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海口市(美兰区、秀英区、龙华区、琼山区)
贵阳市(观山湖区、云岩区、清镇市、白云区、息烽县、乌当区、南明区、花溪区、开阳县、修文县)
赣州市(宁都县、兴国县、崇义县、信丰县、上犹县、于都县、赣县区、南康区、石城县、章贡区、定南县、大余县、寻乌县、瑞金市、会昌县、龙南市、安远县、全南县)
三门峡市(灵宝市、湖滨区、陕州区、渑池县、卢氏县、义马市)
巴彦淖尔市(乌拉特后旗、乌拉特前旗、临河区、杭锦后旗、五原县、磴口县、乌拉特中旗)
吐鲁番市(鄯善县、高昌区、托克逊县)
滁州市(凤阳县、南谯区、明光市、全椒县、琅琊区、定远县、天长市、来安县)
阿克苏地区(拜城县、乌什县、阿克苏市、柯坪县、温宿县、库车市、阿瓦提县、新和县、沙雅县)
石河子市(阿拉尔市、昆玉市、胡杨河市、可克达拉市、北屯市、白杨市、双河市、铁门关市、五家渠市、新星市、图木舒克市)
儋州市
鹤岗市(兴山区、兴安区、向阳区、东山区、南山区、绥滨县、工农区、萝北县)
承德市(承德县、平泉市、双滦区、隆化县、宽城满族自治县、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、兴隆县、滦平县、围场满族蒙古族自治县、双桥区)
梧州市(长洲区、岑溪市、苍梧县、蒙山县、万秀区、龙圩区、藤县)
三亚市(海棠区、吉阳区、崖州区、天涯区)
普洱市(西盟佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县、思茅区、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、景东彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县)
常州市(溧阳市、武进区、新北区、天宁区、金坛区、钟楼区)
朝阳市(凌源市、双塔区、北票市、朝阳县、建平县、龙城区、喀喇沁左翼蒙古族自治县)
洛阳市(西工区、老城区、涧西区、瀍河回族区、洛龙区、宜阳县、栾川县、孟津区、汝阳县、洛宁县、偃师区、伊川县、嵩县、新安县)
中卫市(海原县、中宁县、沙坡头区)
拉萨市(当雄县、林周县、墨竹工卡县、城关区、堆龙德庆区、曲水县、达孜区、尼木县)
泉州市(永春县、泉港区、安溪县、惠安县、德化县、洛江区、金门县、鲤城区、南安市、石狮市、晋江市、丰泽区)
江门市(台山市、新会区、蓬江区、鹤山市、恩平市、江海区、开平市)
林芝市(波密县、工布江达县、巴宜区、察隅县、朗县、米林市、墨脱县)
兴安盟(乌兰浩特市、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、阿尔山市、突泉县)
防城港市(港口区、东兴市、防城区、上思县)
徐州市(泉山区、鼓楼区、邳州市、云龙区、睢宁县、贾汪区、沛县、丰县、新沂市、铜山区)
岳阳市(华容县、汨罗市、平江县、君山区、云溪区、临湘市、湘阴县、岳阳楼区、岳阳县)
赤峰市(宁城县、林西县、元宝山区、喀喇沁旗、翁牛特旗、红山区、巴林右旗、敖汉旗、克什克腾旗、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、松山区)
兰州市(榆中县、皋兰县、七里河区、永登县、安宁区、西固区、城关区、红古区)
南昌市(青山湖区、进贤县、南昌县、安义县、西湖区、东湖区、青云谱区、红谷滩区、新建区)
资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)
河池市(罗城仫佬族自治县、凤山县、都安瑶族自治县、环江毛南族自治县、天峨县、南丹县、东兰县、巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、金城江区、宜州区)
柳州市(柳北区、融安县、鱼峰区、融水苗族自治县、城中区、鹿寨县、柳江区、柳南区、柳城县、三江侗族自治县)
焦作市(博爱县、解放区、沁阳市、孟州市、武陟县、中站区、温县、马村区、修武县、山阳区)
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佛山市(三水区、禅城区、高明区、南海区、顺德区)
定西市(渭源县、临洮县、漳县、陇西县、岷县、安定区、通渭县)
昌都市(左贡县、察雅县、江达县、洛隆县、八宿县、芒康县、卡若区、边坝县、丁青县、类乌齐县、贡觉县)
厦门市(海沧区、翔安区、思明区、同安区、湖里区、集美区)
白城市(大安市、通榆县、洮南市、镇赉县、洮北区)
漳州市(龙文区、平和县、南靖县、龙海区、诏安县、长泰区、漳浦县、云霄县、芗城区、东山县、华安县)
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淮北市(相山区、杜集区、濉溪县、烈山区)
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清远市(连南瑶族自治县、清城区、阳山县、佛冈县、连山壮族瑶族自治县、清新区、连州市、英德市)
合肥市(瑶海区、巢湖市、肥东县、肥西县、庐阳区、长丰县、庐江县、蜀山区、包河区)
第137届广交会正如火如荼地举行，作为中国外贸的“晴雨表”和“风向标”，本届广交会首日(4月15日)境外采购商累计线下参会64530人，同比增长8.9%，创下历史同期新高。在全球贸易秩序面临新挑战的背景下，是什么让全球采购商如约而至、纷至沓来？采购商们纷纷认为，中国产品在品质、性价比以及创新方面优势明显，中国制造深受各国市场喜爱。
广交会是世界各国企业共享中国发展机遇、实现互利共赢的桥梁。可以看到，美国发起的关税战，压不住全球客商“用脚投票”的贸易热情，中国外贸展现出了强劲的韧性和活力。
(记者何俊杰广州报道）
国家主席习近平抵达金边，开始对柬埔寨进行国事访问。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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