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全国服务区域：
赣州市(赣县区、南康区、崇义县、安远县、于都县、定南县、瑞金市、大余县、寻乌县、宁都县、石城县、上犹县、会昌县、章贡区、龙南市、全南县、兴国县、信丰县)
延安市(安塞区、黄龙县、志丹县、宜川县、宝塔区、延川县、洛川县、延长县、吴起县、富县、子长市、黄陵县、甘泉县)
辽源市(东丰县、东辽县、西安区、龙山区)
连云港市(海州区、灌南县、东海县、灌云县、连云区、赣榆区)
汉中市(汉台区、勉县、镇巴县、南郑区、西乡县、宁强县、略阳县、留坝县、佛坪县、洋县、城固县)
济南市(历下区、钢城区、历城区、章丘区、长清区、平阴县、商河县、槐荫区、天桥区、济阳区、莱芜区、市中区)
长治市(潞州区、上党区、壶关县、平顺县、潞城区、武乡县、襄垣县、沁县、长子县、黎城县、屯留区、沁源县)
百色市(凌云县、隆林各族自治县、乐业县、那坡县、右江区、田东县、德保县、田阳区、靖西市、平果市、西林县、田林县)
黄山市(黟县、歙县、休宁县、黄山区、徽州区、屯溪区、祁门县)
晋中市(太谷区、介休市、灵石县、榆社县、昔阳县、寿阳县、和顺县、祁县、左权县、榆次区、平遥县)
郑州市(惠济区、新郑市、二七区、中原区、荥阳市、登封市、上街区、管城回族区、金水区、新密市、巩义市、中牟县)
清远市(连州市、连山壮族瑶族自治县、佛冈县、清新区、阳山县、清城区、英德市、连南瑶族自治县)
嘉兴市(平湖市、海宁市、海盐县、秀洲区、南湖区、嘉善县、桐乡市)
武汉市(江夏区、黄陂区、洪山区、武昌区、东西湖区、汉南区、青山区、蔡甸区、汉阳区、新洲区、江汉区、江岸区、硚口区)
三明市(三元区、宁化县、建宁县、大田县、明溪县、沙县区、尤溪县、泰宁县、清流县、将乐县、永安市)
扬州市(宝应县、广陵区、高邮市、仪征市、邗江区、江都区)
淮北市(濉溪县、相山区、杜集区、烈山区)
平凉市(崇信县、静宁县、庄浪县、泾川县、华亭市、灵台县、崆峒区)
铜川市(宜君县、印台区、耀州区、王益区)
宝鸡市(凤县、岐山县、渭滨区、陈仓区、千阳县、凤翔区、太白县、金台区、扶风县、眉县、麟游县、陇县)
云浮市(罗定市、新兴县、郁南县、云安区、云城区)
常州市(金坛区、钟楼区、武进区、新北区、溧阳市、天宁区)
渭南市(合阳县、华阴市、韩城市、潼关县、蒲城县、临渭区、富平县、白水县、大荔县、华州区、澄城县)
阿克苏地区(乌什县、温宿县、沙雅县、阿克苏市、库车市、柯坪县、拜城县、阿瓦提县、新和县)
无锡市(宜兴市、梁溪区、江阴市、锡山区、惠山区、滨湖区、新吴区)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)
潍坊市(昌邑市、昌乐县、诸城市、临朐县、奎文区、寒亭区、安丘市、潍城区、高密市、青州市、寿光市、坊子区)
廊坊市(大城县、固安县、广阳区、大厂回族自治县、文安县、霸州市、安次区、香河县、永清县、三河市)
黔西南布依族苗族自治州(安龙县、册亨县、望谟县、兴仁市、贞丰县、兴义市、普安县、晴隆县)
烟台市(莱阳市、海阳市、栖霞市、莱州市、牟平区、龙口市、蓬莱区、莱山区、福山区、芝罘区、招远市)
株洲市(攸县、渌口区、石峰区、芦淞区、炎陵县、荷塘区、醴陵市、天元区、茶陵县)
达州市(达川区、通川区、开江县、渠县、宣汉县、万源市、大竹县)
绍兴市(越城区、上虞区、新昌县、诸暨市、柯桥区、嵊州市)
邢台市(临西县、内丘县、信都区、宁晋县、威县、清河县、沙河市、隆尧县、新河县、临城县、巨鹿县、柏乡县、平乡县、襄都区、任泽区、南和区、广宗县、南宫市)
果洛藏族自治州(甘德县、久治县、玛多县、班玛县、玛沁县、达日县)
新乡市(获嘉县、延津县、长垣市、牧野区、辉县市、封丘县、卫滨区、红旗区、凤泉区、卫辉市、原阳县、新乡县)
