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临夏回族自治州(东乡族自治县、广河县、康乐县、临夏县、永靖县、临夏市、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)

岳阳市(岳阳县、平江县、临湘市、云溪区、湘阴县、华容县、汨罗市、岳阳楼区、君山区)

大连市(金州区、庄河市、西岗区、瓦房店市、甘井子区、旅顺口区、沙河口区、长海县、普兰店区、中山区)

三明市(永安市、三元区、尤溪县、建宁县、泰宁县、清流县、明溪县、宁化县、将乐县、大田县、沙县区)  黔西南布依族苗族自治州(安龙县、普安县、册亨县、晴隆县、贞丰县、兴义市、望谟县、兴仁市)

渭南市(蒲城县、白水县、韩城市、潼关县、华州区、富平县、华阴市、大荔县、合阳县、澄城县、临渭区)

东莞市

阿里地区(改则县、噶尔县、普兰县、札达县、措勤县、日土县、革吉县)

吉安市(万安县、吉安县、青原区、吉水县、吉州区、泰和县、遂川县、永丰县、井冈山市、峡江县、安福县、新干县、永新县)  青岛市(李沧区、城阳区、崂山区、平度市、即墨区、胶州市、莱西市、黄岛区、市南区、市北区)

大理白族自治州(剑川县、洱源县、宾川县、漾濞彝族自治县、巍山彝族回族自治县、弥渡县、祥云县、大理市、南涧彝族自治县、永平县、云龙县、鹤庆县)

铁岭市(昌图县、银州区、铁岭县、清河区、西丰县、开原市、调兵山市)

泰安市(新泰市、东平县、泰山区、肥城市、岱岳区、宁阳县)

揭阳市(榕城区、普宁市、揭东区、惠来县、揭西县)

广州市(天河区、南沙区、越秀区、荔湾区、黄埔区、增城区、海珠区、从化区、花都区、白云区、番禺区)

济宁市(嘉祥县、微山县、汶上县、邹城市、鱼台县、金乡县、曲阜市、梁山县、任城区、兖州区、泗水县)

九江市(修水县、德安县、瑞昌市、濂溪区、武宁县、湖口县、都昌县、永修县、共青城市、柴桑区、浔阳区、庐山市、彭泽县)

咸宁市(咸安区、赤壁市、通山县、嘉鱼县、通城县、崇阳县)

东营市(河口区、利津县、广饶县、垦利区、东营区)

阿坝藏族羌族自治州(松潘县、九寨沟县、茂县、若尔盖县、汶川县、理县、小金县、红原县、阿坝县、壤塘县、马尔康市、金川县、黑水县)

韶关市(南雄市、曲江区、始兴县、翁源县、新丰县、浈江区、乳源瑶族自治县、乐昌市、武江区、仁化县)

周口市(川汇区、郸城县、项城市、扶沟县、西华县、鹿邑县、淮阳区、沈丘县、太康县、商水县)

嘉峪关市

阜新市(彰武县、细河区、清河门区、阜新蒙古族自治县、太平区、海州区、新邱区)

佛山市(南海区、三水区、顺德区、禅城区、高明区)

秦皇岛市(青龙满族自治县、抚宁区、山海关区、昌黎县、海港区、北戴河区、卢龙县)

泰州市(海陵区、兴化市、高港区、姜堰区、泰兴市、靖江市)

鸡西市(城子河区、鸡冠区、梨树区、恒山区、滴道区、密山市、麻山区、虎林市、鸡东县)

百色市(那坡县、德保县、田阳区、靖西市、田林县、凌云县、隆林各族自治县、乐业县、平果市、田东县、右江区、西林县)

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烟台市(莱山区、福山区、栖霞市、莱州市、招远市、龙口市、海阳市、莱阳市、蓬莱区、芝罘区、牟平区)

鹰潭市(余江区、贵溪市、月湖区)

丹东市(振安区、振兴区、宽甸满族自治县、元宝区、东港市、凤城市)

