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长春市(南关区、九台区、双阳区、德惠市、朝阳区、农安县、榆树市、宽城区、二道区、绿园区、公主岭市)

佳木斯市(桦川县、东风区、郊区、抚远市、富锦市、前进区、桦南县、同江市、向阳区、汤原县)

厦门市(思明区、翔安区、同安区、集美区、海沧区、湖里区)

舟山市(嵊泗县、岱山县、普陀区、定海区)  包头市(九原区、达尔罕茂明安联合旗、东河区、白云鄂博矿区、土默特右旗、青山区、昆都仑区、石拐区、固阳县)

崇左市(扶绥县、凭祥市、龙州县、大新县、宁明县、天等县、江州区)

江门市(恩平市、江海区、新会区、鹤山市、蓬江区、台山市、开平市)

哈尔滨市(延寿县、宾县、平房区、依兰县、巴彦县、道里区、方正县、香坊区、通河县、木兰县、呼兰区、阿城区、松北区、尚志市、南岗区、道外区、双城区、五常市)

济源市  延边朝鲜族自治州(图们市、延吉市、汪清县、珲春市、龙井市、安图县、敦化市、和龙市)

陇南市(西和县、徽县、武都区、康县、礼县、成县、文县、宕昌县、两当县)

吕梁市(岚县、文水县、石楼县、孝义市、交口县、汾阳市、柳林县、方山县、交城县、离石区、兴县、临县、中阳县)

锦州市(凌海市、凌河区、太和区、北镇市、义县、黑山县、古塔区)

广元市(旺苍县、昭化区、利州区、苍溪县、剑阁县、朝天区、青川县)

九江市(濂溪区、瑞昌市、柴桑区、武宁县、德安县、共青城市、庐山市、彭泽县、湖口县、都昌县、浔阳区、修水县、永修县)

阜新市(海州区、太平区、清河门区、细河区、阜新蒙古族自治县、新邱区、彰武县)

南昌市(进贤县、南昌县、红谷滩区、青云谱区、西湖区、青山湖区、安义县、东湖区、新建区)

三沙市(南沙区、西沙区)

朔州市(怀仁市、山阴县、应县、右玉县、平鲁区、朔城区)

盐城市(建湖县、大丰区、盐都区、亭湖区、东台市、响水县、射阳县、滨海县、阜宁县)

黔南布依族苗族自治州(瓮安县、都匀市、荔波县、罗甸县、独山县、龙里县、三都水族自治县、惠水县、长顺县、贵定县、平塘县、福泉市)

石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)

临汾市(安泽县、曲沃县、吉县、洪洞县、翼城县、霍州市、大宁县、古县、汾西县、永和县、尧都区、侯马市、襄汾县、乡宁县、浮山县、隰县、蒲县)

广州市(番禺区、越秀区、南沙区、海珠区、白云区、花都区、增城区、从化区、天河区、黄埔区、荔湾区)

贵阳市(白云区、观山湖区、清镇市、花溪区、乌当区、修文县、南明区、开阳县、云岩区、息烽县)

南通市(通州区、如皋市、海安市、海门区、启东市、如东县、崇川区)

衡水市(饶阳县、故城县、景县、桃城区、安平县、武强县、冀州区、深州市、枣强县、阜城县、武邑县)

百色市(右江区、凌云县、平果市、那坡县、隆林各族自治县、田林县、西林县、靖西市、德保县、田阳区、乐业县、田东县)

大理白族自治州(宾川县、鹤庆县、巍山彝族回族自治县、漾濞彝族自治县、洱源县、剑川县、南涧彝族自治县、祥云县、大理市、弥渡县、永平县、云龙县)

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上海市(黄浦区、浦东新区、虹口区、松江区、奉贤区、徐汇区、静安区、普陀区、崇明区、闵行区、宝山区、青浦区、嘉定区、杨浦区、金山区、长宁区)

乐山市(峨眉山市、五通桥区、犍为县、市中区、夹江县、金口河区、井研县、马边彝族自治县、峨边彝族自治县、沐川县、沙湾区)

玉林市(陆川县、福绵区、兴业县、博白县、玉州区、容县、北流市)

平凉市(泾川县、静宁县、崇信县、灵台县、庄浪县、华亭市、崆峒区)  茂名市(高州市、茂南区、电白区、信宜市、化州市)

常德市(临澧县、安乡县、汉寿县、桃源县、澧县、武陵区、鼎城区、石门县、津市市)

