县、贵定县、独山县、罗甸县、长顺县、惠水县、都匀市、三都水族自治县、瓮安县、荔波县、龙里县)
嘉峪关市
岳阳市(平江县、岳阳县、汨罗市、岳阳楼区、君山区、湘阴县、华容县、临湘市、云溪区)
乌兰察布市(商都县、察哈尔右翼中旗、凉城县、化德县、兴和县、察哈尔右翼前旗、卓资县、集宁区、察哈尔右翼后旗、丰镇市、四子王旗)
南平市(顺昌县、延平区、建阳区、武夷山市、政和县、浦城县、邵武市、建瓯市、松溪县、光泽县)
塔城地区(额敏县、塔城市、沙湾市、乌苏市、和布克赛尔蒙古自治县、托里县、裕民县)
台州市(天台县、三门县、温岭市、黄岩区、仙居县、路桥区、椒江区、玉环市、临海市)
湘西土家族苗族自治州(龙山县、凤凰县、保靖县、永顺县、吉首市、花垣县、泸溪县、古丈县)
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兰州市(榆中县、七里河区、安宁区、皋兰县、西固区、城关区、永登县、红古区)
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朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。
此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。
按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。
参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。
她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”
“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)
新闻结尾
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