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汕头市(濠江区、金平区、潮阳区、龙湖区、南澳县、澄海区、潮南区)
萍乡市(莲花县、湘东区、上栗县、芦溪县、安源区)
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鄂尔多斯市(东胜区、杭锦旗、准格尔旗、康巴什区、伊金霍洛旗、鄂托克前旗、达拉特旗、鄂托克旗、乌审旗)
黄冈市(团风县、武穴市、蕲春县、浠水县、麻城市、红安县、黄梅县、罗田县、黄州区、英山县)
内江市(市中区、威远县、资中县、隆昌市、东兴区)
邵阳市(洞口县、武冈市、北塔区、邵东市、新宁县、隆回县、双清区、邵阳县、绥宁县、城步苗族自治县、新邵县、大祥区)
玉树藏族自治州(治多县、杂多县、曲麻莱县、囊谦县、称多县、玉树市)
梧州市(岑溪市、藤县、蒙山县、万秀区、长洲区、苍梧县、龙圩区)
阜阳市(颍泉区、太和县、颍东区、颍州区、阜南县、临泉县、界首市、颍上县)
石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)
西安市(长安区、新城区、高陵区、莲湖区、碑林区、临潼区、灞桥区、鄠邑区、未央区、雁塔区、蓝田县、周至县、阎良区)
嘉兴市(嘉善县、海宁市、南湖区、桐乡市、平湖市、海盐县、秀洲区)
昌都市(八宿县、卡若区、察雅县、丁青县、洛隆县、江达县、边坝县、左贡县、类乌齐县、芒康县、贡觉县)
绥化市(明水县、肇东市、庆安县、望奎县、兰西县、北林区、青冈县、安达市、海伦市、绥棱县)
贺州市(富川瑶族自治县、昭平县、平桂区、八步区、钟山县)
铜川市(印台区、王益区、宜君县、耀州区)
忻州市(保德县、岢岚县、静乐县、繁峙县、河曲县、忻府区、五台县、神池县、偏关县、五寨县、代县、原平市、宁武县、定襄县)
淮安市(洪泽区、淮安区、涟水县、金湖县、淮阴区、盱眙县、清江浦区)
金华市(武义县、磐安县、义乌市、兰溪市、金东区、永康市、东阳市、浦江县、婺城区)
孝感市(汉川市、安陆市、大悟县、应城市、孝昌县、云梦县、孝南区)
延边朝鲜族自治州(图们市、龙井市、珲春市、安图县、和龙市、汪清县、延吉市、敦化市)
茂名市(茂南区、信宜市、化州市、电白区、高州市)
牡丹江市(林口县、爱民区、东宁市、海林市、阳明区、绥芬河市、穆棱市、东安区、西安区、宁安市)
商洛市(山阳县、商州区、柞水县、丹凤县、商南县、镇安县、洛南县)
黄石市(阳新县、黄石港区、铁山区、大冶市、西塞山区、下陆区)
安庆市(岳西县、怀宁县、大观区、望江县、桐城市、宿松县、迎江区、太湖县、宜秀区、潜山市)
自贡市(荣县、富顺县、大安区、自流井区、沿滩区、贡井区)
白山市(靖宇县、长白朝鲜族自治县、抚松县、江源区、临江市、浑江区)
张掖市(甘州区、临泽县、山丹县、肃南裕固族自治县、民乐县、高台县)
铜陵市(郊区、义安区、铜官区、枞阳县)
焦作市(沁阳市、武陟县、修武县、孟州市、解放区、博爱县、山阳区、温县、中站区、马村区)
葫芦岛市(建昌县、龙港区、南票区、绥中县、连山区、兴城市)
大连市(中山区、甘井子区、庄河市、普兰店区、金州区、沙河口区、旅顺口区、瓦房店市、长海县、西岗区)
黔南布依族苗族自治州(独山县、平塘县、惠水县、长顺县、瓮安县、贵定县、荔波县、龙里县、三都水族自治县、罗甸县、都匀市、福泉市)
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保山市(腾冲市、施甸县、昌宁县、隆阳区、龙陵县)
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重庆市(酉阳土家族苗族自治县、合川区、城口县、长寿区、垫江县、涪陵区、永川区、璧山区、丰都县、奉节县、铜梁区、巫溪县、江北区、潼南区、巴南区、南岸区、武隆区、北碚区、巫山县、綦江区、云阳县、南川区、万州区、荣昌区、渝北区、秀山土家族苗族自治县、渝中区、江津区、沙坪坝区、忠县、梁平区、九龙坡区、大足区、大渡口区、黔江区、开州区、彭水苗族土家族自治县、石柱土家族自治县)
宝鸡市(陈仓区、千阳县、眉县、凤翔区、岐山县、太白县、渭滨区、凤县、麟游县、金台区、扶风县、陇县)
驻马店市(新蔡县、上蔡县、泌阳县、正阳县、确山县、遂平县、驿城区、汝南县、西平县、平舆县)
