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广安市(岳池县、前锋区、广安区、武胜县、邻水县、华蓥市)

廊坊市(霸州市、文安县、香河县、三河市、广阳区、大厂回族自治县、安次区、固安县、永清县、大城县)

新疆维吾尔自治区

武汉市(东西湖区、黄陂区、硚口区、江夏区、汉南区、江岸区、青山区、武昌区、洪山区、新洲区、汉阳区、蔡甸区、江汉区)  天津市(南开区、津南区、河西区、北辰区、河北区、和平区、蓟州区、滨海新区、静海区、武清区、红桥区、河东区、西青区、宁河区、宝坻区、东丽区)

大理白族自治州(鹤庆县、剑川县、洱源县、南涧彝族自治县、漾濞彝族自治县、云龙县、巍山彝族回族自治县、永平县、祥云县、大理市、宾川县、弥渡县)

朝阳市(朝阳县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、龙城区、凌源市、双塔区、建平县)

崇左市(龙州县、凭祥市、扶绥县、江州区、宁明县、天等县、大新县)

焦作市(马村区、温县、山阳区、解放区、博爱县、沁阳市、修武县、中站区、孟州市、武陟县)  河源市(紫金县、源城区、龙川县、连平县、和平县、东源县)

喀什地区(莎车县、伽师县、塔什库尔干塔吉克自治县、喀什市、叶城县、麦盖提县、疏附县、巴楚县、英吉沙县、疏勒县、泽普县、岳普湖县)

吉安市(青原区、新干县、永新县、泰和县、峡江县、吉水县、遂川县、井冈山市、吉安县、安福县、万安县、吉州区、永丰县)

成都市(大邑县、双流区、郫都区、锦江区、青白江区、温江区、都江堰市、武侯区、金牛区、成华区、邛崃市、金堂县、新都区、简阳市、青羊区、龙泉驿区、崇州市、新津区、蒲江县、彭州市)

萍乡市(安源区、莲花县、芦溪县、湘东区、上栗县)

拉萨市(曲水县、堆龙德庆区、当雄县、林周县、达孜区、尼木县、城关区、墨竹工卡县)

阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)

乐山市(沙湾区、峨眉山市、犍为县、峨边彝族自治县、马边彝族自治县、井研县、夹江县、金口河区、五通桥区、沐川县、市中区)

东营市(广饶县、河口区、利津县、垦利区、东营区)

沈阳市(铁西区、苏家屯区、法库县、和平区、皇姑区、浑南区、沈河区、新民市、康平县、于洪区、辽中区、大东区、沈北新区)

齐齐哈尔市(富拉尔基区、龙江县、泰来县、克山县、克东县、依安县、富裕县、龙沙区、讷河市、铁锋区、梅里斯达斡尔族区、建华区、碾子山区、拜泉县、昂昂溪区、甘南县)

南京市(高淳区、六合区、江宁区、建邺区、秦淮区、玄武区、栖霞区、鼓楼区、雨花台区、浦口区、溧水区)

佛山市(顺德区、南海区、三水区、禅城区、高明区)

上饶市(余干县、弋阳县、横峰县、鄱阳县、广丰区、德兴市、玉山县、信州区、广信区、万年县、婺源县、铅山县)

揭阳市(揭西县、惠来县、揭东区、榕城区、普宁市)

吕梁市(汾阳市、孝义市、文水县、石楼县、方山县、交口县、离石区、兴县、临县、柳林县、交城县、岚县、中阳县)

银川市(金凤区、永宁县、西夏区、贺兰县、灵武市、兴庆区)

芜湖市(弋江区、南陵县、镜湖区、无为市、湾沚区、鸠江区、繁昌区)

益阳市(赫山区、桃江县、沅江市、南县、安化县、资阳区)

河池市(罗城仫佬族自治县、大化瑶族自治县、凤山县、东兰县、环江毛南族自治县、宜州区、南丹县、金城江区、天峨县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县)

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阜阳市(颍泉区、临泉县、颍东区、阜南县、界首市、太和县、颍上县、颍州区)

防城港市(东兴市、防城区、上思县、港口区)

滨州市(邹平市、滨城区、惠民县、无棣县、沾化区、博兴县、阳信县)

菏泽市(成武县、单县、定陶区、郓城县、曹县、巨野县、鄄城县、牡丹区、东明县)  枣庄市(台儿庄区、山亭区、峄城区、市中区、薛城区、滕州市)

连云港市(灌南县、海州区、连云区、东海县、灌云县、赣榆区)

盐城市(阜宁县、盐都区、亭湖区、响水县、建湖县、射阳县、大丰区、滨海县、东台市)

红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、元阳县、建水县、红河县、河口瑶族自治县、石屏县、泸西县、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、屏边苗族自治县、个旧市、开远市、弥勒市)西藏自治区

伊春市(大箐山县、友好区、乌翠区、伊美区、南岔县、铁力市、嘉荫县、金林区、丰林县、汤旺县)  开封市(鼓楼区、兰考县、通许县、顺河回族区、尉氏县、祥符区、禹王台区、龙亭区、杞县)

淄博市(高青县、桓台县、周村区、淄川区、张店区、临淄区、博山区、沂源县)

延安市(宜川县、黄龙县、洛川县、延长县、甘泉县、宝塔区、吴起县、富县、黄陵县、志丹县、子长市、安塞区、延川县)

白银市(白银区、景泰县、靖远县、平川区、会宁县)蚌埠市(蚌山区、固镇县、龙子湖区、怀远县、五河县、禹会区、淮上区)

玉林市(陆川县、博白县、北流市、福绵区、兴业县、容县、玉州区)

鄂尔多斯市(杭锦旗、伊金霍洛旗、鄂托克旗、康巴什区、东胜区、准格尔旗、乌审旗、鄂托克前旗、达拉特旗)

武威市(天祝藏族自治县、古浪县、凉州区、民勤县)

肇庆市(鼎湖区、德庆县、四会市、怀集县、封开县、广宁县、高要区、端州区)

黔南布依族苗族自治州(惠水县、平塘县、长顺县、贵定县、龙里县、独山县、福泉市、罗甸县、三都水族自治县、瓮安县、荔波县、都匀市)

乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)

长春市(公主岭市、农安县、朝阳区、绿园区、双阳区、德惠市、榆树市、九台区、宽城区、二道区、南关区)

岳阳市(汨罗市、临湘市、湘阴县、岳阳楼区、云溪区、岳阳县、平江县、君山区、华容县)

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南平市(光泽县、延平区、武夷山市、浦城县、邵武市、建瓯市、松溪县、建阳区、顺昌县、政和县)

运城市(临猗县、盐湖区、平陆县、新绛县、永济市、夏县、闻喜县、芮城县、河津市、万荣县、绛县、稷山县、垣曲县)

德宏傣族景颇族自治州(陇川县、盈江县、芒市、瑞丽市、梁河县)

昆明市(晋宁区、东川区、呈贡区、石林彝族自治县、禄劝彝族苗族自治县、富民县、宜良县、五华区、嵩明县、盘龙区、西山区、安宁市、寻甸回族彝族自治县、官渡区)

阜新市(细河区、海州区、阜新蒙古族自治县、彰武县、太平区、清河门区、新邱区)

朔州市(应县、怀仁市、右玉县、山阴县、平鲁区、朔城区)

北京市(顺义区、西城区、丰台区、平谷区、东城区、海淀区、密云区、怀柔区、通州区、朝阳区、昌平区、门头沟区、石景山区、大兴区、延庆区、房山区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)