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泰安市(岱岳区、新泰市、肥城市、泰山区、宁阳县、东平县)

潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)

塔城地区(和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、塔城市、沙湾市、裕民县、额敏县、托里县)

十堰市(茅箭区、郧西县、竹山县、张湾区、房县、竹溪县、郧阳区、丹江口市)  龙岩市(连城县、武平县、永定区、长汀县、漳平市、新罗区、上杭县)

鄂尔多斯市(伊金霍洛旗、乌审旗、康巴什区、达拉特旗、鄂托克前旗、杭锦旗、准格尔旗、东胜区、鄂托克旗)

驻马店市(泌阳县、上蔡县、新蔡县、驿城区、西平县、平舆县、正阳县、遂平县、确山县、汝南县)

内江市(资中县、威远县、市中区、东兴区、隆昌市)儋州市

乌鲁木齐市(水磨沟区、天山区、新市区、达坂城区、头屯河区、米东区、沙依巴克区、乌鲁木齐县)  兴安盟(突泉县、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、乌兰浩特市、科尔沁右翼前旗)

重庆市(巫山县、长寿区、江北区、铜梁区、大足区、酉阳土家族苗族自治县、北碚区、开州区、忠县、丰都县、潼南区、沙坪坝区、涪陵区、梁平区、綦江区、荣昌区、彭水苗族土家族自治县、巫溪县、南岸区、城口县、渝中区、奉节县、石柱土家族自治县、大渡口区、黔江区、万州区、永川区、云阳县、江津区、垫江县、秀山土家族苗族自治县、合川区、南川区、渝北区、九龙坡区、巴南区、璧山区、武隆区)

莆田市(荔城区、仙游县、涵江区、秀屿区、城厢区)

景德镇市(浮梁县、乐平市、昌江区、珠山区)

辽阳市(灯塔市、白塔区、弓长岭区、文圣区、辽阳县、太子河区、宏伟区)

黄山市(祁门县、休宁县、黄山区、歙县、徽州区、黟县、屯溪区)

沈阳市(沈北新区、新民市、苏家屯区、大东区、法库县、于洪区、康平县、辽中区、和平区、铁西区、浑南区、沈河区、皇姑区)

咸阳市(长武县、秦都区、永寿县、彬州市、淳化县、杨陵区、乾县、旬邑县、三原县、礼泉县、武功县、兴平市、泾阳县、渭城区)

三亚市(海棠区、崖州区、吉阳区、天涯区)

贵港市(覃塘区、桂平市、平南县、港南区、港北区)

昆明市(东川区、晋宁区、呈贡区、嵩明县、安宁市、官渡区、西山区、五华区、石林彝族自治县、富民县、禄劝彝族苗族自治县、宜良县、寻甸回族彝族自治县、盘龙区)

滨州市(滨城区、博兴县、邹平市、阳信县、惠民县、沾化区、无棣县)

仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)

鞍山市(台安县、千山区、海城市、铁西区、铁东区、岫岩满族自治县、立山区)

海东市(乐都区、平安区、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、互助土族自治县)

温州市(苍南县、瑞安市、平阳县、文成县、鹿城区、乐清市、瓯海区、龙湾区、龙港市、洞头区、泰顺县、永嘉县)

唐山市(迁安市、路南区、曹妃甸区、丰润区、古冶区、乐亭县、滦南县、迁西县、开平区、滦州市、遵化市、路北区、玉田县、丰南区)

毕节市(金沙县、黔西市、织金县、七星关区、大方县、纳雍县、赫章县、威宁彝族回族苗族自治县)

岳阳市(华容县、汨罗市、君山区、平江县、岳阳楼区、临湘市、岳阳县、湘阴县、云溪区)

云浮市(郁南县、云城区、云安区、罗定市、新兴县)

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松原市(宁江区、前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县、乾安县、扶余市)

阳泉市(城区、平定县、矿区、盂县、郊区)

厦门市(翔安区、湖里区、同安区、集美区、思明区、海沧区)

青岛市(平度市、崂山区、市南区、城阳区、李沧区、即墨区、市北区、胶州市、黄岛区、莱西市)  秦皇岛市(山海关区、卢龙县、青龙满族自治县、抚宁区、北戴河区、昌黎县、海港区)

大庆市(肇源县、肇州县、红岗区、让胡路区、杜尔伯特蒙古族自治县、大同区、萨尔图区、龙凤区、林甸县)

丽江市(古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、宁蒗彝族自治县、华坪县)

萍乡市(湘东区、莲花县、上栗县、安源区、芦溪县)深圳市(光明区、龙华区、罗湖区、宝安区、南山区、盐田区、福田区、坪山区、龙岗区)

西宁市(湟中区、城北区、湟源县、大通回族土族自治县、城中区、城东区、城西区)  淄博市(淄川区、张店区、周村区、沂源县、临淄区、博山区、高青县、桓台县)

锦州市(凌河区、义县、古塔区、太和区、北镇市、黑山县、凌海市)

朝阳市(建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、龙城区、双塔区、凌源市、朝阳县)

安庆市(太湖县、怀宁县、岳西县、宿松县、桐城市、望江县、大观区、潜山市、迎江区、宜秀区)晋城市(阳城县、高平市、泽州县、沁水县、城区、陵川县)

湘西土家族苗族自治州(花垣县、保靖县、古丈县、吉首市、永顺县、泸溪县、龙山县、凤凰县)

绍兴市(新昌县、柯桥区、越城区、诸暨市、嵊州市、上虞区)

果洛藏族自治州(玛沁县、甘德县、达日县、班玛县、玛多县、久治县)

商洛市(山阳县、丹凤县、洛南县、镇安县、柞水县、商州区、商南县)

通化市(东昌区、二道江区、辉南县、柳河县、通化县、集安市、梅河口市)

绵阳市(平武县、江油市、安州区、北川羌族自治县、游仙区、三台县、盐亭县、梓潼县、涪城区)

鹤壁市(浚县、鹤山区、山城区、淇滨区、淇县)

林芝市(工布江达县、墨脱县、察隅县、波密县、巴宜区、米林市、朗县)

阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)

三沙市(西沙区、南沙区)

荆门市(东宝区、掇刀区、沙洋县、钟祥市、京山市)

锡林郭勒盟(苏尼特右旗、苏尼特左旗、二连浩特市、多伦县、西乌珠穆沁旗、太仆寺旗、阿巴嘎旗、锡林浩特市、镶黄旗、正蓝旗、东乌珠穆沁旗、正镶白旗)

昭通市(昭阳区、永善县、水富市、彝良县、盐津县、大关县、巧家县、鲁甸县、威信县、镇雄县、绥江县)

南宁市(青秀区、上林县、江南区、邕宁区、良庆区、武鸣区、隆安县、兴宁区、西乡塘区、马山县、宾阳县、横州市)

中山市

嘉兴市(嘉善县、海盐县、桐乡市、平湖市、海宁市、秀洲区、南湖区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)