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天水市(甘谷县、武山县、张家川回族自治县、清水县、秦安县、麦积区、秦州区)

延安市(延川县、子长市、志丹县、富县、黄龙县、宝塔区、延长县、宜川县、甘泉县、安塞区、黄陵县、吴起县、洛川县)

绵阳市(江油市、梓潼县、安州区、涪城区、平武县、北川羌族自治县、盐亭县、三台县、游仙区)

威海市(乳山市、文登区、环翠区、荣成市)  丽水市(青田县、遂昌县、云和县、松阳县、庆元县、景宁畲族自治县、龙泉市、缙云县、莲都区)

随州市(曾都区、广水市、随县)

大庆市(萨尔图区、让胡路区、肇源县、肇州县、红岗区、杜尔伯特蒙古族自治县、大同区、龙凤区、林甸县)

廊坊市(霸州市、大厂回族自治县、大城县、广阳区、香河县、安次区、永清县、固安县、文安县、三河市)

长治市(上党区、襄垣县、屯留区、平顺县、黎城县、潞州区、长子县、武乡县、潞城区、壶关县、沁源县、沁县)  聊城市(高唐县、东阿县、阳谷县、冠县、茌平区、莘县、东昌府区、临清市)

河源市(龙川县、连平县、源城区、东源县、和平县、紫金县)

凉山彝族自治州(甘洛县、越西县、普格县、雷波县、布拖县、宁南县、会东县、昭觉县、盐源县、喜德县、木里藏族自治县、美姑县、金阳县、冕宁县、西昌市、德昌县、会理市)

盘锦市(盘山县、兴隆台区、双台子区、大洼区)

赣州市(定南县、南康区、兴国县、于都县、上犹县、崇义县、大余县、安远县、会昌县、寻乌县、龙南市、瑞金市、信丰县、宁都县、全南县、章贡区、赣县区、石城县)

滁州市(凤阳县、来安县、天长市、明光市、琅琊区、南谯区、定远县、全椒县)

三门峡市(义马市、卢氏县、灵宝市、渑池县、陕州区、湖滨区)

资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)

舟山市(嵊泗县、岱山县、普陀区、定海区)

岳阳市(临湘市、湘阴县、君山区、云溪区、华容县、岳阳县、汨罗市、平江县、岳阳楼区)

宝鸡市(凤县、岐山县、扶风县、麟游县、眉县、陈仓区、金台区、渭滨区、千阳县、陇县、凤翔区、太白县)

眉山市(仁寿县、东坡区、丹棱县、洪雅县、彭山区、青神县)

许昌市(魏都区、鄢陵县、禹州市、长葛市、襄城县、建安区)

邢台市(信都区、柏乡县、清河县、沙河市、任泽区、临西县、南和区、威县、巨鹿县、临城县、新河县、宁晋县、平乡县、内丘县、襄都区、南宫市、广宗县、隆尧县)

锡林郭勒盟(西乌珠穆沁旗、太仆寺旗、锡林浩特市、苏尼特右旗、多伦县、东乌珠穆沁旗、二连浩特市、正蓝旗、镶黄旗、阿巴嘎旗、正镶白旗、苏尼特左旗)

大理白族自治州(南涧彝族自治县、鹤庆县、大理市、永平县、弥渡县、祥云县、巍山彝族回族自治县、云龙县、宾川县、漾濞彝族自治县、洱源县、剑川县)

玉林市(玉州区、容县、兴业县、北流市、博白县、福绵区、陆川县)

忻州市(忻府区、定襄县、神池县、原平市、代县、繁峙县、保德县、五台县、静乐县、偏关县、宁武县、岢岚县、河曲县、五寨县)

喀什地区(麦盖提县、英吉沙县、喀什市、莎车县、疏附县、伽师县、疏勒县、巴楚县、岳普湖县、塔什库尔干塔吉克自治县、泽普县、叶城县)

信阳市(固始县、罗山县、光山县、淮滨县、息县、潢川县、商城县、浉河区、平桥区、新县)

