我的极品岳坶34章:如何在忙碌生活中寻找到片刻宁静。各观看《今日汇总》
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定制化培训，提升员工素质：我们根据员工岗位需求和个人发展规划，提供定制化的培训计划和课程，帮助员工提升专业技能和服务意识。
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三门峡市(义马市、陕州区、灵宝市、湖滨区、渑池县、卢氏县)
济源市
常州市(天宁区、金坛区、武进区、新北区、钟楼区、溧阳市)
长春市(德惠市、二道区、朝阳区、公主岭市、双阳区、南关区、榆树市、宽城区、绿园区、农安县、九台区)
内江市(资中县、威远县、市中区、隆昌市、东兴区)
随州市(广水市、随县、曾都区)
长治市(黎城县、武乡县、沁县、潞州区、沁源县、平顺县、上党区、屯留区、长子县、襄垣县、潞城区、壶关县)
枣庄市(滕州市、山亭区、市中区、峄城区、薛城区、台儿庄区)
成都市(蒲江县、崇州市、都江堰市、简阳市、龙泉驿区、金堂县、郫都区、大邑县、彭州市、金牛区、青白江区、锦江区、武侯区、温江区、邛崃市、双流区、新都区、新津区、青羊区、成华区)
曲靖市(麒麟区、罗平县、师宗县、富源县、宣威市、陆良县、会泽县、马龙区、沾益区)
湖州市(南浔区、长兴县、德清县、吴兴区、安吉县)
咸阳市(乾县、渭城区、彬州市、兴平市、杨陵区、秦都区、礼泉县、旬邑县、泾阳县、三原县、长武县、永寿县、武功县、淳化县)
怀化市(新晃侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、芷江侗族自治县、会同县、通道侗族自治县、沅陵县、麻阳苗族自治县、辰溪县、溆浦县、鹤城区、洪江市、中方县)
松原市(长岭县、扶余市、宁江区、乾安县、前郭尔罗斯蒙古族自治县)
黄冈市(团风县、英山县、浠水县、黄州区、麻城市、蕲春县、黄梅县、武穴市、红安县、罗田县)
唐山市(丰南区、路北区、玉田县、乐亭县、丰润区、迁安市、开平区、迁西县、滦南县、曹妃甸区、滦州市、遵化市、古冶区、路南区)
北京市(昌平区、房山区、门头沟区、平谷区、顺义区、西城区、通州区、密云区、海淀区、延庆区、大兴区、丰台区、石景山区、东城区、朝阳区、怀柔区)
太原市(晋源区、阳曲县、清徐县、万柏林区、迎泽区、小店区、杏花岭区、尖草坪区、古交市、娄烦县)
博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)
聊城市(东阿县、阳谷县、东昌府区、莘县、临清市、茌平区、冠县、高唐县)
盘锦市(双台子区、盘山县、大洼区、兴隆台区)
包头市(白云鄂博矿区、昆都仑区、固阳县、东河区、九原区、达尔罕茂明安联合旗、土默特右旗、青山区、石拐区)
芜湖市(繁昌区、湾沚区、无为市、弋江区、镜湖区、鸠江区、南陵县)
儋州市
安阳市(内黄县、滑县、安阳县、林州市、文峰区、龙安区、汤阴县、殷都区、北关区)
泉州市(金门县、惠安县、鲤城区、安溪县、永春县、德化县、丰泽区、洛江区、南安市、泉港区、晋江市、石狮市)
仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)
中山市
海北藏族自治州(刚察县、祁连县、门源回族自治县、海晏县)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)
阿勒泰地区(吉木乃县、富蕴县、哈巴河县、阿勒泰市、青河县、福海县、布尔津县)
通化市(梅河口市、通化县、辉南县、东昌区、集安市、二道江区、柳河县)
梅州市(梅县区、丰顺县、平远县、五华县、蕉岭县、梅江区、兴宁市、大埔县)
辽源市(西安区、东丰县、龙山区、东辽县)
鞍山市(铁东区、千山区、海城市、立山区、台安县、铁西区、岫岩满族自治县)
漳州市(龙文区、芗城区、漳浦县、华安县、东山县、南靖县、龙海区、平和县、长泰区、诏安县、云霄县)