衡水市(冀州区、景县、阜城县、武强县、安平县、饶阳县、桃城区、故城县、深州市、武邑县、枣强县)  内蒙古自治区

张家口市(蔚县、桥西区、涿鹿县、崇礼区、赤城县、张北县、宣化区、怀来县、尚义县、康保县、下花园区、沽源县、阳原县、万全区、怀安县、桥东区)

西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)

大同市(天镇县、灵丘县、广灵县、浑源县、云冈区、云州区、阳高县、平城区、左云县、新荣区)石河子市(胡杨河市、可克达拉市、阿拉尔市、昆玉市、图木舒克市、北屯市、新星市、白杨市、五家渠市、双河市、铁门关市)

临汾市(古县、侯马市、襄汾县、安泽县、浮山县、隰县、乡宁县、曲沃县、尧都区、蒲县、霍州市、翼城县、洪洞县、永和县、吉县、汾西县、大宁县)  防城港市(防城区、东兴市、港口区、上思县)

娄底市(双峰县、娄星区、涟源市、新化县、冷水江市)

抚州市(乐安县、南丰县、临川区、广昌县、金溪县、南城县、东乡区、崇仁县、黎川县、资溪县、宜黄县)

来宾市(合山市、兴宾区、忻城县、象州县、金秀瑶族自治县、武宣县)昆明市(晋宁区、寻甸回族彝族自治县、盘龙区、呈贡区、西山区、东川区、石林彝族自治县、安宁市、五华区、富民县、宜良县、禄劝彝族苗族自治县、官渡区、嵩明县)

清远市(英德市、连州市、清城区、连南瑶族自治县、佛冈县、阳山县、连山壮族瑶族自治县、清新区)

运城市(芮城县、永济市、垣曲县、平陆县、夏县、新绛县、绛县、盐湖区、稷山县、闻喜县、河津市、万荣县、临猗县)

许昌市(魏都区、禹州市、襄城县、鄢陵县、建安区、长葛市)

大庆市(红岗区、林甸县、肇源县、杜尔伯特蒙古族自治县、肇州县、大同区、龙凤区、萨尔图区、让胡路区)

日喀则市(亚东县、仲巴县、谢通门县、拉孜县、江孜县、聂拉木县、康马县、萨迦县、昂仁县、南木林县、白朗县、岗巴县、定结县、桑珠孜区、定日县、萨嘎县、吉隆县、仁布县)

晋中市(介休市、左权县、寿阳县、灵石县、榆次区、平遥县、榆社县、昔阳县、和顺县、祁县、太谷区)

凉山彝族自治州(盐源县、金阳县、越西县、德昌县、昭觉县、冕宁县、喜德县、美姑县、布拖县、木里藏族自治县、雷波县、甘洛县、西昌市、普格县、会东县、宁南县、会理市)

石家庄市(赞皇县、正定县、晋州市、裕华区、新乐市、井陉县、鹿泉区、辛集市、灵寿县、栾城区、新华区、行唐县、井陉矿区、赵县、平山县、无极县、元氏县、桥西区、藁城区、长安区、深泽县、高邑县)

仙桃市(天门市、潜江市、神农架林区)

宿州市(萧县、埇桥区、灵璧县、泗县、砀山县)

怒江傈僳族自治州(泸水市、兰坪白族普米族自治县、福贡县、贡山独龙族怒族自治县)

固原市(彭阳县、西吉县、原州区、泾源县、隆德县)

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黔东南苗族侗族自治州(麻江县、三穗县、天柱县、施秉县、剑河县、黎平县、榕江县、锦屏县、岑巩县、丹寨县、雷山县、凯里市、镇远县、台江县、黄平县、从江县)

呼伦贝尔市(额尔古纳市、满洲里市、鄂温克族自治旗、扎兰屯市、根河市、新巴尔虎右旗、鄂伦春自治旗、扎赉诺尔区、牙克石市、陈巴尔虎旗、海拉尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、阿荣旗、新巴尔虎左旗)