重庆市(璧山区、万州区、石柱土家族自治县、南川区、大渡口区、大足区、巫溪县、北碚区、忠县、荣昌区、巫山县、涪陵区、黔江区、江津区、渝中区、潼南区、奉节县、武隆区、彭水苗族土家族自治县、梁平区、云阳县、城口县、铜梁区、酉阳土家族苗族自治县、秀山土家族苗族自治县、合川区、长寿区、綦江区、丰都县、垫江县、永川区、开州区、巴南区、渝北区、江北区、南岸区、九龙坡区、沙坪坝区)

湘潭市(岳塘区、湘潭县、雨湖区、韶山市、湘乡市)亳州市(涡阳县、蒙城县、谯城区、利辛县)

马鞍山市(当涂县、雨山区、和县、博望区、含山县、花山区)  榆林市(横山区、神木市、靖边县、绥德县、吴堡县、定边县、府谷县、佳县、榆阳区、子洲县、清涧县、米脂县)

呼伦贝尔市(牙克石市、根河市、新巴尔虎右旗、陈巴尔虎旗、新巴尔虎左旗、阿荣旗、海拉尔区、满洲里市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、扎赉诺尔区、鄂温克族自治旗、额尔古纳市、鄂伦春自治旗、扎兰屯市)

石河子市(胡杨河市、双河市、北屯市、可克达拉市、铁门关市、阿拉尔市、新星市、白杨市、图木舒克市、昆玉市、五家渠市)

沈阳市(铁西区、新民市、和平区、皇姑区、辽中区、于洪区、苏家屯区、康平县、法库县、沈北新区、大东区、浑南区、沈河区)淄博市(桓台县、高青县、博山区、临淄区、张店区、周村区、沂源县、淄川区)

金昌市(金川区、永昌县)

呼和浩特市(玉泉区、新城区、托克托县、土默特左旗、赛罕区、回民区、和林格尔县、武川县、清水河县)

韶关市(武江区、曲江区、仁化县、乐昌市、翁源县、始兴县、新丰县、南雄市、浈江区、乳源瑶族自治县)

承德市(隆化县、平泉市、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、双桥区、承德县、围场满族蒙古族自治县、双滦区、兴隆县、滦平县)

凉山彝族自治州(越西县、雷波县、金阳县、喜德县、会东县、冕宁县、木里藏族自治县、西昌市、布拖县、美姑县、甘洛县、盐源县、宁南县、昭觉县、普格县、德昌县、会理市)

文山壮族苗族自治州(富宁县、马关县、广南县、砚山县、麻栗坡县、西畴县、丘北县、文山市)

日喀则市(仲巴县、亚东县、定日县、白朗县、拉孜县、定结县、岗巴县、萨迦县、江孜县、康马县、桑珠孜区、昂仁县、萨嘎县、南木林县、聂拉木县、谢通门县、仁布县、吉隆县)

邵阳市(隆回县、武冈市、北塔区、双清区、大祥区、新邵县、洞口县、绥宁县、邵东市、新宁县、邵阳县、城步苗族自治县)

黔东南苗族侗族自治州(镇远县、雷山县、榕江县、锦屏县、麻江县、施秉县、台江县、丹寨县、从江县、凯里市、剑河县、天柱县、黄平县、黎平县、三穗县、岑巩县)

阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)

镇江市(润州区、扬中市、京口区、丹徒区、丹阳市、句容市)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、博乐市、阿拉山口市、精河县)

齐齐哈尔市(梅里斯达斡尔族区、铁锋区、昂昂溪区、讷河市、泰来县、克东县、克山县、富裕县、建华区、拜泉县、碾子山区、甘南县、龙江县、依安县、富拉尔基区、龙沙区)

锡林郭勒盟(阿巴嘎旗、镶黄旗、太仆寺旗、苏尼特右旗、西乌珠穆沁旗、二连浩特市、正蓝旗、多伦县、正镶白旗、锡林浩特市、苏尼特左旗、东乌珠穆沁旗)

固原市(西吉县、隆德县、原州区、泾源县、彭阳县)

蚌埠市(蚌山区、固镇县、龙子湖区、怀远县、淮上区、禹会区、五河县)

