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烟台市(福山区、海阳市、芝罘区、招远市、栖霞市、龙口市、蓬莱区、莱州市、莱山区、牟平区、莱阳市)

通化市(辉南县、梅河口市、柳河县、通化县、东昌区、二道江区、集安市)

白城市(洮南市、洮北区、通榆县、大安市、镇赉县)

大理白族自治州(宾川县、洱源县、南涧彝族自治县、鹤庆县、大理市、剑川县、弥渡县、永平县、漾濞彝族自治县、巍山彝族回族自治县、祥云县、云龙县) 驻马店市(驿城区、上蔡县、遂平县、新蔡县、泌阳县、汝南县、确山县、平舆县、正阳县、西平县)

柳州市(城中区、鹿寨县、柳北区、鱼峰区、三江侗族自治县、柳城县、柳江区、融安县、融水苗族自治县、柳南区)

承德市(鹰手营子矿区、兴隆县、承德县、滦平县、隆化县、双桥区、平泉市、围场满族蒙古族自治县、双滦区、丰宁满族自治县、宽城满族自治县)

雅安市(汉源县、雨城区、天全县、宝兴县、石棉县、芦山县、名山区、荥经县)

杭州市(临平区、建德市、萧山区、余杭区、滨江区、临安区、西湖区、桐庐县、拱墅区、钱塘区、富阳区、淳安县、上城区) 喀什地区(英吉沙县、麦盖提县、喀什市、疏勒县、巴楚县、伽师县、岳普湖县、塔什库尔干塔吉克自治县、叶城县、莎车县、疏附县、泽普县)

拉萨市(林周县、达孜区、曲水县、墨竹工卡县、城关区、当雄县、尼木县、堆龙德庆区)

阿里地区(普兰县、改则县、噶尔县、札达县、措勤县、日土县、革吉县)

抚顺市(望花区、顺城区、新宾满族自治县、东洲区、清原满族自治县、新抚区、抚顺县)

吉林市(磐石市、桦甸市、蛟河市、昌邑区、龙潭区、丰满区、舒兰市、船营区、永吉县)

咸阳市(兴平市、武功县、礼泉县、彬州市、旬邑县、杨陵区、泾阳县、秦都区、永寿县、乾县、三原县、渭城区、淳化县、长武县)

龙岩市(漳平市、新罗区、上杭县、永定区、长汀县、武平县、连城县)

儋州市

宁德市(福安市、柘荣县、蕉城区、福鼎市、霞浦县、屏南县、古田县、周宁县、寿宁县)

贺州市(昭平县、钟山县、富川瑶族自治县、八步区、平桂区)

伊春市(伊美区、嘉荫县、南岔县、大箐山县、金林区、铁力市、友好区、乌翠区、丰林县、汤旺县)

黔南布依族苗族自治州(瓮安县、惠水县、罗甸县、贵定县、龙里县、三都水族自治县、都匀市、荔波县、平塘县、福泉市、独山县、长顺县)

鹤壁市(淇滨区、浚县、淇县、山城区、鹤山区)

渭南市(白水县、蒲城县、合阳县、澄城县、华州区、韩城市、大荔县、临渭区、潼关县、富平县、华阴市)

湘西土家族苗族自治州(保靖县、古丈县、龙山县、花垣县、永顺县、凤凰县、泸溪县、吉首市)

昌吉回族自治州(吉木萨尔县、木垒哈萨克自治县、昌吉市、阜康市、奇台县、玛纳斯县、呼图壁县)

宜昌市(点军区、伍家岗区、宜都市、枝江市、当阳市、五峰土家族自治县、秭归县、长阳土家族自治县、夷陵区、西陵区、远安县、猇亭区、兴山县)

大同市(云州区、浑源县、云冈区、平城区、左云县、广灵县、天镇县、灵丘县、阳高县、新荣区)

崇左市(龙州县、凭祥市、扶绥县、宁明县、天等县、江州区、大新县)

随州市(广水市、曾都区、随县)

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梅州市(兴宁市、丰顺县、五华县、大埔县、蕉岭县、平远县、梅江区、梅县区)

黄冈市(英山县、黄梅县、蕲春县、浠水县、团风县、黄州区、罗田县、武穴市、红安县、麻城市)

乐山市(沙湾区、沐川县、犍为县、峨眉山市、金口河区、井研县、五通桥区、夹江县、马边彝族自治县、市中区、峨边彝族自治县)

徐州市(铜山区、鼓楼区、云龙区、丰县、贾汪区、新沂市、泉山区、邳州市、睢宁县、沛县) 北京市(丰台区、海淀区、朝阳区、顺义区、东城区、大兴区、延庆区、怀柔区、密云区、通州区、门头沟区、石景山区、平谷区、西城区、房山区、昌平区)

香港特别行政区

临沂市(河东区、莒南县、兰陵县、沂水县、平邑县、沂南县、郯城县、罗庄区、兰山区、临沭县、蒙阴县、费县)

十堰市(张湾区、竹山县、竹溪县、丹江口市、房县、郧阳区、茅箭区、郧西县)和田地区(洛浦县、策勒县、于田县、和田县、和田市、墨玉县、民丰县、皮山县)

南充市(蓬安县、嘉陵区、阆中市、高坪区、营山县、顺庆区、仪陇县、西充县、南部县) 濮阳市(清丰县、濮阳县、华龙区、范县、台前县、南乐县)