　　很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有趣的话题～

　　“肝疼”和“肝疼”不一样

　　要回答这个问题，就要首先理解一个现象，即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响，比如说古代人描述一个人皮肤好，会用“肤如凝脂”，而现代人表达同一个意思，有些人可能就会用“满脸的胶原蛋白”了。

　　因此，一般人平时所说的气得“肝疼”和解剖学意义上的肝脏本身的疼痛并不是一回事。

　　肝脏发生病变一般都会引起疼痛，比如肝炎、肝脓肿、肝癌发生时，可能会因为肿胀导致肝脏包膜张力增加，从而让病人感觉到上腹部有钝痛，同时还会伴有消化系统的其他不适症状，这些症状的发生多有一个由轻到重的过程，而且不会自行缓解，直到这种疼痛严重到足以引发人的警觉，敦促人尽快就医。

　　而平时人们所说的气得“肝疼”其实一般时候并不是肝脏真的出问题了，往往只是大家对定位模糊的肚子疼的经验性描述，这种肚子疼通常都发生的比较迅速，而且一旦怒气消退，症状也随之消失，不至于产生严重后果。

　　加拿大生理学家塞里(Sely.H)认为当机体受到伤害性刺激之后，会产生一系列生理生化的变化，以唤起体内的整体防御能力，主要表现有肾上腺素分泌增加，心率和呼吸加快，血压增高、出汗、手足发凉等。此时，全身血液优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统，以确保机体处于“战斗”或“逃跑”的准备阶段。此时，消化系统就有可能出现一过性的功能紊乱，比如因胃肠道的蠕动不规律而引起腹痛。

　　塞里的应激学说对心身医学有重要意义，此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展的，但该学说后来也被研究者发现存在一些不足，比如该学说忽略了应激过程的心理成分。

　　因为应激源(比如生气、发怒)可能是生物的、心理的、社会的和文化的，应激反应既有生理的也有心理的，应激过程也受个体多种因素的影响，认知评价和个人经历都会显著地影响应激的作用过程和结果。

　　如果一个人原本就有“怒大伤肝”的心理预期，那么这个人就更有可能在生气时出现消化系统相关的症状，比如腹痛，而这一过程又会反过来强化他原有的“怒大伤肝”的认知，因此，他自然就很容易常常被气得“肝疼”了。

　　很多疾病

　　都与不良情绪有关

　　事实上很多消化系统的疾病确实都与不良情绪有关。比如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病、急性应激性溃疡、肠易激综合征、慢性胰腺炎等。

　　情绪与消化系统疾病之间的关系是复杂的，既有生理机制的直接作用，也有心理因素的间接影响。例如，长期的焦虑和抑郁情绪可能会导致消化系统的慢性炎症，而这些炎症又会进一步加重情绪问题。此外，个体的心理素质和应对能力也在其中发挥重要作用。一些人可能更容易受到情绪应激的影响，而另一些人则能够更好地调节情绪，从而减少对身体的不良影响。

　　情绪与心血管疾病之间也存在着密切的关系。消极情绪如愤怒、焦虑、抑郁等会激活交感神经系统、肾素-血管紧张素系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致心率加快、血压升高、血管收缩、炎症反应增强、氧化应激增加等[4]。

　　18世纪时，医学界已经意识到生气发怒会引发心绞痛了，比如英国著名的外科医生约翰·亨特(JohnHunter，1728-1793)自己就有心绞痛的问题，他也发现巨大的情绪波动会引起心绞痛的发作。

　　约翰·亨特是一位伟大的医生，非常善于利用一切机会观察学习疾病，当他的心绞痛发作时，他就会冲到镜子面前去仔细观察自己痛苦的表情。可他总是控制不了自己的脾气，在他生命中的最后一年，有一次他对一个死于一阵暴怒的人进行尸检之后，开玩笑地讲，自己的生命完全掌握在任何一个会在语言上激怒他的恶棍之手。孰料一语成谶，1793年10月16日，他在圣乔治医院的会议室与人发生激烈的辩论过后，痛苦地倒下了。

