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成都市(成华区、双流区、武侯区、崇州市、新津区、蒲江县、简阳市、郫都区、大邑县、金堂县、金牛区、锦江区、新都区、青白江区、青羊区、温江区、邛崃市、龙泉驿区、彭州市、都江堰市)

乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)

商洛市(柞水县、洛南县、山阳县、丹凤县、商州区、镇安县、商南县)

巴彦淖尔市(临河区、乌拉特前旗、五原县、杭锦后旗、乌拉特后旗、磴口县、乌拉特中旗)  沈阳市(沈河区、于洪区、康平县、苏家屯区、大东区、浑南区、和平区、沈北新区、皇姑区、新民市、铁西区、辽中区、法库县)

自贡市(沿滩区、自流井区、荣县、大安区、富顺县、贡井区)

北海市(合浦县、铁山港区、海城区、银海区)

张家界市(武陵源区、桑植县、慈利县、永定区)台州市(温岭市、椒江区、仙居县、临海市、三门县、路桥区、黄岩区、玉环市、天台县)

果洛藏族自治州(玛沁县、班玛县、达日县、久治县、玛多县、甘德县)  伊犁哈萨克自治州(霍城县、特克斯县、奎屯市、巩留县、昭苏县、尼勒克县、伊宁县、伊宁市、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、新源县)

常州市(天宁区、金坛区、钟楼区、溧阳市、新北区、武进区)

珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)

德宏傣族景颇族自治州(盈江县、瑞丽市、陇川县、梁河县、芒市)

临汾市(曲沃县、吉县、乡宁县、侯马市、霍州市、大宁县、汾西县、蒲县、隰县、浮山县、安泽县、永和县、古县、洪洞县、尧都区、翼城县、襄汾县)

来宾市(金秀瑶族自治县、忻城县、象州县、武宣县、合山市、兴宾区)

柳州市(三江侗族自治县、柳城县、柳北区、鹿寨县、融安县、融水苗族自治县、柳南区、鱼峰区、柳江区、城中区)

黄石市(黄石港区、大冶市、阳新县、下陆区、铁山区、西塞山区)

五指山市(昌江黎族自治县、乐东黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、东方市、琼中黎族苗族自治县、澄迈县、定安县、白沙黎族自治县、屯昌县、陵水黎族自治县、临高县、文昌市、琼海市、万宁市)

阿里地区(札达县、革吉县、普兰县、改则县、措勤县、日土县、噶尔县)

佛山市(三水区、顺德区、高明区、南海区、禅城区)

桂林市(龙胜各族自治县、恭城瑶族自治县、资源县、灌阳县、灵川县、七星区、临桂区、全州县、兴安县、叠彩区、阳朔县、荔浦市、雁山区、永福县、秀峰区、平乐县、象山区)

衢州市(常山县、衢江区、柯城区、江山市、开化县、龙游县)

钦州市(浦北县、钦北区、钦南区、灵山县)

迪庆藏族自治州(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)

鹤岗市(兴山区、向阳区、萝北县、南山区、绥滨县、东山区、工农区、兴安区)

日喀则市(康马县、昂仁县、聂拉木县、亚东县、南木林县、谢通门县、拉孜县、白朗县、岗巴县、江孜县、仲巴县、吉隆县、桑珠孜区、定结县、定日县、萨迦县、仁布县、萨嘎县)

河池市(金城江区、罗城仫佬族自治县、天峨县、宜州区、巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、东兰县、环江毛南族自治县、南丹县、凤山县、都安瑶族自治县)

梧州市(龙圩区、岑溪市、苍梧县、蒙山县、万秀区、长洲区、藤县)

宜昌市(猇亭区、宜都市、枝江市、长阳土家族自治县、当阳市、夷陵区、秭归县、伍家岗区、西陵区、远安县、兴山县、五峰土家族自治县、点军区)

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百色市(田林县、田东县、隆林各族自治县、那坡县、右江区、平果市、西林县、乐业县、田阳区、凌云县、德保县、靖西市)

鹤壁市(鹤山区、淇县、山城区、浚县、淇滨区)

延安市(志丹县、宝塔区、吴起县、富县、甘泉县、宜川县、安塞区、子长市、黄龙县、黄陵县、延长县、延川县、洛川县)

洛阳市(新安县、涧西区、汝阳县、老城区、孟津区、西工区、宜阳县、栾川县、洛龙区、嵩县、伊川县、瀍河回族区、偃师区、洛宁县)  防城港市(上思县、东兴市、防城区、港口区)

营口市(老边区、鲅鱼圈区、站前区、盖州市、西市区、大石桥市)

南宁市(西乡塘区、隆安县、横州市、武鸣区、宾阳县、马山县、良庆区、兴宁区、青秀区、上林县、江南区、邕宁区)

