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贵阳市(息烽县、南明区、乌当区、云岩区、花溪区、观山湖区、修文县、开阳县、清镇市、白云区)

大庆市(萨尔图区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、大同区、红岗区、肇州县、龙凤区、让胡路区、林甸县)

台州市(三门县、仙居县、温岭市、路桥区、玉环市、黄岩区、天台县、椒江区、临海市)

大同市(灵丘县、云州区、浑源县、云冈区、新荣区、广灵县、天镇县、平城区、左云县、阳高县)  武威市(古浪县、民勤县、凉州区、天祝藏族自治县)

宜春市(高安市、靖安县、樟树市、上高县、铜鼓县、奉新县、万载县、丰城市、袁州区、宜丰县)

潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)

惠州市(博罗县、惠东县、惠城区、惠阳区、龙门县)

莆田市(荔城区、涵江区、仙游县、城厢区、秀屿区)  延边朝鲜族自治州(敦化市、和龙市、安图县、图们市、龙井市、珲春市、汪清县、延吉市)

乌鲁木齐市(达坂城区、水磨沟区、天山区、米东区、乌鲁木齐县、沙依巴克区、新市区、头屯河区)

海东市(民和回族土族自治县、平安区、乐都区、互助土族自治县、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县)

楚雄彝族自治州(武定县、永仁县、楚雄市、元谋县、牟定县、禄丰市、双柏县、南华县、姚安县、大姚县)

钦州市(浦北县、钦南区、灵山县、钦北区)

曲靖市(罗平县、麒麟区、陆良县、宣威市、会泽县、沾益区、富源县、师宗县、马龙区)

信阳市(罗山县、息县、新县、商城县、光山县、潢川县、浉河区、平桥区、淮滨县、固始县)

肇庆市(怀集县、德庆县、鼎湖区、端州区、四会市、广宁县、封开县、高要区)

山南市(乃东区、加查县、浪卡子县、桑日县、琼结县、洛扎县、扎囊县、错那市、隆子县、曲松县、贡嘎县、措美县)

乐山市(井研县、犍为县、沐川县、峨边彝族自治县、五通桥区、市中区、马边彝族自治县、峨眉山市、夹江县、沙湾区、金口河区)

福州市(台江区、永泰县、平潭县、仓山区、闽清县、鼓楼区、晋安区、连江县、闽侯县、罗源县、马尾区、长乐区、福清市)

连云港市(赣榆区、东海县、连云区、海州区、灌云县、灌南县)

襄阳市(谷城县、樊城区、襄城区、老河口市、保康县、襄州区、枣阳市、宜城市、南漳县)

桂林市(龙胜各族自治县、秀峰区、灵川县、七星区、永福县、象山区、兴安县、资源县、荔浦市、灌阳县、临桂区、叠彩区、雁山区、阳朔县、恭城瑶族自治县、全州县、平乐县)

崇左市(扶绥县、龙州县、凭祥市、天等县、宁明县、江州区、大新县)

南宁市(上林县、宾阳县、良庆区、邕宁区、兴宁区、马山县、横州市、西乡塘区、隆安县、武鸣区、江南区、青秀区)

徐州市(睢宁县、丰县、鼓楼区、新沂市、邳州市、贾汪区、铜山区、沛县、泉山区、云龙区)

泰州市(海陵区、泰兴市、兴化市、高港区、姜堰区、靖江市)

株洲市(荷塘区、天元区、醴陵市、攸县、炎陵县、石峰区、渌口区、芦淞区、茶陵县)

景德镇市(乐平市、昌江区、珠山区、浮梁县)

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永州市(宁远县、零陵区、蓝山县、祁阳市、道县、新田县、冷水滩区、双牌县、江永县、江华瑶族自治县、东安县)

十堰市(竹溪县、竹山县、茅箭区、张湾区、房县、丹江口市、郧西县、郧阳区)

香港特别行政区

迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)  七台河市(新兴区、勃利县、桃山区、茄子河区)

商丘市(民权县、梁园区、永城市、柘城县、睢阳区、虞城县、夏邑县、睢县、宁陵县)

淮北市(杜集区、相山区、濉溪县、烈山区)

无锡市(惠山区、锡山区、江阴市、滨湖区、宜兴市、梁溪区、新吴区)六盘水市(水城区、钟山区、盘州市、六枝特区)

宿迁市(宿豫区、泗阳县、宿城区、泗洪县、沭阳县)  眉山市(仁寿县、彭山区、丹棱县、洪雅县、东坡区、青神县)

金华市(永康市、兰溪市、东阳市、浦江县、磐安县、婺城区、金东区、义乌市、武义县)

遵义市(播州区、绥阳县、仁怀市、务川仡佬族苗族自治县、道真仡佬族苗族自治县、桐梓县、正安县、习水县、湄潭县、余庆县、汇川区、红花岗区、赤水市、凤冈县)

白山市(临江市、长白朝鲜族自治县、江源区、浑江区、靖宇县、抚松县)榆林市(清涧县、佳县、横山区、绥德县、榆阳区、定边县、吴堡县、靖边县、子洲县、米脂县、神木市、府谷县)

贵港市(桂平市、平南县、港北区、覃塘区、港南区)

石家庄市(井陉县、灵寿县、井陉矿区、鹿泉区、裕华区、无极县、元氏县、正定县、长安区、新华区、藁城区、新乐市、晋州市、赵县、栾城区、桥西区、赞皇县、深泽县、高邑县、辛集市、行唐县、平山县)

南昌市(青山湖区、进贤县、青云谱区、西湖区、红谷滩区、南昌县、安义县、东湖区、新建区)

沧州市(泊头市、任丘市、海兴县、南皮县、献县、运河区、东光县、河间市、青县、盐山县、沧县、吴桥县、黄骅市、孟村回族自治县、新华区、肃宁县)

韶关市(浈江区、曲江区、始兴县、武江区、翁源县、乳源瑶族自治县、仁化县、乐昌市、新丰县、南雄市)

邯郸市(大名县、丛台区、复兴区、临漳县、武安市、魏县、峰峰矿区、曲周县、永年区、涉县、成安县、肥乡区、馆陶县、邱县、磁县、广平县、邯山区、鸡泽县)

天津市(北辰区、河东区、蓟州区、河北区、宁河区、津南区、河西区、武清区、和平区、西青区、滨海新区、东丽区、宝坻区、红桥区、南开区、静海区)

通辽市(开鲁县、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗、库伦旗、奈曼旗、科尔沁区)

阿克苏地区(沙雅县、阿克苏市、库车市、拜城县、阿瓦提县、温宿县、新和县、柯坪县、乌什县)

德阳市(中江县、绵竹市、什邡市、广汉市、旌阳区、罗江区)

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成都市(蒲江县、武侯区、金堂县、郫都区、金牛区、新津区、邛崃市、成华区、简阳市、青羊区、新都区、温江区、都江堰市、青白江区、崇州市、龙泉驿区、双流区、锦江区、大邑县、彭州市)

中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)

拉萨市(达孜区、城关区、尼木县、林周县、曲水县、墨竹工卡县、堆龙德庆区、当雄县)

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　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)