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盘锦市(双台子区、兴隆台区、大洼区、盘山县)

中山市

九江市(柴桑区、濂溪区、永修县、共青城市、武宁县、修水县、湖口县、彭泽县、瑞昌市、庐山市、浔阳区、都昌县、德安县)

博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、精河县、温泉县、博乐市)  宁夏回族自治区

龙岩市(上杭县、长汀县、漳平市、武平县、永定区、新罗区、连城县)

塔城地区(裕民县、和布克赛尔蒙古自治县、沙湾市、乌苏市、额敏县、托里县、塔城市)

晋中市(昔阳县、榆社县、平遥县、左权县、榆次区、介休市、寿阳县、太谷区、祁县、和顺县、灵石县)

荆门市(京山市、沙洋县、掇刀区、钟祥市、东宝区)  昆明市(禄劝彝族苗族自治县、寻甸回族彝族自治县、官渡区、呈贡区、西山区、石林彝族自治县、富民县、东川区、安宁市、五华区、盘龙区、宜良县、嵩明县、晋宁区)

五指山市(定安县、临高县、昌江黎族自治县、东方市、琼海市、保亭黎族苗族自治县、澄迈县、万宁市、文昌市、屯昌县、白沙黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、乐东黎族自治县)

漳州市(云霄县、东山县、芗城区、华安县、南靖县、诏安县、龙海区、漳浦县、长泰区、平和县、龙文区)

鸡西市(城子河区、虎林市、鸡东县、鸡冠区、梨树区、密山市、滴道区、恒山区、麻山区)

鹤岗市(绥滨县、向阳区、兴山区、萝北县、兴安区、南山区、东山区、工农区)

东营市(垦利区、河口区、广饶县、利津县、东营区)

香港特别行政区

襄阳市(谷城县、保康县、南漳县、襄城区、枣阳市、樊城区、宜城市、老河口市、襄州区)

商丘市(宁陵县、睢县、睢阳区、梁园区、永城市、柘城县、民权县、夏邑县、虞城县)

贵阳市(修文县、乌当区、观山湖区、白云区、清镇市、云岩区、南明区、花溪区、息烽县、开阳县)

肇庆市(封开县、四会市、鼎湖区、广宁县、德庆县、怀集县、端州区、高要区)

东莞市

烟台市(招远市、莱阳市、牟平区、芝罘区、福山区、栖霞市、龙口市、海阳市、蓬莱区、莱山区、莱州市)

保山市(昌宁县、施甸县、腾冲市、龙陵县、隆阳区)

唐山市(路北区、乐亭县、曹妃甸区、玉田县、滦南县、迁安市、滦州市、丰润区、迁西县、路南区、古冶区、开平区、遵化市、丰南区)

石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)

怀化市(靖州苗族侗族自治县、芷江侗族自治县、新晃侗族自治县、麻阳苗族自治县、沅陵县、鹤城区、洪江市、会同县、中方县、辰溪县、溆浦县、通道侗族自治县)

大庆市(肇源县、萨尔图区、龙凤区、大同区、让胡路区、红岗区、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、肇州县)

潍坊市(奎文区、青州市、昌乐县、昌邑市、寒亭区、高密市、坊子区、诸城市、安丘市、潍城区、临朐县、寿光市)

德宏傣族景颇族自治州(梁河县、陇川县、芒市、瑞丽市、盈江县)

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白城市(镇赉县、通榆县、大安市、洮北区、洮南市)

衢州市(柯城区、常山县、衢江区、开化县、龙游县、江山市)

宜昌市(猇亭区、秭归县、点军区、西陵区、五峰土家族自治县、兴山县、宜都市、伍家岗区、远安县、长阳土家族自治县、当阳市、枝江市、夷陵区)

黔东南苗族侗族自治州(施秉县、凯里市、镇远县、三穗县、丹寨县、雷山县、黎平县、岑巩县、剑河县、锦屏县、天柱县、黄平县、榕江县、台江县、麻江县、从江县)  菏泽市(曹县、单县、巨野县、鄄城县、东明县、郓城县、成武县、牡丹区、定陶区)

恩施土家族苗族自治州(利川市、来凤县、咸丰县、宣恩县、巴东县、恩施市、鹤峰县、建始县)

南京市(高淳区、鼓楼区、雨花台区、浦口区、建邺区、六合区、江宁区、秦淮区、玄武区、栖霞区、溧水区)

雅安市(芦山县、宝兴县、石棉县、汉源县、荥经县、雨城区、名山区、天全县)铜川市(印台区、耀州区、王益区、宜君县)

榆林市(神木市、吴堡县、府谷县、靖边县、绥德县、榆阳区、横山区、佳县、米脂县、清涧县、子洲县、定边县)  淄博市(淄川区、沂源县、张店区、周村区、博山区、桓台县、高青县、临淄区)

临沂市(临沭县、费县、平邑县、兰山区、莒南县、兰陵县、沂南县、罗庄区、沂水县、河东区、蒙阴县、郯城县)

阿勒泰地区(富蕴县、布尔津县、青河县、吉木乃县、福海县、阿勒泰市、哈巴河县)

焦作市(解放区、修武县、马村区、沁阳市、博爱县、温县、武陟县、孟州市、山阳区、中站区)平凉市(华亭市、泾川县、崆峒区、静宁县、灵台县、崇信县、庄浪县)

绵阳市(安州区、三台县、盐亭县、平武县、涪城区、游仙区、江油市、梓潼县、北川羌族自治县)

沧州市(海兴县、肃宁县、河间市、盐山县、南皮县、新华区、献县、青县、黄骅市、任丘市、吴桥县、东光县、沧县、孟村回族自治县、泊头市、运河区)

玉树藏族自治州(治多县、玉树市、曲麻莱县、囊谦县、杂多县、称多县)

铜陵市(枞阳县、义安区、郊区、铜官区)

防城港市(防城区、港口区、东兴市、上思县)

海口市(美兰区、秀英区、龙华区、琼山区)

杭州市(临安区、钱塘区、拱墅区、淳安县、滨江区、临平区、上城区、桐庐县、建德市、余杭区、富阳区、萧山区、西湖区)

吴忠市(盐池县、利通区、青铜峡市、同心县、红寺堡区)

淮北市(濉溪县、杜集区、相山区、烈山区)

昭通市(镇雄县、水富市、昭阳区、永善县、绥江县、盐津县、大关县、彝良县、威信县、鲁甸县、巧家县)

珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)

清远市(连州市、英德市、连南瑶族自治县、清新区、佛冈县、清城区、阳山县、连山壮族瑶族自治县)

昌吉回族自治州(木垒哈萨克自治县、玛纳斯县、阜康市、奇台县、呼图壁县、昌吉市、吉木萨尔县)

西安市(周至县、蓝田县、新城区、未央区、临潼区、鄠邑区、阎良区、灞桥区、碑林区、长安区、雁塔区、莲湖区、高陵区)

台州市(玉环市、三门县、仙居县、椒江区、温岭市、黄岩区、路桥区、天台县、临海市)

益阳市(赫山区、南县、资阳区、安化县、沅江市、桃江县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)