重生手记 凌志军，感受中国制造的崛起与魅力各观看《今日汇总》
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全国服务区域：
惠州市(惠城区、惠东县、博罗县、龙门县、惠阳区)
泰安市(肥城市、宁阳县、新泰市、东平县、泰山区、岱岳区)
张家口市(崇礼区、怀安县、尚义县、沽源县、万全区、涿鹿县、张北县、下花园区、阳原县、宣化区、赤城县、蔚县、桥西区、康保县、桥东区、怀来县)
沈阳市(铁西区、沈北新区、辽中区、法库县、苏家屯区、新民市、沈河区、康平县、皇姑区、于洪区、浑南区、大东区、和平区)
伊春市(伊美区、金林区、嘉荫县、汤旺县、友好区、南岔县、大箐山县、乌翠区、铁力市、丰林县)
湘西土家族苗族自治州(泸溪县、保靖县、永顺县、古丈县、吉首市、龙山县、凤凰县、花垣县)
舟山市(岱山县、普陀区、定海区、嵊泗县)
成都市(双流区、大邑县、青白江区、新都区、简阳市、金堂县、金牛区、彭州市、龙泉驿区、都江堰市、青羊区、崇州市、武侯区、蒲江县、锦江区、成华区、温江区、新津区、郫都区、邛崃市)
那曲市(色尼区、聂荣县、嘉黎县、索县、巴青县、申扎县、双湖县、班戈县、尼玛县、安多县、比如县)
枣庄市(滕州市、山亭区、台儿庄区、峄城区、薛城区、市中区)
和田地区(于田县、和田县、皮山县、民丰县、策勒县、洛浦县、和田市、墨玉县)
铜陵市(铜官区、枞阳县、义安区、郊区)
常德市(临澧县、澧县、桃源县、汉寿县、武陵区、石门县、鼎城区、津市市、安乡县)
洛阳市(宜阳县、西工区、洛宁县、老城区、汝阳县、孟津区、偃师区、瀍河回族区、伊川县、栾川县、洛龙区、嵩县、涧西区、新安县)
天津市(宝坻区、蓟州区、南开区、东丽区、武清区、西青区、津南区、宁河区、河西区、和平区、红桥区、河东区、滨海新区、河北区、静海区、北辰区)
广元市(旺苍县、苍溪县、昭化区、利州区、青川县、剑阁县、朝天区)
乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)
保定市(安国市、涞源县、清苑区、涞水县、莲池区、博野县、徐水区、顺平县、望都县、曲阳县、涿州市、蠡县、雄县、定州市、高碑店市、阜平县、定兴县、高阳县、唐县、满城区、容城县、竞秀区、安新县、易县)
防城港市(东兴市、港口区、防城区、上思县)
甘南藏族自治州(舟曲县、夏河县、碌曲县、临潭县、玛曲县、卓尼县、迭部县、合作市)
丽水市(庆元县、缙云县、景宁畲族自治县、莲都区、云和县、遂昌县、青田县、松阳县、龙泉市)
宜宾市(翠屏区、筠连县、长宁县、江安县、叙州区、高县、屏山县、南溪区、兴文县、珙县)
珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)
哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)
云浮市(云安区、新兴县、云城区、罗定市、郁南县)
佛山市(南海区、顺德区、三水区、高明区、禅城区)
鹤壁市(淇县、山城区、淇滨区、浚县、鹤山区)
遵义市(余庆县、道真仡佬族苗族自治县、红花岗区、仁怀市、湄潭县、桐梓县、绥阳县、赤水市、正安县、汇川区、播州区、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、习水县)
三沙市(西沙区、南沙区)
来宾市(忻城县、武宣县、合山市、象州县、金秀瑶族自治县、兴宾区)
广西壮族自治区
钦州市(灵山县、浦北县、钦南区、钦北区)
益阳市(安化县、资阳区、赫山区、沅江市、南县、桃江县)
中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)
黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、泽库县、尖扎县、同仁市)
大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)
太原市(清徐县、古交市、万柏林区、晋源区、尖草坪区、小店区、娄烦县、迎泽区、杏花岭区、阳曲县)
吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)
蚌埠市(固镇县、禹会区、五河县、龙子湖区、蚌山区、怀远县、淮上区)
仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)
鸡西市(密山市、恒山区、麻山区、梨树区、鸡东县、鸡冠区、虎林市、滴道区、城子河区)
海西蒙古族藏族自治州(德令哈市、格尔木市、茫崖市、都兰县、乌兰县、天峻县)
铁岭市(银州区、铁岭县、调兵山市、西丰县、开原市、清河区、昌图县)
天水市(张家川回族自治县、武山县、甘谷县、清水县、秦安县、秦州区、麦积区)
泉州市(永春县、泉港区、德化县、南安市、洛江区、丰泽区、惠安县、石狮市、鲤城区、晋江市、金门县、安溪县)
佳木斯市(郊区、汤原县、东风区、桦川县、抚远市、同江市、桦南县、富锦市、前进区、向阳区)
黄石市(阳新县、西塞山区、铁山区、下陆区、黄石港区、大冶市)
南充市(阆中市、西充县、顺庆区、仪陇县、南部县、营山县、高坪区、蓬安县、嘉陵区)
资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)
商丘市(夏邑县、梁园区、宁陵县、民权县、睢阳区、睢县、柘城县、虞城县、永城市)
新余市(渝水区、分宜县)
临夏回族自治州(和政县、东乡族自治县、康乐县、临夏市、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏县、广河县)
雅安市(石棉县、雨城区、天全县、名山区、宝兴县、荥经县、汉源县、芦山县)
