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通化市(集安市、辉南县、二道江区、东昌区、通化县、柳河县、梅河口市)

厦门市(同安区、海沧区、集美区、湖里区、思明区、翔安区)

北海市(海城区、银海区、铁山港区、合浦县)

深圳市(龙岗区、宝安区、南山区、光明区、福田区、龙华区、盐田区、坪山区、罗湖区)  南通市(海安市、如东县、海门区、通州区、启东市、如皋市、崇川区)

汉中市(城固县、宁强县、留坝县、汉台区、略阳县、勉县、镇巴县、西乡县、佛坪县、南郑区、洋县)

黄南藏族自治州(泽库县、尖扎县、河南蒙古族自治县、同仁市)

肇庆市(广宁县、鼎湖区、封开县、端州区、高要区、德庆县、怀集县、四会市)

石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)  拉萨市(达孜区、堆龙德庆区、林周县、尼木县、当雄县、墨竹工卡县、曲水县、城关区)

鞍山市(台安县、铁西区、铁东区、岫岩满族自治县、立山区、千山区、海城市)

临夏回族自治州(和政县、东乡族自治县、广河县、临夏市、永靖县、临夏县、康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)

安顺市(紫云苗族布依族自治县、平坝区、关岭布依族苗族自治县、镇宁布依族苗族自治县、普定县、西秀区)

鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)

榆林市(府谷县、佳县、清涧县、绥德县、横山区、神木市、吴堡县、靖边县、榆阳区、子洲县、米脂县、定边县)

邯郸市(临漳县、成安县、丛台区、鸡泽县、涉县、武安市、馆陶县、复兴区、永年区、魏县、磁县、大名县、峰峰矿区、广平县、肥乡区、邯山区、邱县、曲周县)

泰州市(靖江市、高港区、泰兴市、兴化市、海陵区、姜堰区)

保山市(龙陵县、昌宁县、隆阳区、腾冲市、施甸县)

池州市(石台县、青阳县、东至县、贵池区)

青岛市(即墨区、莱西市、市北区、平度市、崂山区、胶州市、市南区、黄岛区、李沧区、城阳区)

黔西南布依族苗族自治州(晴隆县、贞丰县、兴义市、望谟县、兴仁市、册亨县、安龙县、普安县)

福州市(鼓楼区、福清市、连江县、闽清县、马尾区、闽侯县、台江区、长乐区、罗源县、平潭县、晋安区、永泰县、仓山区)

珠海市(斗门区、金湾区、香洲区)

聊城市(东昌府区、高唐县、临清市、东阿县、阳谷县、冠县、莘县、茌平区)

中卫市(中宁县、沙坡头区、海原县)

丹东市(元宝区、凤城市、东港市、振安区、振兴区、宽甸满族自治县)

随州市(广水市、曾都区、随县)

阿勒泰地区(富蕴县、布尔津县、福海县、阿勒泰市、青河县、吉木乃县、哈巴河县)

自贡市(自流井区、沿滩区、大安区、贡井区、荣县、富顺县)

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贵港市(平南县、港北区、桂平市、覃塘区、港南区)

温州市(永嘉县、洞头区、苍南县、龙港市、平阳县、瑞安市、龙湾区、乐清市、文成县、瓯海区、泰顺县、鹿城区)

西安市(雁塔区、灞桥区、周至县、高陵区、莲湖区、临潼区、碑林区、长安区、蓝田县、阎良区、鄠邑区、新城区、未央区)

达州市(达川区、宣汉县、万源市、通川区、大竹县、开江县、渠县)  吕梁市(文水县、交口县、柳林县、岚县、孝义市、交城县、离石区、中阳县、石楼县、兴县、临县、方山县、汾阳市)

枣庄市(市中区、台儿庄区、滕州市、山亭区、薛城区、峄城区)

杭州市(临平区、滨江区、上城区、萧山区、淳安县、建德市、富阳区、拱墅区、桐庐县、临安区、余杭区、钱塘区、西湖区)

宜昌市(当阳市、秭归县、夷陵区、远安县、点军区、宜都市、枝江市、兴山县、伍家岗区、猇亭区、五峰土家族自治县、西陵区、长阳土家族自治县)遵义市(湄潭县、凤冈县、余庆县、绥阳县、汇川区、红花岗区、仁怀市、播州区、务川仡佬族苗族自治县、正安县、赤水市、桐梓县、道真仡佬族苗族自治县、习水县)

山南市(扎囊县、贡嘎县、错那市、曲松县、琼结县、隆子县、洛扎县、措美县、乃东区、浪卡子县、加查县、桑日县)  泰安市(岱岳区、宁阳县、肥城市、新泰市、泰山区、东平县)

镇江市(句容市、丹阳市、润州区、京口区、丹徒区、扬中市)

呼和浩特市(回民区、新城区、清水河县、赛罕区、土默特左旗、武川县、托克托县、玉泉区、和林格尔县)

澳门特别行政区揭阳市(惠来县、榕城区、揭西县、普宁市、揭东区)

兰州市(西固区、榆中县、安宁区、永登县、城关区、七里河区、皋兰县、红古区)

六盘水市(六枝特区、水城区、盘州市、钟山区)

鄂尔多斯市(准格尔旗、鄂托克前旗、伊金霍洛旗、鄂托克旗、达拉特旗、杭锦旗、康巴什区、东胜区、乌审旗)

酒泉市(玉门市、肃北蒙古族自治县、敦煌市、阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县、金塔县、肃州区)

张家口市(赤城县、怀来县、万全区、阳原县、桥西区、涿鹿县、崇礼区、张北县、蔚县、尚义县、桥东区、沽源县、怀安县、下花园区、康保县、宣化区)

广安市(华蓥市、广安区、前锋区、邻水县、武胜县、岳池县)

菏泽市(单县、曹县、巨野县、东明县、鄄城县、成武县、牡丹区、定陶区、郓城县)

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甘孜藏族自治州(新龙县、康定市、色达县、甘孜县、稻城县、白玉县、炉霍县、九龙县、理塘县、乡城县、得荣县、丹巴县、泸定县、道孚县、石渠县、雅江县、巴塘县、德格县)

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湘西土家族苗族自治州(泸溪县、保靖县、花垣县、永顺县、龙山县、凤凰县、古丈县、吉首市)

滁州市(定远县、来安县、琅琊区、天长市、凤阳县、明光市、南谯区、全椒县)

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惠州市(惠东县、惠阳区、博罗县、惠城区、龙门县)

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　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 男生把自己的QQ放入女生的QQ,社交媒体的道德底线在哪里？的相关文章 林诗栋4-0横扫莫雷加德的相关文章
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