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南通市(海安市、如东县、启东市、如皋市、通州区、崇川区、海门区)

汉中市(略阳县、宁强县、汉台区、佛坪县、勉县、留坝县、西乡县、南郑区、洋县、城固县、镇巴县)

黄石市(下陆区、黄石港区、大冶市、阳新县、西塞山区、铁山区)

石河子市(胡杨河市、新星市、北屯市、白杨市、五家渠市、阿拉尔市、图木舒克市、可克达拉市、双河市、昆玉市、铁门关市)  承德市(围场满族蒙古族自治县、承德县、丰宁满族自治县、双桥区、隆化县、兴隆县、平泉市、滦平县、鹰手营子矿区、宽城满族自治县、双滦区)

洛阳市(洛宁县、新安县、偃师区、伊川县、洛龙区、宜阳县、汝阳县、西工区、孟津区、嵩县、涧西区、栾川县、瀍河回族区、老城区)

抚顺市(清原满族自治县、新宾满族自治县、抚顺县、顺城区、新抚区、望花区、东洲区)

阿勒泰地区(富蕴县、吉木乃县、布尔津县、哈巴河县、阿勒泰市、青河县、福海县)

咸阳市(三原县、杨陵区、秦都区、旬邑县、乾县、泾阳县、长武县、彬州市、淳化县、兴平市、武功县、永寿县、渭城区、礼泉县)  吕梁市(交城县、孝义市、兴县、方山县、汾阳市、柳林县、石楼县、离石区、文水县、临县、交口县、中阳县、岚县)

湛江市(徐闻县、吴川市、雷州市、廉江市、坡头区、麻章区、赤坎区、遂溪县、霞山区)

南昌市(青云谱区、安义县、南昌县、新建区、东湖区、西湖区、进贤县、红谷滩区、青山湖区)

滁州市(来安县、定远县、南谯区、明光市、凤阳县、琅琊区、天长市、全椒县)

芜湖市(弋江区、湾沚区、镜湖区、无为市、鸠江区、繁昌区、南陵县)

毕节市(七星关区、纳雍县、威宁彝族回族苗族自治县、织金县、金沙县、大方县、黔西市、赫章县)

商丘市(柘城县、梁园区、虞城县、夏邑县、睢县、永城市、民权县、宁陵县、睢阳区)

玉林市(玉州区、北流市、兴业县、陆川县、福绵区、容县、博白县)

孝感市(应城市、孝南区、孝昌县、云梦县、安陆市、大悟县、汉川市)

太原市(尖草坪区、杏花岭区、阳曲县、晋源区、万柏林区、小店区、古交市、清徐县、迎泽区、娄烦县)

临沂市(罗庄区、河东区、兰山区、沂水县、郯城县、兰陵县、费县、沂南县、临沭县、蒙阴县、平邑县、莒南县)

厦门市(思明区、湖里区、集美区、海沧区、翔安区、同安区)

宜宾市(叙州区、南溪区、江安县、珙县、屏山县、翠屏区、筠连县、长宁县、兴文县、高县)

玉树藏族自治州(玉树市、治多县、囊谦县、杂多县、曲麻莱县、称多县)

昌都市(洛隆县、八宿县、察雅县、边坝县、芒康县、丁青县、贡觉县、卡若区、江达县、左贡县、类乌齐县)

乐山市(市中区、峨边彝族自治县、犍为县、井研县、沐川县、峨眉山市、马边彝族自治县、夹江县、金口河区、五通桥区、沙湾区)

黄山市(歙县、祁门县、屯溪区、休宁县、徽州区、黟县、黄山区)

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北海市(海城区、合浦县、银海区、铁山港区)

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揭阳市(惠来县、揭西县、榕城区、普宁市、揭东区)

渭南市(蒲城县、华阴市、白水县、潼关县、合阳县、富平县、韩城市、大荔县、澄城县、华州区、临渭区)

固原市(隆德县、西吉县、泾源县、彭阳县、原州区)

伊春市(友好区、汤旺县、南岔县、铁力市、金林区、丰林县、伊美区、大箐山县、嘉荫县、乌翠区)  梧州市(蒙山县、长洲区、岑溪市、龙圩区、藤县、苍梧县、万秀区)

宜昌市(枝江市、秭归县、当阳市、点军区、宜都市、夷陵区、兴山县、伍家岗区、长阳土家族自治县、西陵区、远安县、五峰土家族自治县、猇亭区)

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葫芦岛市(兴城市、连山区、建昌县、绥中县、龙港区、南票区)沈阳市(沈河区、于洪区、康平县、大东区、新民市、皇姑区、铁西区、沈北新区、辽中区、法库县、浑南区、苏家屯区、和平区)

曲靖市(麒麟区、陆良县、马龙区、罗平县、宣威市、富源县、会泽县、沾益区、师宗县)  湘西土家族苗族自治州(吉首市、龙山县、古丈县、花垣县、凤凰县、泸溪县、永顺县、保靖县)

济宁市(汶上县、曲阜市、泗水县、邹城市、微山县、梁山县、金乡县、嘉祥县、鱼台县、任城区、兖州区)

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广州市(黄埔区、花都区、天河区、增城区、南沙区、从化区、海珠区、越秀区、白云区、荔湾区、番禺区)三亚市(崖州区、海棠区、天涯区、吉阳区)

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丹东市(东港市、振安区、宽甸满族自治县、凤城市、元宝区、振兴区)

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新疆维吾尔自治区

阜阳市(阜南县、临泉县、颍州区、界首市、颍上县、颍泉区、颍东区、太和县)

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四平市(双辽市、铁西区、梨树县、铁东区、伊通满族自治县)

金华市(武义县、义乌市、婺城区、永康市、浦江县、金东区、磐安县、兰溪市、东阳市)

泸州市(龙马潭区、泸县、江阳区、合江县、叙永县、纳溪区、古蔺县)

沧州市(沧县、新华区、泊头市、东光县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、青县、肃宁县、黄骅市、河间市、盐山县、任丘市、运河区、海兴县)

丽江市(玉龙纳西族自治县、永胜县、古城区、宁蒗彝族自治县、华坪县)

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威海市(乳山市、荣成市、环翠区、文登区)

唐山市(玉田县、迁安市、路南区、迁西县、开平区、古冶区、路北区、乐亭县、曹妃甸区、遵化市、滦州市、滦南县、丰南区、丰润区)

锦州市(义县、黑山县、古塔区、太和区、凌海市、北镇市、凌河区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 武汉爱情往事_揭秘这款水果的美味与营养，让你爱上每一口的清甜！的相关文章 抽烟、吃香蕉和在核电站工作的辐射量谁更大的相关文章
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