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全国服务区域:
黔南布依族苗族自治州(罗甸县、平塘县、龙里县、独山县、长顺县、惠水县、福泉市、三都水族自治县、都匀市、荔波县、瓮安县、贵定县)
石河子市(白杨市、五家渠市、双河市、图木舒克市、可克达拉市、胡杨河市、北屯市、阿拉尔市、新星市、昆玉市、铁门关市)
大同市(云冈区、天镇县、新荣区、云州区、灵丘县、平城区、广灵县、阳高县、左云县、浑源县)
河池市(凤山县、东兰县、宜州区、天峨县、大化瑶族自治县、南丹县、巴马瑶族自治县、环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、金城江区、都安瑶族自治县)
香港特别行政区
泰安市(东平县、肥城市、宁阳县、岱岳区、泰山区、新泰市)
石家庄市(藁城区、井陉县、辛集市、行唐县、无极县、晋州市、新华区、井陉矿区、栾城区、深泽县、长安区、高邑县、鹿泉区、元氏县、桥西区、新乐市、正定县、裕华区、平山县、赵县、赞皇县、灵寿县)
昌都市(类乌齐县、江达县、丁青县、洛隆县、贡觉县、芒康县、察雅县、卡若区、左贡县、边坝县、八宿县)
鸡西市(鸡冠区、鸡东县、虎林市、恒山区、麻山区、城子河区、密山市、梨树区、滴道区)
海东市(平安区、乐都区、化隆回族自治县、互助土族自治县、民和回族土族自治县、循化撒拉族自治县)
梧州市(蒙山县、长洲区、藤县、万秀区、龙圩区、苍梧县、岑溪市)
巴音郭楞蒙古自治州(若羌县、博湖县、库尔勒市、且末县、焉耆回族自治县、和硕县、和静县、尉犁县、轮台县)
伊犁哈萨克自治州(巩留县、霍尔果斯市、伊宁县、奎屯市、察布查尔锡伯自治县、伊宁市、新源县、霍城县、尼勒克县、特克斯县、昭苏县)
成都市(青羊区、郫都区、成华区、简阳市、彭州市、锦江区、温江区、崇州市、青白江区、邛崃市、武侯区、龙泉驿区、蒲江县、双流区、新津区、新都区、金堂县、大邑县、都江堰市、金牛区)
绥化市(肇东市、望奎县、兰西县、海伦市、绥棱县、安达市、北林区、明水县、庆安县、青冈县)
怀化市(会同县、芷江侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、洪江市、通道侗族自治县、鹤城区、新晃侗族自治县、辰溪县、沅陵县、麻阳苗族自治县、中方县、溆浦县)
通辽市(库伦旗、科尔沁区、科尔沁左翼后旗、霍林郭勒市、开鲁县、科尔沁左翼中旗、扎鲁特旗、奈曼旗)
四平市(梨树县、伊通满族自治县、铁东区、双辽市、铁西区)
海北藏族自治州(刚察县、门源回族自治县、海晏县、祁连县)
遂宁市(船山区、蓬溪县、大英县、射洪市、安居区)
连云港市(连云区、灌云县、东海县、赣榆区、灌南县、海州区)
乐山市(金口河区、沙湾区、沐川县、马边彝族自治县、井研县、五通桥区、峨边彝族自治县、犍为县、峨眉山市、夹江县、市中区)
商洛市(镇安县、丹凤县、洛南县、柞水县、商州区、山阳县、商南县)
无锡市(锡山区、江阴市、新吴区、惠山区、宜兴市、滨湖区、梁溪区)
和田地区(和田县、策勒县、洛浦县、墨玉县、民丰县、和田市、皮山县、于田县)
舟山市(岱山县、普陀区、定海区、嵊泗县)
鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)
克拉玛依市(乌尔禾区、白碱滩区、独山子区、克拉玛依区)
乌海市(乌达区、海勃湾区、海南区)
果洛藏族自治州(久治县、玛沁县、甘德县、玛多县、达日县、班玛县)
南充市(高坪区、嘉陵区、仪陇县、蓬安县、营山县、西充县、阆中市、顺庆区、南部县)
丽水市(庆元县、松阳县、缙云县、龙泉市、云和县、景宁畲族自治县、遂昌县、青田县、莲都区)
攀枝花市(西区、盐边县、米易县、东区、仁和区)
商丘市(梁园区、宁陵县、夏邑县、虞城县、柘城县、永城市、睢县、民权县、睢阳区)
永州市(新田县、祁阳市、宁远县、道县、零陵区、双牌县、蓝山县、东安县、江华瑶族自治县、冷水滩区、江永县)
安阳市(北关区、文峰区、安阳县、林州市、汤阴县、滑县、龙安区、殷都区、内黄县)
宿州市(砀山县、埇桥区、灵璧县、泗县、萧县)
临夏回族自治州(临夏市、康乐县、东乡族自治县、和政县、临夏县、广河县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、永靖县)
龙岩市(漳平市、永定区、连城县、武平县、长汀县、上杭县、新罗区)
渭南市(合阳县、华阴市、韩城市、华州区、蒲城县、潼关县、富平县、大荔县、澄城县、临渭区、白水县)
