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景德镇市(昌江区、乐平市、浮梁县、珠山区)

淮南市(大通区、寿县、凤台县、八公山区、谢家集区、潘集区、田家庵区)  汉中市(勉县、镇巴县、宁强县、留坝县、洋县、汉台区、南郑区、略阳县、西乡县、佛坪县、城固县)

攀枝花市(西区、盐边县、米易县、仁和区、东区)

永州市(东安县、道县、双牌县、新田县、祁阳市、宁远县、江永县、冷水滩区、江华瑶族自治县、蓝山县、零陵区)

恩施土家族苗族自治州(咸丰县、宣恩县、利川市、巴东县、来凤县、鹤峰县、恩施市、建始县)

保山市(龙陵县、昌宁县、腾冲市、施甸县、隆阳区)  宿迁市(泗阳县、泗洪县、宿城区、宿豫区、沭阳县)

湖州市(德清县、南浔区、长兴县、安吉县、吴兴区)

连云港市(东海县、灌南县、连云区、灌云县、赣榆区、海州区)

襄阳市(襄州区、谷城县、保康县、老河口市、襄城区、南漳县、枣阳市、宜城市、樊城区)

平顶山市(叶县、新华区、卫东区、宝丰县、舞钢市、汝州市、石龙区、郏县、鲁山县、湛河区)

株洲市(荷塘区、天元区、渌口区、攸县、茶陵县、石峰区、炎陵县、醴陵市、芦淞区)

昌吉回族自治州(呼图壁县、奇台县、吉木萨尔县、玛纳斯县、阜康市、昌吉市、木垒哈萨克自治县)

伊春市(大箐山县、南岔县、嘉荫县、友好区、丰林县、汤旺县、乌翠区、金林区、铁力市、伊美区)

晋城市(高平市、沁水县、泽州县、阳城县、陵川县、城区)

铁岭市(铁岭县、开原市、西丰县、清河区、银州区、昌图县、调兵山市)

阿拉善盟(阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗)

鸡西市(鸡冠区、恒山区、城子河区、密山市、虎林市、梨树区、滴道区、鸡东县、麻山区)

抚州市(资溪县、宜黄县、广昌县、乐安县、金溪县、临川区、南丰县、南城县、崇仁县、东乡区、黎川县)

韶关市(南雄市、乐昌市、翁源县、始兴县、浈江区、新丰县、仁化县、武江区、曲江区、乳源瑶族自治县)

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新乡市(原阳县、卫滨区、获嘉县、辉县市、卫辉市、延津县、凤泉区、红旗区、封丘县、长垣市、新乡县、牧野区)

泰州市(靖江市、姜堰区、高港区、海陵区、泰兴市、兴化市)

本溪市(平山区、溪湖区、本溪满族自治县、南芬区、桓仁满族自治县、明山区)

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吕梁市(孝义市、交口县、兴县、交城县、临县、汾阳市、离石区、文水县、中阳县、岚县、方山县、柳林县、石楼县)

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长春市(九台区、朝阳区、榆树市、南关区、绿园区、二道区、宽城区、德惠市、农安县、公主岭市、双阳区)

德州市(平原县、禹城市、庆云县、德城区、陵城区、武城县、宁津县、齐河县、临邑县、夏津县、乐陵市)

随州市(随县、曾都区、广水市)

延边朝鲜族自治州(安图县、和龙市、延吉市、敦化市、珲春市、图们市、龙井市、汪清县)  常德市(澧县、石门县、津市市、汉寿县、鼎城区、安乡县、桃源县、临澧县、武陵区)

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湘潭市(湘乡市、韶山市、岳塘区、雨湖区、湘潭县)泸州市(泸县、江阳区、古蔺县、合江县、叙永县、龙马潭区、纳溪区)

蚌埠市(固镇县、怀远县、淮上区、蚌山区、禹会区、龙子湖区、五河县)  济源市

益阳市(南县、资阳区、安化县、桃江县、沅江市、赫山区)

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广州市(海珠区、天河区、白云区、从化区、番禺区、花都区、荔湾区、黄埔区、南沙区、越秀区、增城区)武汉市(武昌区、江夏区、东西湖区、青山区、汉阳区、汉南区、江岸区、蔡甸区、洪山区、江汉区、新洲区、黄陂区、硚口区)

伊犁哈萨克自治州(奎屯市、昭苏县、霍城县、新源县、伊宁市、尼勒克县、霍尔果斯市、伊宁县、察布查尔锡伯自治县、特克斯县、巩留县)

柳州市(三江侗族自治县、鹿寨县、融安县、鱼峰区、柳江区、柳城县、融水苗族自治县、城中区、柳南区、柳北区)

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安顺市(西秀区、普定县、平坝区、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县)

邢台市(巨鹿县、平乡县、临西县、新河县、隆尧县、信都区、临城县、襄都区、清河县、宁晋县、任泽区、南和区、柏乡县、威县、内丘县、沙河市、南宫市、广宗县)

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　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)