清远市(阳山县、佛冈县、清新区、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、清城区、英德市、连州市)衡阳市(衡东县、珠晖区、蒸湘区、石鼓区、常宁市、衡山县、南岳区、祁东县、耒阳市、衡南县、雁峰区、衡阳县)

鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)  南平市(光泽县、武夷山市、延平区、松溪县、顺昌县、建阳区、政和县、邵武市、浦城县、建瓯市)

西藏自治区

运城市(闻喜县、河津市、稷山县、绛县、万荣县、平陆县、夏县、芮城县、盐湖区、垣曲县、临猗县、永济市、新绛县)

白银市(景泰县、会宁县、平川区、靖远县、白银区)兰州市(榆中县、七里河区、红古区、皋兰县、安宁区、城关区、西固区、永登县)

博尔塔拉蒙古自治州(精河县、温泉县、阿拉山口市、博乐市)

吉林市(丰满区、磐石市、永吉县、昌邑区、舒兰市、船营区、蛟河市、桦甸市、龙潭区)

庆阳市(正宁县、环县、西峰区、合水县、庆城县、宁县、华池县、镇原县)

枣庄市(市中区、峄城区、山亭区、滕州市、台儿庄区、薛城区)

天津市(河北区、南开区、蓟州区、滨海新区、河西区、津南区、河东区、东丽区、和平区、武清区、静海区、宝坻区、宁河区、红桥区、西青区、北辰区)

曲靖市(富源县、马龙区、沾益区、宣威市、师宗县、会泽县、罗平县、陆良县、麒麟区)

石嘴山市(平罗县、大武口区、惠农区)

昭通市(彝良县、水富市、鲁甸县、昭阳区、永善县、威信县、盐津县、大关县、镇雄县、巧家县、绥江县)

芜湖市(镜湖区、南陵县、繁昌区、无为市、弋江区、湾沚区、鸠江区)

太原市(尖草坪区、古交市、万柏林区、小店区、清徐县、杏花岭区、迎泽区、晋源区、娄烦县、阳曲县)

南昌市(进贤县、红谷滩区、南昌县、西湖区、青山湖区、新建区、安义县、青云谱区、东湖区)

锡林郭勒盟(太仆寺旗、多伦县、西乌珠穆沁旗、正蓝旗、镶黄旗、正镶白旗、二连浩特市、阿巴嘎旗、苏尼特右旗、苏尼特左旗、锡林浩特市、东乌珠穆沁旗)

临沂市(兰山区、临沭县、兰陵县、蒙阴县、河东区、罗庄区、平邑县、沂南县、莒南县、沂水县、郯城县、费县)

永州市(冷水滩区、蓝山县、零陵区、宁远县、江永县、新田县、东安县、祁阳市、双牌县、江华瑶族自治县、道县)

南充市(高坪区、阆中市、蓬安县、西充县、营山县、南部县、顺庆区、仪陇县、嘉陵区)

忻州市(繁峙县、宁武县、保德县、定襄县、原平市、五台县、代县、忻府区、五寨县、河曲县、神池县、静乐县、偏关县、岢岚县)

　　近日，在抖音上线的家庭访谈实录节目《家有“网”事》引发网友共鸣。资深媒体人李小萌与华南师范大学心理学院教授攸佳宁首次合作，聚焦青少年用网问题，邀请家住朝阳区的可乐妈妈分享他们的家庭“网”事。可乐妈妈曾因孩子使用手机的问题而焦虑不已，在她眼里，10岁的孩子可乐使用手机的时间太久，排斥其他娱乐方式，学习时有不满，是沉迷手机的表现；而在可乐眼里，自己并没有因为使用手机而拒绝写作业，也没有因为控制使用时间而大发脾气，算不上沉迷网络。

　　随着“数字原住民”逐渐长大，相似的矛盾开始在越来越多的家庭中发生。在网络平台中，“不给看手机就不吃饭，还闹情绪”“孩子周末因为玩手机与父母产生争执，一气之下竟离家出走”等话题的讨论时有发生。在数字化时代，未成年人使用手机的需求和尺度应该如何把握，而家长对此产生的焦虑情绪是否有疏解的途径？

　　对“小网民”的监督难平衡

　　就读五年级的可乐接触手机的过程在“数字原住民”的成长中颇为常见。

　　可乐妈妈说，手机在可乐很小的时候就介入了她的生活。“小时候孩子不喜欢吃饭，所以就在哄她吃饭的时候播一些动画片。到了一年级，可乐开始有喜欢的网络游戏和想看的内容，玩手机的时间也拉长了。所以我开始限制她玩手机的时间，但是后来孩子还是为了玩手机而敷衍对待作业。”

　　事实上，可乐妈妈和很多家长交流过未成年人使用手机的问题，并且普遍有了一个共识：“手机已经成为一种学习和交流的工具，在各种社交场景中都会使用，因此杜绝孩子使用手机并不现实。”