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宿迁市(宿城区、沭阳县、宿豫区、泗阳县、泗洪县)

保山市(腾冲市、施甸县、昌宁县、龙陵县、隆阳区)

遂宁市(安居区、船山区、大英县、蓬溪县、射洪市)

大同市(云冈区、广灵县、平城区、浑源县、左云县、新荣区、天镇县、云州区、阳高县、灵丘县)  文山壮族苗族自治州(麻栗坡县、丘北县、富宁县、马关县、砚山县、广南县、西畴县、文山市)

淮北市(相山区、烈山区、濉溪县、杜集区)

桂林市(资源县、象山区、恭城瑶族自治县、荔浦市、雁山区、秀峰区、灵川县、平乐县、灌阳县、全州县、七星区、龙胜各族自治县、阳朔县、永福县、兴安县、临桂区、叠彩区)

安康市(镇坪县、岚皋县、宁陕县、旬阳市、石泉县、平利县、汉阴县、紫阳县、白河县、汉滨区)延边朝鲜族自治州(和龙市、汪清县、安图县、延吉市、珲春市、敦化市、龙井市、图们市)

茂名市(高州市、化州市、茂南区、电白区、信宜市)  西安市(临潼区、鄠邑区、未央区、高陵区、长安区、雁塔区、蓝田县、碑林区、阎良区、周至县、莲湖区、灞桥区、新城区)

太原市(古交市、万柏林区、杏花岭区、尖草坪区、晋源区、清徐县、小店区、迎泽区、阳曲县、娄烦县)

北京市(顺义区、房山区、东城区、朝阳区、密云区、海淀区、延庆区、西城区、通州区、平谷区、怀柔区、石景山区、昌平区、门头沟区、丰台区、大兴区)

厦门市(思明区、集美区、湖里区、同安区、翔安区、海沧区)渭南市(潼关县、澄城县、韩城市、临渭区、华阴市、白水县、华州区、合阳县、富平县、大荔县、蒲城县)

烟台市(莱阳市、招远市、芝罘区、莱州市、蓬莱区、栖霞市、海阳市、莱山区、牟平区、福山区、龙口市)

芜湖市(弋江区、镜湖区、南陵县、湾沚区、无为市、繁昌区、鸠江区)

吴忠市(红寺堡区、青铜峡市、盐池县、利通区、同心县)

镇江市(丹阳市、丹徒区、润州区、京口区、句容市、扬中市)

郑州市(金水区、惠济区、中牟县、荥阳市、登封市、新密市、巩义市、管城回族区、新郑市、二七区、中原区、上街区)

杭州市(西湖区、建德市、拱墅区、上城区、临安区、滨江区、淳安县、富阳区、临平区、桐庐县、萧山区、余杭区、钱塘区)

葫芦岛市(南票区、连山区、兴城市、龙港区、绥中县、建昌县)

昌都市(芒康县、丁青县、贡觉县、类乌齐县、八宿县、洛隆县、边坝县、江达县、卡若区、左贡县、察雅县)

鄂尔多斯市(乌审旗、鄂托克旗、准格尔旗、东胜区、杭锦旗、达拉特旗、伊金霍洛旗、鄂托克前旗、康巴什区)

汕头市(澄海区、濠江区、潮南区、潮阳区、龙湖区、南澳县、金平区)

沧州市(东光县、沧县、泊头市、运河区、任丘市、肃宁县、河间市、献县、青县、海兴县、孟村回族自治县、新华区、南皮县、吴桥县、盐山县、黄骅市)

伊春市(汤旺县、铁力市、金林区、乌翠区、大箐山县、伊美区、丰林县、友好区、嘉荫县、南岔县)

迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)

大连市(西岗区、金州区、旅顺口区、庄河市、沙河口区、中山区、瓦房店市、长海县、普兰店区、甘井子区)

济宁市(任城区、鱼台县、嘉祥县、泗水县、金乡县、曲阜市、微山县、邹城市、梁山县、汶上县、兖州区)

