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常州市(武进区、钟楼区、天宁区、新北区、金坛区、溧阳市)
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怒江傈僳族自治州(泸水市、贡山独龙族怒族自治县、福贡县、兰坪白族普米族自治县)
南阳市(邓州市、唐河县、社旗县、新野县、南召县、方城县、内乡县、卧龙区、淅川县、宛城区、桐柏县、镇平县、西峡县)
黄冈市(红安县、团风县、黄州区、浠水县、蕲春县、武穴市、麻城市、罗田县、英山县、黄梅县)
漳州市(平和县、云霄县、南靖县、华安县、长泰区、漳浦县、龙文区、龙海区、东山县、诏安县、芗城区)
清远市(连南瑶族自治县、英德市、阳山县、连山壮族瑶族自治县、佛冈县、清城区、清新区、连州市)
广元市(苍溪县、利州区、旺苍县、剑阁县、朝天区、青川县、昭化区)
许昌市(禹州市、魏都区、建安区、长葛市、襄城县、鄢陵县)
福州市(福清市、仓山区、马尾区、长乐区、晋安区、平潭县、罗源县、闽清县、台江区、闽侯县、鼓楼区、连江县、永泰县)
仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)
南京市(高淳区、江宁区、建邺区、雨花台区、玄武区、栖霞区、溧水区、六合区、秦淮区、鼓楼区、浦口区)
长沙市(岳麓区、芙蓉区、浏阳市、开福区、宁乡市、雨花区、天心区、望城区、长沙县)
南平市(邵武市、浦城县、光泽县、武夷山市、顺昌县、建瓯市、政和县、建阳区、松溪县、延平区)
德州市(齐河县、临邑县、武城县、夏津县、庆云县、禹城市、德城区、乐陵市、宁津县、陵城区、平原县)
临汾市(襄汾县、侯马市、永和县、尧都区、乡宁县、蒲县、吉县、霍州市、大宁县、曲沃县、汾西县、翼城县、安泽县、隰县、浮山县、古县、洪洞县)
沈阳市(沈河区、沈北新区、铁西区、法库县、和平区、于洪区、皇姑区、康平县、大东区、新民市、苏家屯区、浑南区、辽中区)
合肥市(肥西县、肥东县、瑶海区、巢湖市、蜀山区、庐阳区、长丰县、庐江县、包河区)
黔东南苗族侗族自治州(黄平县、岑巩县、施秉县、黎平县、天柱县、榕江县、锦屏县、从江县、剑河县、丹寨县、凯里市、麻江县、台江县、雷山县、三穗县、镇远县)
安阳市(汤阴县、滑县、殷都区、北关区、安阳县、龙安区、文峰区、内黄县、林州市)
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楚雄彝族自治州(武定县、大姚县、牟定县、姚安县、永仁县、双柏县、楚雄市、元谋县、禄丰市、南华县)
内蒙古自治区
葫芦岛市(绥中县、建昌县、连山区、兴城市、南票区、龙港区)
淮南市(田家庵区、寿县、八公山区、谢家集区、大通区、凤台县、潘集区)
肇庆市(德庆县、端州区、怀集县、四会市、广宁县、鼎湖区、高要区、封开县)
乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)
新疆维吾尔自治区
池州市(东至县、青阳县、石台县、贵池区)
汕头市(南澳县、澄海区、金平区、潮阳区、潮南区、龙湖区、濠江区)
西安市(高陵区、鄠邑区、临潼区、未央区、新城区、周至县、莲湖区、雁塔区、阎良区、长安区、灞桥区、蓝田县、碑林区)
阿里地区(革吉县、措勤县、札达县、改则县、噶尔县、普兰县、日土县)
吉安市(泰和县、安福县、青原区、万安县、永丰县、遂川县、吉安县、峡江县、永新县、吉州区、井冈山市、吉水县、新干县)
资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)
锦州市(太和区、凌海市、黑山县、凌河区、义县、古塔区、北镇市)
太原市(娄烦县、阳曲县、尖草坪区、晋源区、清徐县、万柏林区、杏花岭区、迎泽区、古交市、小店区)
鹤岗市(绥滨县、兴山区、萝北县、兴安区、东山区、南山区、向阳区、工农区)
鞍山市(海城市、立山区、铁西区、岫岩满族自治县、千山区、台安县、铁东区)
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阿克苏地区(拜城县、阿克苏市、沙雅县、库车市、温宿县、柯坪县、阿瓦提县、新和县、乌什县)
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大连市(普兰店区、长海县、甘井子区、旅顺口区、瓦房店市、沙河口区、庄河市、金州区、西岗区、中山区)
五指山市(万宁市、琼中黎族苗族自治县、临高县、东方市、澄迈县、琼海市、白沙黎族自治县、乐东黎族自治县、定安县、陵水黎族自治县、昌江黎族自治县、屯昌县、文昌市、保亭黎族苗族自治县)
黔西南布依族苗族自治州(安龙县、望谟县、册亨县、兴义市、普安县、兴仁市、晴隆县、贞丰县)
湘西土家族苗族自治州(泸溪县、保靖县、龙山县、古丈县、花垣县、吉首市、永顺县、凤凰县)
定西市(临洮县、岷县、渭源县、通渭县、漳县、陇西县、安定区)
盘锦市(盘山县、大洼区、双台子区、兴隆台区)
佳木斯市(东风区、富锦市、同江市、桦川县、桦南县、向阳区、郊区、前进区、抚远市、汤原县)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)
儋州市
吕梁市(临县、离石区、中阳县、柳林县、石楼县、汾阳市、文水县、交城县、岚县、兴县、方山县、交口县、孝义市)
营口市(站前区、鲅鱼圈区、西市区、大石桥市、盖州市、老边区)
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郴州市(永兴县、桂阳县、宜章县、北湖区、嘉禾县、资兴市、安仁县、临武县、汝城县、苏仙区、桂东县)
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黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、同仁市、尖扎县、泽库县)
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临夏回族自治州(临夏县、临夏市、东乡族自治县、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、康乐县、永靖县、广河县)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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