　　高价“富硒精华片”真能防癌吗？

　　私域直播间商品多属高溢价产品正常饮食就能摄取充足的硒，过量补硒可能中毒

　　编者按前不久，上海辟谣平台发布《1元秒杀10个鸡蛋可信吗？全国各地都有，有人竟为此花了几万元》一文，揭露了部分不法商家利用私域直播间，通过虚假宣传等方式，诱导老人购买高价产品。此后，不少读者提供线索并表示，这类直播间里有不少产品都被宣传具有“神奇的效果”，希望上海辟谣平台予以解释说明，正本清源，提醒老人不要上当。

　　对此，上海辟谣平台将通过这一系列“直播间的秘密”，围绕直播间里常见的产品，去伪存真。

　　“这些都是我妈妈通过私域直播间买的‘富硒精华片’，每瓶49.6克，10瓶一箱，共计4980元。这个‘硒’，到底有用吗？”读者戚女士向上海辟谣平台发来产品照片并询问。

　　“富硒产品”是不少直播间里的热门货，除了“精华片”，还有富硒谷物、富硒苹果、富硒鸡蛋等。在巧舌如簧的主播嘴里，它们都具有“防癌”作用。

　　正因如此，富硒食品价格高昂，不少“富硒精华片”售价高达每斤5000元。但它们真的有用吗？

　　“硒”对人体有什么用？

　　硒是一种人体必需的微量元素，对免疫系统有积极作用。但要明确的是，补硒未必能预防癌症。

　　核查发现，“硒元素对人体很重要”的结论在很多官方研究报告中可以看到。例如，上世纪70年代，中国克山病防治研究组证实，缺硒是克山病流行的主要原因，补硒能有效预防克山病急性发作。1988年，中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一。

　　当下流行的“补硒抗癌”说法，或许源自硒与免疫系统的关系。研究发现，几乎所有的免疫细胞中都有硒的身影。硒元素缺乏会加速细胞凋亡，导致内分泌失调，甚至造成免疫系统溃败。很多主播就是基于以上信息，将“补硒”与“防癌”联系在一起。

　　可补硒不一定能防癌。国家健康科普专家库专家田艳涛指出，虽然有关研究表明血硒水平的高低与癌症的发生有一定相关性，但仅依靠摄取富硒食物很难达到抗癌作用。

　　正常饮食不会缺硒

　　也有消费者问：怎样判断自己是否缺硒？如果不吃富硒食品，会不会缺硒？

　　其实，均衡饮食不会缺硒。日常生活中，富含硒元素的食物来源广泛，很多动植物都能从自然界中吸收硒元素，其中菌类、海鲜更是硒的良好来源。

　　要注意的是，食物中硒元素含量高并不等同于人体能全部吸收。一般来说，人体对菌类中有机硒的利用率和吸收率较高，对鱼类和谷物等食物中含有的硒利用率则相对较低。同时，多吃水果和蔬菜有利于硒元素在人体内的消化和吸收。

　　综合各种因素，中国疾控中心营养所指出，正常人群只要不偏食、挑食，注意均衡营养，就能摄取充足的硒，无需特别补充。如果居民特别关注硒的摄入，鉴于我国居民的饮食习惯，可以适当多吃点菌菇、水产、蛋乳类食物。

　　过量补硒有害健康

　　直播间里的富硒产品值得关注，不仅因为它们价格偏高，更因为吃多了可能不利于健康。

　　从价格看，很多所谓的“富硒精华片”既不是药品，也不是保健品，而是普通食品，比如添加了硒的糖果等。还有些富硒农产品的硒含量虽然比普通农产品高一些，但能提供的硒总量同样有限，也属于高溢价产品。

　　更要注意的是，人体对硒的需求量与硒中毒的量差距较小，稍不注意就可能补过量。

　　具体来看，正常人每日所需的硒只有几十微克，而成年人每日摄入硒的最高限量为400微克，儿童和青少年每日摄入硒的最高限量更低。过度补硒不仅可能引发脱发、恶心、呕吐等硒中毒症状，还有诱发2型糖尿病、癌症等疾病的风险。

　　再看部分“富硒精华片”所标注的硒含量，按照其推荐服用剂量，每天通过“富硒精华片”摄入的硒已经达到或超过推荐标准。如果一边服用“富硒精华片”，一边正常饮食，那么每天摄入的硒必然会超过推荐标准。而且，部分“富硒精华片”有适用人群，并非人人适用。

　　中国疾控中心营养与健康所建议，如果无法确定自己是否需要补硒，可以到医院进行详细检查。缺硒人群或者贫硒地区的人群应当根据医嘱，通过合理服用硒补充剂、硒生物营养强化产品等途径提高硒摄入量，同时必须严格控制摄入量。本报记者任翀