内蒙古自治区

　　北京4月22日电(记者陈杭)2025通州开漕节系列城市活动以“通漕天下开运大吉”为主题，将于4月26日在北京开幕，主体活动持续到5月5日，部分活动延续至5月31日。

　　这是记者21日从北京城市副中心“运河上的通州”文旅专场新闻发布会上获悉的。

　　北京市通州区委宣传部部长侯健美表示，近年来，副中心紧扣文商旅体融合发展主线，在机制创新、品牌塑造、场景培育、重大项目建设等方面持续发力，首次跻身全国旅游发展潜力百佳区。紧紧围绕大运河这一独特IP，精心创设“运河上的通州”文旅品牌，加速构建全域全季全时的大文旅发展格局，副中心人气节节攀升，正在成为国内国际新的旅游目的地、年轻人的时尚打卡地。

　　据悉，2025通州开漕节系列城市活动举办地点覆盖通州全域，包括大运河文化旅游景区的三庙一塔、大光楼码头、漕运码头，北京城市图书馆、北京国际财富中心、漷县牡丹园、北京国际时装周永久会址以及首开通州万象汇、通州万达、乐堤港、领展、月亮河等核心商圈。

　　其中，4月26日上午，副中心将在位于大运河文化旅游景区的三庙一塔大成殿，举办开漕节开幕活动。将正式发布“运河上的通州”文旅品牌，组建“运河上的通州”文商旅体农共创联盟，发布2025年共创场景招募计划、大运河乡村振兴指数、新视听产业发展成果等一系列内容，知名历史文化专家将现场带来关于运河文化的精彩演讲。

　　本届开漕节首次设置学术研讨环节，4月26日和27日，由中国人民大学主办，北京师范大学、北京物资学院、北京服装学院共同协办的“大运河与中华文明：过去、现在与未来”学术研讨活动将在北京城市图书馆、北京国际时装周永久会址举办。

　　其中，交流活动共5场，运河沿线七省九市30余位专家学者将围绕大运河文化保护、传承与利用，从“大运河与中国式现代化”“京津冀协同发展与运河文化”“大运河的生活美学”等多个方向，共同探讨通州与大运河的关系，大运河与中华文明的关系。(完)

　　上海4月22日电(记者许婧)作为中国香港地区高校代表之一，香港浸会大学今年首次参加中国国际教育巡回展(上海站)便吸引了不少家长和孩子前来咨询该校热门专业的课程设置、就业前景和申请要求等。

　　4月22日上午，中国游泳协会第六届会员代表大会在北京召开，周继红当选协会主席，黄玮、李军、刘江平、陈世虎、葛军、宋慧、刘红明、林春当选为副主席，黄玮兼任秘书长。

　　1984年洛杉矶奥运会，周继红在女子10米台项目夺冠，为中国跳水摘得第一枚奥运金牌。2017年，周继红出任中国游泳协会主席。

　　周继红表示，中国游泳协会要为中国游泳运动争取更大光荣、取得更好成绩，以游泳事业的高质量发展助力国家发展、时代进步、人民幸福，为加强体育强国建设，实现中华民族伟大复兴的中国梦做出新的贡献。(人民日报客户端孙龙飞)

　　重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量

　　带你读懂营养标签背后的健康密码

　　在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……

　　近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。

　　关键词

　　无能量或低能量

　　说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。

　　一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。

　　事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。

　　因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。

　　关键词

　　高蛋白质

　　蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。

　　一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。

　　关键词

　　零脂肪或低脂

　　人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。

　　在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。

　　关键词

　　不含胆固醇或低胆固醇

　　说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。

　　虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。

　　关键词

　　无糖或低糖

　　糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。

　　1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。

　　关键词

　　高膳食纤维

　　膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。

　　随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。

　　关键词

　　无钠或低钠

　　食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。

　　鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。

　　1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。

　　北京青年报文/高春海(注册营养师) 碓冰拓海bg-精彩剧情尽在眼前，快来体验不一样的视听盛宴！的相关文章 商务部专家谈黄仁勋再度来华的相关文章
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