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临汾市(洪洞县、蒲县、汾西县、曲沃县、安泽县、侯马市、乡宁县、襄汾县、古县、吉县、尧都区、霍州市、大宁县、翼城县、永和县、浮山县、隰县)
黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、贞丰县、普安县、望谟县、晴隆县、册亨县、兴义市、安龙县)
天水市(甘谷县、秦安县、麦积区、张家川回族自治县、秦州区、武山县、清水县)
百色市(田阳区、那坡县、德保县、隆林各族自治县、右江区、凌云县、田林县、田东县、平果市、靖西市、乐业县、西林县)
盘锦市(双台子区、盘山县、大洼区、兴隆台区)
随州市(广水市、随县、曾都区)
咸阳市(彬州市、武功县、旬邑县、三原县、秦都区、礼泉县、乾县、兴平市、渭城区、泾阳县、长武县、杨陵区、淳化县、永寿县)
漳州市(长泰区、龙海区、芗城区、华安县、诏安县、南靖县、平和县、漳浦县、东山县、龙文区、云霄县)
阳泉市(矿区、平定县、城区、盂县、郊区)
齐齐哈尔市(龙沙区、碾子山区、富拉尔基区、梅里斯达斡尔族区、龙江县、依安县、拜泉县、克东县、克山县、富裕县、昂昂溪区、甘南县、建华区、铁锋区、泰来县、讷河市)
赤峰市(阿鲁科尔沁旗、宁城县、翁牛特旗、元宝山区、巴林右旗、巴林左旗、喀喇沁旗、松山区、林西县、红山区、克什克腾旗、敖汉旗)
来宾市(忻城县、象州县、兴宾区、合山市、金秀瑶族自治县、武宣县)
山南市(贡嘎县、浪卡子县、洛扎县、扎囊县、隆子县、措美县、琼结县、曲松县、乃东区、错那市、桑日县、加查县)
昌都市(芒康县、江达县、八宿县、边坝县、察雅县、卡若区、类乌齐县、左贡县、洛隆县、贡觉县、丁青县)
潮州市(潮安区、饶平县、湘桥区)
呼和浩特市(玉泉区、新城区、托克托县、回民区、武川县、和林格尔县、土默特左旗、赛罕区、清水河县)
哈尔滨市(通河县、尚志市、延寿县、阿城区、宾县、道外区、松北区、双城区、巴彦县、香坊区、依兰县、南岗区、木兰县、道里区、方正县、五常市、平房区、呼兰区)
东莞市
舟山市(普陀区、定海区、嵊泗县、岱山县)
张家界市(永定区、桑植县、武陵源区、慈利县)
兴安盟(科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、扎赉特旗、突泉县)
铜仁市(沿河土家族自治县、江口县、印江土家族苗族自治县、石阡县、松桃苗族自治县、碧江区、玉屏侗族自治县、万山区、德江县、思南县)
益阳市(资阳区、南县、安化县、沅江市、桃江县、赫山区)
三亚市(吉阳区、崖州区、天涯区、海棠区)
白山市(江源区、临江市、长白朝鲜族自治县、抚松县、浑江区、靖宇县)
阿勒泰地区(青河县、阿勒泰市、哈巴河县、布尔津县、福海县、富蕴县、吉木乃县)
丽水市(云和县、遂昌县、庆元县、景宁畲族自治县、缙云县、松阳县、莲都区、龙泉市、青田县)
安顺市(普定县、平坝区、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县、西秀区、紫云苗族布依族自治县)
衡水市(安平县、深州市、景县、阜城县、饶阳县、冀州区、武强县、武邑县、故城县、桃城区、枣强县)
甘南藏族自治州(舟曲县、碌曲县、夏河县、卓尼县、玛曲县、迭部县、临潭县、合作市)
锦州市(古塔区、凌河区、黑山县、北镇市、凌海市、义县、太和区)
荆门市(东宝区、京山市、钟祥市、掇刀区、沙洋县)
平凉市(华亭市、静宁县、灵台县、崇信县、崆峒区、泾川县、庄浪县)
鹤壁市(淇滨区、浚县、淇县、鹤山区、山城区)
昭通市(镇雄县、大关县、巧家县、威信县、盐津县、鲁甸县、昭阳区、绥江县、彝良县、水富市、永善县)
金昌市(永昌县、金川区)
哈密市(伊吾县、巴里坤哈萨克自治县、伊州区)
莆田市(秀屿区、城厢区、仙游县、涵江区、荔城区)
渭南市(澄城县、富平县、临渭区、华阴市、韩城市、大荔县、白水县、蒲城县、潼关县、合阳县、华州区)
苏州市(吴江区、相城区、姑苏区、太仓市、常熟市、吴中区、虎丘区、昆山市、张家港市)
泉州市(金门县、南安市、洛江区、德化县、石狮市、丰泽区、鲤城区、安溪县、永春县、泉港区、晋江市、惠安县)
晋中市(平遥县、灵石县、和顺县、榆社县、左权县、祁县、寿阳县、太谷区、榆次区、介休市、昔阳县)
内江市(市中区、威远县、隆昌市、资中县、东兴区)
