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贵港市(覃塘区、港北区、桂平市、平南县、港南区)

马鞍山市(含山县、当涂县、和县、博望区、花山区、雨山区)

重庆市(巫山县、江津区、江北区、忠县、涪陵区、铜梁区、璧山区、大渡口区、荣昌区、武隆区、永川区、綦江区、巫溪县、南川区、九龙坡区、长寿区、沙坪坝区、垫江县、云阳县、丰都县、开州区、秀山土家族苗族自治县、黔江区、渝北区、彭水苗族土家族自治县、南岸区、渝中区、合川区、北碚区、城口县、巴南区、万州区、酉阳土家族苗族自治县、奉节县、潼南区、大足区、梁平区、石柱土家族自治县)

梧州市(万秀区、岑溪市、龙圩区、藤县、长洲区、苍梧县、蒙山县)  五指山市(屯昌县、白沙黎族自治县、澄迈县、乐东黎族自治县、陵水黎族自治县、临高县、文昌市、琼海市、保亭黎族苗族自治县、琼中黎族苗族自治县、定安县、昌江黎族自治县、万宁市、东方市)

新余市(渝水区、分宜县)

大同市(阳高县、广灵县、新荣区、平城区、云州区、灵丘县、左云县、浑源县、云冈区、天镇县)

香港特别行政区

丹东市(东港市、宽甸满族自治县、振安区、振兴区、凤城市、元宝区)  宜昌市(夷陵区、枝江市、兴山县、五峰土家族自治县、远安县、秭归县、当阳市、宜都市、西陵区、长阳土家族自治县、伍家岗区、猇亭区、点军区)

衢州市(衢江区、江山市、龙游县、开化县、柯城区、常山县)

青岛市(崂山区、李沧区、即墨区、市北区、城阳区、黄岛区、胶州市、平度市、市南区、莱西市)

沈阳市(沈北新区、皇姑区、沈河区、大东区、辽中区、新民市、法库县、于洪区、康平县、铁西区、苏家屯区、浑南区、和平区)

崇左市(天等县、扶绥县、凭祥市、大新县、江州区、龙州县、宁明县)

鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)

果洛藏族自治州(久治县、达日县、玛多县、甘德县、班玛县、玛沁县)

三沙市(南沙区、西沙区)

石河子市(阿拉尔市、昆玉市、可克达拉市、新星市、图木舒克市、五家渠市、胡杨河市、铁门关市、北屯市、双河市、白杨市)

武汉市(新洲区、蔡甸区、黄陂区、江汉区、洪山区、江岸区、硚口区、武昌区、汉阳区、东西湖区、江夏区、青山区、汉南区)

汕尾市(陆河县、城区、陆丰市、海丰县)

枣庄市(山亭区、台儿庄区、薛城区、滕州市、市中区、峄城区)

眉山市(东坡区、彭山区、仁寿县、洪雅县、丹棱县、青神县)

雅安市(荥经县、汉源县、天全县、宝兴县、雨城区、石棉县、芦山县、名山区)

鹤岗市(绥滨县、向阳区、工农区、兴山区、南山区、兴安区、萝北县、东山区)

长治市(潞州区、黎城县、沁源县、沁县、壶关县、襄垣县、屯留区、潞城区、平顺县、上党区、长子县、武乡县)

松原市(宁江区、乾安县、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、扶余市)

黑河市(逊克县、五大连池市、爱辉区、孙吴县、嫩江市、北安市)

晋中市(榆次区、平遥县、昔阳县、灵石县、榆社县、寿阳县、和顺县、左权县、祁县、介休市、太谷区)

德州市(禹城市、陵城区、宁津县、齐河县、夏津县、武城县、临邑县、平原县、庆云县、德城区、乐陵市)

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本溪市(平山区、明山区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县、溪湖区、南芬区)

海西蒙古族藏族自治州(格尔木市、德令哈市、乌兰县、都兰县、天峻县、茫崖市)

济源市

忻州市(代县、保德县、定襄县、神池县、偏关县、原平市、五寨县、岢岚县、繁峙县、宁武县、静乐县、河曲县、五台县、忻府区)  泉州市(晋江市、金门县、鲤城区、南安市、泉港区、德化县、洛江区、丰泽区、安溪县、石狮市、永春县、惠安县)

襄阳市(襄城区、南漳县、老河口市、枣阳市、谷城县、襄州区、宜城市、樊城区、保康县)

宝鸡市(陈仓区、扶风县、渭滨区、岐山县、凤翔区、陇县、太白县、千阳县、眉县、金台区、凤县、麟游县)

济南市(章丘区、商河县、济阳区、历城区、钢城区、天桥区、市中区、平阴县、长清区、槐荫区、莱芜区、历下区)铁岭市(铁岭县、调兵山市、开原市、清河区、银州区、昌图县、西丰县)

常州市(钟楼区、新北区、金坛区、溧阳市、武进区、天宁区)  白城市(洮南市、大安市、通榆县、镇赉县、洮北区)

平顶山市(湛河区、舞钢市、鲁山县、石龙区、新华区、卫东区、郏县、叶县、宝丰县、汝州市)

江门市(恩平市、台山市、鹤山市、蓬江区、新会区、江海区、开平市)

张家界市(慈利县、武陵源区、桑植县、永定区)吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)

来宾市(忻城县、金秀瑶族自治县、兴宾区、武宣县、合山市、象州县)

南充市(西充县、嘉陵区、蓬安县、顺庆区、高坪区、营山县、阆中市、南部县、仪陇县)

烟台市(招远市、莱山区、芝罘区、莱阳市、栖霞市、莱州市、福山区、海阳市、牟平区、蓬莱区、龙口市)

洛阳市(涧西区、栾川县、洛宁县、西工区、伊川县、新安县、宜阳县、汝阳县、洛龙区、老城区、瀍河回族区、嵩县、偃师区、孟津区)

怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、泸水市、贡山独龙族怒族自治县、福贡县)

安顺市(平坝区、关岭布依族苗族自治县、普定县、镇宁布依族苗族自治县、西秀区、紫云苗族布依族自治县)

东莞市

甘孜藏族自治州(白玉县、康定市、新龙县、泸定县、巴塘县、炉霍县、甘孜县、色达县、丹巴县、德格县、九龙县、理塘县、稻城县、得荣县、乡城县、道孚县、石渠县、雅江县)

赣州市(石城县、定南县、安远县、寻乌县、兴国县、南康区、大余县、章贡区、宁都县、赣县区、龙南市、于都县、信丰县、会昌县、上犹县、全南县、瑞金市、崇义县)

安康市(宁陕县、平利县、紫阳县、白河县、镇坪县、岚皋县、汉滨区、汉阴县、旬阳市、石泉县)

石家庄市(新华区、元氏县、高邑县、灵寿县、深泽县、桥西区、赞皇县、井陉矿区、新乐市、栾城区、赵县、井陉县、平山县、鹿泉区、长安区、辛集市、晋州市、正定县、藁城区、裕华区、行唐县、无极县)

西宁市(大通回族土族自治县、城北区、城西区、湟源县、城中区、城东区、湟中区)

红河哈尼族彝族自治州(红河县、建水县、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、开远市、河口瑶族自治县、弥勒市、蒙自市、个旧市、屏边苗族自治县、石屏县、元阳县、泸西县)

大理白族自治州(弥渡县、鹤庆县、永平县、祥云县、剑川县、宾川县、漾濞彝族自治县、洱源县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县、大理市、云龙县)

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　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)