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咸阳市(泾阳县、渭城区、兴平市、淳化县、秦都区、旬邑县、永寿县、武功县、杨陵区、三原县、礼泉县、彬州市、长武县、乾县)
许昌市(建安区、禹州市、鄢陵县、襄城县、长葛市、魏都区)
吉安市(峡江县、吉水县、新干县、万安县、永新县、吉安县、吉州区、遂川县、安福县、井冈山市、永丰县、青原区、泰和县)
丽水市(青田县、缙云县、松阳县、遂昌县、云和县、龙泉市、景宁畲族自治县、庆元县、莲都区)
甘孜藏族自治州(理塘县、甘孜县、泸定县、康定市、巴塘县、新龙县、得荣县、白玉县、雅江县、石渠县、稻城县、德格县、色达县、九龙县、乡城县、丹巴县、道孚县、炉霍县)
海口市(琼山区、秀英区、龙华区、美兰区)
洛阳市(栾川县、洛宁县、新安县、老城区、洛龙区、孟津区、涧西区、伊川县、偃师区、宜阳县、嵩县、瀍河回族区、汝阳县、西工区)
齐齐哈尔市(富拉尔基区、讷河市、龙沙区、铁锋区、龙江县、建华区、昂昂溪区、甘南县、依安县、拜泉县、泰来县、克东县、富裕县、碾子山区、梅里斯达斡尔族区、克山县)
鸡西市(鸡东县、恒山区、滴道区、梨树区、密山市、麻山区、虎林市、鸡冠区、城子河区)
玉林市(博白县、福绵区、容县、玉州区、陆川县、兴业县、北流市)
牡丹江市(宁安市、东安区、绥芬河市、阳明区、海林市、林口县、东宁市、爱民区、西安区、穆棱市)
呼和浩特市(赛罕区、土默特左旗、回民区、和林格尔县、清水河县、托克托县、武川县、新城区、玉泉区)
绥化市(庆安县、明水县、肇东市、青冈县、安达市、望奎县、海伦市、兰西县、北林区、绥棱县)
西藏自治区
双鸭山市(宝清县、饶河县、集贤县、宝山区、友谊县、岭东区、四方台区、尖山区)
宿州市(萧县、灵璧县、埇桥区、泗县、砀山县)
贺州市(昭平县、富川瑶族自治县、八步区、平桂区、钟山县)
枣庄市(峄城区、滕州市、市中区、台儿庄区、山亭区、薛城区)
芜湖市(弋江区、南陵县、无为市、鸠江区、繁昌区、湾沚区、镜湖区)
石河子市(新星市、五家渠市、铁门关市、阿拉尔市、双河市、白杨市、图木舒克市、昆玉市、胡杨河市、可克达拉市、北屯市)
成都市(邛崃市、成华区、温江区、新都区、青羊区、崇州市、彭州市、青白江区、郫都区、金堂县、简阳市、锦江区、双流区、金牛区、都江堰市、龙泉驿区、蒲江县、大邑县、新津区、武侯区)
铜仁市(江口县、万山区、思南县、玉屏侗族自治县、石阡县、印江土家族苗族自治县、碧江区、沿河土家族自治县、松桃苗族自治县、德江县)
扬州市(高邮市、广陵区、宝应县、仪征市、邗江区、江都区)
锡林郭勒盟(太仆寺旗、镶黄旗、锡林浩特市、东乌珠穆沁旗、正蓝旗、阿巴嘎旗、二连浩特市、正镶白旗、苏尼特右旗、西乌珠穆沁旗、多伦县、苏尼特左旗)
乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)
新乡市(长垣市、新乡县、凤泉区、牧野区、辉县市、卫滨区、封丘县、原阳县、卫辉市、获嘉县、延津县、红旗区)
信阳市(光山县、商城县、淮滨县、固始县、平桥区、新县、浉河区、息县、潢川县、罗山县)
黄冈市(团风县、罗田县、武穴市、黄州区、浠水县、麻城市、红安县、英山县、黄梅县、蕲春县)
汉中市(镇巴县、城固县、略阳县、留坝县、南郑区、汉台区、洋县、佛坪县、宁强县、西乡县、勉县)
永州市(蓝山县、零陵区、新田县、道县、江华瑶族自治县、江永县、冷水滩区、祁阳市、双牌县、东安县、宁远县)
南宁市(马山县、青秀区、武鸣区、上林县、兴宁区、隆安县、良庆区、宾阳县、西乡塘区、横州市、江南区、邕宁区)
和田地区(墨玉县、策勒县、皮山县、于田县、和田市、洛浦县、和田县、民丰县)
自贡市(贡井区、大安区、富顺县、沿滩区、自流井区、荣县)
资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)
淮南市(八公山区、谢家集区、寿县、潘集区、凤台县、大通区、田家庵区)
淮安市(盱眙县、淮阴区、清江浦区、淮安区、涟水县、洪泽区、金湖县)
镇江市(润州区、扬中市、京口区、丹阳市、丹徒区、句容市)
