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达州市(达川区、开江县、万源市、宣汉县、大竹县、通川区、渠县)
清远市(佛冈县、阳山县、英德市、连州市、清新区、清城区、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县)
淮北市(烈山区、濉溪县、相山区、杜集区)
安康市(汉阴县、岚皋县、宁陕县、汉滨区、旬阳市、镇坪县、白河县、平利县、紫阳县、石泉县)
凉山彝族自治州(越西县、会东县、木里藏族自治县、雷波县、普格县、西昌市、美姑县、冕宁县、昭觉县、金阳县、宁南县、盐源县、甘洛县、会理市、德昌县、布拖县、喜德县)
郑州市(巩义市、中原区、荥阳市、金水区、惠济区、管城回族区、二七区、新密市、新郑市、中牟县、上街区、登封市)
大庆市(龙凤区、红岗区、杜尔伯特蒙古族自治县、林甸县、大同区、肇源县、让胡路区、肇州县、萨尔图区)
荆门市(京山市、掇刀区、东宝区、钟祥市、沙洋县)
巴彦淖尔市(乌拉特前旗、五原县、杭锦后旗、乌拉特中旗、磴口县、乌拉特后旗、临河区)
眉山市(洪雅县、青神县、彭山区、东坡区、仁寿县、丹棱县)
广安市(邻水县、前锋区、广安区、岳池县、武胜县、华蓥市)
大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)
菏泽市(定陶区、成武县、郓城县、曹县、巨野县、鄄城县、牡丹区、东明县、单县)
周口市(项城市、鹿邑县、川汇区、太康县、西华县、扶沟县、沈丘县、商水县、郸城县、淮阳区)
商丘市(睢阳区、宁陵县、民权县、柘城县、梁园区、永城市、夏邑县、虞城县、睢县)
肇庆市(高要区、封开县、鼎湖区、端州区、广宁县、德庆县、四会市、怀集县)
临沧市(凤庆县、临翔区、镇康县、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、永德县、云县)
湖州市(吴兴区、长兴县、安吉县、德清县、南浔区)
阿坝藏族羌族自治州(马尔康市、茂县、小金县、壤塘县、汶川县、理县、阿坝县、九寨沟县、松潘县、红原县、金川县、黑水县、若尔盖县)
固原市(彭阳县、隆德县、西吉县、泾源县、原州区)
天津市(宁河区、蓟州区、和平区、河东区、河北区、津南区、东丽区、武清区、北辰区、滨海新区、南开区、西青区、静海区、宝坻区、河西区、红桥区)
佳木斯市(抚远市、汤原县、郊区、东风区、富锦市、向阳区、桦南县、同江市、前进区、桦川县)
濮阳市(华龙区、范县、濮阳县、南乐县、清丰县、台前县)
衡阳市(蒸湘区、衡阳县、耒阳市、雁峰区、衡南县、祁东县、南岳区、常宁市、石鼓区、珠晖区、衡山县、衡东县)
玉树藏族自治州(治多县、囊谦县、玉树市、曲麻莱县、杂多县、称多县)
南京市(六合区、溧水区、栖霞区、浦口区、建邺区、江宁区、秦淮区、雨花台区、高淳区、鼓楼区、玄武区)
张家界市(慈利县、桑植县、武陵源区、永定区)
忻州市(保德县、原平市、偏关县、宁武县、定襄县、岢岚县、五台县、静乐县、繁峙县、河曲县、五寨县、忻府区、神池县、代县)
江门市(江海区、鹤山市、新会区、台山市、蓬江区、开平市、恩平市)
香港特别行政区
宣城市(泾县、旌德县、宣州区、宁国市、绩溪县、广德市、郎溪县)
内蒙古自治区
遂宁市(大英县、船山区、射洪市、蓬溪县、安居区)
定西市(安定区、临洮县、渭源县、漳县、陇西县、通渭县、岷县)
松原市(乾安县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、长岭县、扶余市)
秦皇岛市(山海关区、卢龙县、昌黎县、青龙满族自治县、北戴河区、抚宁区、海港区)
鄂尔多斯市(鄂托克前旗、乌审旗、康巴什区、准格尔旗、东胜区、伊金霍洛旗、达拉特旗、杭锦旗、鄂托克旗)
阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)
