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德宏傣族景颇族自治州(梁河县、盈江县、瑞丽市、陇川县、芒市)

眉山市(丹棱县、彭山区、青神县、洪雅县、仁寿县、东坡区)

上饶市(横峰县、广信区、余干县、弋阳县、德兴市、信州区、广丰区、万年县、婺源县、玉山县、鄱阳县、铅山县)

西宁市(城西区、湟中区、城中区、城北区、城东区、湟源县、大通回族土族自治县)  景德镇市(珠山区、昌江区、浮梁县、乐平市)

三明市(三元区、宁化县、永安市、大田县、清流县、建宁县、尤溪县、将乐县、沙县区、明溪县、泰宁县)

南宁市(邕宁区、武鸣区、横州市、宾阳县、兴宁区、马山县、西乡塘区、青秀区、上林县、良庆区、隆安县、江南区)

湘西土家族苗族自治州(吉首市、古丈县、泸溪县、永顺县、龙山县、凤凰县、花垣县、保靖县)阜阳市(颍上县、界首市、颍东区、太和县、临泉县、颍泉区、阜南县、颍州区)

广西壮族自治区  汕头市(澄海区、濠江区、潮阳区、潮南区、南澳县、龙湖区、金平区)

濮阳市(华龙区、清丰县、濮阳县、南乐县、范县、台前县)

连云港市(海州区、灌南县、灌云县、赣榆区、连云区、东海县)

天津市(宁河区、红桥区、津南区、河西区、东丽区、河北区、武清区、静海区、河东区、滨海新区、北辰区、和平区、蓟州区、南开区、西青区、宝坻区)

南充市(顺庆区、南部县、西充县、营山县、阆中市、仪陇县、蓬安县、嘉陵区、高坪区)

滁州市(琅琊区、明光市、全椒县、来安县、天长市、南谯区、凤阳县、定远县)

廊坊市(大城县、永清县、文安县、安次区、广阳区、香河县、大厂回族自治县、霸州市、固安县、三河市)

海北藏族自治州(刚察县、门源回族自治县、祁连县、海晏县)

儋州市

东营市(垦利区、广饶县、利津县、河口区、东营区)

白城市(通榆县、洮南市、洮北区、大安市、镇赉县)

贵港市(平南县、桂平市、覃塘区、港南区、港北区)

常州市(钟楼区、天宁区、金坛区、新北区、溧阳市、武进区)

七台河市(新兴区、茄子河区、桃山区、勃利县)

玉树藏族自治州(曲麻莱县、杂多县、称多县、囊谦县、玉树市、治多县)

广州市(南沙区、海珠区、越秀区、增城区、荔湾区、从化区、黄埔区、花都区、天河区、番禺区、白云区)

乌鲁木齐市(头屯河区、新市区、沙依巴克区、米东区、达坂城区、天山区、水磨沟区、乌鲁木齐县)

拉萨市(尼木县、林周县、城关区、堆龙德庆区、曲水县、达孜区、墨竹工卡县、当雄县)

海南藏族自治州(贵德县、兴海县、贵南县、共和县、同德县)

锦州市(凌海市、太和区、北镇市、古塔区、黑山县、凌河区、义县)

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黄冈市(武穴市、红安县、团风县、蕲春县、罗田县、黄梅县、麻城市、黄州区、浠水县、英山县)

大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)

临沂市(河东区、临沭县、兰山区、兰陵县、平邑县、郯城县、沂南县、莒南县、蒙阴县、罗庄区、沂水县、费县)

榆林市(清涧县、榆阳区、米脂县、吴堡县、佳县、靖边县、定边县、子洲县、神木市、绥德县、府谷县、横山区)  北海市(铁山港区、海城区、合浦县、银海区)

马鞍山市(和县、博望区、含山县、花山区、当涂县、雨山区)

四平市(伊通满族自治县、双辽市、梨树县、铁西区、铁东区)

呼和浩特市(托克托县、武川县、土默特左旗、新城区、赛罕区、清水河县、和林格尔县、玉泉区、回民区)丽水市(莲都区、缙云县、遂昌县、龙泉市、景宁畲族自治县、云和县、庆元县、青田县、松阳县)

凉山彝族自治州(喜德县、越西县、会东县、美姑县、普格县、西昌市、会理市、雷波县、甘洛县、德昌县、昭觉县、金阳县、冕宁县、盐源县、布拖县、木里藏族自治县、宁南县)  珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)

辽源市(西安区、东辽县、东丰县、龙山区)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、精河县、博乐市、阿拉山口市)

韶关市(仁化县、乳源瑶族自治县、翁源县、始兴县、乐昌市、武江区、新丰县、曲江区、南雄市、浈江区)郴州市(汝城县、永兴县、临武县、桂阳县、嘉禾县、宜章县、安仁县、北湖区、苏仙区、资兴市、桂东县)

咸宁市(咸安区、通山县、赤壁市、嘉鱼县、通城县、崇阳县)

南平市(顺昌县、邵武市、建瓯市、浦城县、光泽县、延平区、政和县、武夷山市、建阳区、松溪县)

中卫市(中宁县、海原县、沙坡头区)

锡林郭勒盟(正镶白旗、苏尼特左旗、多伦县、正蓝旗、锡林浩特市、二连浩特市、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗、阿巴嘎旗、苏尼特右旗、镶黄旗)

攀枝花市(东区、西区、仁和区、盐边县、米易县)

安康市(汉滨区、旬阳市、汉阴县、白河县、石泉县、岚皋县、宁陕县、平利县、紫阳县、镇坪县)

柳州市(柳城县、柳南区、柳江区、融水苗族自治县、城中区、鹿寨县、三江侗族自治县、融安县、柳北区、鱼峰区)

襄阳市(保康县、枣阳市、谷城县、襄州区、宜城市、樊城区、老河口市、南漳县、襄城区)

无锡市(江阴市、宜兴市、滨湖区、梁溪区、新吴区、惠山区、锡山区)

白银市(靖远县、景泰县、平川区、会宁县、白银区)

汕尾市(陆河县、城区、陆丰市、海丰县)

烟台市(芝罘区、莱州市、蓬莱区、莱阳市、海阳市、龙口市、招远市、福山区、莱山区、牟平区、栖霞市)

赣州市(定南县、寻乌县、瑞金市、会昌县、赣县区、崇义县、上犹县、南康区、兴国县、于都县、宁都县、安远县、大余县、龙南市、全南县、章贡区、石城县、信丰县)

青岛市(城阳区、莱西市、市南区、平度市、崂山区、李沧区、市北区、即墨区、黄岛区、胶州市)

文山壮族苗族自治州(广南县、富宁县、砚山县、西畴县、文山市、丘北县、麻栗坡县、马关县)

雅安市(天全县、芦山县、荥经县、宝兴县、汉源县、雨城区、石棉县、名山区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 1226是什么日子,让你的空间瞬间焕发活力与魅力的选择的相关文章
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