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上饶市(玉山县、婺源县、余干县、广丰区、铅山县、横峰县、弋阳县、鄱阳县、德兴市、广信区、信州区、万年县)
宣城市(广德市、旌德县、泾县、宣州区、郎溪县、宁国市、绩溪县)
达州市(万源市、渠县、达川区、开江县、通川区、宣汉县、大竹县)
三明市(大田县、永安市、尤溪县、将乐县、宁化县、明溪县、清流县、三元区、沙县区、建宁县、泰宁县)
北海市(合浦县、银海区、海城区、铁山港区)
金昌市(金川区、永昌县)
合肥市(肥西县、庐江县、庐阳区、蜀山区、肥东县、包河区、长丰县、瑶海区、巢湖市)
张掖市(临泽县、高台县、肃南裕固族自治县、民乐县、山丹县、甘州区)
锡林郭勒盟(正镶白旗、苏尼特左旗、正蓝旗、阿巴嘎旗、东乌珠穆沁旗、太仆寺旗、二连浩特市、锡林浩特市、西乌珠穆沁旗、镶黄旗、多伦县、苏尼特右旗)
鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)
常州市(金坛区、武进区、溧阳市、钟楼区、天宁区、新北区)
文山壮族苗族自治州(广南县、麻栗坡县、西畴县、文山市、丘北县、马关县、砚山县、富宁县)
宁夏回族自治区
那曲市(比如县、安多县、申扎县、双湖县、班戈县、嘉黎县、巴青县、色尼区、索县、聂荣县、尼玛县)
宜宾市(叙州区、珙县、南溪区、筠连县、兴文县、长宁县、翠屏区、江安县、屏山县、高县)
黔南布依族苗族自治州(罗甸县、瓮安县、贵定县、三都水族自治县、荔波县、平塘县、独山县、惠水县、福泉市、长顺县、龙里县、都匀市)
克拉玛依市(乌尔禾区、白碱滩区、克拉玛依区、独山子区)
宿迁市(沭阳县、宿城区、宿豫区、泗洪县、泗阳县)
普洱市(墨江哈尼族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、景东彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、思茅区)
平凉市(灵台县、泾川县、庄浪县、华亭市、静宁县、崆峒区、崇信县)
儋州市
威海市(文登区、荣成市、乳山市、环翠区)
红河哈尼族彝族自治州(个旧市、蒙自市、金平苗族瑶族傣族自治县、开远市、弥勒市、红河县、泸西县、石屏县、绿春县、河口瑶族自治县、元阳县、建水县、屏边苗族自治县)
重庆市(丰都县、璧山区、忠县、涪陵区、大渡口区、城口县、秀山土家族苗族自治县、江津区、綦江区、彭水苗族土家族自治县、万州区、开州区、酉阳土家族苗族自治县、巴南区、北碚区、巫山县、大足区、长寿区、南岸区、沙坪坝区、巫溪县、南川区、垫江县、合川区、黔江区、江北区、渝北区、石柱土家族自治县、渝中区、奉节县、荣昌区、铜梁区、九龙坡区、梁平区、潼南区、武隆区、云阳县、永川区)
肇庆市(鼎湖区、端州区、四会市、封开县、高要区、广宁县、德庆县、怀集县)
拉萨市(城关区、曲水县、墨竹工卡县、当雄县、尼木县、林周县、达孜区、堆龙德庆区)
镇江市(京口区、句容市、扬中市、润州区、丹阳市、丹徒区)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、景洪市、勐海县)
广州市(白云区、从化区、海珠区、越秀区、番禺区、增城区、黄埔区、南沙区、花都区、荔湾区、天河区)
衡水市(深州市、安平县、武强县、枣强县、故城县、桃城区、阜城县、景县、武邑县、饶阳县、冀州区)
新乡市(获嘉县、延津县、凤泉区、封丘县、牧野区、卫辉市、红旗区、辉县市、长垣市、新乡县、原阳县、卫滨区)
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崇左市(江州区、天等县、凭祥市、宁明县、龙州县、扶绥县、大新县)
湖州市(吴兴区、安吉县、南浔区、德清县、长兴县)
内蒙古自治区
漯河市(郾城区、临颍县、舞阳县、源汇区、召陵区)
伊犁哈萨克自治州(新源县、霍城县、奎屯市、巩留县、昭苏县、伊宁市、尼勒克县、伊宁县、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、特克斯县)
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吕梁市(石楼县、方山县、汾阳市、交口县、岚县、临县、柳林县、文水县、中阳县、孝义市、离石区、交城县、兴县)
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海口市(龙华区、秀英区、美兰区、琼山区)
郴州市(临武县、安仁县、桂阳县、资兴市、宜章县、永兴县、嘉禾县、汝城县、苏仙区、北湖区、桂东县)
武汉市(武昌区、新洲区、江夏区、洪山区、黄陂区、汉南区、江岸区、汉阳区、江汉区、硚口区、蔡甸区、东西湖区、青山区)
长治市(潞州区、上党区、长子县、潞城区、黎城县、平顺县、武乡县、壶关县、襄垣县、沁源县、屯留区、沁县)
新余市(分宜县、渝水区)
大同市(阳高县、平城区、灵丘县、左云县、云冈区、天镇县、广灵县、浑源县、新荣区、云州区)
绵阳市(江油市、三台县、平武县、游仙区、梓潼县、盐亭县、涪城区、北川羌族自治县、安州区)
赤峰市(敖汉旗、巴林右旗、红山区、巴林左旗、克什克腾旗、阿鲁科尔沁旗、宁城县、松山区、林西县、元宝山区、喀喇沁旗、翁牛特旗)
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海南藏族自治州(兴海县、共和县、同德县、贵南县、贵德县)
渭南市(白水县、潼关县、蒲城县、大荔县、澄城县、合阳县、华阴市、富平县、临渭区、韩城市、华州区)
大理白族自治州(祥云县、云龙县、大理市、剑川县、南涧彝族自治县、弥渡县、漾濞彝族自治县、永平县、鹤庆县、洱源县、宾川县、巍山彝族回族自治县)
兰州市(城关区、榆中县、七里河区、安宁区、永登县、西固区、红古区、皋兰县)
包头市(固阳县、昆都仑区、土默特右旗、东河区、九原区、达尔罕茂明安联合旗、石拐区、青山区、白云鄂博矿区)
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曲靖市(麒麟区、马龙区、沾益区、罗平县、宣威市、会泽县、富源县、陆良县、师宗县)
黄南藏族自治州(泽库县、同仁市、尖扎县、河南蒙古族自治县)
七台河市(茄子河区、桃山区、新兴区、勃利县)
泉州市(南安市、永春县、德化县、晋江市、洛江区、金门县、泉港区、鲤城区、石狮市、丰泽区、安溪县、惠安县)
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中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。
CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。
比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。
第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。
易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。
全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！
那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？
01
槐花富含哪些营养？
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。
并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。
其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗？
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。
在外观上，这两种槐花也不一样：
洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；
国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些？
槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。
春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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