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黄冈市(英山县、罗田县、蕲春县、浠水县、黄梅县、麻城市、团风县、红安县、武穴市、黄州区)

白山市(抚松县、浑江区、江源区、临江市、靖宇县、长白朝鲜族自治县)  鸡西市(恒山区、虎林市、鸡冠区、麻山区、鸡东县、滴道区、梨树区、密山市、城子河区)

金华市(兰溪市、武义县、金东区、浦江县、东阳市、磐安县、义乌市、婺城区、永康市)

连云港市(连云区、赣榆区、东海县、灌云县、灌南县、海州区)

惠州市(龙门县、惠阳区、惠东县、惠城区、博罗县)海北藏族自治州(门源回族自治县、刚察县、海晏县、祁连县)

芜湖市(镜湖区、鸠江区、南陵县、无为市、弋江区、繁昌区、湾沚区)  克拉玛依市(白碱滩区、独山子区、克拉玛依区、乌尔禾区)

五指山市(陵水黎族自治县、乐东黎族自治县、临高县、东方市、琼海市、文昌市、琼中黎族苗族自治县、保亭黎族苗族自治县、定安县、屯昌县、昌江黎族自治县、白沙黎族自治县、万宁市、澄迈县)

厦门市(集美区、同安区、思明区、翔安区、海沧区、湖里区)

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宁夏回族自治区

达州市(通川区、达川区、开江县、渠县、大竹县、宣汉县、万源市)

贵港市(平南县、港南区、覃塘区、港北区、桂平市)

三明市(永安市、泰宁县、尤溪县、沙县区、明溪县、大田县、清流县、三元区、建宁县、宁化县、将乐县)

哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)

合肥市(包河区、庐江县、巢湖市、肥西县、长丰县、瑶海区、蜀山区、庐阳区、肥东县)

南宁市(邕宁区、青秀区、宾阳县、横州市、隆安县、兴宁区、上林县、良庆区、马山县、江南区、武鸣区、西乡塘区)

东营市(东营区、广饶县、河口区、利津县、垦利区)

鄂尔多斯市(达拉特旗、准格尔旗、康巴什区、乌审旗、伊金霍洛旗、东胜区、杭锦旗、鄂托克前旗、鄂托克旗)

白银市(平川区、景泰县、会宁县、白银区、靖远县)

铜川市(耀州区、印台区、王益区、宜君县)

延安市(富县、志丹县、宝塔区、延长县、黄龙县、延川县、甘泉县、子长市、洛川县、黄陵县、吴起县、宜川县、安塞区)

佛山市(南海区、禅城区、顺德区、高明区、三水区)

鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)

茂名市(化州市、茂南区、信宜市、电白区、高州市)

毕节市(金沙县、黔西市、威宁彝族回族苗族自治县、纳雍县、七星关区、大方县、赫章县、织金县)

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滨州市(惠民县、邹平市、沾化区、无棣县、博兴县、阳信县、滨城区)

呼和浩特市(和林格尔县、武川县、清水河县、土默特左旗、玉泉区、托克托县、赛罕区、回民区、新城区)

吕梁市(中阳县、方山县、岚县、石楼县、柳林县、孝义市、汾阳市、交口县、兴县、临县、交城县、文水县、离石区)

临沧市(临翔区、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、云县、凤庆县、永德县)  遂宁市(蓬溪县、射洪市、船山区、安居区、大英县)

成都市(崇州市、蒲江县、金牛区、大邑县、青羊区、彭州市、简阳市、郫都区、金堂县、双流区、温江区、锦江区、都江堰市、邛崃市、青白江区、龙泉驿区、武侯区、成华区、新都区、新津区)

莆田市(荔城区、秀屿区、仙游县、城厢区、涵江区)

苏州市(吴江区、常熟市、太仓市、姑苏区、昆山市、张家港市、吴中区、相城区、虎丘区)北京市(延庆区、西城区、怀柔区、朝阳区、房山区、通州区、门头沟区、顺义区、平谷区、昌平区、丰台区、大兴区、密云区、东城区、海淀区、石景山区)

潍坊市(临朐县、寒亭区、昌邑市、高密市、寿光市、奎文区、安丘市、坊子区、青州市、诸城市、潍城区、昌乐县)  保山市(龙陵县、腾冲市、昌宁县、隆阳区、施甸县)

新乡市(获嘉县、红旗区、延津县、原阳县、辉县市、卫滨区、长垣市、新乡县、封丘县、凤泉区、牧野区、卫辉市)

黑河市(逊克县、北安市、孙吴县、五大连池市、爱辉区、嫩江市)

无锡市(梁溪区、锡山区、滨湖区、新吴区、宜兴市、江阴市、惠山区)绍兴市(上虞区、越城区、嵊州市、柯桥区、诸暨市、新昌县)

广安市(岳池县、广安区、前锋区、华蓥市、武胜县、邻水县)

宜宾市(屏山县、筠连县、高县、珙县、叙州区、长宁县、江安县、翠屏区、兴文县、南溪区)

昌吉回族自治州(奇台县、昌吉市、木垒哈萨克自治县、阜康市、吉木萨尔县、呼图壁县、玛纳斯县)

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　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 [木乃伊]伊莫顿的女祭司，探索美学与艺术的完美结合，感受视觉盛宴的无穷魅力的相关文章
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