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佛山市(三水区、南海区、禅城区、顺德区、高明区)
林芝市(墨脱县、米林市、察隅县、波密县、朗县、工布江达县、巴宜区)
南阳市(邓州市、社旗县、宛城区、淅川县、方城县、内乡县、南召县、桐柏县、唐河县、新野县、镇平县、西峡县、卧龙区)
衡水市(景县、故城县、安平县、武强县、武邑县、枣强县、饶阳县、深州市、桃城区、阜城县、冀州区)
滨州市(阳信县、博兴县、沾化区、无棣县、惠民县、滨城区、邹平市)
吴忠市(盐池县、红寺堡区、利通区、青铜峡市、同心县)
怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、泸水市、兰坪白族普米族自治县、福贡县)
菏泽市(牡丹区、定陶区、鄄城县、曹县、单县、巨野县、郓城县、东明县、成武县)
泉州市(丰泽区、金门县、晋江市、石狮市、安溪县、德化县、泉港区、南安市、永春县、洛江区、惠安县、鲤城区)
延边朝鲜族自治州(延吉市、汪清县、珲春市、龙井市、安图县、和龙市、敦化市、图们市)
沧州市(青县、东光县、海兴县、南皮县、吴桥县、运河区、新华区、沧县、孟村回族自治县、盐山县、泊头市、任丘市、黄骅市、肃宁县、献县、河间市)
云浮市(云城区、郁南县、云安区、新兴县、罗定市)
德阳市(什邡市、中江县、旌阳区、罗江区、绵竹市、广汉市)
赤峰市(敖汉旗、松山区、喀喇沁旗、林西县、克什克腾旗、翁牛特旗、红山区、巴林左旗、宁城县、阿鲁科尔沁旗、巴林右旗、元宝山区)
镇江市(润州区、扬中市、丹阳市、句容市、京口区、丹徒区)
广元市(利州区、剑阁县、昭化区、青川县、苍溪县、旺苍县、朝天区)
松原市(长岭县、扶余市、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、乾安县)
丹东市(宽甸满族自治县、振安区、东港市、振兴区、元宝区、凤城市)
玉树藏族自治州(称多县、囊谦县、治多县、玉树市、曲麻莱县、杂多县)
芜湖市(镜湖区、繁昌区、鸠江区、无为市、湾沚区、南陵县、弋江区)
厦门市(集美区、海沧区、翔安区、湖里区、思明区、同安区)
宝鸡市(凤翔区、渭滨区、眉县、岐山县、陇县、金台区、扶风县、麟游县、凤县、千阳县、陈仓区、太白县)
锦州市(凌海市、凌河区、北镇市、义县、古塔区、黑山县、太和区)
周口市(项城市、鹿邑县、郸城县、川汇区、淮阳区、扶沟县、西华县、沈丘县、太康县、商水县)
重庆市(武隆区、大渡口区、铜梁区、城口县、大足区、石柱土家族自治县、南川区、巴南区、黔江区、合川区、永川区、垫江县、长寿区、涪陵区、北碚区、万州区、沙坪坝区、彭水苗族土家族自治县、丰都县、奉节县、綦江区、江北区、潼南区、南岸区、荣昌区、云阳县、璧山区、江津区、秀山土家族苗族自治县、渝中区、梁平区、忠县、巫溪县、开州区、酉阳土家族苗族自治县、巫山县、渝北区、九龙坡区)
七台河市(茄子河区、新兴区、勃利县、桃山区)
保山市(昌宁县、隆阳区、腾冲市、施甸县、龙陵县)
吕梁市(兴县、岚县、离石区、文水县、方山县、交口县、孝义市、中阳县、临县、交城县、石楼县、柳林县、汾阳市)
邢台市(柏乡县、宁晋县、任泽区、广宗县、临城县、信都区、隆尧县、清河县、内丘县、南宫市、临西县、威县、新河县、沙河市、襄都区、巨鹿县、南和区、平乡县)
铁岭市(调兵山市、铁岭县、昌图县、清河区、银州区、西丰县、开原市)
凉山彝族自治州(越西县、西昌市、木里藏族自治县、昭觉县、冕宁县、雷波县、盐源县、布拖县、金阳县、美姑县、会东县、喜德县、普格县、德昌县、会理市、宁南县、甘洛县)
随州市(随县、曾都区、广水市)
湘潭市(湘乡市、韶山市、雨湖区、湘潭县、岳塘区)
黄冈市(红安县、麻城市、罗田县、英山县、黄州区、团风县、武穴市、黄梅县、蕲春县、浠水县)
毕节市(大方县、黔西市、赫章县、金沙县、纳雍县、七星关区、威宁彝族回族苗族自治县、织金县)
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宜春市(高安市、上高县、丰城市、靖安县、奉新县、樟树市、袁州区、万载县、宜丰县、铜鼓县)
葫芦岛市(南票区、兴城市、绥中县、建昌县、龙港区、连山区)