荆州市(荆州区、石首市、江陵县、洪湖市、监利市、沙市区、松滋市、公安县)
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德州市(陵城区、平原县、宁津县、武城县、德城区、禹城市、夏津县、齐河县、临邑县、乐陵市、庆云县)
吴忠市(同心县、盐池县、红寺堡区、青铜峡市、利通区)
台州市(临海市、温岭市、天台县、椒江区、三门县、仙居县、黄岩区、玉环市、路桥区)
杭州市(上城区、拱墅区、富阳区、西湖区、临安区、淳安县、萧山区、临平区、余杭区、滨江区、钱塘区、建德市、桐庐县)
赣州市(赣县区、寻乌县、于都县、信丰县、宁都县、章贡区、上犹县、兴国县、会昌县、南康区、瑞金市、大余县、崇义县、定南县、龙南市、安远县、石城县、全南县)
邵阳市(大祥区、北塔区、双清区、城步苗族自治县、邵东市、绥宁县、武冈市、新邵县、新宁县、洞口县、隆回县、邵阳县)
景德镇市(乐平市、浮梁县、昌江区、珠山区)
眉山市(丹棱县、东坡区、仁寿县、洪雅县、彭山区、青神县)
三亚市(天涯区、海棠区、吉阳区、崖州区)
柳州市(柳南区、城中区、三江侗族自治县、融安县、鱼峰区、柳江区、柳城县、柳北区、融水苗族自治县、鹿寨县)
大同市(左云县、云冈区、新荣区、灵丘县、浑源县、天镇县、平城区、阳高县、广灵县、云州区)
清远市(佛冈县、清城区、连南瑶族自治县、连州市、英德市、清新区、连山壮族瑶族自治县、阳山县)
河池市(南丹县、凤山县、都安瑶族自治县、金城江区、天峨县、巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、宜州区、环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、东兰县)
河源市(紫金县、和平县、东源县、连平县、源城区、龙川县)
昌吉回族自治州(木垒哈萨克自治县、奇台县、吉木萨尔县、昌吉市、阜康市、玛纳斯县、呼图壁县)
济南市(钢城区、平阴县、章丘区、商河县、天桥区、历下区、槐荫区、济阳区、历城区、莱芜区、市中区、长清区)
濮阳市(华龙区、范县、台前县、清丰县、南乐县、濮阳县)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)
白城市(大安市、洮南市、洮北区、通榆县、镇赉县)
江门市(蓬江区、鹤山市、江海区、恩平市、开平市、台山市、新会区)
鹤壁市(浚县、淇县、山城区、鹤山区、淇滨区)
大理白族自治州(巍山彝族回族自治县、洱源县、鹤庆县、漾濞彝族自治县、永平县、宾川县、剑川县、云龙县、大理市、祥云县、南涧彝族自治县、弥渡县)
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临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、东乡族自治县、永靖县、康乐县、临夏市、临夏县、和政县)
澳门特别行政区
甘南藏族自治州(卓尼县、合作市、临潭县、碌曲县、舟曲县、夏河县、玛曲县、迭部县)
自贡市(大安区、荣县、自流井区、沿滩区、贡井区、富顺县)
绵阳市(盐亭县、北川羌族自治县、平武县、梓潼县、游仙区、安州区、三台县、江油市、涪城区)
汉中市(汉台区、城固县、南郑区、镇巴县、留坝县、勉县、西乡县、洋县、佛坪县、宁强县、略阳县)
东莞市
淮南市(大通区、寿县、田家庵区、凤台县、八公山区、潘集区、谢家集区)
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中新社华盛顿4月19日电(记者沙晗汀)中国驻美国大使馆当地时间19日举办中医药文化开放日活动。北京中医药大学专家、美各界友好人士、有关国家驻美使节等参加了当天活动。
中国驻美国大使谢锋在致辞中说，中医药传承千年、博大精深，是中国古代科学的瑰宝，是打开中华文明宝库的钥匙，也将为破解时代难题带来启迪。