　　这位生前为探索疾病的奥秘曾解剖过无数尸体的外科医生，死后也将自己的尸体献给了医学事业——对他的尸体解剖发现，其冠状动脉的病变已经很严重了。

　　现代医学已经认识到情绪对疾病的影响，并采取了一系列综合治疗措施。除了传统的药物治疗外，心理治疗和行为干预也逐渐成为重要的治疗手段。例如，认知行为疗法(CBT)可以帮助患者识别和改变负面情绪，从而减轻症状。此外，一些研究表明，通过调节肠道菌群，也可以改善情绪状态，进而缓解消化系统的症状。

　　不过，值得注意的是，与情绪相关的不适症状如果严重到需要就医的程度，实际上是很难迅速判断出来到底是以哪个器官的病理变化为主了。因为人体对内脏疼痛的感知，经常会出现定位不太准确的情况，比如说心绞痛确实最常表现为胸痛，但也有些不太典型的病例，会让病人感觉到腹痛，如果急诊科的医生经验丰富，就会通过基本的体格检查初步判断出病人的问题可能出在心脏，如果病人和医生都不太走运的话，这类不甚典型的病例，就有导致诊断延误的风险。

　　我们应该如何处理愤怒情绪

　　既然情绪对身体的影响如此显著，那么学会处理愤怒情绪就显得尤为重要。

　　根据《生活方式医学》的建议，当愤怒的情绪出现时，最好是思考而不是仅仅做出反应，关键是要花时间思考问题，以明确为什么会出现这种愤怒，以及这种愤怒会产生其他什么影响，重点应放在寻找最佳办法上，以应对目前的处境。

　　人们不要被愤怒所控制，应该尽快化解愤怒情绪，处理引起愤怒的方法包括与引发愤怒的人进行积极的沟通，重点是解决问题，而非责备。

　　电影《教父》中有一句经典的台词：“不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。”这句话不仅适用于电影中的情节，也适用于我们现实生活中的情绪管理。可惜老教父的大儿子没有学会这一点，他的愤怒可不只是让自己“气得肝疼”，直接中了对手的圈套，命丧于乱枪之下。

　　但我们都很清楚，愤怒的情绪是在大脑中产生的，让我们控制愤怒情绪的指令也只能由大脑发出。那么，用黄油做成的刀具，它还能切割黄油本身吗？就像你在生气的时候，旁边有人好心劝你别生气啦，这种劝慰会奏效吗？

　　可能不是那么容易。但不管怎么样，如果总是被气得“肝疼”，类似的建议，或许值得一试。

　　策划制作

　　作者丨李清晨哈尔滨儿童医院胸外科副主任医师

　　审核丨闫杰首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师

　　策划丨林林

　　责编丨杨雅萍

　　审校丨徐来

　　成都4月26日电“考古中国”重大项目重要进展工作会26日在四川成都召开，发布了蜀道考古调查阶段性成果。

　　经过系统调查蜀道遗存信息，现阶段已初步掌握了6条蜀道主线保存较好路段的基本情况，形成了目前最为准确的“蜀道数据”。现阶段共调查蜀道里程2073千米，沿线分布各类文物遗存1034处，新发现文物遗存297处。

　　蜀道不仅是中国古代中心地区与巴蜀地区的交通干线，更是体现中华文明连续性、创新性、统一性等突出特征的线性文化遗产。

　　据了解，此次蜀道考古调查工作对蜀道及沿线遗存的保存现状进行了系统摸底，取得的阶段性成果有助于蜀道考古走向深入，推动蜀道遗产的保护、传承和利用。(完)

　　中新社北京4月26日电(孔令佑)中国内线新锐杨瀚森26日正式宣布，将参加2025年美职篮(NBA)选秀。他有望成为第六位通过选秀登陆NBA的中国球员。

　　据其中方经纪公司表示，杨瀚森已经完成2025年NBA选秀报名，顺利获得参选资格，并将于5月3日赴美进行特训和选秀前的准备工作。今年1月份，杨瀚森与美方经纪公司克拉驰体育集团签约。该集团由知名篮球经纪人里奇·保罗创建，旗下拥有勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯、达龙·福克斯等多位NBA球星。