大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)
漯河市(临颍县、郾城区、召陵区、舞阳县、源汇区)
曲靖市(陆良县、会泽县、马龙区、沾益区、宣威市、富源县、罗平县、师宗县、麒麟区)
黄冈市(黄州区、麻城市、罗田县、英山县、团风县、蕲春县、黄梅县、浠水县、红安县、武穴市)
太原市(阳曲县、万柏林区、小店区、清徐县、娄烦县、晋源区、迎泽区、尖草坪区、古交市、杏花岭区)
毕节市(七星关区、黔西市、织金县、金沙县、纳雍县、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、大方县)
南平市(邵武市、浦城县、光泽县、武夷山市、顺昌县、建瓯市、政和县、建阳区、松溪县、延平区)
驻马店市(西平县、泌阳县、新蔡县、上蔡县、驿城区、遂平县、正阳县、确山县、汝南县、平舆县)
眉山市(彭山区、洪雅县、仁寿县、丹棱县、东坡区、青神县)
吉安市(井冈山市、吉安县、安福县、吉水县、永丰县、遂川县、万安县、吉州区、新干县、永新县、青原区、峡江县、泰和县)
石家庄市(长安区、新华区、裕华区、新乐市、晋州市、辛集市、行唐县、高邑县、鹿泉区、正定县、元氏县、藁城区、赵县、井陉县、桥西区、深泽县、无极县、井陉矿区、栾城区、赞皇县、灵寿县、平山县)
淄博市(淄川区、临淄区、周村区、沂源县、张店区、桓台县、高青县、博山区)
广元市(青川县、昭化区、旺苍县、苍溪县、剑阁县、朝天区、利州区)
滁州市(凤阳县、天长市、定远县、来安县、明光市、全椒县、琅琊区、南谯区)
重庆市(武隆区、北碚区、渝北区、垫江县、奉节县、巫溪县、彭水苗族土家族自治县、江北区、黔江区、九龙坡区、璧山区、涪陵区、潼南区、南岸区、石柱土家族自治县、万州区、綦江区、沙坪坝区、永川区、巴南区、长寿区、渝中区、荣昌区、梁平区、大足区、合川区、丰都县、南川区、酉阳土家族苗族自治县、铜梁区、云阳县、城口县、秀山土家族苗族自治县、忠县、大渡口区、江津区、开州区、巫山县)
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武威市(天祝藏族自治县、民勤县、古浪县、凉州区)
台州市(仙居县、路桥区、临海市、玉环市、椒江区、天台县、黄岩区、三门县、温岭市)
宁波市(海曙区、慈溪市、宁海县、鄞州区、北仑区、镇海区、象山县、余姚市、江北区、奉化区)
锡林郭勒盟(二连浩特市、锡林浩特市、苏尼特左旗、西乌珠穆沁旗、阿巴嘎旗、镶黄旗、东乌珠穆沁旗、正蓝旗、多伦县、苏尼特右旗、太仆寺旗、正镶白旗)
承德市(承德县、围场满族蒙古族自治县、双桥区、鹰手营子矿区、宽城满族自治县、双滦区、滦平县、平泉市、兴隆县、丰宁满族自治县、隆化县)
泰州市(靖江市、泰兴市、高港区、海陵区、姜堰区、兴化市)
梧州市(长洲区、藤县、苍梧县、蒙山县、龙圩区、岑溪市、万秀区)
泉州市(安溪县、石狮市、德化县、泉港区、永春县、金门县、惠安县、晋江市、鲤城区、丰泽区、洛江区、南安市)
鹤岗市(绥滨县、兴山区、向阳区、东山区、萝北县、兴安区、南山区、工农区)
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哈密市(伊州区、巴里坤哈萨克自治县、伊吾县)
揭阳市(榕城区、普宁市、揭西县、惠来县、揭东区)
锦州市(义县、太和区、古塔区、北镇市、凌海市、黑山县、凌河区)
亳州市(涡阳县、蒙城县、利辛县、谯城区)
周口市(沈丘县、淮阳区、扶沟县、川汇区、鹿邑县、项城市、商水县、郸城县、太康县、西华县)
大连市(甘井子区、长海县、旅顺口区、金州区、中山区、普兰店区、瓦房店市、西岗区、庄河市、沙河口区)
吴忠市(利通区、青铜峡市、红寺堡区、同心县、盐池县)