谢锋表示，中医药守正创新、兼收并蓄的独特魅力，为人类健康事业提供了难得良方；中医药标本兼治、固本培元的理论精髓，为走出关税战、贸易战提供了有益借鉴；中医药阴阳平衡、调和致中的博大智慧，为中美人民增进理解、求同存异提供了正确思路。
谢锋强调，中国坚决反对任何形式的关税战、贸易战，不仅仅是维护中国的国家利益和民族尊严，也是捍卫国际经贸秩序和国际公平正义。如果别的国家把关税战、贸易战强加于中国，中国将勇敢面对、坚决反制。中国将坚持“开门”而非“关门”、“拆墙”而非“筑墙”、“赋能”而非“争利”，以高质量发展和高水平对外开放为世界注入稳定性和确定性。
中医药文化开放日是中国驻美使馆庆祝“国际中文日”系列活动之一。当天活动包括中医健康讲座、中医文化展览、中药香囊制作、针灸、推拿和耳豆疗法体验等。多位来宾表示，这是他们第一次接触到中医，当天活动让他们学到很多知识，希望可以进一步了解中医和中国传统文化。(完)
中新社北京4月20日电(记者高凯)2025年斯诺克世界锦标赛正赛于当地时间19日在英国开杆，首次亮相该赛事正赛的中国小将雷佩凡一鸣惊人，以10比9力克卫冕冠军、英格兰名将凯伦·威尔逊。
斯诺克世锦赛是斯诺克最具影响力和最高水平的赛事，始于1927年。从1977年起，比赛固定在英国谢菲尔德的克鲁斯堡剧院举行。今年共有10名中国球员入围世锦赛正赛32强。
21岁的雷佩凡目前世界排名第39位，此次自资格赛晋级正赛一路经历多场鏖战。33岁的凯伦·威尔逊目前世界排名第二，去年首次在世锦赛折桂，约一个月前，他在今年的球员锦标赛决赛战胜世界排名第一的贾德·特鲁姆普夺冠。
作为此次赛事的揭幕战，二人当日较量激烈而精彩。开局阶段尽管雷佩凡率先拿下两局，但威尔逊随即连下六局，并以6比3领先结束第一阶段比赛进入休息。令人意外的反转发生于第二阶段，再次回到球台的雷佩凡展现出年轻球员罕有的稳定，自第十局起连续击出六个单杆50+，将比分扳成9比6。
绝境中，威尔逊在第16局打出破百，又在第17局打进最后一颗黑球逆转获胜，接连挽救三个赛点，将比分追到9比9。而决胜局中，雷佩凡关键时刻趁对手防守失误打出一个单杆66分，终以10比9终结比赛，成功晋级16强。这位中国小将也成为自2000年世锦赛宾汉姆击败亨德利之后，又一个首次亮相世锦赛正赛就击败卫冕冠军的球员。
当日赛后威尔逊表示，未能晋级非常难过，他同时称赞道：“雷佩凡打出了很多不可思议的好球，他非常冷静，关键时刻稳住了自己。”
谈及自己的惊艳发挥，雷佩凡直言，首次站在这一赛场兴奋而紧张，“但是我告诉自己不要多想，去享受比赛。站在这么高的舞台上，想拿好成绩给球迷们看，也对得起自己的付出”。
当日另有肖国栋和吴宜泽两位中国选手亮相，对手分别是英格兰球手马修·塞尔特和威尔士名将马克·威廉姆斯，在第一阶段较量结束后，肖国栋7比2领先，小将吴宜泽4比5暂时落后，这两场比赛将于下一个比赛日决出最后结果。
当地时间4月20日，2025年斯诺克世界锦标赛将继续32进16轮次的较量，中国军团的赵心童和范争一将登场亮相，二人首轮对手分别是威尔士球手杰克·琼斯和北爱尔兰名将马克·艾伦。(完)
人民论坛调研组|潮涌东南智启未来
——打造自贸试验区改革创新的“厦门样本”
鹭岛之滨，潮声激荡。作为新时代改革开放的探路先锋，中国(福建)自由贸易试验区厦门片区(以下简称“厦门自贸片区”)以十年为卷，以创新为笔，在43.78平方公里的国土上书写了从“试验田”到“示范窗”的壮阔篇章。
十年深耕，这片占全市面积2.6%的海滨热土，从无到有、从有到优，2024年贡献了全市12.4%的GDP、35.5%的外贸进出口、30.6%的实际利用外资，有力地推动了地方高质量发展。
十年开拓，一批批改革开放举措、一项项制度创新成果从这里走向神州大地，累计推出创新举措632项，其中全国首创153项。国务院发文向全国复制推广的167项自贸试验区改革试点经验中，涉及厦门自贸片区的有31项。
一粟之微，可衍沧海之阔；一芽之嫩，可擎苍穹之高。近日，人民论坛调研组走进这座“没有围墙的改革实验室”，触摸中国高水平开放的强劲脉动。
当好制度创新“领头雁”，打造改革开放“新高地”
