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三明市(大田县、明溪县、清流县、将乐县、泰宁县、宁化县、永安市、建宁县、沙县区、三元区、尤溪县)

乐山市(峨眉山市、井研县、金口河区、犍为县、峨边彝族自治县、沙湾区、马边彝族自治县、市中区、夹江县、五通桥区、沐川县)

那曲市(班戈县、巴青县、比如县、安多县、索县、尼玛县、色尼区、申扎县、嘉黎县、聂荣县、双湖县)

榆林市(定边县、横山区、佳县、吴堡县、子洲县、榆阳区、靖边县、米脂县、神木市、府谷县、清涧县、绥德县)  达州市(达川区、开江县、万源市、通川区、大竹县、宣汉县、渠县)

云浮市(云安区、云城区、罗定市、新兴县、郁南县)

迪庆藏族自治州(香格里拉市、维西傈僳族自治县、德钦县)

兰州市(永登县、安宁区、榆中县、城关区、七里河区、西固区、红古区、皋兰县)

安顺市(普定县、西秀区、镇宁布依族苗族自治县、平坝区、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县)  清远市(佛冈县、连山壮族瑶族自治县、英德市、连州市、清新区、阳山县、清城区、连南瑶族自治县)

通化市(东昌区、柳河县、二道江区、通化县、梅河口市、集安市、辉南县)

昌都市(左贡县、丁青县、江达县、洛隆县、芒康县、察雅县、卡若区、贡觉县、类乌齐县、边坝县、八宿县)

江门市(蓬江区、新会区、鹤山市、江海区、开平市、恩平市、台山市)

大庆市(林甸县、龙凤区、红岗区、肇源县、让胡路区、肇州县、萨尔图区、大同区、杜尔伯特蒙古族自治县)

辽阳市(灯塔市、宏伟区、弓长岭区、太子河区、辽阳县、文圣区、白塔区)

宝鸡市(眉县、渭滨区、扶风县、陇县、凤翔区、太白县、凤县、麟游县、金台区、岐山县、千阳县、陈仓区)

南平市(建瓯市、政和县、建阳区、邵武市、光泽县、延平区、松溪县、浦城县、顺昌县、武夷山市)

佳木斯市(桦南县、桦川县、向阳区、富锦市、郊区、同江市、汤原县、抚远市、前进区、东风区)

黔西南布依族苗族自治州(兴义市、贞丰县、望谟县、安龙县、兴仁市、晴隆县、普安县、册亨县)

来宾市(武宣县、象州县、忻城县、兴宾区、金秀瑶族自治县、合山市)

资阳市(乐至县、安岳县、雁江区)

漳州市(漳浦县、南靖县、龙文区、龙海区、芗城区、东山县、诏安县、平和县、长泰区、云霄县、华安县)

丽水市(松阳县、缙云县、庆元县、龙泉市、莲都区、遂昌县、云和县、青田县、景宁畲族自治县)

长春市(朝阳区、宽城区、公主岭市、南关区、二道区、榆树市、九台区、德惠市、农安县、双阳区、绿园区)

儋州市

金华市(磐安县、义乌市、金东区、东阳市、武义县、兰溪市、永康市、浦江县、婺城区)

绵阳市(平武县、游仙区、盐亭县、江油市、安州区、北川羌族自治县、三台县、涪城区、梓潼县)

海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、都兰县、乌兰县、德令哈市、格尔木市、天峻县)

遂宁市(蓬溪县、射洪市、大英县、船山区、安居区)

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宁波市(鄞州区、慈溪市、奉化区、北仑区、江北区、象山县、镇海区、余姚市、宁海县、海曙区)

东营市(利津县、东营区、垦利区、河口区、广饶县)

铁岭市(银州区、昌图县、开原市、清河区、调兵山市、西丰县、铁岭县)

