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延边朝鲜族自治州(安图县、延吉市、龙井市、敦化市、图们市、珲春市、汪清县、和龙市)

内江市(东兴区、威远县、隆昌市、资中县、市中区)

池州市(东至县、贵池区、石台县、青阳县)  江门市(恩平市、蓬江区、开平市、江海区、鹤山市、新会区、台山市)

三亚市(崖州区、天涯区、海棠区、吉阳区)

普洱市(孟连傣族拉祜族佤族自治县、景东彝族自治县、思茅区、澜沧拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县、江城哈尼族彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县)

绍兴市(柯桥区、嵊州市、越城区、诸暨市、新昌县、上虞区)

安阳市(内黄县、北关区、滑县、林州市、龙安区、文峰区、安阳县、殷都区、汤阴县)  新疆维吾尔自治区

乌鲁木齐市(头屯河区、乌鲁木齐县、天山区、沙依巴克区、达坂城区、新市区、水磨沟区、米东区)

呼伦贝尔市(鄂温克族自治旗、新巴尔虎右旗、满洲里市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、根河市、海拉尔区、陈巴尔虎旗、牙克石市、扎兰屯市、扎赉诺尔区、阿荣旗、鄂伦春自治旗、额尔古纳市、新巴尔虎左旗)

南阳市(淅川县、宛城区、唐河县、桐柏县、方城县、西峡县、镇平县、南召县、内乡县、社旗县、卧龙区、新野县、邓州市)

吕梁市(兴县、石楼县、柳林县、中阳县、离石区、方山县、汾阳市、交口县、孝义市、文水县、临县、岚县、交城县)

黔西南布依族苗族自治州(晴隆县、册亨县、兴仁市、普安县、兴义市、贞丰县、望谟县、安龙县)

常州市(武进区、新北区、天宁区、金坛区、溧阳市、钟楼区)

云浮市(云安区、郁南县、云城区、新兴县、罗定市)

乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)

北京市(丰台区、怀柔区、房山区、平谷区、密云区、延庆区、大兴区、昌平区、海淀区、顺义区、西城区、通州区、东城区、门头沟区、石景山区、朝阳区)

北海市(银海区、合浦县、铁山港区、海城区)

包头市(青山区、白云鄂博矿区、固阳县、东河区、土默特右旗、昆都仑区、石拐区、达尔罕茂明安联合旗、九原区)

黄冈市(罗田县、武穴市、麻城市、黄梅县、黄州区、蕲春县、浠水县、红安县、团风县、英山县)

连云港市(灌云县、赣榆区、东海县、连云区、灌南县、海州区)

沈阳市(新民市、铁西区、辽中区、浑南区、皇姑区、法库县、大东区、和平区、康平县、沈河区、于洪区、沈北新区、苏家屯区)

白城市(通榆县、大安市、洮北区、洮南市、镇赉县)

昭通市(彝良县、巧家县、昭阳区、绥江县、大关县、镇雄县、永善县、水富市、盐津县、威信县、鲁甸县)

鸡西市(虎林市、鸡冠区、麻山区、滴道区、城子河区、恒山区、鸡东县、梨树区、密山市)

百色市(那坡县、平果市、西林县、德保县、乐业县、靖西市、田林县、凌云县、隆林各族自治县、田东县、右江区、田阳区)

厦门市(集美区、同安区、翔安区、海沧区、思明区、湖里区)

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海西蒙古族藏族自治州(都兰县、德令哈市、茫崖市、乌兰县、天峻县、格尔木市)

果洛藏族自治州(甘德县、玛多县、班玛县、久治县、达日县、玛沁县)

宁夏回族自治区

许昌市(襄城县、建安区、魏都区、鄢陵县、禹州市、长葛市)  珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)

宁德市(蕉城区、霞浦县、福安市、古田县、周宁县、柘荣县、福鼎市、寿宁县、屏南县)

大连市(中山区、旅顺口区、庄河市、甘井子区、沙河口区、普兰店区、西岗区、长海县、金州区、瓦房店市)

中山市德州市(陵城区、夏津县、禹城市、宁津县、临邑县、庆云县、平原县、德城区、乐陵市、齐河县、武城县)

自贡市(贡井区、荣县、自流井区、富顺县、大安区、沿滩区)  随州市(随县、广水市、曾都区)

岳阳市(岳阳楼区、云溪区、岳阳县、君山区、临湘市、平江县、汨罗市、华容县、湘阴县)

呼和浩特市(赛罕区、和林格尔县、土默特左旗、清水河县、回民区、新城区、玉泉区、武川县、托克托县)