昌吉回族自治州(奇台县、吉木萨尔县、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、阜康市、呼图壁县、昌吉市)
绥化市(肇东市、海伦市、明水县、庆安县、安达市、北林区、望奎县、兰西县、绥棱县、青冈县)
六盘水市(钟山区、盘州市、六枝特区、水城区)
衡阳市(衡阳县、常宁市、珠晖区、雁峰区、耒阳市、南岳区、蒸湘区、衡南县、石鼓区、祁东县、衡东县、衡山县)
东营市(东营区、垦利区、广饶县、河口区、利津县)
延安市(甘泉县、黄龙县、安塞区、子长市、延长县、洛川县、延川县、黄陵县、宝塔区、志丹县、宜川县、吴起县、富县)
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晋城市(阳城县、沁水县、陵川县、城区、泽州县、高平市)
海东市(化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、乐都区、平安区、互助土族自治县)
雅安市(石棉县、荥经县、天全县、名山区、宝兴县、雨城区、汉源县、芦山县)
邵阳市(隆回县、新宁县、洞口县、城步苗族自治县、邵东市、双清区、邵阳县、北塔区、大祥区、绥宁县、武冈市、新邵县)
四平市(双辽市、铁东区、铁西区、梨树县、伊通满族自治县)
邯郸市(肥乡区、武安市、魏县、邱县、鸡泽县、广平县、磁县、馆陶县、涉县、临漳县、邯山区、峰峰矿区、永年区、丛台区、大名县、曲周县、复兴区、成安县)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
惠州市(惠城区、博罗县、惠阳区、惠东县、龙门县)
赣州市(赣县区、会昌县、龙南市、全南县、宁都县、章贡区、崇义县、石城县、大余县、寻乌县、瑞金市、上犹县、兴国县、安远县、南康区、于都县、信丰县、定南县)
仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)
三亚市(吉阳区、天涯区、崖州区、海棠区)
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清远市(阳山县、清新区、英德市、佛冈县、连州市、连南瑶族自治县、清城区、连山壮族瑶族自治县)
抚州市(乐安县、黎川县、金溪县、崇仁县、临川区、南城县、资溪县、广昌县、南丰县、东乡区、宜黄县)
沈阳市(铁西区、和平区、辽中区、苏家屯区、沈北新区、康平县、法库县、沈河区、大东区、皇姑区、浑南区、于洪区、新民市)
宁夏回族自治区
揭阳市(普宁市、揭东区、揭西县、惠来县、榕城区)
德州市(乐陵市、德城区、平原县、禹城市、宁津县、陵城区、临邑县、武城县、夏津县、庆云县、齐河县)
许昌市(鄢陵县、禹州市、建安区、长葛市、襄城县、魏都区)
乌鲁木齐市(水磨沟区、头屯河区、乌鲁木齐县、天山区、米东区、沙依巴克区、达坂城区、新市区)
漯河市(郾城区、临颍县、召陵区、舞阳县、源汇区)
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黄山市(徽州区、祁门县、黄山区、屯溪区、黟县、休宁县、歙县)
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朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。
此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。
按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。
参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。
她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”
“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)
新闻结尾
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