鹤壁市(淇滨区、鹤山区、淇县、山城区、浚县)  拉萨市(墨竹工卡县、城关区、当雄县、曲水县、达孜区、堆龙德庆区、尼木县、林周县)

青岛市(莱西市、即墨区、李沧区、市南区、平度市、黄岛区、胶州市、城阳区、崂山区、市北区)

昌吉回族自治州(奇台县、呼图壁县、阜康市、木垒哈萨克自治县、玛纳斯县、吉木萨尔县、昌吉市)

滨州市(邹平市、阳信县、博兴县、无棣县、惠民县、滨城区、沾化区)西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)

吕梁市(柳林县、交城县、石楼县、汾阳市、中阳县、交口县、兴县、岚县、方山县、文水县、临县、孝义市、离石区)  洛阳市(孟津区、老城区、汝阳县、新安县、伊川县、偃师区、洛宁县、涧西区、嵩县、栾川县、洛龙区、瀍河回族区、宜阳县、西工区)

福州市(长乐区、仓山区、罗源县、闽清县、鼓楼区、晋安区、闽侯县、永泰县、马尾区、平潭县、台江区、福清市、连江县)

聊城市(茌平区、莘县、高唐县、冠县、东昌府区、临清市、阳谷县、东阿县)

延边朝鲜族自治州(安图县、汪清县、敦化市、图们市、珲春市、延吉市、龙井市、和龙市)宁夏回族自治区

黄山市(屯溪区、黟县、歙县、祁门县、黄山区、徽州区、休宁县)

抚州市(临川区、南丰县、资溪县、广昌县、金溪县、东乡区、乐安县、崇仁县、黎川县、宜黄县、南城县)

南阳市(桐柏县、卧龙区、唐河县、南召县、内乡县、新野县、社旗县、镇平县、方城县、西峡县、淅川县、邓州市、宛城区)

天津市(河西区、南开区、东丽区、西青区、蓟州区、北辰区、河北区、河东区、武清区、宝坻区、静海区、宁河区、和平区、红桥区、津南区、滨海新区)

晋中市(介休市、太谷区、祁县、灵石县、榆社县、昔阳县、寿阳县、和顺县、榆次区、左权县、平遥县)

牡丹江市(宁安市、穆棱市、林口县、东宁市、阳明区、绥芬河市、西安区、海林市、爱民区、东安区)

山南市(乃东区、扎囊县、加查县、洛扎县、贡嘎县、隆子县、桑日县、琼结县、错那市、曲松县、浪卡子县、措美县)

本溪市(明山区、平山区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县、溪湖区、南芬区)

安康市(紫阳县、宁陕县、汉阴县、旬阳市、岚皋县、平利县、镇坪县、汉滨区、石泉县、白河县)

西安市(阎良区、蓝田县、鄠邑区、长安区、莲湖区、新城区、高陵区、雁塔区、周至县、临潼区、灞桥区、碑林区、未央区)

周口市(商水县、太康县、西华县、项城市、淮阳区、郸城县、鹿邑县、川汇区、沈丘县、扶沟县)

南京市(秦淮区、雨花台区、浦口区、高淳区、溧水区、建邺区、栖霞区、江宁区、六合区、玄武区、鼓楼区)

乌鲁木齐市(达坂城区、天山区、沙依巴克区、水磨沟区、乌鲁木齐县、米东区、头屯河区、新市区)

石河子市(可克达拉市、图木舒克市、北屯市、白杨市、五家渠市、阿拉尔市、新星市、昆玉市、胡杨河市、双河市、铁门关市)

承德市(兴隆县、隆化县、丰宁满族自治县、滦平县、鹰手营子矿区、承德县、双桥区、平泉市、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、双滦区)

天水市(甘谷县、张家川回族自治县、麦积区、秦州区、清水县、秦安县、武山县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 漂亮相公都爱我,儿媳妇送上真挚祝福语,感动全场的温馨时刻的相关文章 「用户直连制造」的海尔洗衣机的相关文章
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