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鹤壁市(淇县、淇滨区、鹤山区、浚县、山城区)

泰州市(泰兴市、兴化市、海陵区、靖江市、姜堰区、高港区)

保山市(昌宁县、施甸县、腾冲市、隆阳区、龙陵县)

南京市(玄武区、六合区、高淳区、雨花台区、建邺区、浦口区、栖霞区、江宁区、鼓楼区、秦淮区、溧水区)  邵阳市(城步苗族自治县、绥宁县、双清区、武冈市、大祥区、隆回县、北塔区、新邵县、邵东市、洞口县、邵阳县、新宁县)

三门峡市(渑池县、湖滨区、义马市、陕州区、卢氏县、灵宝市)

鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)

新疆维吾尔自治区

白城市(洮北区、通榆县、镇赉县、洮南市、大安市)  阿里地区(改则县、日土县、普兰县、革吉县、札达县、噶尔县、措勤县)

滁州市(全椒县、琅琊区、天长市、南谯区、定远县、来安县、凤阳县、明光市)

赣州市(瑞金市、石城县、章贡区、上犹县、会昌县、寻乌县、于都县、南康区、赣县区、定南县、龙南市、大余县、崇义县、全南县、宁都县、兴国县、安远县、信丰县)

庆阳市(西峰区、华池县、宁县、镇原县、正宁县、合水县、环县、庆城县)

白银市(景泰县、靖远县、平川区、白银区、会宁县)

香港特别行政区

六安市(霍山县、舒城县、裕安区、叶集区、霍邱县、金寨县、金安区)

随州市(曾都区、随县、广水市)

晋中市(平遥县、寿阳县、和顺县、榆社县、介休市、祁县、榆次区、太谷区、灵石县、昔阳县、左权县)

周口市(项城市、西华县、川汇区、鹿邑县、郸城县、太康县、商水县、淮阳区、沈丘县、扶沟县)

新乡市(长垣市、封丘县、原阳县、红旗区、凤泉区、辉县市、卫滨区、获嘉县、卫辉市、牧野区、延津县、新乡县)

河源市(连平县、东源县、紫金县、源城区、和平县、龙川县)

丽江市(玉龙纳西族自治县、华坪县、古城区、永胜县、宁蒗彝族自治县)

咸阳市(旬邑县、永寿县、长武县、武功县、彬州市、杨陵区、渭城区、礼泉县、乾县、秦都区、三原县、兴平市、淳化县、泾阳县)

珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)

黄冈市(团风县、英山县、黄梅县、黄州区、罗田县、浠水县、红安县、蕲春县、麻城市、武穴市)

湖州市(南浔区、长兴县、安吉县、吴兴区、德清县)

赤峰市(元宝山区、敖汉旗、阿鲁科尔沁旗、松山区、克什克腾旗、喀喇沁旗、巴林左旗、宁城县、林西县、翁牛特旗、红山区、巴林右旗)

汕头市(龙湖区、濠江区、南澳县、潮南区、金平区、潮阳区、澄海区)

吴忠市(红寺堡区、青铜峡市、同心县、盐池县、利通区)

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博尔塔拉蒙古自治州(精河县、博乐市、阿拉山口市、温泉县)

邢台市(清河县、威县、南宫市、临西县、临城县、隆尧县、南和区、沙河市、柏乡县、平乡县、襄都区、新河县、信都区、广宗县、巨鹿县、任泽区、内丘县、宁晋县)

绥化市(北林区、海伦市、安达市、绥棱县、青冈县、肇东市、兰西县、明水县、庆安县、望奎县)

西藏自治区  五指山市(澄迈县、万宁市、陵水黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、文昌市、昌江黎族自治县、白沙黎族自治县、定安县、保亭黎族苗族自治县、琼海市、乐东黎族自治县、临高县、屯昌县、东方市)

通辽市(开鲁县、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗、科尔沁区、奈曼旗、库伦旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗)

白山市(浑江区、临江市、靖宇县、长白朝鲜族自治县、抚松县、江源区)

牡丹江市(绥芬河市、穆棱市、西安区、东宁市、阳明区、爱民区、宁安市、林口县、东安区、海林市)宁波市(鄞州区、宁海县、江北区、象山县、北仑区、余姚市、海曙区、镇海区、奉化区、慈溪市)

漳州市(龙海区、漳浦县、龙文区、长泰区、东山县、华安县、云霄县、诏安县、平和县、南靖县、芗城区)  廊坊市(文安县、安次区、香河县、永清县、大厂回族自治县、霸州市、大城县、三河市、固安县、广阳区)

大理白族自治州(鹤庆县、祥云县、弥渡县、宾川县、剑川县、云龙县、漾濞彝族自治县、南涧彝族自治县、永平县、巍山彝族回族自治县、大理市、洱源县)

宁德市(蕉城区、寿宁县、柘荣县、福鼎市、霞浦县、福安市、周宁县、古田县、屏南县)

湘西土家族苗族自治州(吉首市、永顺县、凤凰县、泸溪县、保靖县、龙山县、花垣县、古丈县)深圳市(龙岗区、南山区、龙华区、福田区、罗湖区、宝安区、坪山区、光明区、盐田区)

衢州市(常山县、开化县、衢江区、江山市、柯城区、龙游县)

嘉峪关市

黔东南苗族侗族自治州(剑河县、丹寨县、榕江县、黄平县、天柱县、凯里市、锦屏县、镇远县、台江县、施秉县、黎平县、岑巩县、麻江县、从江县、三穗县、雷山县)

乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)

海东市(民和回族土族自治县、平安区、乐都区、循化撒拉族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县)

松原市(乾安县、长岭县、扶余市、宁江区、前郭尔罗斯蒙古族自治县)

延安市(黄龙县、志丹县、宜川县、甘泉县、黄陵县、宝塔区、延川县、吴起县、安塞区、富县、洛川县、延长县、子长市)

阜阳市(颍东区、界首市、颍泉区、太和县、阜南县、颍上县、颍州区、临泉县)

承德市(平泉市、滦平县、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、双桥区、围场满族蒙古族自治县、隆化县、兴隆县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县)

红河哈尼族彝族自治州(屏边苗族自治县、个旧市、建水县、泸西县、开远市、弥勒市、元阳县、蒙自市、石屏县、绿春县、红河县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县)

汉中市(洋县、城固县、西乡县、略阳县、汉台区、南郑区、勉县、镇巴县、宁强县、留坝县、佛坪县)

桂林市(七星区、龙胜各族自治县、雁山区、平乐县、兴安县、恭城瑶族自治县、临桂区、永福县、资源县、阳朔县、叠彩区、全州县、灌阳县、象山区、灵川县、秀峰区、荔浦市)

朔州市(朔城区、山阴县、右玉县、应县、平鲁区、怀仁市)

江门市(开平市、蓬江区、新会区、江海区、鹤山市、恩平市、台山市)

云浮市(罗定市、云城区、云安区、郁南县、新兴县)

淮安市(金湖县、淮阴区、涟水县、盱眙县、洪泽区、清江浦区、淮安区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 欧美日韩精品SUV：揭秘视频创作背后的团队与故事的相关文章 独立游戏《沙拉的黑店》疑被上市公司抄袭的相关文章
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