龙岩市(上杭县、漳平市、连城县、永定区、新罗区、武平县、长汀县)
武汉市(洪山区、江夏区、江汉区、蔡甸区、硚口区、新洲区、汉南区、青山区、东西湖区、黄陂区、汉阳区、武昌区、江岸区)
鞍山市(立山区、千山区、台安县、岫岩满族自治县、海城市、铁东区、铁西区)
襄阳市(老河口市、枣阳市、襄州区、樊城区、保康县、宜城市、南漳县、谷城县、襄城区)
伊春市(大箐山县、金林区、铁力市、乌翠区、嘉荫县、丰林县、汤旺县、友好区、伊美区、南岔县)
曲靖市(麒麟区、宣威市、师宗县、陆良县、会泽县、富源县、马龙区、罗平县、沾益区)
乐山市(井研县、峨边彝族自治县、沙湾区、马边彝族自治县、夹江县、五通桥区、沐川县、市中区、金口河区、峨眉山市、犍为县)
东营市(利津县、河口区、东营区、广饶县、垦利区)
邯郸市(曲周县、邯山区、魏县、馆陶县、复兴区、邱县、磁县、广平县、鸡泽县、永年区、成安县、肥乡区、武安市、临漳县、峰峰矿区、涉县、大名县、丛台区)
无锡市(惠山区、梁溪区、宜兴市、江阴市、新吴区、锡山区、滨湖区)
防城港市(东兴市、防城区、上思县、港口区)
阿坝藏族羌族自治州(马尔康市、阿坝县、壤塘县、红原县、松潘县、小金县、九寨沟县、黑水县、茂县、金川县、若尔盖县、汶川县、理县)
贵阳市(清镇市、息烽县、开阳县、白云区、云岩区、修文县、花溪区、观山湖区、南明区、乌当区)
广州市(海珠区、花都区、番禺区、天河区、从化区、越秀区、白云区、增城区、黄埔区、南沙区、荔湾区)
内江市(市中区、资中县、威远县、隆昌市、东兴区)
珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)
重庆市(开州区、南川区、荣昌区、黔江区、巫溪县、潼南区、渝中区、璧山区、秀山土家族苗族自治县、江北区、城口县、万州区、长寿区、奉节县、巫山县、酉阳土家族苗族自治县、梁平区、南岸区、铜梁区、合川区、云阳县、北碚区、大足区、大渡口区、垫江县、永川区、巴南区、武隆区、綦江区、渝北区、江津区、忠县、涪陵区、沙坪坝区、九龙坡区、彭水苗族土家族自治县、石柱土家族自治县、丰都县)
黑河市(嫩江市、孙吴县、爱辉区、五大连池市、逊克县、北安市)
文山壮族苗族自治州(麻栗坡县、丘北县、西畴县、马关县、广南县、砚山县、文山市、富宁县)
江门市(恩平市、蓬江区、鹤山市、台山市、开平市、新会区、江海区)
衢州市(常山县、开化县、柯城区、龙游县、衢江区、江山市)
张家界市(武陵源区、永定区、桑植县、慈利县)
盐城市(建湖县、大丰区、阜宁县、盐都区、射阳县、响水县、东台市、滨海县、亭湖区)
黔南布依族苗族自治州(都匀市、荔波县、福泉市、惠水县、独山县、瓮安县、贵定县、长顺县、罗甸县、龙里县、平塘县、三都水族自治县)
凉山彝族自治州(喜德县、布拖县、会东县、美姑县、西昌市、冕宁县、金阳县、宁南县、盐源县、越西县、昭觉县、雷波县、甘洛县、会理市、普格县、德昌县、木里藏族自治县)
石家庄市(晋州市、正定县、赞皇县、长安区、行唐县、赵县、鹿泉区、新华区、栾城区、藁城区、井陉矿区、新乐市、高邑县、平山县、桥西区、裕华区、元氏县、深泽县、辛集市、无极县、灵寿县、井陉县)
滁州市(定远县、天长市、明光市、琅琊区、来安县、凤阳县、全椒县、南谯区)
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呼伦贝尔市(鄂伦春自治旗、牙克石市、额尔古纳市、海拉尔区、陈巴尔虎旗、满洲里市、新巴尔虎左旗、扎兰屯市、鄂温克族自治旗、扎赉诺尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、根河市、阿荣旗、新巴尔虎右旗)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)
吉林市(昌邑区、舒兰市、磐石市、丰满区、蛟河市、桦甸市、龙潭区、船营区、永吉县)
宜昌市(长阳土家族自治县、夷陵区、秭归县、兴山县、猇亭区、西陵区、五峰土家族自治县、远安县、宜都市、枝江市、点军区、伍家岗区、当阳市)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)