在厦门自贸片区建设成果展厅，一幅幅生动的画面、一组组翔实的数据，全面展现了厦门自贸片区的创新成果。展厅通过“三个重要节点”、“三步走”蓝图以及努力率先实现社会主义现代化的“三项重点任务”等内容，系统梳理了厦门自贸片区的发展脉络。
“制度创新是自贸区的核心竞争力。”厦门自贸片区管委会副主任翁晓岚介绍说，厦门自贸片区自成立以来，始终坚持以制度创新为引领，大胆试、大胆闯、自主改，不断探索与国际通行规则相衔接的制度体系。
在贸易便利化方面，厦门自贸片区在全国率先推进口岸降本增效集成化改革，先后出台120多条系统性工作举措，从提效、降费、促便利三方面持续优化通关流程、创新监管模式，大幅提高了货物通关效率。例如，建设厦门国际贸易“单一窗口”，整合海关、海事等多个部门的业务系统，实现“一个窗口、一次申报、一次办结”；联合海关、海事、边检、港口以及码头作业单位等多部门，在全国率先推行进出口货物“查验分流”“先放行、后改单”等监管模式。厦门港集装箱进出口合规成本已达沿海主要口岸最低水平；截至2024年底，厦门港集装箱船舶平均在港、在泊时间排名全球前三；厦门口岸在“海运口岸集装箱货物跨境贸易营商环境测评”中连续6年保持前两位水平。
在投资自由化方面，厦门自贸片区不断放宽市场准入限制，简化审批流程，吸引了大量国内外企业入驻。例如，对台资企业在投资准入条件、经营范围等方面给予更大便利，率先在油脂加工、旅游、人力资源、法律、金融等服务业方面对台开放，拓宽融合发展领域，推动了两岸经贸合作的深化。同时，积极探索外商投资负面清单管理模式，进一步扩大了服务业、制造业等领域的开放程度。据统计，自挂牌以来，厦门自贸片区新增企业数量超过4万家，其中外资企业占比超过10%，成为厦门经济增长的重要引擎。
在金融开放创新方面，厦门自贸片区积极探索跨境金融、离岸贸易等新模式，为企业提供了多元化的金融服务。例如，在全国率先探索开展境内主体离岸贸易业务，上线“环球供应链与离岸贸易金融服务平台”，解决银行对贸易真实性核验难的问题，累计完成离岸贸易外汇收支结算近800亿美元，离岸转手买卖业务规模位居全国前五，为国家跨境贸易发展积累了经验，推动了外汇结算便利化改革，与一般贸易和境内贸易形成互补。
“厦门用制度创新的‘小切口’撬动了改革开放的‘大格局’，形成了可复制可推广的系统性改革方案。”人民论坛调研组成员、中共中央党校(国家行政学院)一级教授许耀桐说。
政企协同创新，赋能产业升级“新跨越”
人民论坛调研组一行来到厦门国际航运科创中心，仿佛置身于未来科技的指挥中枢，智能岸桥与无人集卡协同作业的数字图景，诠释着从传统码头到智慧港口的颠覆性变革。
“智能远程控制已成为传统码头升级改造的缩影，是未来大量传统码头升级改造发展的方向。”厦门集装箱码头集团有限公司工会主席冯鸿昌告诉人民论坛调研组，厦门自贸片区还通过政策引导和资金支持，推动航运企业与科技企业合作，开展航运大数据、区块链等前沿技术应用研究，为航运业转型升级注入新动力。
如今，厦门港已开通183条航线，其中外贸航线141条，与全球49个国家和地区的149座港口建立了航运联系。
浪潮涌动，千帆竞发。依托其独特的区位优势和政策红利，厦门自贸片区积极推动产业升级，形成了以国际贸易、航运物流、航空维修、金融服务等为主导的多元产业集群。2024年，厦门自贸片区航空维修产业营收161.45亿元、同比增长33%，厦门海关监管进境维修飞机202架，保税维修进出口货值1588.81亿元，均居全国首位。
厦门自贸片区建成了国际知名的全球一站式航空维修基地，境外航空维修业务位居全国第一，先后吸引了太古、新科宇航、霍尼韦尔等世界知名航企到高崎航空工业区投资兴业，形成了以飞机结构大修为龙头，以客改货、公务机整装、发动机维修、部附件制造与维修和航空技术培训为辅助的一站式航空维修产业格局。
走进厦门航空有限公司总部大楼，处处可见“敢为天下先”的改革印记。墙上悬挂的一幅幅照片，记录着厦航从无到有、从小到大的奋斗历程。从首创“微笑服务”到打造“白鹭”品牌，从精进管理到创新求变，厦航始终以昂扬的姿态在改革浪潮中勇立潮头。