　　来源：解放日报

　　4月25日电据人力资源和社会保障部微信公众号消息，退休后还能转移养老保险关系吗？就这一问题，人力资源和社会保障部回应称，不能。已经按国家规定领取基本养老保险待遇的人员，不再转移基本养老保险关系。

　　人力资源和社会保障部提醒，大家临领取基本养老待遇前一定要及时办理。

　　保障安全生产的特种作业证竟能作假，漏洞咋堵上？

　　专家：应建立全国统一验证平台，加强多部门联动，形成全方位、无死角的监管网络

　　阅读提示

　　近两年，相关部门针对特种作业操作证假证现象进行了严厉治理，但仍有不法机构和个人制假售假。业内人士提醒办证者通过正规渠道参加培训和考试。专家建议，形成全方位的监管网络，同时提高对伪造、买卖、使用假证行为的处罚力度。

　　近日，应急管理部公布的数据显示，2024年全国共查处持假证或无证作业人员2.2万余人，各地公安机关查办证书涉假案件3931起，抓获涉假人员6419人，打掉涉假团伙171个，收缴假证39.1万余张。记者了解到，近两年，相关部门针对特种作业操作证假证现象，进行了严厉治理。但现实中，仍有不法机构和个人制假售假，危害正常的安全生产。

　　记者近日采访发现，一些办证者遇到了交钱后机构失联、办的证“二维码扫不出来”等问题。记者以特种作业操作证办理者身份咨询了10多家培训机构，仍有机构声称“只要交钱，人不到场就能拿证”。还有机构人员直言，考试时只要听从考官安排，“没有不过的”。作为安全生产的“保障证”，特种作业操作证为何层层失守？

　　有机构宣称只要交钱就能拿证

　　应急管理部门颁发的特种作业操作证，是从事特种作业人员必须取得的法定资格证书，用于证明持证人具备安全操作特种作业的技能和资质。常见的特种作业类型包括电工作业、焊接与热切割作业、高处作业、制冷与空调作业、危险化学品安全作业等。

　　“从业者上岗前需具备特种作业操作证。”在云南从事特种作业操作证考试培训的张星说，很多从业者年纪较大，或文化程度低，不想自己考。网上有些办证广告声称人不用到场，只要交钱就能轻松拿证，抓住了办证者想走捷径、图省事的心理开展骗局。

　　贵州贵阳的小梅告诉记者，今年2月，她父亲准备办理特种作业焊工证，并在某社交平台找了一家培训机构。工作人员表示，本人不需要到场考试，证件真实有效，20天左右拿证，官网联网可查，全国通用，费用为1200元。小梅父亲信以为真，并交了钱，但事后才发现被骗。

　　但也有人花钱买证蒙混过关，好在被有关部门及时发现。2024年6月，北京市朝阳区应急管理局对某科技发展有限公司进行执法检查时发现，该公司特种作业人员谢某所持的高压电工特种作业证系伪造证件。经现场询问了解，谢某承认其使用的伪造特种作业操作证是在黑龙江省某市花费1600元购得的。

　　2024年12月，应急管理部公布了一批特种作业领域违法违规典型案例，包括假冒政府网站和制售假证类、考试弄虚作假类、培训“走形式”类等。案例显示，有的特种作业操作证扫描二维码后会跳转到与应急管理部网站高度相似的虚假网站；有的机构对线下培训档案进行造假，考试流于形式。

　　多因素导致制假乱象屡禁不止

　　记者以办理特种作业低压电工证为由，联系了几家培训机构，多数明确表示需要本人参加线上线下培训以及考试，但也有机构人员称：“只要人到场考试，就能包通过”。

　　其中山东济宁一家培训机构的工作人员表示，培训一天就能参加考试，而且包通过，费用为2800元。至于如何包通过，该机构人员透露：“只要认识字，理论考试时听监考老师安排，没有不过的。实操会一点就行，也是听从老师安排。”为了让记者相信，她还展示了刚刚通过考试的人员信息。

　　有应急管理部门工作人员告诉记者，该培训机构工作人员承诺的情况涉嫌虚假宣传。按规定，低压电工培训需要培训148个学时，其中理论培训88学时、实操60学时，根据应急管理部培训机构基本条件，线下理论培训学时不应低于相应培训大纲规定理论培训学时的30%。“一天培训一天考试，按正常流程拿证根本不现实。但如果培训机构和考试机构勾结或许能实现。这也是近两年全国开展特种作业专项整治的重点，发现一起严厉打击一起。”该工作人员说。

