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芜湖市(繁昌区、湾沚区、鸠江区、镜湖区、弋江区、南陵县、无为市)
抚顺市(抚顺县、清原满族自治县、新抚区、东洲区、新宾满族自治县、顺城区、望花区)
惠州市(惠城区、惠东县、龙门县、惠阳区、博罗县)
克拉玛依市(白碱滩区、独山子区、克拉玛依区、乌尔禾区)
银川市(灵武市、贺兰县、兴庆区、永宁县、金凤区、西夏区)
昭通市(巧家县、水富市、盐津县、威信县、绥江县、永善县、昭阳区、大关县、鲁甸县、镇雄县、彝良县)
林芝市(米林市、墨脱县、巴宜区、朗县、察隅县、波密县、工布江达县)
德州市(乐陵市、宁津县、临邑县、庆云县、武城县、平原县、禹城市、陵城区、夏津县、齐河县、德城区)
滨州市(邹平市、阳信县、博兴县、滨城区、沾化区、无棣县、惠民县)
无锡市(梁溪区、江阴市、锡山区、新吴区、滨湖区、惠山区、宜兴市)
巴中市(通江县、平昌县、南江县、巴州区、恩阳区)
连云港市(灌南县、东海县、灌云县、海州区、连云区、赣榆区)
甘南藏族自治州(临潭县、玛曲县、舟曲县、夏河县、迭部县、卓尼县、合作市、碌曲县)
乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、米东区、沙依巴克区、天山区、新市区、水磨沟区、达坂城区、头屯河区)
抚州市(乐安县、金溪县、南城县、东乡区、南丰县、广昌县、崇仁县、临川区、黎川县、资溪县、宜黄县)
普洱市(江城哈尼族彝族自治县、思茅区、澜沧拉祜族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县、西盟佤族自治县、景东彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县)
张家界市(武陵源区、慈利县、永定区、桑植县)
红河哈尼族彝族自治州(元阳县、绿春县、建水县、个旧市、红河县、开远市、泸西县、金平苗族瑶族傣族自治县、石屏县、蒙自市、河口瑶族自治县、弥勒市、屏边苗族自治县)
仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)
荆州市(江陵县、沙市区、荆州区、监利市、松滋市、公安县、洪湖市、石首市)
南平市(浦城县、邵武市、武夷山市、建阳区、顺昌县、政和县、松溪县、光泽县、建瓯市、延平区)
昌都市(左贡县、洛隆县、八宿县、丁青县、卡若区、芒康县、贡觉县、江达县、类乌齐县、察雅县、边坝县)
许昌市(禹州市、建安区、襄城县、鄢陵县、长葛市、魏都区)
十堰市(竹山县、郧阳区、竹溪县、郧西县、茅箭区、张湾区、丹江口市、房县)
梅州市(平远县、大埔县、梅江区、丰顺县、梅县区、蕉岭县、兴宁市、五华县)
德阳市(什邡市、绵竹市、旌阳区、广汉市、中江县、罗江区)
曲靖市(麒麟区、罗平县、会泽县、马龙区、陆良县、富源县、师宗县、宣威市、沾益区)
鸡西市(滴道区、麻山区、虎林市、城子河区、鸡东县、密山市、梨树区、鸡冠区、恒山区)
贵港市(覃塘区、港北区、平南县、桂平市、港南区)
重庆市(南川区、渝中区、城口县、酉阳土家族苗族自治县、江津区、丰都县、南岸区、黔江区、北碚区、长寿区、武隆区、巫溪县、万州区、石柱土家族自治县、开州区、大渡口区、云阳县、江北区、璧山区、綦江区、九龙坡区、奉节县、秀山土家族苗族自治县、永川区、潼南区、荣昌区、巴南区、渝北区、彭水苗族土家族自治县、涪陵区、巫山县、垫江县、忠县、梁平区、铜梁区、合川区、大足区、沙坪坝区)
塔城地区(塔城市、额敏县、沙湾市、裕民县、乌苏市、托里县、和布克赛尔蒙古自治县)
佛山市(南海区、三水区、禅城区、顺德区、高明区)
遵义市(绥阳县、红花岗区、仁怀市、务川仡佬族苗族自治县、汇川区、桐梓县、习水县、赤水市、道真仡佬族苗族自治县、余庆县、正安县、播州区、凤冈县、湄潭县)
牡丹江市(爱民区、东安区、西安区、绥芬河市、林口县、阳明区、宁安市、东宁市、穆棱市、海林市)
吴忠市(青铜峡市、同心县、利通区、盐池县、红寺堡区)
保山市(施甸县、隆阳区、腾冲市、龙陵县、昌宁县)
永州市(祁阳市、江华瑶族自治县、新田县、东安县、双牌县、宁远县、零陵区、江永县、蓝山县、冷水滩区、道县)
晋城市(泽州县、城区、高平市、陵川县、阳城县、沁水县)
湘潭市(湘乡市、雨湖区、韶山市、岳塘区、湘潭县)
南昌市(安义县、青山湖区、东湖区、进贤县、红谷滩区、南昌县、西湖区、青云谱区、新建区)
威海市(文登区、环翠区、荣成市、乳山市)
郴州市(北湖区、嘉禾县、资兴市、临武县、永兴县、宜章县、安仁县、汝城县、苏仙区、桂东县、桂阳县)
吉安市(青原区、井冈山市、安福县、泰和县、遂川县、峡江县、吉州区、新干县、永丰县、万安县、吉安县、永新县、吉水县)
常州市(金坛区、天宁区、新北区、溧阳市、武进区、钟楼区)
武威市(天祝藏族自治县、民勤县、古浪县、凉州区)