银川市(灵武市、贺兰县、金凤区、永宁县、兴庆区、西夏区)
景德镇市(浮梁县、珠山区、乐平市、昌江区)
吉安市(泰和县、井冈山市、永丰县、峡江县、万安县、安福县、吉水县、吉州区、新干县、青原区、吉安县、遂川县、永新县)
咸阳市(礼泉县、乾县、杨陵区、兴平市、彬州市、永寿县、泾阳县、淳化县、长武县、旬邑县、秦都区、渭城区、三原县、武功县)
巴彦淖尔市(杭锦后旗、五原县、临河区、磴口县、乌拉特后旗、乌拉特前旗、乌拉特中旗)
河池市(大化瑶族自治县、巴马瑶族自治县、金城江区、南丹县、宜州区、天峨县、凤山县、都安瑶族自治县、东兰县、罗城仫佬族自治县、环江毛南族自治县)
临沧市(永德县、镇康县、凤庆县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、耿马傣族佤族自治县、临翔区、云县)
信阳市(平桥区、固始县、商城县、光山县、浉河区、淮滨县、息县、罗山县、潢川县、新县)
伊犁哈萨克自治州(昭苏县、巩留县、伊宁市、伊宁县、霍城县、察布查尔锡伯自治县、奎屯市、特克斯县、霍尔果斯市、新源县、尼勒克县)
鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)
重庆市(城口县、大渡口区、南岸区、永川区、铜梁区、丰都县、云阳县、合川区、万州区、渝北区、渝中区、武隆区、酉阳土家族苗族自治县、綦江区、奉节县、南川区、江津区、巫溪县、石柱土家族自治县、沙坪坝区、梁平区、大足区、巫山县、彭水苗族土家族自治县、黔江区、涪陵区、长寿区、璧山区、忠县、潼南区、垫江县、九龙坡区、荣昌区、江北区、巴南区、开州区、秀山土家族苗族自治县、北碚区)
淮安市(淮安区、涟水县、洪泽区、淮阴区、盱眙县、清江浦区、金湖县)
上海市(徐汇区、静安区、长宁区、青浦区、虹口区、奉贤区、黄浦区、闵行区、宝山区、金山区、浦东新区、松江区、普陀区、崇明区、嘉定区、杨浦区)
内蒙古自治区
四平市(双辽市、梨树县、伊通满族自治县、铁东区、铁西区)
朝阳市(凌源市、北票市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区、朝阳县、建平县、龙城区)
济宁市(任城区、微山县、嘉祥县、金乡县、鱼台县、汶上县、兖州区、曲阜市、泗水县、梁山县、邹城市)
昭通市(永善县、鲁甸县、绥江县、大关县、镇雄县、巧家县、水富市、威信县、彝良县、昭阳区、盐津县)
廊坊市(香河县、大厂回族自治县、安次区、固安县、大城县、广阳区、霸州市、三河市、文安县、永清县)
柳州市(城中区、柳南区、三江侗族自治县、柳江区、柳北区、融安县、融水苗族自治县、鹿寨县、鱼峰区、柳城县)
秦皇岛市(山海关区、昌黎县、抚宁区、北戴河区、海港区、青龙满族自治县、卢龙县)
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五指山市(琼海市、白沙黎族自治县、东方市、澄迈县、昌江黎族自治县、乐东黎族自治县、文昌市、陵水黎族自治县、万宁市、琼中黎族苗族自治县、定安县、保亭黎族苗族自治县、屯昌县、临高县)
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嘉峪关市
宁波市(北仑区、镇海区、鄞州区、慈溪市、江北区、象山县、宁海县、余姚市、奉化区、海曙区)
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香港特别行政区
日照市(岚山区、东港区、莒县、五莲县)
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中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。
CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。
比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。
第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。
易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。
全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！
那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？
01
槐花富含哪些营养？
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。
并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。
其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗？
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。
在外观上，这两种槐花也不一样：
洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；
国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些？
槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。
春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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