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三明市(尤溪县、泰宁县、大田县、沙县区、清流县、明溪县、三元区、宁化县、永安市、建宁县、将乐县)

商洛市(丹凤县、镇安县、山阳县、商州区、商南县、柞水县、洛南县)

泸州市(合江县、泸县、叙永县、纳溪区、江阳区、龙马潭区、古蔺县)  呼伦贝尔市(陈巴尔虎旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、根河市、新巴尔虎右旗、鄂温克族自治旗、扎兰屯市、海拉尔区、鄂伦春自治旗、阿荣旗、新巴尔虎左旗、扎赉诺尔区、牙克石市、额尔古纳市、满洲里市)

阿拉善盟(阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗)

南充市(阆中市、高坪区、蓬安县、西充县、南部县、嘉陵区、仪陇县、营山县、顺庆区)

遂宁市(大英县、船山区、射洪市、安居区、蓬溪县)

肇庆市(封开县、广宁县、鼎湖区、德庆县、怀集县、端州区、高要区、四会市)  十堰市(竹山县、郧阳区、丹江口市、竹溪县、张湾区、房县、郧西县、茅箭区)

海西蒙古族藏族自治州(天峻县、德令哈市、茫崖市、都兰县、乌兰县、格尔木市)

恩施土家族苗族自治州(巴东县、来凤县、利川市、咸丰县、恩施市、鹤峰县、建始县、宣恩县)

济南市(商河县、槐荫区、济阳区、天桥区、长清区、平阴县、市中区、历下区、章丘区、莱芜区、钢城区、历城区)

温州市(洞头区、苍南县、瓯海区、鹿城区、龙湾区、文成县、泰顺县、龙港市、永嘉县、平阳县、瑞安市、乐清市)

海南藏族自治州(同德县、贵南县、贵德县、共和县、兴海县)

庆阳市(华池县、环县、庆城县、合水县、镇原县、正宁县、宁县、西峰区)

怀化市(通道侗族自治县、新晃侗族自治县、芷江侗族自治县、沅陵县、靖州苗族侗族自治县、溆浦县、辰溪县、会同县、中方县、麻阳苗族自治县、鹤城区、洪江市)

南昌市(东湖区、红谷滩区、安义县、南昌县、青云谱区、西湖区、青山湖区、新建区、进贤县)

渭南市(华阴市、蒲城县、韩城市、临渭区、华州区、白水县、澄城县、富平县、大荔县、潼关县、合阳县)

双鸭山市(尖山区、饶河县、四方台区、岭东区、宝清县、集贤县、友谊县、宝山区)

葫芦岛市(南票区、连山区、建昌县、龙港区、绥中县、兴城市)

金华市(金东区、浦江县、磐安县、婺城区、兰溪市、武义县、义乌市、永康市、东阳市)

和田地区(民丰县、和田县、和田市、策勒县、皮山县、墨玉县、于田县、洛浦县)

濮阳市(清丰县、范县、华龙区、南乐县、濮阳县、台前县)

安庆市(宿松县、怀宁县、大观区、宜秀区、迎江区、桐城市、岳西县、望江县、潜山市、太湖县)

深圳市(龙岗区、光明区、盐田区、龙华区、南山区、罗湖区、福田区、坪山区、宝安区)

宿州市(泗县、砀山县、灵璧县、萧县、埇桥区)

湘西土家族苗族自治州(泸溪县、龙山县、古丈县、花垣县、吉首市、保靖县、凤凰县、永顺县)

新余市(渝水区、分宜县)

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雅安市(名山区、雨城区、汉源县、宝兴县、石棉县、荥经县、天全县、芦山县)

邵阳市(武冈市、北塔区、新邵县、大祥区、邵阳县、城步苗族自治县、新宁县、隆回县、洞口县、绥宁县、双清区、邵东市)

驻马店市(上蔡县、西平县、正阳县、确山县、遂平县、新蔡县、驿城区、平舆县、泌阳县、汝南县)

内蒙古自治区  丽水市(松阳县、庆元县、青田县、遂昌县、云和县、缙云县、莲都区、景宁畲族自治县、龙泉市)

三门峡市(灵宝市、湖滨区、渑池县、义马市、陕州区、卢氏县)

辽阳市(宏伟区、弓长岭区、白塔区、灯塔市、辽阳县、太子河区、文圣区)

珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)乌兰察布市(化德县、察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼前旗、凉城县、兴和县、四子王旗、丰镇市、集宁区、察哈尔右翼中旗、商都县、卓资县)

新乡市(原阳县、延津县、获嘉县、卫辉市、封丘县、卫滨区、新乡县、凤泉区、长垣市、辉县市、牧野区、红旗区)  安阳市(殷都区、汤阴县、安阳县、内黄县、北关区、林州市、文峰区、龙安区、滑县)

聊城市(冠县、高唐县、临清市、茌平区、东昌府区、莘县、阳谷县、东阿县)

吴忠市(利通区、同心县、青铜峡市、红寺堡区、盐池县)

中卫市(沙坡头区、海原县、中宁县)钦州市(灵山县、钦南区、浦北县、钦北区)

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宝鸡市(渭滨区、扶风县、千阳县、太白县、岐山县、陇县、金台区、眉县、凤县、麟游县、陈仓区、凤翔区)

临夏回族自治州(广河县、临夏市、康乐县、东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、永靖县、和政县、临夏县)

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淮安市(涟水县、清江浦区、淮阴区、金湖县、洪泽区、淮安区、盱眙县)

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株洲市(醴陵市、炎陵县、石峰区、渌口区、天元区、荷塘区、攸县、茶陵县、芦淞区)

兴安盟(科尔沁右翼中旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、扎赉特旗、突泉县、乌兰浩特市)

博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)

龙岩市(新罗区、长汀县、永定区、上杭县、连城县、武平县、漳平市)

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巴音郭楞蒙古自治州(和硕县、和静县、轮台县、尉犁县、博湖县、库尔勒市、且末县、若羌县、焉耆回族自治县)

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　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)