福州市(台江区、长乐区、福清市、永泰县、仓山区、连江县、平潭县、晋安区、罗源县、闽清县、闽侯县、鼓楼区、马尾区)
德宏傣族景颇族自治州(瑞丽市、陇川县、梁河县、芒市、盈江县)
呼伦贝尔市(阿荣旗、新巴尔虎右旗、根河市、陈巴尔虎旗、鄂温克族自治旗、牙克石市、鄂伦春自治旗、额尔古纳市、新巴尔虎左旗、扎兰屯市、海拉尔区、扎赉诺尔区、满洲里市、莫力达瓦达斡尔族自治旗)
汕头市(潮阳区、潮南区、南澳县、金平区、澄海区、濠江区、龙湖区)
那曲市(班戈县、巴青县、比如县、色尼区、安多县、双湖县、索县、申扎县、嘉黎县、尼玛县、聂荣县)
滨州市(惠民县、阳信县、博兴县、邹平市、无棣县、滨城区、沾化区)
南平市(政和县、顺昌县、浦城县、邵武市、松溪县、武夷山市、光泽县、延平区、建瓯市、建阳区)
哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊吾县、伊州区)
牡丹江市(东宁市、东安区、绥芬河市、爱民区、林口县、西安区、海林市、阳明区、穆棱市、宁安市)
兰州市(七里河区、安宁区、西固区、榆中县、皋兰县、永登县、红古区、城关区)
金华市(兰溪市、永康市、东阳市、金东区、婺城区、磐安县、义乌市、武义县、浦江县)
辽源市(西安区、东辽县、龙山区、东丰县)
昌都市(左贡县、洛隆县、边坝县、八宿县、芒康县、卡若区、贡觉县、丁青县、江达县、察雅县、类乌齐县)
随州市(曾都区、广水市、随县)
朔州市(怀仁市、右玉县、山阴县、应县、平鲁区、朔城区)
大连市(普兰店区、庄河市、甘井子区、中山区、金州区、瓦房店市、西岗区、沙河口区、旅顺口区、长海县)
德阳市(中江县、罗江区、绵竹市、什邡市、旌阳区、广汉市)
克拉玛依市(克拉玛依区、独山子区、乌尔禾区、白碱滩区)
内江市(威远县、隆昌市、东兴区、市中区、资中县)
昌吉回族自治州(昌吉市、玛纳斯县、呼图壁县、阜康市、吉木萨尔县、木垒哈萨克自治县、奇台县)
舟山市(岱山县、普陀区、定海区、嵊泗县)
宜昌市(秭归县、枝江市、西陵区、猇亭区、点军区、宜都市、长阳土家族自治县、兴山县、五峰土家族自治县、当阳市、远安县、伍家岗区、夷陵区)
衡水市(饶阳县、枣强县、桃城区、景县、阜城县、故城县、武邑县、冀州区、深州市、安平县、武强县)
安阳市(文峰区、殷都区、汤阴县、安阳县、北关区、滑县、龙安区、林州市、内黄县)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
邯郸市(馆陶县、邯山区、涉县、峰峰矿区、邱县、魏县、肥乡区、广平县、鸡泽县、磁县、复兴区、永年区、武安市、曲周县、成安县、临漳县、大名县、丛台区)
汕尾市(陆丰市、陆河县、海丰县、城区)
泰安市(岱岳区、东平县、宁阳县、新泰市、泰山区、肥城市)
湛江市(吴川市、雷州市、赤坎区、霞山区、徐闻县、麻章区、坡头区、遂溪县、廉江市)
枣庄市(薛城区、山亭区、峄城区、滕州市、市中区、台儿庄区)
株洲市(茶陵县、芦淞区、炎陵县、渌口区、荷塘区、醴陵市、石峰区、天元区、攸县)
湘潭市(岳塘区、雨湖区、湘乡市、湘潭县、韶山市)
常德市(临澧县、汉寿县、鼎城区、石门县、津市市、桃源县、安乡县、澧县、武陵区)
荆州市(洪湖市、沙市区、公安县、松滋市、江陵县、监利市、荆州区、石首市)
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果洛藏族自治州(玛多县、甘德县、达日县、久治县、玛沁县、班玛县)
山南市(曲松县、隆子县、措美县、贡嘎县、洛扎县、浪卡子县、桑日县、琼结县、扎囊县、乃东区、错那市、加查县)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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