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绵阳市(平武县、江油市、涪城区、游仙区、安州区、三台县、梓潼县、北川羌族自治县、盐亭县)

武汉市(新洲区、武昌区、东西湖区、蔡甸区、青山区、洪山区、江岸区、汉阳区、硚口区、江汉区、江夏区、黄陂区、汉南区)

岳阳市(华容县、临湘市、君山区、湘阴县、岳阳县、云溪区、汨罗市、岳阳楼区、平江县)

甘孜藏族自治州(康定市、稻城县、石渠县、乡城县、丹巴县、巴塘县、道孚县、得荣县、色达县、新龙县、泸定县、德格县、白玉县、理塘县、甘孜县、炉霍县、雅江县、九龙县)  晋中市(昔阳县、寿阳县、榆社县、太谷区、榆次区、左权县、平遥县、介休市、灵石县、和顺县、祁县)

秦皇岛市(山海关区、海港区、卢龙县、抚宁区、北戴河区、青龙满族自治县、昌黎县)

呼和浩特市(回民区、托克托县、土默特左旗、赛罕区、新城区、清水河县、和林格尔县、武川县、玉泉区)

柳州市(柳江区、柳南区、融水苗族自治县、鱼峰区、柳北区、柳城县、三江侗族自治县、融安县、城中区、鹿寨县)上海市(虹口区、青浦区、杨浦区、静安区、松江区、闵行区、宝山区、金山区、崇明区、普陀区、奉贤区、黄浦区、长宁区、徐汇区、浦东新区、嘉定区)

三沙市(南沙区、西沙区)  大理白族自治州(永平县、巍山彝族回族自治县、祥云县、鹤庆县、洱源县、弥渡县、南涧彝族自治县、大理市、剑川县、云龙县、宾川县、漾濞彝族自治县)

兴安盟(突泉县、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市)

临沂市(沂水县、莒南县、临沭县、蒙阴县、平邑县、河东区、沂南县、兰山区、罗庄区、兰陵县、郯城县、费县)

淮南市(潘集区、寿县、谢家集区、大通区、田家庵区、八公山区、凤台县)

阿里地区(札达县、革吉县、改则县、措勤县、普兰县、噶尔县、日土县)

通化市(二道江区、梅河口市、柳河县、集安市、辉南县、通化县、东昌区)

延边朝鲜族自治州(图们市、和龙市、龙井市、延吉市、安图县、敦化市、汪清县、珲春市)

潍坊市(青州市、坊子区、昌邑市、诸城市、安丘市、寿光市、奎文区、潍城区、寒亭区、临朐县、昌乐县、高密市)

平凉市(华亭市、崆峒区、泾川县、灵台县、崇信县、庄浪县、静宁县)

德州市(德城区、陵城区、齐河县、禹城市、临邑县、夏津县、乐陵市、平原县、武城县、庆云县、宁津县)

山南市(琼结县、乃东区、贡嘎县、扎囊县、桑日县、加查县、错那市、措美县、洛扎县、曲松县、浪卡子县、隆子县)

石河子市(昆玉市、北屯市、铁门关市、图木舒克市、可克达拉市、五家渠市、双河市、胡杨河市、新星市、阿拉尔市、白杨市)

邯郸市(鸡泽县、广平县、复兴区、涉县、邱县、峰峰矿区、馆陶县、永年区、磁县、魏县、邯山区、武安市、肥乡区、丛台区、成安县、曲周县、大名县、临漳县)

广元市(青川县、剑阁县、旺苍县、利州区、朝天区、苍溪县、昭化区)

东莞市

忻州市(岢岚县、繁峙县、五寨县、定襄县、代县、宁武县、静乐县、原平市、偏关县、神池县、河曲县、五台县、忻府区、保德县)

沧州市(东光县、肃宁县、南皮县、吴桥县、运河区、青县、河间市、新华区、海兴县、泊头市、任丘市、沧县、孟村回族自治县、盐山县、献县、黄骅市)

绍兴市(上虞区、柯桥区、越城区、新昌县、嵊州市、诸暨市)

商洛市(镇安县、洛南县、商南县、商州区、丹凤县、柞水县、山阳县)