　　部分从业者为快速上岗或降低成本，愿意购买假证；特种作业操作证培训考试市场需求大，不法机构通过伪造证件并售卖，或与考试机构勾结可获取高额利润，而违法成本较低；特种作业证涉及应急管理、市场监管、住建等多个发证机关，目前尚无覆盖所有特种作业证的查询网站，不法机构可能借此漏洞混淆证件……中国劳动关系学院安全工程学院副院长任国友教授在接受记者采访时表示，这些都是导致特种作业操作证制假售假乱象屡禁不止的原因。

　　增加违法成本，畅通监督举报通道

　　证件造假不仅危及个人在特种作业操作安全，甚至可能造成企业生产安全事故和财产损失。任国友介绍，不仅办假证者可能面临刑事责任以及行政处罚，根据《特种作业人员安全技术培训考核管理规定》，特种作业人员使用伪造的特种作业操作证的，将给予警告，并处1000元以上5000元以下的罚款。

　　张星提醒办证者，为避免办错证、假证，可以提前通过当地应急管理部门官方网站，查询培训机构名单，通过正规渠道参加培训和考试。拿到证件后，可以在应急管理部官方网站登录查询，查验证件真伪。

　　为进一步加强对特种作业操作证的检查，记者了解到，一些地方还给特种作业设备安加芯片，只有持证人员扫码、输入正确的身份证号后才能正常使用。在随机执法检查方面，一些地方还用上了无人机录像、远程监控等技术手段。

　　为了杜绝假证乱象，任国友建议，要建立全国统一验证平台，加强多部门联动，形成全方位、无死角的监管网络。同时要完善安全生产法律法规，严查培训机构和考试机构的违规行为，提高对伪造、买卖、使用假证行为的处罚力度，增加违法成本，形成更强的威慑力。还要加强对企业管理人员和从业人员的安全生产教育，增强自觉抵制假证行为的意识。此外，需加强社会监督，鼓励公众举报假证问题，畅通监督举报通道。(工人日报记者陶稳)

　　今年4月23日是第三十个世界读书日。

　　“我爱好挺多，最大的爱好是读书，读书已成为我的一种生活方式。”2013年3月，习近平总书记在接受媒体采访时这样说。

　　在多个场合，习近平总书记提到了很多经典著作，开列出一张丰富的阅览书单。从《共产党宣言》《资本论》等马克思列宁主义经典著作，到《论语诠解》《古诗源》《诗经》《警世通言》等古诗文经典，再到《战争与和平》《老人与海》《复活》等外国名著……透过这张书单，足见他博览群书、涉猎广泛。

　　习近平总书记多次强调读书的重要性，希望全社会都参与到阅读中来，形成爱读书、读好书、善读书的浓厚氛围。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视全民阅读。自2014年起，“全民阅读”连续12年被写入《政府工作报告》；2016年，首个国家级全民阅读规划《全民阅读“十三五”时期发展规划》印发；2021年，“十四五”规划纲要明确“深入推进全民阅读，建设‘书香中国’”……全民阅读上升为国家发展战略。

　　数据显示，2024年，我国出版各类报纸249亿份，各类期刊18亿册，图书118亿册(张)，人均图书拥有量8.39册(张)。截至2024年底，全国共有公共图书馆3248个，总流通134197万人次。

　　随着新技术、新模式层出不穷，全民阅读的浪潮不断奔涌。

　　“数字化时代，社会节奏快，静下心来、耐着性子坐着读本书不容易。”“数字阅读要和传统阅读结合起来，守住我们的内核和素养。”今年全国两会上，习近平总书记在看望参加政协会议的民盟、民进、教育界委员并参加联组会时，道出关于读书的思考。从过去的书香世家，讲到现在提倡建设书香校园、书香社会，习近平总书记饱含期待：“书香是一种氛围。”

　　当地时间4月25日，韩国首尔高等检察院决定对前总统尹锡悦的夫人金建希操纵股价案重新启动调查。

　　金建希被指控在2020年参与德意志汽车公司股价操纵，并通过收受价值300万韩元的名牌包涉嫌受贿。若操纵股价罪成立，最高可判无期徒刑；受贿罪则可能面临5年以上有期徒刑。(总台记者张昀)