西宁市(城北区、湟中区、湟源县、城西区、大通回族土族自治县、城中区、城东区)秦皇岛市(青龙满族自治县、山海关区、海港区、抚宁区、北戴河区、昌黎县、卢龙县)

安康市(白河县、镇坪县、石泉县、旬阳市、岚皋县、平利县、宁陕县、紫阳县、汉滨区、汉阴县)

天水市(张家川回族自治县、麦积区、武山县、甘谷县、秦州区、秦安县、清水县)

南昌市(进贤县、安义县、南昌县、红谷滩区、青山湖区、青云谱区、西湖区、新建区、东湖区)

通化市(梅河口市、集安市、辉南县、通化县、柳河县、东昌区、二道江区)

三明市(宁化县、泰宁县、三元区、清流县、尤溪县、大田县、建宁县、将乐县、永安市、明溪县、沙县区)

濮阳市(清丰县、华龙区、范县、南乐县、濮阳县、台前县)

玉溪市(澄江市、峨山彝族自治县、江川区、华宁县、通海县、易门县、新平彝族傣族自治县、红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县)

眉山市(东坡区、仁寿县、彭山区、丹棱县、青神县、洪雅县)

昌吉回族自治州(阜康市、木垒哈萨克自治县、昌吉市、玛纳斯县、奇台县、呼图壁县、吉木萨尔县)

达州市(通川区、万源市、开江县、达川区、渠县、大竹县、宣汉县)

宿州市(灵璧县、萧县、埇桥区、砀山县、泗县)

丽江市(玉龙纳西族自治县、古城区、华坪县、宁蒗彝族自治县、永胜县)

保山市(腾冲市、昌宁县、隆阳区、龙陵县、施甸县)

仙桃市(天门市、潜江市、神农架林区)

衡水市(桃城区、武邑县、景县、阜城县、枣强县、故城县、深州市、冀州区、武强县、饶阳县、安平县)

迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)

　　各地学校积极探索，将传统文化融入校园体育

　　课间操多了新花样(关注青少年体育)

　　今年的《政府工作报告》提出，“积极开展学校体育活动”。各地中小学积极探索将传统文化与课间活动相结合，创新开展特色体育项目。这些特别的课间活动，不但增强了学生体质，更让优秀传统文化在校园焕发新生。本报记者探访内蒙古、江西、甘肃三地，记录下这些生动实践。

　　——编者

　　内蒙古鄂尔多斯——

　　校园里开运动“盲盒”

　　记者翟钦奇

　　春日暖阳洒在内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区第六小学的操场上，几十名学生伴随着激昂的马头琴声，热情舞蹈；不远处，一群学生手持彩带龙，跟随体育老师李慧玲的哨声变换动作：单手甩龙，双手甩龙……围观的同学们连连喝彩。

　　这学期，康巴什区第六小学将蒙古舞、搏克、彩带龙等10余项传统体育项目纳入课间操与体育课中，丰富学生的校园生活。

　　11岁的刘欣慧第一次尝试挥舞彩带龙，稍显生疏。“以前体育课和大课间以跑步、做操为主，现在丰富有趣多了！”经过练习，她逐渐找到感觉，彩带龙在她手中也越来越“听话”。

　　彩带龙是鄂尔多斯的传统体育项目，也是当地民俗节庆活动中必不可少的节目。学校对其进行了游戏化设计，把传统舞龙技法拆解成“游龙戏珠”“飞龙在天”“云手穿腾”等多级挑战，学生每完成一级就给予相应奖励。

　　“刚开始，有孩子甩龙时用力不当，把自己缠成‘粽子’，现在他们已经能自主编排‘双龙戏珠’阵型了。”李慧玲说。

　　“丁零零——”下课铃响，学生们迅速整理好桌椅，原地站好。《蒙古袍嗨起来》音乐响起，学生们跟着节奏做出柔臂、抖肩、硬腕等蒙古舞标志性动作，尽显草原儿女的豪迈气质。结合敲击课桌、拍手等动作，小小的教室里仿佛上演起扬鞭驰骋、敬献哈达的场景。

　　“上学期，我家孩子体检超重，学校引入传统体育后，他每天运动量不低于2小时，不到一年时间减重4公斤。”五年级学生张佳豪的妈妈告诉记者。

　　据介绍，从2024年开始，康巴什区教体局定制了28种运动“盲盒”——小学侧重趣味性项目，如趣味跑跳、花样跳绳、飞盘、搏克等；初中注重技能培养，开展足球、乒乓球、游泳等专项训练，落实每天1节体育课与2小时校内运动。一年来，康巴什区学生近视率下降4%，体质达标率提升至97.4%。

