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枣庄市(市中区、台儿庄区、薛城区、滕州市、峄城区、山亭区)

泉州市(惠安县、泉港区、晋江市、南安市、安溪县、金门县、洛江区、德化县、鲤城区、丰泽区、永春县、石狮市)

澳门特别行政区

宿州市(埇桥区、泗县、灵璧县、萧县、砀山县)  张家界市(永定区、桑植县、武陵源区、慈利县)

昆明市(西山区、晋宁区、盘龙区、五华区、寻甸回族彝族自治县、官渡区、宜良县、石林彝族自治县、禄劝彝族苗族自治县、安宁市、富民县、呈贡区、嵩明县、东川区)

海东市(乐都区、循化撒拉族自治县、平安区、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、互助土族自治县)

博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、精河县、温泉县、博乐市)

湘潭市(雨湖区、湘乡市、湘潭县、岳塘区、韶山市)  怀化市(鹤城区、沅陵县、溆浦县、芷江侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、通道侗族自治县、中方县、洪江市、新晃侗族自治县、麻阳苗族自治县、会同县、辰溪县)

辽阳市(宏伟区、白塔区、辽阳县、灯塔市、太子河区、文圣区、弓长岭区)

菏泽市(牡丹区、单县、东明县、郓城县、巨野县、曹县、成武县、鄄城县、定陶区)

金华市(兰溪市、武义县、磐安县、浦江县、义乌市、婺城区、永康市、东阳市、金东区)

甘南藏族自治州(玛曲县、迭部县、临潭县、合作市、卓尼县、舟曲县、碌曲县、夏河县)

通化市(集安市、通化县、柳河县、梅河口市、东昌区、辉南县、二道江区)

海北藏族自治州(刚察县、门源回族自治县、海晏县、祁连县)

南通市(海门区、海安市、通州区、如皋市、启东市、如东县、崇川区)

唐山市(迁安市、路南区、滦州市、滦南县、乐亭县、丰润区、古冶区、路北区、开平区、玉田县、曹妃甸区、迁西县、丰南区、遵化市)

恩施土家族苗族自治州(鹤峰县、建始县、宣恩县、咸丰县、利川市、巴东县、恩施市、来凤县)

崇左市(凭祥市、扶绥县、天等县、江州区、宁明县、龙州县、大新县)

周口市(鹿邑县、沈丘县、川汇区、项城市、太康县、淮阳区、西华县、郸城县、扶沟县、商水县)

自贡市(贡井区、荣县、自流井区、沿滩区、富顺县、大安区)

朝阳市(朝阳县、双塔区、北票市、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、凌源市、龙城区)

吴忠市(同心县、利通区、盐池县、青铜峡市、红寺堡区)

淄博市(桓台县、沂源县、淄川区、周村区、高青县、张店区、临淄区、博山区)

阳江市(江城区、阳春市、阳东区、阳西县)

宜昌市(远安县、五峰土家族自治县、当阳市、点军区、猇亭区、宜都市、枝江市、兴山县、西陵区、长阳土家族自治县、夷陵区、伍家岗区、秭归县)

宜宾市(翠屏区、长宁县、珙县、筠连县、屏山县、叙州区、南溪区、兴文县、江安县、高县)

牡丹江市(林口县、宁安市、绥芬河市、爱民区、穆棱市、东宁市、阳明区、海林市、东安区、西安区)

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阿里地区(日土县、札达县、革吉县、改则县、噶尔县、措勤县、普兰县)

楚雄彝族自治州(武定县、南华县、牟定县、楚雄市、姚安县、禄丰市、永仁县、元谋县、大姚县、双柏县)

松原市(扶余市、乾安县、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区)

佳木斯市(汤原县、向阳区、同江市、桦南县、前进区、抚远市、东风区、郊区、桦川县、富锦市)  襄阳市(保康县、樊城区、宜城市、谷城县、南漳县、襄城区、枣阳市、襄州区、老河口市)

哈尔滨市(宾县、五常市、方正县、木兰县、依兰县、双城区、巴彦县、尚志市、呼兰区、通河县、松北区、南岗区、阿城区、延寿县、平房区、道里区、香坊区、道外区)

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三明市(清流县、建宁县、大田县、沙县区、明溪县、泰宁县、尤溪县、三元区、将乐县、永安市、宁化县)白银市(平川区、景泰县、会宁县、靖远县、白银区)

南平市(浦城县、顺昌县、光泽县、政和县、建阳区、延平区、松溪县、武夷山市、邵武市、建瓯市)  六安市(霍山县、霍邱县、叶集区、金安区、裕安区、舒城县、金寨县)

巴彦淖尔市(临河区、乌拉特后旗、五原县、乌拉特中旗、杭锦后旗、磴口县、乌拉特前旗)

衡水市(深州市、武邑县、武强县、故城县、饶阳县、景县、安平县、冀州区、阜城县、桃城区、枣强县)

铁岭市(昌图县、开原市、清河区、西丰县、银州区、调兵山市、铁岭县)马鞍山市(花山区、博望区、和县、当涂县、含山县、雨山区)

云浮市(郁南县、罗定市、新兴县、云安区、云城区)

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昌吉回族自治州(奇台县、玛纳斯县、阜康市、昌吉市、呼图壁县、木垒哈萨克自治县、吉木萨尔县)

兰州市(安宁区、七里河区、红古区、榆中县、永登县、西固区、皋兰县、城关区)

邵阳市(新邵县、洞口县、北塔区、武冈市、隆回县、新宁县、大祥区、双清区、绥宁县、邵阳县、邵东市、城步苗族自治县)

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五指山市(琼中黎族苗族自治县、东方市、昌江黎族自治县、琼海市、屯昌县、文昌市、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、定安县、临高县、澄迈县、白沙黎族自治县、万宁市、乐东黎族自治县)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 eeuss影院在线踦兵区141页:心动瞬间，浪漫邂逅，情感交织的动人故事的相关文章 美国进口订单开始断崖式暴跌的相关文章
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