湘潭市(湘潭县、雨湖区、湘乡市、岳塘区、韶山市)
黄南藏族自治州(泽库县、尖扎县、同仁市、河南蒙古族自治县)
晋城市(陵川县、城区、泽州县、沁水县、阳城县、高平市)
河池市(环江毛南族自治县、南丹县、大化瑶族自治县、宜州区、都安瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、凤山县、巴马瑶族自治县、东兰县、金城江区、天峨县)
林芝市(墨脱县、米林市、波密县、工布江达县、朗县、巴宜区、察隅县)
镇江市(丹徒区、京口区、扬中市、润州区、句容市、丹阳市)
“五一”假期马上就到了
不少人准备趁机旅游一下
车票、行程定好了
却又被预订的酒店“临时取消订单”
如果重新预订酒店房间
房价已“坐地起价”，高出数倍
遇到这种情况怎么办？
只能自认倒霉吗？
两个月前订的酒店
临近五一住不了了
今年2月
网友小丁和朋友小杨在某旅游平台
预订“五一”期间某酒店的客房
当时显示预订成功，酒店也确认了订单，临近“五一”假期却不肯接待了。
春季是补钙“黄金期”
推荐你常吃黑芝麻
钙含量比牛奶高
还能帮你滋补肝肾、补益精血
养发护发、润燥通便、延缓衰老
黑芝麻的五大功效
一起了解↓
春季补钙佳品
钙是构成骨骼的主要成分，能够增强骨骼的强度和硬度，对于维持骨骼正常结构和功能发挥着重要作用。春季经常腿抽筋，这与冬季接受光照较少、营养流失导致身体缺钙以及血钙浓度下降有关。
春天阳光较为充足，户外活动增多，骨骼对钙的吸收、利用也随之增加。此时多吃一些钙含量高的食物，对于补钙、维持骨骼健康是有好处的。
研究表明，黑芝麻中含有较为丰富的钙、镁、铁等营养物质，对维护骨骼、肌肉健康具有重要意义。每天吃点黑芝麻，你的身体会感谢你！
每100克黑芝麻：
钙含量为780毫克，是牛奶钙含量的6~7倍。
镁含量为290毫克。
铁含量为22.7毫克。
滋补肝肾、补益精血
专家表示，五色养五脏，肾对黑色，吃黑色食物有益于补肾，比如黑芝麻、海参等。
黑芝麻味甘而性平，具有补益作用，且它既不伤阳又不助火，所以是较好的补益肝肾的食物。专家推荐用50克黑芝麻煮水喝，可以起到养肾作用。
养发护发、改善须发早白
黑芝麻可谓头发的救星，可以滋养头发，使头发乌黑亮丽。黑芝麻富含维生素E和蛋白质，有助于改善脱发，对须发早白、发质干枯的人群很适用。
专家介绍，可以使用黑芝麻搭配桑叶来滋养头发。按4:1比例取桑叶与黑芝麻，加点蜂蜜一起熬成膏，每天早晚各吃1勺就可以了。但注意，脾胃虚弱、易腹泻人群慎用。
周末在家，也可以试试自制乌发糖。乌发糖以核桃仁、黑芝麻和红糖为原料，其中，核桃仁能温补肾阳，黑芝麻则滋补肝肾。两者结合，不仅能缓解腰膝酸软、尿频耳聋等肾虚症状，还能促进头发生长，预防头发早白。制作方法简单↓一起来学！
辅助改善血液循环
黑芝麻中所含的不饱和脂肪酸以油酸、亚油酸为主，对于促进新陈代谢、改善血液循环有一定帮助，还可以帮助维持皮肤屏障功能，保持皮肤水分。
延缓衰老显年轻
专家介绍，每100克黑芝麻的维生素E含量为50.4毫克，对于抗氧化、延缓衰老有一定帮助。
专家介绍，黑芝麻这样做，养血润燥、美容养颜。用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五黑汤营养丰富，有助于滋阴补肾、养血润燥、提高免疫力，特别适合由肾虚引发耳聋、腰膝酸软、身体乏力、头昏眼花等症状的人群。此外，五黑汤对于改善失眠、滋养头发、延缓衰老也有一定帮助。
专家提示，黑芝麻脂肪含量较高，建议每天吃10~15克即可，不可盲目大量摄入。过量的油脂可能会给血脂和肝脏带来不必要的负担。
转给相亲相爱一家人
一起健康生活
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