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平顶山市(新华区、宝丰县、湛河区、舞钢市、叶县、石龙区、郏县、汝州市、卫东区、鲁山县)

怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市、福贡县)

临沧市(临翔区、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、云县、耿马傣族佤族自治县、永德县、凤庆县)

鞍山市(千山区、铁西区、立山区、台安县、铁东区、海城市、岫岩满族自治县)  汕尾市(城区、陆河县、陆丰市、海丰县)

乌海市(海南区、乌达区、海勃湾区)

定西市(陇西县、岷县、安定区、渭源县、通渭县、漳县、临洮县)

莆田市(仙游县、荔城区、城厢区、涵江区、秀屿区)

日照市(岚山区、莒县、五莲县、东港区)  南阳市(方城县、桐柏县、邓州市、唐河县、宛城区、内乡县、新野县、南召县、社旗县、西峡县、淅川县、镇平县、卧龙区)

深圳市(龙华区、坪山区、福田区、南山区、龙岗区、罗湖区、盐田区、光明区、宝安区)

新疆维吾尔自治区

阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)

抚顺市(新抚区、清原满族自治县、顺城区、东洲区、望花区、新宾满族自治县、抚顺县)

枣庄市(薛城区、山亭区、台儿庄区、滕州市、市中区、峄城区)

朔州市(右玉县、应县、朔城区、平鲁区、山阴县、怀仁市)

丽水市(莲都区、龙泉市、缙云县、青田县、遂昌县、松阳县、庆元县、景宁畲族自治县、云和县)

鄂尔多斯市(康巴什区、乌审旗、杭锦旗、达拉特旗、鄂托克旗、伊金霍洛旗、东胜区、准格尔旗、鄂托克前旗)

济南市(长清区、平阴县、商河县、天桥区、槐荫区、钢城区、莱芜区、历下区、历城区、章丘区、济阳区、市中区)

芜湖市(南陵县、镜湖区、弋江区、繁昌区、鸠江区、湾沚区、无为市)

黔东南苗族侗族自治州(丹寨县、黄平县、凯里市、锦屏县、镇远县、施秉县、麻江县、三穗县、天柱县、榕江县、岑巩县、剑河县、台江县、从江县、黎平县、雷山县)

邢台市(襄都区、信都区、南和区、南宫市、隆尧县、新河县、巨鹿县、清河县、平乡县、临城县、广宗县、临西县、沙河市、柏乡县、威县、内丘县、任泽区、宁晋县)

昌吉回族自治州(奇台县、玛纳斯县、阜康市、呼图壁县、昌吉市、吉木萨尔县、木垒哈萨克自治县)

黑河市(嫩江市、北安市、孙吴县、逊克县、五大连池市、爱辉区)

石河子市(白杨市、图木舒克市、北屯市、可克达拉市、铁门关市、新星市、五家渠市、阿拉尔市、胡杨河市、昆玉市、双河市)

黄山市(徽州区、黟县、休宁县、黄山区、歙县、祁门县、屯溪区)

张家口市(阳原县、万全区、蔚县、康保县、尚义县、桥西区、崇礼区、宣化区、赤城县、张北县、桥东区、沽源县、怀安县、下花园区、涿鹿县、怀来县)

玉树藏族自治州(称多县、曲麻莱县、杂多县、玉树市、治多县、囊谦县)

巴彦淖尔市(杭锦后旗、五原县、磴口县、乌拉特前旗、乌拉特中旗、乌拉特后旗、临河区)

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盐城市(东台市、建湖县、滨海县、阜宁县、射阳县、盐都区、响水县、亭湖区、大丰区)

马鞍山市(含山县、雨山区、花山区、和县、当涂县、博望区)

乌鲁木齐市(沙依巴克区、水磨沟区、新市区、米东区、头屯河区、达坂城区、天山区、乌鲁木齐县)

柳州市(柳北区、柳南区、三江侗族自治县、鱼峰区、城中区、鹿寨县、融安县、柳江区、柳城县、融水苗族自治县)  防城港市(港口区、东兴市、防城区、上思县)

永州市(蓝山县、江永县、东安县、零陵区、道县、宁远县、双牌县、新田县、冷水滩区、江华瑶族自治县、祁阳市)

唐山市(曹妃甸区、路南区、乐亭县、迁安市、滦州市、路北区、迁西县、丰南区、丰润区、滦南县、开平区、遵化市、玉田县、古冶区)

洛阳市(西工区、洛龙区、嵩县、新安县、宜阳县、瀍河回族区、老城区、偃师区、伊川县、孟津区、汝阳县、涧西区、栾川县、洛宁县)拉萨市(墨竹工卡县、达孜区、当雄县、尼木县、堆龙德庆区、曲水县、林周县、城关区)

钦州市(灵山县、钦南区、钦北区、浦北县)  合肥市(蜀山区、巢湖市、肥西县、肥东县、长丰县、包河区、庐阳区、庐江县、瑶海区)

白山市(江源区、临江市、抚松县、长白朝鲜族自治县、靖宇县、浑江区)

宁波市(镇海区、江北区、奉化区、鄞州区、慈溪市、海曙区、象山县、宁海县、余姚市、北仑区)

西藏自治区巴中市(恩阳区、巴州区、通江县、平昌县、南江县)

三沙市(南沙区、西沙区)

常德市(武陵区、安乡县、澧县、津市市、桃源县、石门县、鼎城区、汉寿县、临澧县)

渭南市(澄城县、白水县、大荔县、华州区、临渭区、合阳县、富平县、华阴市、潼关县、蒲城县、韩城市)

阜新市(海州区、细河区、阜新蒙古族自治县、新邱区、彰武县、太平区、清河门区)

清远市(连州市、清新区、阳山县、连南瑶族自治县、佛冈县、英德市、清城区、连山壮族瑶族自治县)

西安市(雁塔区、碑林区、新城区、高陵区、莲湖区、鄠邑区、临潼区、周至县、未央区、长安区、灞桥区、蓝田县、阎良区)

东莞市

普洱市(景谷傣族彝族自治县、景东彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县、江城哈尼族彝族自治县、思茅区、孟连傣族拉祜族佤族自治县、墨江哈尼族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县)

淮安市(淮阴区、金湖县、涟水县、清江浦区、淮安区、洪泽区、盱眙县)

娄底市(娄星区、涟源市、新化县、双峰县、冷水江市)

佳木斯市(桦南县、东风区、向阳区、前进区、郊区、富锦市、汤原县、抚远市、同江市、桦川县)

临沂市(河东区、沂水县、费县、沂南县、临沭县、郯城县、蒙阴县、平邑县、罗庄区、兰陵县、莒南县、兰山区)

郴州市(临武县、北湖区、嘉禾县、资兴市、苏仙区、安仁县、桂东县、汝城县、宜章县、桂阳县、永兴县)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、乌恰县、阿克陶县、阿合奇县)

喀什地区(疏附县、伽师县、巴楚县、喀什市、英吉沙县、叶城县、泽普县、塔什库尔干塔吉克自治县、麦盖提县、疏勒县、岳普湖县、莎车县)

宁夏回族自治区

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)