资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)
巴彦淖尔市(五原县、乌拉特后旗、乌拉特中旗、临河区、杭锦后旗、磴口县、乌拉特前旗)
荆州市(松滋市、石首市、荆州区、监利市、沙市区、江陵县、公安县、洪湖市)
葫芦岛市(兴城市、绥中县、建昌县、连山区、龙港区、南票区)
洛阳市(西工区、孟津区、涧西区、洛龙区、偃师区、栾川县、洛宁县、老城区、瀍河回族区、汝阳县、宜阳县、伊川县、新安县、嵩县)
泰安市(岱岳区、肥城市、东平县、宁阳县、新泰市、泰山区)
唐山市(遵化市、曹妃甸区、开平区、滦南县、路南区、迁西县、丰南区、乐亭县、玉田县、路北区、丰润区、滦州市、古冶区、迁安市)
遂宁市(蓬溪县、大英县、射洪市、安居区、船山区)
宜春市(高安市、万载县、奉新县、宜丰县、铜鼓县、袁州区、丰城市、上高县、樟树市、靖安县)
安阳市(滑县、林州市、安阳县、北关区、龙安区、文峰区、内黄县、殷都区、汤阴县)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、维西傈僳族自治县、德钦县)
遵义市(道真仡佬族苗族自治县、余庆县、仁怀市、桐梓县、习水县、赤水市、播州区、汇川区、红花岗区、湄潭县、正安县、凤冈县、绥阳县、务川仡佬族苗族自治县)
西宁市(城东区、城中区、湟源县、大通回族土族自治县、城西区、城北区、湟中区)
西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)
石河子市(阿拉尔市、胡杨河市、五家渠市、可克达拉市、北屯市、双河市、图木舒克市、铁门关市、昆玉市、新星市、白杨市)
驻马店市(泌阳县、正阳县、驿城区、遂平县、新蔡县、平舆县、上蔡县、确山县、西平县、汝南县)
丹东市(东港市、振兴区、宽甸满族自治县、凤城市、振安区、元宝区)
新乡市(原阳县、新乡县、牧野区、凤泉区、卫滨区、红旗区、获嘉县、封丘县、长垣市、延津县、辉县市、卫辉市)
朔州市(平鲁区、山阴县、怀仁市、朔城区、右玉县、应县)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
海东市(乐都区、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、平安区)
南宁市(武鸣区、良庆区、上林县、横州市、兴宁区、宾阳县、青秀区、邕宁区、马山县、江南区、隆安县、西乡塘区)
十堰市(竹溪县、郧阳区、竹山县、张湾区、丹江口市、茅箭区、郧西县、房县)
南平市(光泽县、建瓯市、建阳区、延平区、浦城县、武夷山市、松溪县、邵武市、顺昌县、政和县)
蚌埠市(龙子湖区、淮上区、禹会区、蚌山区、怀远县、五河县、固镇县)
中山市
攀枝花市(米易县、盐边县、仁和区、西区、东区)
黑河市(五大连池市、北安市、爱辉区、逊克县、嫩江市、孙吴县)
铁岭市(昌图县、西丰县、铁岭县、调兵山市、清河区、开原市、银州区)
宁波市(江北区、北仑区、慈溪市、鄞州区、象山县、宁海县、余姚市、镇海区、奉化区、海曙区)
常德市(桃源县、武陵区、汉寿县、石门县、津市市、安乡县、临澧县、澧县、鼎城区)
台州市(椒江区、临海市、仙居县、黄岩区、温岭市、玉环市、天台县、路桥区、三门县)
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铜川市(宜君县、耀州区、印台区、王益区)
乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)
镇江市(京口区、丹徒区、润州区、丹阳市、扬中市、句容市)
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临沧市(沧源佤族自治县、永德县、云县、耿马傣族佤族自治县、凤庆县、临翔区、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿克陶县、阿合奇县、阿图什市)
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湖州市(南浔区、吴兴区、德清县、安吉县、长兴县)
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春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)