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淮南市(潘集区、凤台县、大通区、寿县、田家庵区、谢家集区、八公山区)

潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)

沈阳市(辽中区、康平县、浑南区、皇姑区、新民市、沈北新区、于洪区、大东区、铁西区、法库县、和平区、沈河区、苏家屯区)

包头市(固阳县、昆都仑区、白云鄂博矿区、九原区、石拐区、土默特右旗、青山区、东河区、达尔罕茂明安联合旗)  昆明市(石林彝族自治县、富民县、五华区、盘龙区、呈贡区、安宁市、官渡区、西山区、东川区、嵩明县、晋宁区、禄劝彝族苗族自治县、宜良县、寻甸回族彝族自治县)

安庆市(岳西县、宜秀区、太湖县、宿松县、望江县、桐城市、怀宁县、大观区、潜山市、迎江区)

榆林市(定边县、榆阳区、横山区、靖边县、绥德县、府谷县、吴堡县、子洲县、佳县、清涧县、米脂县、神木市)

德州市(陵城区、夏津县、禹城市、平原县、临邑县、乐陵市、宁津县、庆云县、武城县、齐河县、德城区)

汉中市(略阳县、洋县、镇巴县、宁强县、佛坪县、留坝县、勉县、汉台区、南郑区、西乡县、城固县)  内江市(市中区、隆昌市、威远县、资中县、东兴区)

信阳市(浉河区、潢川县、息县、固始县、新县、商城县、罗山县、淮滨县、平桥区、光山县)

本溪市(南芬区、溪湖区、明山区、平山区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县)

佳木斯市(桦南县、同江市、富锦市、汤原县、向阳区、前进区、抚远市、东风区、郊区、桦川县)

铜川市(宜君县、王益区、印台区、耀州区)

七台河市(茄子河区、勃利县、新兴区、桃山区)

西安市(阎良区、灞桥区、未央区、鄠邑区、碑林区、长安区、雁塔区、莲湖区、高陵区、临潼区、新城区、周至县、蓝田县)

青岛市(市北区、即墨区、李沧区、市南区、平度市、莱西市、黄岛区、胶州市、崂山区、城阳区)

汕尾市(海丰县、陆河县、城区、陆丰市)

梧州市(岑溪市、蒙山县、藤县、龙圩区、万秀区、长洲区、苍梧县)

淮安市(淮安区、洪泽区、清江浦区、盱眙县、淮阴区、金湖县、涟水县)

张掖市(山丹县、高台县、甘州区、肃南裕固族自治县、临泽县、民乐县)

威海市(乳山市、文登区、环翠区、荣成市)

宣城市(绩溪县、宁国市、广德市、旌德县、郎溪县、泾县、宣州区)

南京市(鼓楼区、栖霞区、浦口区、江宁区、高淳区、建邺区、玄武区、六合区、溧水区、雨花台区、秦淮区)

衡阳市(南岳区、衡山县、衡阳县、耒阳市、雁峰区、石鼓区、衡南县、常宁市、祁东县、衡东县、蒸湘区、珠晖区)

恩施土家族苗族自治州(咸丰县、宣恩县、鹤峰县、建始县、利川市、巴东县、恩施市、来凤县)

毕节市(织金县、七星关区、黔西市、赫章县、大方县、纳雍县、金沙县、威宁彝族回族苗族自治县)

成都市(金堂县、新都区、彭州市、都江堰市、青白江区、邛崃市、郫都区、锦江区、龙泉驿区、青羊区、简阳市、成华区、双流区、大邑县、武侯区、温江区、蒲江县、崇州市、新津区、金牛区)

南充市(营山县、蓬安县、嘉陵区、顺庆区、高坪区、西充县、仪陇县、阆中市、南部县)

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郴州市(桂阳县、永兴县、资兴市、嘉禾县、临武县、宜章县、汝城县、苏仙区、安仁县、北湖区、桂东县)

普洱市(孟连傣族拉祜族佤族自治县、景谷傣族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、景东彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县、江城哈尼族彝族自治县、思茅区)

酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县、肃北蒙古族自治县、敦煌市、肃州区、金塔县、玉门市)

石河子市(白杨市、昆玉市、五家渠市、图木舒克市、双河市、胡杨河市、可克达拉市、阿拉尔市、铁门关市、北屯市、新星市)  秦皇岛市(抚宁区、海港区、山海关区、青龙满族自治县、北戴河区、昌黎县、卢龙县)

泉州市(安溪县、德化县、鲤城区、南安市、丰泽区、石狮市、永春县、金门县、晋江市、洛江区、泉港区、惠安县)

鞍山市(千山区、立山区、台安县、海城市、岫岩满族自治县、铁西区、铁东区)

宜春市(上高县、高安市、樟树市、宜丰县、袁州区、靖安县、铜鼓县、万载县、奉新县、丰城市)漳州市(芗城区、华安县、长泰区、平和县、东山县、南靖县、诏安县、龙文区、漳浦县、云霄县、龙海区)

定西市(通渭县、安定区、渭源县、临洮县、陇西县、漳县、岷县)  钦州市(钦南区、钦北区、浦北县、灵山县)

郑州市(上街区、荥阳市、巩义市、管城回族区、二七区、新郑市、新密市、登封市、中原区、金水区、惠济区、中牟县)

哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊州区、伊吾县)

佛山市(南海区、三水区、顺德区、禅城区、高明区)大理白族自治州(永平县、剑川县、弥渡县、南涧彝族自治县、洱源县、巍山彝族回族自治县、鹤庆县、宾川县、祥云县、云龙县、漾濞彝族自治县、大理市)

株洲市(茶陵县、醴陵市、荷塘区、渌口区、天元区、石峰区、炎陵县、攸县、芦淞区)

柳州市(柳南区、融水苗族自治县、三江侗族自治县、柳北区、柳江区、融安县、城中区、柳城县、鱼峰区、鹿寨县)

河源市(龙川县、东源县、源城区、和平县、连平县、紫金县)

阿坝藏族羌族自治州(茂县、金川县、壤塘县、若尔盖县、阿坝县、黑水县、松潘县、理县、汶川县、红原县、小金县、九寨沟县、马尔康市)

海东市(民和回族土族自治县、乐都区、平安区、循化撒拉族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县)

阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)

黄南藏族自治州(尖扎县、同仁市、河南蒙古族自治县、泽库县)

百色市(靖西市、乐业县、德保县、右江区、平果市、西林县、凌云县、田阳区、隆林各族自治县、田林县、那坡县、田东县)

重庆市(奉节县、九龙坡区、北碚区、沙坪坝区、垫江县、綦江区、武隆区、黔江区、大足区、永川区、合川区、长寿区、秀山土家族苗族自治县、梁平区、巫山县、巫溪县、荣昌区、万州区、城口县、忠县、渝中区、丰都县、石柱土家族自治县、大渡口区、璧山区、潼南区、开州区、巴南区、铜梁区、南岸区、江北区、南川区、彭水苗族土家族自治县、涪陵区、江津区、云阳县、酉阳土家族苗族自治县、渝北区)

雅安市(宝兴县、荥经县、名山区、石棉县、天全县、芦山县、雨城区、汉源县)

丽水市(龙泉市、青田县、庆元县、遂昌县、缙云县、景宁畲族自治县、松阳县、云和县、莲都区)

北京市(密云区、石景山区、门头沟区、大兴区、东城区、延庆区、怀柔区、顺义区、通州区、西城区、朝阳区、昌平区、丰台区、房山区、海淀区、平谷区)

海北藏族自治州(海晏县、祁连县、刚察县、门源回族自治县)

黔南布依族苗族自治州(都匀市、荔波县、长顺县、贵定县、福泉市、平塘县、独山县、三都水族自治县、惠水县、瓮安县、罗甸县、龙里县)

池州市(东至县、石台县、青阳县、贵池区)

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、泸水市、福贡县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 原神申鹤乳液狂飙翻白眼流口水|掌握这些信息，远离网络陷阱！的相关文章 中国肥胖率最高的省是河北的相关文章
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