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铁岭市(铁岭县、昌图县、开原市、银州区、西丰县、调兵山市、清河区) 安顺市(平坝区、镇宁布依族苗族自治县、普定县、西秀区、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县)
常德市(武陵区、津市市、澧县、安乡县、鼎城区、临澧县、汉寿县、桃源县、石门县)
巴彦淖尔市(杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、乌拉特前旗、乌拉特后旗、五原县、临河区)
淮北市(濉溪县、杜集区、烈山区、相山区)
南宁市(马山县、横州市、宾阳县、邕宁区、良庆区、上林县、西乡塘区、兴宁区、江南区、隆安县、青秀区、武鸣区) 和田地区(民丰县、于田县、洛浦县、策勒县、墨玉县、皮山县、和田市、和田县)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、景洪市、勐海县)
固原市(彭阳县、隆德县、西吉县、泾源县、原州区)
邯郸市(魏县、复兴区、大名县、武安市、邱县、涉县、曲周县、肥乡区、丛台区、鸡泽县、临漳县、邯山区、峰峰矿区、广平县、成安县、馆陶县、磁县、永年区)
焦作市(解放区、沁阳市、修武县、中站区、孟州市、马村区、山阳区、武陟县、温县、博爱县)
凉山彝族自治州(昭觉县、冕宁县、布拖县、金阳县、雷波县、木里藏族自治县、宁南县、喜德县、会理市、普格县、西昌市、会东县、越西县、盐源县、甘洛县、德昌县、美姑县)
乐山市(夹江县、沙湾区、犍为县、沐川县、峨眉山市、井研县、金口河区、市中区、五通桥区、峨边彝族自治县、马边彝族自治县)
五指山市(乐东黎族自治县、东方市、陵水黎族自治县、白沙黎族自治县、澄迈县、昌江黎族自治县、屯昌县、定安县、保亭黎族苗族自治县、临高县、琼海市、琼中黎族苗族自治县、万宁市、文昌市)
伊春市(南岔县、嘉荫县、金林区、大箐山县、伊美区、汤旺县、友好区、丰林县、铁力市、乌翠区)
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内江市(威远县、东兴区、市中区、隆昌市、资中县)
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连云港市(海州区、连云区、灌南县、赣榆区、灌云县、东海县)
德宏傣族景颇族自治州(盈江县、瑞丽市、梁河县、陇川县、芒市)
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百色市(田阳区、右江区、田林县、德保县、那坡县、靖西市、西林县、平果市、乐业县、隆林各族自治县、凌云县、田东县)
阿坝藏族羌族自治州(黑水县、松潘县、壤塘县、九寨沟县、阿坝县、小金县、金川县、汶川县、理县、若尔盖县、马尔康市、茂县、红原县)
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迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县) 西藏自治区
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蚌埠市(蚌山区、龙子湖区、固镇县、禹会区、淮上区、五河县、怀远县)宣城市(郎溪县、泾县、绩溪县、广德市、旌德县、宁国市、宣州区)
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夏天快到了，很多人的减肥计划纷纷提上日程。今天要给大家安利的，就是堪称减脂人群“贴心小棉袄”的圣女果。
这颗看似普通的红色小果，实则蕴含着令人惊喜的营养价值。那么它的营养到底有什么独到之处？它与普通西红柿的差异难道仅仅是体型上的区别？今天就让我们一块来了解一下。
低卡高纤的“减肥黄金果”
圣女果虽然在食物成分表里属于蔬菜类，但其实有很多水果的特性，如像水果一样清洗后可以直接食用，在大家的饮食中，也往往充当水果的角色。
1热量超低饱腹感强，敞开吃也没“腹”担
减肥时，热量管控是重中之重。圣女果在这方面，简直是“王者级别”。依据《中国食物成分表(标准版)》数据，每100克圣女果热量仅25千卡。
对比一下，常见的水果每100g所含的热量，葡萄是45千卡，苹果是53千卡，香蕉93千卡，鲜枣高达125千卡。[1]这差距，一目了然。
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