宿州市(泗县、埇桥区、萧县、砀山县、灵璧县)

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随州市(广水市、随县、曾都区)

大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)

西安市(未央区、新城区、高陵区、临潼区、莲湖区、灞桥区、周至县、碑林区、阎良区、蓝田县、长安区、雁塔区、鄠邑区)

平顶山市(石龙区、鲁山县、叶县、汝州市、新华区、宝丰县、郏县、卫东区、舞钢市、湛河区)  南昌市(新建区、红谷滩区、西湖区、安义县、南昌县、东湖区、青山湖区、进贤县、青云谱区)

红河哈尼族彝族自治州(弥勒市、绿春县、开远市、河口瑶族自治县、泸西县、蒙自市、建水县、红河县、石屏县、金平苗族瑶族傣族自治县、个旧市、屏边苗族自治县、元阳县)

马鞍山市(含山县、花山区、和县、博望区、雨山区、当涂县)

定西市(岷县、陇西县、渭源县、漳县、通渭县、安定区、临洮县)巴彦淖尔市(乌拉特后旗、磴口县、临河区、乌拉特中旗、五原县、乌拉特前旗、杭锦后旗)

揭阳市(榕城区、揭西县、惠来县、揭东区、普宁市)  果洛藏族自治州(久治县、玛沁县、甘德县、玛多县、班玛县、达日县)

百色市(德保县、乐业县、隆林各族自治县、右江区、田林县、平果市、那坡县、田阳区、西林县、靖西市、凌云县、田东县)

六安市(霍邱县、金安区、舒城县、裕安区、金寨县、霍山县、叶集区)

唐山市(路南区、丰南区、迁西县、曹妃甸区、遵化市、玉田县、开平区、滦南县、迁安市、滦州市、古冶区、丰润区、乐亭县、路北区)吉安市(新干县、峡江县、吉州区、万安县、青原区、吉水县、安福县、永新县、井冈山市、永丰县、泰和县、吉安县、遂川县)

株洲市(炎陵县、渌口区、石峰区、醴陵市、攸县、茶陵县、芦淞区、荷塘区、天元区)

杭州市(萧山区、淳安县、桐庐县、钱塘区、上城区、滨江区、余杭区、富阳区、西湖区、临平区、建德市、拱墅区、临安区)

徐州市(沛县、铜山区、鼓楼区、丰县、贾汪区、新沂市、云龙区、泉山区、邳州市、睢宁县)

泰安市(肥城市、东平县、泰山区、新泰市、岱岳区、宁阳县)

石家庄市(辛集市、行唐县、长安区、深泽县、井陉县、灵寿县、无极县、平山县、晋州市、裕华区、高邑县、新华区、正定县、井陉矿区、元氏县、赞皇县、鹿泉区、栾城区、桥西区、赵县、新乐市、藁城区)

和田地区(洛浦县、和田县、皮山县、墨玉县、策勒县、民丰县、和田市、于田县)

衢州市(柯城区、江山市、龙游县、开化县、常山县、衢江区)

湘潭市(岳塘区、湘乡市、韶山市、湘潭县、雨湖区)

博尔塔拉蒙古自治州(精河县、温泉县、博乐市、阿拉山口市)

广西壮族自治区

周口市(项城市、商水县、淮阳区、郸城县、西华县、沈丘县、扶沟县、川汇区、鹿邑县、太康县)

德阳市(什邡市、旌阳区、罗江区、绵竹市、广汉市、中江县)

宁德市(福鼎市、蕉城区、福安市、霞浦县、屏南县、周宁县、柘荣县、古田县、寿宁县)

海西蒙古族藏族自治州(天峻县、茫崖市、德令哈市、格尔木市、乌兰县、都兰县)

乌兰察布市(四子王旗、兴和县、丰镇市、察哈尔右翼后旗、商都县、凉城县、化德县、卓资县、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼前旗、集宁区)

绥化市(庆安县、望奎县、海伦市、肇东市、北林区、兰西县、明水县、绥棱县、安达市、青冈县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 我有双鬼瞳，探索她的魅力与神秘，揭开隐藏的故事！》的相关文章
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