“厦航的成长离不开地方的政策支持和创新环境。”厦门航空副总经理汤建其介绍道。厦门自贸片区在航权开放、跨境金融、物流通关等方面的制度创新，为厦航拓展国际航线、优化运营效率提供了有力支撑。
潮涌东南，白鹭启航。如今，厦航已拥有注册资本140亿元，机队规模达到218架飞机，运营国内外航线400余条，年旅客运输量超过4300万人次，超过2400万人成为其忠实的常旅客。在国际航协330多家成员航空公司中，厦航的收入规模排名前30位，旅客周转量跻身前13位。
这种“政府再造服务，企业专注创新”的共生逻辑，在贝莱胜电子(厦门)有限公司的发展过程中同样清晰可见。
贝莱胜作为全球领先的医疗电子制造服务企业，在厦门自贸委的协调推动下，获批开展全国首个非自产医疗机械保税维修业务试点。据公司相关业务负责人施宗谋介绍，该项目不仅提升了企业的国际竞争力，还带动了上下游产业链的协同发展。目前，贝莱胜已与多家国际知名企业建立了合作关系，预计未来几年维修业务量将大幅增长。
在法治保障方面，厦门自贸片区启动建设海丝中央法务区自贸先行区，积极探索建设国际商事纠纷解决机制，引入国际仲裁机构和专业法律服务机构，为企业提供国际化的法律服务。同时，厦门自贸片区还加强知识产权保护，推动知识产权法庭和知识产权保护中心入驻，完善知识产权保护体系，为企业创新提供有力保障。
“从制度创新的突破到产业升级的跨越，从区域协同的推进到营商环境的优化，厦门自贸片区在国家对外开放战略中留下了浓墨重彩的一笔。”人民论坛调研组成员、中国宏观经济研究院研究员丁刚说。
发挥优势，探索两岸融合发展“新路径”
厦门与台湾一水之隔，地缘相近、血缘相亲、文缘相承，在两岸交流合作中具有独特的优势。厦门自贸片区充分发挥这一优势，积极探索两岸融合发展新路，打造两岸交流合作的重要平台。
在厦门自贸智创互联台湾青年创业基地，人民论坛调研组看到了台湾青年创业者的热情与活力。基地通过提供优质的办公环境、专业的创业服务和完善的政策支持，吸引了众多台湾青年来厦创业就业，成为两岸青年交流合作的重要窗口。
“厦门自贸片区还积极推动两岸产业合作，通过举办两岸产业对接会、经贸洽谈会等活动，促进两岸企业在电子信息、生物医药、文化创意等领域的深度合作。”基地负责人朱冠宇说，自成立以来，基地已吸引了57家台企入驻，涵盖了生物医疗科技、人工智能等多个领域。基地通过设立“台湾青年创业基地”，为台湾青年提供了政策解读、行政审批、市场拓展等专业服务，帮助他们在大陆实现创业梦想。
人民论坛调研组成员、北京师范大学政府管理学院教授唐任伍认为，通过打造台湾青年创业基地等平台，厦门自贸片区不仅促进了两岸经济交流，还增进了两岸同胞的情感联系，为两岸关系和平发展注入了新的活力。
此外，厦门充分利用国际国内两个市场、两种资源，不断提高利用内外资的实效和水平，在跨境电商、大宗商品供应链贸易、新能源等领域进行产业对接，不断扩大厦门在全球的“朋友圈”，提升城市的国际影响力。
“通则兴，兴则利。厦门自贸片区积极融入全球经济格局，以高水平开放推动高质量发展，成为我国对外开放的重要窗口，向世界展示着厦门的魅力与活力。”人民论坛调研组成员、中共中央党校(国家行政学院)经济学部教授王君超如是说。
“十年来，厦门自贸片区深耕细作，诞生了许多全国首创的制度成果，为自贸试验区高质量发展提供了丰富的优质方案。”人民论坛调研组成员、商务部研究院国际服务贸易研究所研究员聂平香对厦门自贸片区的发展给予了高度评价。
在改革开放的浪潮中，厦门自贸人敢为人先、砥砺奋进，用十年时间打造新时代改革开放新高地，树立了自贸区赋能产业升级的典范。潮平两岸阔，风正一帆悬。当“敢为天下先”的基因融入城市血脉，这片向海而生的自贸区，正以“永远在路上”的创新姿态，在中国式现代化建设中展现更大作为。
(作者：人民论坛调研组来源：人民政协网)
新闻结尾
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