鹤岗市(南山区、绥滨县、兴山区、萝北县、向阳区、兴安区、工农区、东山区)
廊坊市(大城县、香河县、固安县、霸州市、安次区、永清县、文安县、大厂回族自治县、三河市、广阳区)
福州市(长乐区、鼓楼区、永泰县、罗源县、连江县、仓山区、福清市、平潭县、台江区、马尾区、闽清县、闽侯县、晋安区)
内蒙古自治区
广西壮族自治区
金华市(义乌市、兰溪市、东阳市、永康市、金东区、武义县、磐安县、浦江县、婺城区)
眉山市(仁寿县、洪雅县、东坡区、丹棱县、青神县、彭山区)
庆阳市(宁县、镇原县、华池县、庆城县、正宁县、环县、合水县、西峰区)
五指山市(万宁市、白沙黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、乐东黎族自治县、定安县、昌江黎族自治县、澄迈县、临高县、屯昌县、琼海市、保亭黎族苗族自治县、东方市、文昌市、陵水黎族自治县)
香港特别行政区
遂宁市(射洪市、船山区、蓬溪县、安居区、大英县)
合肥市(瑶海区、肥东县、包河区、肥西县、蜀山区、庐江县、巢湖市、长丰县、庐阳区)
烟台市(牟平区、栖霞市、莱阳市、莱州市、招远市、蓬莱区、福山区、龙口市、芝罘区、莱山区、海阳市)
焦作市(山阳区、修武县、中站区、解放区、沁阳市、马村区、武陟县、孟州市、博爱县、温县)
宜春市(靖安县、万载县、铜鼓县、奉新县、高安市、上高县、丰城市、宜丰县、袁州区、樟树市)
葫芦岛市(连山区、绥中县、龙港区、兴城市、建昌县、南票区)
本溪市(溪湖区、桓仁满族自治县、本溪满族自治县、平山区、南芬区、明山区)
怒江傈僳族自治州(福贡县、兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市)
鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)
信阳市(息县、平桥区、固始县、光山县、潢川县、商城县、罗山县、浉河区、淮滨县、新县)
哈尔滨市(依兰县、通河县、香坊区、阿城区、方正县、延寿县、木兰县、道外区、宾县、巴彦县、双城区、呼兰区、松北区、五常市、南岗区、平房区、尚志市、道里区)
呼伦贝尔市(额尔古纳市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、海拉尔区、陈巴尔虎旗、满洲里市、鄂温克族自治旗、阿荣旗、新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗、牙克石市、鄂伦春自治旗、扎兰屯市、根河市、扎赉诺尔区)
榆林市(米脂县、榆阳区、横山区、定边县、子洲县、神木市、清涧县、府谷县、吴堡县、靖边县、佳县、绥德县)
晋中市(寿阳县、祁县、和顺县、介休市、榆社县、昔阳县、榆次区、左权县、太谷区、平遥县、灵石县)
宁德市(霞浦县、蕉城区、福鼎市、福安市、柘荣县、寿宁县、古田县、周宁县、屏南县)
海西蒙古族藏族自治州(都兰县、乌兰县、茫崖市、德令哈市、格尔木市、天峻县)
德宏傣族景颇族自治州(盈江县、瑞丽市、梁河县、陇川县、芒市)
南宁市(上林县、武鸣区、横州市、隆安县、宾阳县、西乡塘区、马山县、青秀区、良庆区、邕宁区、江南区、兴宁区)
阿里地区(日土县、札达县、措勤县、普兰县、噶尔县、革吉县、改则县)
新余市(分宜县、渝水区)
莆田市(秀屿区、荔城区、涵江区、城厢区、仙游县)
钦州市(钦南区、浦北县、灵山县、钦北区)
丽水市(云和县、缙云县、松阳县、青田县、庆元县、景宁畲族自治县、龙泉市、遂昌县、莲都区)
成都市(龙泉驿区、青羊区、青白江区、金牛区、郫都区、温江区、崇州市、成华区、邛崃市、大邑县、蒲江县、武侯区、都江堰市、彭州市、双流区、新津区、简阳市、金堂县、锦江区、新都区)
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河源市(东源县、源城区、连平县、紫金县、和平县、龙川县)
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朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。
此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。
按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。
参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。
她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”
“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)
新闻结尾
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