　　江西抚州——

　　非遗舞蹈添彩体育课

　　记者杨颜菲

　　上午9点55分，第二节课下课铃声响起，江西省抚州市临川区展坪镇中心小学690余名学生在操场上整齐列队。手持莲枪、手腕翻转、足尖轻点，莲枪杆上的铜铃丁零作响，红黄绿相间的穗子在阳光下跃动——这是展坪镇中心小学独创的课间操莲枪操。

　　莲枪舞是当地一种民间舞蹈，因舞蹈场面热烈欢快、氛围诙谐幽默而深受当地群众喜爱，被列入临川区非物质文化遗产名录。

　　“要让中华优秀传统文化融入孩子们的体育生活。”展坪镇中心小学党支部书记、校长廖志芬介绍，去年2月，展坪镇中心小学将莲枪舞引入特色课堂，组织教师在莲枪舞的基础上编排出适合小学生的莲枪操教材，在学校进行推广。

　　“整套体操有8节，每一节有4个8拍，我们从每一个分解动作教起，确保全校学生都能学会。”展坪镇中心小学教师、莲枪舞社团指导老师韩欣梦说，目前社团有32名成员，节假日时成员常常会身着统一服装，前往养老院、福利院等场所表演。大家积极性很高，不少学生因习练莲枪操身体更结实、变得更自信。

　　四年级学生邱哲妍就是其中之一。2023年，她转入展坪镇中心小学就读，因为性格内向，很长时间无法融入新环境。上莲枪操课时，班主任张飞娥对她的动作给予充分肯定，在老师的悉心教导与鼓励下，邱哲妍越跳越好。“因动作标准、协调能力强，她入选学校莲枪舞队，代表学校参加临川区中小学生艺术节，获得一等奖。”张飞娥说，现在的她和刚来时很不一样，不仅积极参与学校的各种活动，还交到很多新朋友。

　　“既传承优秀传统文化，又强身健体。”廖志芬说，把非遗项目与体育运动融合起来，孩子们的精神面貌越来越好。

　　“随着莲枪操受到关注，我们正在研发第二套教材，争取在全区中小学推广。”廖志芬说，“传统文化遇见体育，孩子们的课余时间有了更多色彩。”

　　甘肃敦煌——

　　敦煌艺术融入健身操

　　记者宋朝军

　　兰花指收放自如、双手绕圈开合、脚尖外旋点地……在甘肃省敦煌市敦煌中学的操场上，伴着琵琶、横笛和竖箜篌的声声乐鸣，2000多名高中生集结成列、翩翩起舞，敦煌壁画中的“金刚力士”“反弹琵琶”“飞天”等造型逐一呈现。

　　3分多钟的《舞美敦煌》，是敦煌中学原创的特色课间操，将敦煌舞和健美操融于一体，已经陪伴了10多届学生。

　　“高中生学习任务比较重，特色课间操能帮孩子们调整状态、舒缓压力。”谈起创编初衷，该校体育教师张梦婷说，“我们采用了当地特色文化这把‘钥匙’。”

　　2015年底，敦煌中学启动敦煌舞课间操的编排。张梦婷找来敦煌舞教学体系创建人高金荣教授的敦煌舞教学视频，和同学们一起找灵感。

　　从敦煌舞到课间操，不能依葫芦画瓢。“要根据中学生体能素质、动作难易度和8拍丰富度等进行改编，让这些动作在保持敦煌舞美感的同时，又能适应课间操的功能需求。”张梦婷一个动作一个动作研究，一招一式重新设计，把健美操中的并步、交叉步等融入其中。

　　不到一年时间，初版的敦煌舞课间操就在全校推广，并在10年间不断完善。其间，不少舞蹈学院、体育学院的专家来校指导，提出细节优化意见。

　　如今，《舞美敦煌》已经形成3段共44个8拍的动作，每个8拍对应敦煌壁画中至少一个造型。每个动作都经过精心设计，抬头仰头、手臂和背部运动、关节运动、腰部舒展、肌肉拉伸等依次进行，让学生舒展身心。其中，根据协调性、身高等男女生各自的特点，部分动作还细化了两个版本。

　　近年来，敦煌中学还研发了《武动敦煌》武术操，和《舞美敦煌》课间操、跑操、“一班一特色”等活动轮流安排，组成敦煌中学校本课程的重要内容。

　　“通过敦煌舞课间操等特色文体活动，促进学生德智体美劳全面发展，增强学生的文化自信。下一步，我们将继续推进敦煌文化进校园活动。”敦煌市教育局局长冯颖超表示。

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