惠州市(龙门县、博罗县、惠阳区、惠城区、惠东县)
眉山市(东坡区、青神县、彭山区、仁寿县、丹棱县、洪雅县)
松原市(乾安县、宁江区、扶余市、前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县)
新乡市(红旗区、牧野区、卫辉市、长垣市、延津县、新乡县、凤泉区、获嘉县、原阳县、卫滨区、封丘县、辉县市)
宁夏回族自治区
克拉玛依市(白碱滩区、克拉玛依区、独山子区、乌尔禾区)
黄山市(屯溪区、黟县、黄山区、徽州区、歙县、祁门县、休宁县)
苏州市(昆山市、常熟市、虎丘区、张家港市、相城区、姑苏区、太仓市、吴江区、吴中区)
承德市(双桥区、隆化县、兴隆县、双滦区、鹰手营子矿区、围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、滦平县、承德县、平泉市、宽城满族自治县)
洛阳市(伊川县、嵩县、西工区、孟津区、宜阳县、偃师区、新安县、老城区、洛宁县、洛龙区、瀍河回族区、栾川县、涧西区、汝阳县)
六安市(裕安区、霍山县、舒城县、霍邱县、金安区、金寨县、叶集区)
绵阳市(涪城区、北川羌族自治县、梓潼县、平武县、江油市、三台县、安州区、游仙区、盐亭县)
晋中市(介休市、和顺县、昔阳县、榆社县、左权县、榆次区、太谷区、寿阳县、祁县、灵石县、平遥县)
娄底市(冷水江市、涟源市、娄星区、新化县、双峰县)
双鸭山市(饶河县、宝清县、岭东区、集贤县、尖山区、友谊县、四方台区、宝山区)
济宁市(汶上县、任城区、泗水县、曲阜市、兖州区、嘉祥县、鱼台县、金乡县、邹城市、微山县、梁山县)
赤峰市(敖汉旗、松山区、阿鲁科尔沁旗、翁牛特旗、巴林右旗、喀喇沁旗、巴林左旗、林西县、克什克腾旗、宁城县、元宝山区、红山区)
深圳市(罗湖区、光明区、南山区、龙华区、坪山区、龙岗区、福田区、宝安区、盐田区)
宜春市(靖安县、奉新县、高安市、宜丰县、上高县、樟树市、丰城市、袁州区、铜鼓县、万载县)
郑州市(中牟县、上街区、荥阳市、新密市、金水区、登封市、管城回族区、中原区、巩义市、惠济区、新郑市、二七区)
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信阳市(光山县、浉河区、罗山县、息县、潢川县、新县、商城县、固始县、平桥区、淮滨县)
佳木斯市(抚远市、东风区、桦川县、桦南县、向阳区、前进区、富锦市、郊区、同江市、汤原县)
大庆市(让胡路区、萨尔图区、龙凤区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇州县、肇源县、红岗区、大同区、林甸县)
伊春市(铁力市、金林区、汤旺县、丰林县、友好区、嘉荫县、大箐山县、乌翠区、南岔县、伊美区)
温州市(瑞安市、洞头区、龙湾区、鹿城区、乐清市、泰顺县、苍南县、永嘉县、龙港市、文成县、瓯海区、平阳县)
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文山壮族苗族自治州(砚山县、马关县、广南县、丘北县、富宁县、文山市、麻栗坡县、西畴县)
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巴中市(南江县、恩阳区、通江县、平昌县、巴州区)
衢州市(江山市、龙游县、衢江区、柯城区、开化县、常山县)
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沧州市(南皮县、盐山县、肃宁县、运河区、孟村回族自治县、泊头市、青县、河间市、海兴县、新华区、东光县、任丘市、献县、沧县、吴桥县、黄骅市)
湛江市(霞山区、廉江市、遂溪县、徐闻县、坡头区、雷州市、麻章区、吴川市、赤坎区)
仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)
运城市(芮城县、绛县、万荣县、河津市、新绛县、平陆县、闻喜县、临猗县、永济市、盐湖区、夏县、稷山县、垣曲县)
德州市(夏津县、庆云县、陵城区、禹城市、齐河县、临邑县、德城区、宁津县、乐陵市、武城县、平原县)
无锡市(锡山区、滨湖区、江阴市、新吴区、惠山区、梁溪区、宜兴市)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)