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揭阳市(揭西县、榕城区、惠来县、揭东区、普宁市)
中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)
清远市(英德市、连山壮族瑶族自治县、清新区、连州市、阳山县、连南瑶族自治县、佛冈县、清城区)
吐鲁番市(高昌区、鄯善县、托克逊县)
来宾市(武宣县、金秀瑶族自治县、忻城县、兴宾区、象州县、合山市)
宿迁市(泗洪县、沭阳县、宿豫区、宿城区、泗阳县)
汕尾市(海丰县、城区、陆丰市、陆河县)
五指山市(陵水黎族自治县、乐东黎族自治县、东方市、昌江黎族自治县、临高县、万宁市、澄迈县、保亭黎族苗族自治县、屯昌县、琼海市、白沙黎族自治县、文昌市、琼中黎族苗族自治县、定安县)
景德镇市(珠山区、昌江区、乐平市、浮梁县)
防城港市(上思县、防城区、东兴市、港口区)
达州市(渠县、达川区、大竹县、开江县、宣汉县、通川区、万源市)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
金昌市(金川区、永昌县)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
钦州市(钦南区、灵山县、钦北区、浦北县)
云浮市(郁南县、云安区、云城区、罗定市、新兴县)
金华市(磐安县、东阳市、武义县、永康市、兰溪市、婺城区、浦江县、金东区、义乌市)
定西市(陇西县、岷县、安定区、漳县、通渭县、临洮县、渭源县)
威海市(荣成市、环翠区、文登区、乳山市)
驻马店市(西平县、新蔡县、遂平县、驿城区、上蔡县、确山县、正阳县、泌阳县、汝南县、平舆县)
广州市(花都区、荔湾区、增城区、海珠区、黄埔区、从化区、越秀区、天河区、南沙区、番禺区、白云区)
广安市(华蓥市、邻水县、广安区、武胜县、岳池县、前锋区)
莆田市(城厢区、秀屿区、涵江区、仙游县、荔城区)
玉林市(陆川县、博白县、兴业县、北流市、容县、福绵区、玉州区)
昆明市(石林彝族自治县、盘龙区、官渡区、晋宁区、东川区、五华区、安宁市、西山区、禄劝彝族苗族自治县、富民县、嵩明县、呈贡区、宜良县、寻甸回族彝族自治县)
雅安市(石棉县、天全县、宝兴县、名山区、汉源县、雨城区、芦山县、荥经县)
伊犁哈萨克自治州(霍城县、奎屯市、察布查尔锡伯自治县、新源县、巩留县、尼勒克县、伊宁县、昭苏县、霍尔果斯市、特克斯县、伊宁市)
兴安盟(阿尔山市、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、突泉县)
新疆维吾尔自治区
枣庄市(峄城区、山亭区、市中区、滕州市、台儿庄区、薛城区)
赣州市(寻乌县、赣县区、瑞金市、石城县、全南县、南康区、崇义县、于都县、上犹县、定南县、章贡区、宁都县、信丰县、安远县、大余县、会昌县、龙南市、兴国县)
大庆市(萨尔图区、大同区、林甸县、让胡路区、肇州县、红岗区、龙凤区、肇源县、杜尔伯特蒙古族自治县)
眉山市(洪雅县、丹棱县、彭山区、东坡区、青神县、仁寿县)
河池市(宜州区、南丹县、金城江区、大化瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、东兰县、环江毛南族自治县、天峨县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县、凤山县)
牡丹江市(绥芬河市、穆棱市、阳明区、宁安市、林口县、东安区、海林市、爱民区、西安区、东宁市)
临沂市(罗庄区、费县、莒南县、平邑县、郯城县、沂水县、兰山区、河东区、临沭县、沂南县、蒙阴县、兰陵县)
阜新市(阜新蒙古族自治县、彰武县、清河门区、海州区、太平区、新邱区、细河区)
日喀则市(江孜县、谢通门县、昂仁县、萨迦县、吉隆县、南木林县、亚东县、岗巴县、拉孜县、仁布县、康马县、萨嘎县、定结县、聂拉木县、定日县、白朗县、仲巴县、桑珠孜区)
乌兰察布市(卓资县、兴和县、丰镇市、集宁区、凉城县、察哈尔右翼中旗、四子王旗、商都县、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼后旗、化德县)
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武威市(民勤县、凉州区、古浪县、天祝藏族自治县)
苏州市(吴中区、虎丘区、吴江区、常熟市、昆山市、姑苏区、太仓市、张家港市、相城区)
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甘南藏族自治州(夏河县、合作市、舟曲县、迭部县、卓尼县、碌曲县、临潭县、玛曲县)
宁德市(周宁县、福安市、福鼎市、柘荣县、屏南县、古田县、蕉城区、寿宁县、霞浦县)
吕梁市(柳林县、交城县、方山县、离石区、文水县、岚县、交口县、兴县、汾阳市、孝义市、石楼县、临县、中阳县)
东莞市
佛山市(三水区、顺德区、高明区、南海区、禅城区)
潍坊市(临朐县、坊子区、寿光市、寒亭区、潍城区、高密市、诸城市、昌乐县、昌邑市、青州市、奎文区、安丘市)
沈阳市(沈河区、辽中区、苏家屯区、法库县、大东区、康平县、铁西区、皇姑区、沈北新区、新民市、浑南区、和平区、于洪区)
黔东南苗族侗族自治州(雷山县、丹寨县、岑巩县、麻江县、施秉县、凯里市、三穗县、榕江县、镇远县、台江县、剑河县、黎平县、锦屏县、从江县、黄平县、天柱县)
芜湖市(鸠江区、镜湖区、弋江区、湾沚区、南陵县、无为市、繁昌区)
海南藏族自治州(兴海县、贵南县、贵德县、同德县、共和县)
吴忠市(同心县、青铜峡市、红寺堡区、盐池县、利通区)
广西壮族自治区
遵义市(习水县、仁怀市、正安县、桐梓县、赤水市、道真仡佬族苗族自治县、凤冈县、余庆县、红花岗区、绥阳县、务川仡佬族苗族自治县、湄潭县、播州区、汇川区)
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郑州市(登封市、二七区、管城回族区、金水区、惠济区、荥阳市、中牟县、中原区、新密市、新郑市、上街区、巩义市)
北京市(海淀区、石景山区、大兴区、东城区、怀柔区、丰台区、西城区、通州区、门头沟区、昌平区、房山区、密云区、朝阳区、延庆区、平谷区、顺义区)
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中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。
CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。
比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。
第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。
易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。
全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！
那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？
01
槐花富含哪些营养？
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。
并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。
其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗？
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。
在外观上，这两种槐花也不一样：
洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；
国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些？
槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。
春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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