丽江市(玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县、永胜县、华坪县、古城区)
沈阳市(大东区、铁西区、康平县、于洪区、苏家屯区、皇姑区、法库县、新民市、浑南区、沈河区、沈北新区、和平区、辽中区)
江门市(江海区、台山市、恩平市、蓬江区、开平市、鹤山市、新会区)
衡阳市(衡山县、石鼓区、衡东县、衡南县、蒸湘区、常宁市、祁东县、衡阳县、雁峰区、耒阳市、南岳区、珠晖区)
阳江市(阳东区、江城区、阳西县、阳春市)
阜阳市(阜南县、临泉县、颍上县、颍州区、太和县、界首市、颍泉区、颍东区)
贺州市(昭平县、八步区、富川瑶族自治县、钟山县、平桂区)
滁州市(明光市、全椒县、琅琊区、定远县、来安县、凤阳县、南谯区、天长市)
巴中市(通江县、南江县、恩阳区、平昌县、巴州区)
景德镇市(浮梁县、昌江区、乐平市、珠山区)
海南藏族自治州(兴海县、同德县、贵南县、共和县、贵德县)
五指山市(白沙黎族自治县、万宁市、保亭黎族苗族自治县、昌江黎族自治县、屯昌县、澄迈县、定安县、陵水黎族自治县、临高县、琼中黎族苗族自治县、东方市、琼海市、文昌市、乐东黎族自治县)
玉林市(陆川县、兴业县、玉州区、容县、北流市、博白县、福绵区)
张家口市(尚义县、怀来县、崇礼区、万全区、下花园区、宣化区、涿鹿县、蔚县、沽源县、康保县、桥东区、赤城县、怀安县、桥西区、张北县、阳原县)
昌吉回族自治州(阜康市、吉木萨尔县、玛纳斯县、呼图壁县、奇台县、木垒哈萨克自治县、昌吉市)
曲靖市(马龙区、沾益区、罗平县、富源县、陆良县、宣威市、会泽县、麒麟区、师宗县)
淄博市(周村区、桓台县、高青县、沂源县、博山区、张店区、淄川区、临淄区)
信阳市(息县、固始县、光山县、新县、淮滨县、平桥区、潢川县、浉河区、商城县、罗山县)
许昌市(建安区、长葛市、鄢陵县、禹州市、襄城县、魏都区)
广西壮族自治区
怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、泸水市、福贡县、兰坪白族普米族自治县)
东莞市
崇左市(凭祥市、扶绥县、龙州县、江州区、宁明县、大新县、天等县)
深圳市(南山区、福田区、盐田区、龙岗区、坪山区、宝安区、光明区、龙华区、罗湖区)
青岛市(市北区、城阳区、胶州市、莱西市、平度市、李沧区、崂山区、市南区、即墨区、黄岛区)
七台河市(勃利县、桃山区、新兴区、茄子河区)
邵阳市(武冈市、双清区、大祥区、北塔区、隆回县、洞口县、新邵县、绥宁县、邵阳县、邵东市、新宁县、城步苗族自治县)
塔城地区(裕民县、塔城市、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、额敏县、托里县)
铜仁市(松桃苗族自治县、玉屏侗族自治县、江口县、印江土家族苗族自治县、万山区、沿河土家族自治县、石阡县、碧江区、德江县、思南县)
嘉峪关市
南平市(政和县、延平区、松溪县、建瓯市、建阳区、武夷山市、顺昌县、浦城县、光泽县、邵武市)
吕梁市(孝义市、交城县、汾阳市、岚县、中阳县、兴县、石楼县、文水县、交口县、临县、方山县、柳林县、离石区)
菏泽市(郓城县、东明县、成武县、单县、曹县、鄄城县、定陶区、牡丹区、巨野县)
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柳州市(城中区、柳南区、柳城县、柳江区、融安县、鱼峰区、融水苗族自治县、鹿寨县、柳北区、三江侗族自治县)
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宿迁市(沭阳县、泗阳县、宿豫区、宿城区、泗洪县)
海西蒙古族藏族自治州(格尔木市、德令哈市、茫崖市、乌兰县、天峻县、都兰县)
辽源市(东丰县、西安区、龙山区、东辽县)
乌兰察布市(察哈尔右翼中旗、四子王旗、卓资县、集宁区、兴和县、化德县、丰镇市、察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼前旗、商都县、凉城县)
丹东市(振安区、振兴区、元宝区、宽甸满族自治县、东港市、凤城市)
淮北市(相山区、烈山区、濉溪县、杜集区)
云浮市(新兴县、云城区、郁南县、罗定市、云安区)
金昌市(永昌县、金川区)
烟台市(栖霞市、芝罘区、蓬莱区、福山区、莱阳市、牟平区、招远市、龙口市、莱山区、海阳市、莱州市)
伊春市(丰林县、伊美区、大箐山县、南岔县、铁力市、嘉荫县、乌翠区、金林区、汤旺县、友好区)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)