　　与此同时，《第6次中国未成年人互联网使用情况调查报告(简版)》显示，当前超九成未成年网民会利用互联网进行学习，并有超三成认为上网对学习很有帮助。超三成未成年网民表示，会在网上发布笔记或短视频、会发弹幕、会玩网络流行梗和表情包，经常在网上消费等，近六成未成年网民经常在网上聊天，过去一年在网上消费过。

　　“孩子之间有社交需求，在微信中交流，更多的孩子私下关系会更好。而且孩子们的社交平台和网络游戏会相互关注，他们认为这是一种很酷的行为。”可乐妈妈说。

　　缓解矛盾需要花心思

　　业内普遍认为，家长作为最有能力了解、管理、保护未成年人情况和行为的监护人，是未成年人保护的第一道防线。然而，身处第一道防线的家长往往没有很多行之有效的解决办法。

　　在可乐妈妈看来，量变转向质变的节点是可乐偷偷在网络游戏中充值。“当时我对可乐说必须制定一个使用手机的规则，但是执行规则的时候她相当抵触。”可乐妈妈表示，“随着时间推移，可乐开始不断试探我的底线，我们的矛盾也越来越深，也爆发过激烈的争吵。”

　　制定规则之初，可乐妈妈也曾借鉴其他家长的经验，建立一些奖惩措施。“比如说孩子完成得好，就给予她一些奖励，如果完成得不好，就取消周末玩手机的时间。但是奖惩并不管用，只会让我们的矛盾越来越深。”可乐妈妈表示。

　　然而对于规则的制定，李小萌发现，孩子付出的信任要远大于家长。“家长很少相信孩子可以只玩半小时手机，所以也很少给孩子选择的权利。”李小萌认为，“家长不应该用自己的道德判断来解释孩子的行为，并因此忽略实际沟通中的困难点。”

　　在节目中，华南师范大学心理学院教授攸佳宁给可乐妈妈提供了一个思路。攸佳宁认为，家长在执行规则的同时应该给孩子提供选择和提醒。“比如使用手机的时间只剩下五分钟时，家长应该有意识地提醒，剩余的时间不够重新开始一局游戏，可以利用这个时间回复同学的信息，或者看一个几秒的短视频。”

　　“孩子认可我以沟通和提醒的方式管控，虽然偶尔还是会偷偷玩，但是该收手机时还是会配合，使用手机的时长和频率都有了好转。”可乐妈妈表示。

　　另一种解决方法则是在使用手机时培养孩子的兴趣爱好。可乐妈妈发现，孩子逐渐通过短视频和网络信息学习绘画。将娱乐工具转变成学习工具以后，孩子关闭手机、动手实践的时间更长了，玩网络游戏和短视频的时间相对少了。

　　如何安抚担忧的家长

　　但是，家长对于未成年人沉迷手机和网络的焦虑不会轻易消失。

　　一方面，家长的焦虑来自对于未知未来的恐惧。可乐妈妈坦言，她从前会为升学的相关信息感到焦虑，因此不希望孩子因为沉迷手机和网络而影响未来的学习和就业。“在这一方面，很多营销号和育儿号会放大家长的焦虑。”

　　另一方面，家长同样担忧网络中暗藏的不良信息会影响未成年人的行为和价值观。“孩子刷到的一些游戏攻略都包含不良信息。”可乐妈妈表示。

　　不当使用手机有可能促使未成年人处于危险境地。2024年，最高人民法院发布了涉妇女儿童案件情况显示，侵害妇女儿童犯罪行为呈上升趋势，涉网络犯罪问题突出，网络不良信息侵蚀问题不容忽视。

　　面对这种情况，未成年人更需要来自家庭的监护和引导。在节目中不难看出，可乐对于网络社交表现出很强的防范意识，在网络平台上拒绝透露真实的年龄、住址、支付信息、照片等个人隐私信息。“是妈妈教我的。”可乐坦言。

　　但是仅依靠家庭教育并不足以构建起完善的防止网络沉迷体系。可乐妈妈认为，在防止未成年人沉迷手机和网络的过程中，网络平台应该承担起相应的责任。“抖音平台做得相对好一些。在打开应用时，页面会自动弹出未成年人模式的选项，这样既可以强制孩子使用，也可以及时提醒家长，在孩子使用手机之前主动、人为地制造一个相对安全的信息环境。”可乐妈妈表示。

　　当然，防止未成年人沉迷手机和网络还需要更多力量协同合作。“相关主管部门应当继续推动多方协同落实，可以通过典型案例等方式，进一步划定规则的应用边界。不仅如此，还需要将网络平台和手机厂商在未成年人保护领域的实践进行总结和提炼，形成具有行业共识和可行性的标准化规范，更加充分地向家长宣传，更好地加强防护。”业内人士认为。(李濛)

　　来源：北京晚报

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