自贡市(荣县、自流井区、贡井区、富顺县、沿滩区、大安区)

永州市(江华瑶族自治县、冷水滩区、宁远县、祁阳市、新田县、双牌县、零陵区、道县、蓝山县、东安县、江永县)

甘南藏族自治州(迭部县、夏河县、舟曲县、玛曲县、临潭县、卓尼县、碌曲县、合作市)攀枝花市(盐边县、东区、仁和区、西区、米易县)

威海市(环翠区、文登区、荣成市、乳山市)

滁州市(来安县、定远县、全椒县、南谯区、天长市、琅琊区、凤阳县、明光市)

漳州市(诏安县、龙海区、东山县、长泰区、云霄县、南靖县、芗城区、漳浦县、平和县、华安县、龙文区)

丽水市(遂昌县、庆元县、莲都区、云和县、景宁畲族自治县、缙云县、青田县、龙泉市、松阳县)

包头市(石拐区、青山区、土默特右旗、固阳县、东河区、九原区、达尔罕茂明安联合旗、白云鄂博矿区、昆都仑区)

遵义市(湄潭县、赤水市、播州区、凤冈县、红花岗区、汇川区、习水县、仁怀市、道真仡佬族苗族自治县、正安县、余庆县、务川仡佬族苗族自治县、绥阳县、桐梓县)

清远市(连山壮族瑶族自治县、清城区、连南瑶族自治县、佛冈县、阳山县、清新区、英德市、连州市)

海北藏族自治州(刚察县、海晏县、祁连县、门源回族自治县)

林芝市(墨脱县、朗县、察隅县、巴宜区、米林市、波密县、工布江达县)

铜仁市(玉屏侗族自治县、德江县、江口县、松桃苗族自治县、思南县、万山区、石阡县、沿河土家族自治县、印江土家族苗族自治县、碧江区)

马鞍山市(当涂县、含山县、博望区、和县、雨山区、花山区)

金华市(浦江县、义乌市、兰溪市、婺城区、磐安县、武义县、东阳市、金东区、永康市)

阿克苏地区(新和县、阿克苏市、柯坪县、阿瓦提县、温宿县、乌什县、拜城县、沙雅县、库车市)

赣州市(兴国县、石城县、大余县、章贡区、瑞金市、安远县、信丰县、寻乌县、上犹县、定南县、龙南市、全南县、宁都县、崇义县、于都县、南康区、赣县区、会昌县)

长治市(沁源县、潞城区、屯留区、壶关县、黎城县、武乡县、沁县、上党区、襄垣县、平顺县、潞州区、长子县)

楚雄彝族自治州(双柏县、大姚县、元谋县、牟定县、武定县、楚雄市、禄丰市、南华县、永仁县、姚安县)

　　4月18日，2025西安丝绸之路国际旅游博览会(简称“旅博会”)在西安启幕，吸引来自25个国家和地区的参展商参加。展馆集中展示共建“一带一路”国家和地区文旅资源、国内各省市文旅融合创新成果。

　　记者在现场了解到，科技与文旅的深度融合是本届旅博会最大亮点。在展区，文旅企业通过AI、XR技术构建数字演艺空间、全息投影场景，实现从体验到消费再到传播的闭环。

　　在本届旅博会上，各类智慧景区解决方案、云端文旅数据平台、智能导览系统等科技应用也将悉数亮相。展区内打造的沉浸式体验区，可带领观众虚拟漫游名胜古迹，感受虚实交融的智慧旅游新生态。

　　党田野李一璠西安报道

尿酸高不能吃海鲜？

这种说法是错误的

真正升高尿酸的“元凶”

　　游离糖：奶茶、含糖饮料中的添加糖，以及果汁中的果糖会加速尿酸生成。

　　酒精：抑制尿酸排泄，啤酒中嘌呤与酒精双重作用更易引发尿酸飙升。

饮食调整

避开隐形糖，科学摄入水果

　　警惕“看不见的糖”

　　部分饮料标榜“健康”，实则含糖量极高(如乳酸菌饮料、果味茶饮)。

　　果糖会直接进入肝脏代谢，过量摄入易转化为尿酸。

　　水果与果汁的区别

　　完整水果：膳食纤维延缓果糖吸收，适量食用有益健康。

　　天然果汁：去除了纤维，果糖快速吸收，建议高尿酸人群尽量避免。

肥胖

尿酸代谢的“隐形炸弹”

　　脂肪细胞数量多，自然代谢产生的嘌呤远超常人。肥胖常伴随胰岛素抵抗，进一步抑制尿酸排泄。

　　控尿酸核心策略：

　　优先减重：通过饮食与运动减少脂肪细胞，从根本上降低尿酸来源。

　　同步调整：戒糖、限酒、保持适度运动，形成代谢改善闭环。

科学控尿酸的三大方向

　　饮食：减少含糖饮料与酒精，水果代替果汁。

　　体重管理：减脂是降低尿酸的关键长期策略。

　　代谢调节：结合运动与作息，提升身体代谢效率。

　　北京4月19日电(记者应妮)科幻IP“南天门计划”的新书及新文创产品发布会日前在北京新华书店·百年书房举办。

　　发布会上，“南天门计划”IP创作团队为现场观众深入解读其核心理念，通过生动案例展现中国原创科幻IP的独特魅力。备受航空爱好者和科幻粉丝关注的新书《南天门计划美术设定集》也正式与读者见面。

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