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鹤岗市(向阳区、萝北县、工农区、绥滨县、兴山区、东山区、南山区、兴安区)

黔西南布依族苗族自治州(贞丰县、安龙县、望谟县、晴隆县、册亨县、普安县、兴仁市、兴义市)

塔城地区(托里县、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、塔城市、额敏县、乌苏市)

绥化市(海伦市、望奎县、庆安县、绥棱县、肇东市、兰西县、明水县、青冈县、安达市、北林区)  吴忠市(盐池县、利通区、青铜峡市、同心县、红寺堡区)

阳江市(阳东区、江城区、阳春市、阳西县)

威海市(乳山市、环翠区、文登区、荣成市)

日喀则市(岗巴县、昂仁县、定结县、白朗县、桑珠孜区、吉隆县、南木林县、江孜县、康马县、亚东县、萨迦县、聂拉木县、定日县、仲巴县、仁布县、萨嘎县、谢通门县、拉孜县)

上海市(宝山区、崇明区、金山区、嘉定区、青浦区、松江区、静安区、长宁区、浦东新区、奉贤区、闵行区、普陀区、虹口区、杨浦区、黄浦区、徐汇区)  陇南市(两当县、西和县、宕昌县、徽县、文县、礼县、武都区、成县、康县)

西安市(阎良区、碑林区、蓝田县、长安区、高陵区、鄠邑区、周至县、莲湖区、未央区、临潼区、新城区、雁塔区、灞桥区)

德州市(德城区、乐陵市、陵城区、夏津县、临邑县、齐河县、禹城市、庆云县、武城县、平原县、宁津县)

马鞍山市(花山区、雨山区、当涂县、和县、博望区、含山县)

湖州市(德清县、吴兴区、长兴县、南浔区、安吉县)

阜新市(太平区、细河区、新邱区、清河门区、海州区、阜新蒙古族自治县、彰武县)

东莞市

廊坊市(广阳区、三河市、安次区、大厂回族自治县、香河县、文安县、霸州市、大城县、固安县、永清县)

哈尔滨市(阿城区、松北区、南岗区、道里区、方正县、延寿县、双城区、依兰县、通河县、道外区、香坊区、巴彦县、呼兰区、宾县、平房区、尚志市、木兰县、五常市)

盘锦市(大洼区、兴隆台区、双台子区、盘山县)

淮北市(杜集区、濉溪县、相山区、烈山区)

枣庄市(滕州市、峄城区、市中区、薛城区、山亭区、台儿庄区)

新乡市(长垣市、延津县、卫辉市、封丘县、辉县市、获嘉县、原阳县、红旗区、凤泉区、卫滨区、牧野区、新乡县)

平凉市(崇信县、庄浪县、泾川县、灵台县、静宁县、华亭市、崆峒区)

巴彦淖尔市(乌拉特中旗、五原县、临河区、乌拉特前旗、杭锦后旗、磴口县、乌拉特后旗)

铜川市(耀州区、王益区、宜君县、印台区)

临夏回族自治州(临夏市、临夏县、康乐县、广河县、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、永靖县、东乡族自治县)

西宁市(城中区、湟源县、城北区、大通回族土族自治县、城西区、湟中区、城东区)

百色市(田东县、西林县、乐业县、靖西市、平果市、右江区、德保县、田阳区、田林县、那坡县、凌云县、隆林各族自治县)

南宁市(西乡塘区、武鸣区、马山县、横州市、良庆区、青秀区、宾阳县、邕宁区、兴宁区、江南区、上林县、隆安县)

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长治市(沁县、壶关县、黎城县、沁源县、上党区、武乡县、潞州区、平顺县、襄垣县、潞城区、屯留区、长子县)

池州市(青阳县、东至县、贵池区、石台县)

北海市(银海区、铁山港区、海城区、合浦县)

沧州市(孟村回族自治县、泊头市、河间市、青县、盐山县、沧县、黄骅市、南皮县、运河区、献县、任丘市、吴桥县、肃宁县、东光县、海兴县、新华区)  柳州市(柳城县、城中区、融安县、柳南区、鱼峰区、三江侗族自治县、鹿寨县、柳北区、融水苗族自治县、柳江区)

七台河市(桃山区、勃利县、茄子河区、新兴区)

荆州市(公安县、沙市区、监利市、松滋市、石首市、荆州区、洪湖市、江陵县)

吕梁市(临县、离石区、孝义市、岚县、柳林县、文水县、交城县、方山县、交口县、汾阳市、兴县、石楼县、中阳县)梧州市(岑溪市、万秀区、蒙山县、长洲区、苍梧县、藤县、龙圩区)

肇庆市(鼎湖区、高要区、四会市、封开县、怀集县、德庆县、端州区、广宁县)  盐城市(滨海县、东台市、阜宁县、大丰区、亭湖区、建湖县、响水县、盐都区、射阳县)

乌鲁木齐市(水磨沟区、头屯河区、新市区、达坂城区、乌鲁木齐县、天山区、米东区、沙依巴克区)

宿迁市(泗阳县、宿城区、沭阳县、宿豫区、泗洪县)

厦门市(翔安区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、思明区)银川市(贺兰县、兴庆区、永宁县、金凤区、西夏区、灵武市)

合肥市(庐江县、巢湖市、瑶海区、庐阳区、肥西县、包河区、蜀山区、肥东县、长丰县)

嘉峪关市

泉州市(石狮市、安溪县、南安市、鲤城区、泉港区、金门县、洛江区、晋江市、惠安县、德化县、丰泽区、永春县)

石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)

抚顺市(新抚区、抚顺县、顺城区、望花区、清原满族自治县、东洲区、新宾满族自治县)

仙桃市(天门市、潜江市、神农架林区)

许昌市(建安区、禹州市、鄢陵县、魏都区、长葛市、襄城县)

安顺市(关岭布依族苗族自治县、镇宁布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、平坝区、西秀区、普定县)

毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、大方县、金沙县、赫章县、纳雍县、黔西市、织金县、七星关区)

黄山市(休宁县、徽州区、黄山区、屯溪区、祁门县、歙县、黟县)

阿克苏地区(库车市、拜城县、新和县、阿瓦提县、柯坪县、乌什县、沙雅县、阿克苏市、温宿县)

玉溪市(峨山彝族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、华宁县、新平彝族傣族自治县、澄江市、红塔区、易门县、江川区、通海县)

巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、和静县、轮台县、且末县、和硕县、博湖县、库尔勒市、若羌县、焉耆回族自治县)

孝感市(应城市、云梦县、安陆市、汉川市、孝南区、大悟县、孝昌县)

台州市(临海市、路桥区、天台县、玉环市、仙居县、温岭市、黄岩区、三门县、椒江区)

固原市(原州区、西吉县、泾源县、隆德县、彭阳县)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 粉蝶app-亚州VA如何改变你对远程工作的认知？的相关文章 夺冠的天工机器人有啥“秘密武器”的相关文章
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