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永州市(道县、祁阳市、宁远县、江永县、双牌县、新田县、蓝山县、零陵区、江华瑶族自治县、东安县、冷水滩区)
丽江市(古城区、永胜县、玉龙纳西族自治县、华坪县、宁蒗彝族自治县)
驻马店市(西平县、新蔡县、驿城区、遂平县、汝南县、正阳县、上蔡县、泌阳县、平舆县、确山县)
阳江市(阳春市、江城区、阳东区、阳西县)
平顶山市(鲁山县、汝州市、舞钢市、宝丰县、湛河区、新华区、叶县、郏县、石龙区、卫东区)
襄阳市(襄城区、襄州区、枣阳市、南漳县、樊城区、谷城县、保康县、宜城市、老河口市)
泰州市(兴化市、姜堰区、海陵区、泰兴市、靖江市、高港区)
内江市(隆昌市、资中县、东兴区、市中区、威远县)
金华市(东阳市、永康市、金东区、婺城区、义乌市、武义县、浦江县、兰溪市、磐安县)
百色市(隆林各族自治县、田林县、田阳区、右江区、靖西市、那坡县、西林县、德保县、凌云县、田东县、乐业县、平果市)
潍坊市(安丘市、寿光市、青州市、诸城市、寒亭区、坊子区、潍城区、奎文区、昌乐县、昌邑市、高密市、临朐县)
常州市(武进区、金坛区、钟楼区、新北区、溧阳市、天宁区)
苏州市(昆山市、吴江区、吴中区、太仓市、张家港市、常熟市、姑苏区、虎丘区、相城区)
台州市(温岭市、三门县、天台县、玉环市、黄岩区、仙居县、临海市、椒江区、路桥区)
泉州市(永春县、金门县、惠安县、鲤城区、石狮市、晋江市、丰泽区、安溪县、洛江区、南安市、泉港区、德化县)
邢台市(襄都区、平乡县、临城县、内丘县、隆尧县、南和区、广宗县、柏乡县、清河县、沙河市、南宫市、信都区、任泽区、临西县、威县、宁晋县、新河县、巨鹿县)
山南市(隆子县、洛扎县、贡嘎县、错那市、曲松县、浪卡子县、加查县、乃东区、扎囊县、桑日县、措美县、琼结县)
德阳市(中江县、绵竹市、旌阳区、什邡市、罗江区、广汉市)
宜昌市(兴山县、猇亭区、夷陵区、西陵区、当阳市、伍家岗区、五峰土家族自治县、枝江市、宜都市、秭归县、点军区、远安县、长阳土家族自治县)
红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、河口瑶族自治县、建水县、泸西县、弥勒市、石屏县、红河县、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县、元阳县、绿春县、开远市、屏边苗族自治县)
梧州市(龙圩区、苍梧县、藤县、岑溪市、蒙山县、万秀区、长洲区)
梅州市(兴宁市、五华县、梅江区、丰顺县、梅县区、大埔县、平远县、蕉岭县)
黄冈市(团风县、麻城市、罗田县、武穴市、蕲春县、黄梅县、浠水县、红安县、黄州区、英山县)
遂宁市(船山区、大英县、蓬溪县、安居区、射洪市)
五指山市(东方市、琼中黎族苗族自治县、临高县、澄迈县、白沙黎族自治县、琼海市、万宁市、保亭黎族苗族自治县、定安县、昌江黎族自治县、屯昌县、乐东黎族自治县、陵水黎族自治县、文昌市)
鹤壁市(淇滨区、浚县、鹤山区、淇县、山城区)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)
伊犁哈萨克自治州(霍城县、奎屯市、巩留县、霍尔果斯市、伊宁县、昭苏县、伊宁市、察布查尔锡伯自治县、新源县、特克斯县、尼勒克县)
定西市(通渭县、渭源县、安定区、漳县、陇西县、岷县、临洮县)
汉中市(南郑区、勉县、佛坪县、留坝县、城固县、西乡县、洋县、汉台区、宁强县、镇巴县、略阳县)
朝阳市(北票市、凌源市、双塔区、龙城区、朝阳县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、建平县)
阿勒泰地区(青河县、哈巴河县、布尔津县、阿勒泰市、富蕴县、福海县、吉木乃县)
常德市(桃源县、澧县、汉寿县、鼎城区、津市市、武陵区、石门县、临澧县、安乡县)
自贡市(富顺县、自流井区、沿滩区、贡井区、荣县、大安区)
甘南藏族自治州(合作市、碌曲县、舟曲县、夏河县、临潭县、卓尼县、迭部县、玛曲县)
安阳市(内黄县、文峰区、龙安区、殷都区、汤阴县、滑县、安阳县、林州市、北关区)
重庆市(巴南区、万州区、开州区、涪陵区、潼南区、石柱土家族自治县、江北区、垫江县、黔江区、梁平区、渝北区、九龙坡区、璧山区、奉节县、大渡口区、北碚区、荣昌区、铜梁区、沙坪坝区、南川区、永川区、长寿区、城口县、合川区、忠县、巫山县、大足区、巫溪县、江津区、云阳县、南岸区、彭水苗族土家族自治县、武隆区、秀山土家族苗族自治县、酉阳土家族苗族自治县、渝中区、綦江区、丰都县)
柳州市(鱼峰区、融安县、融水苗族自治县、城中区、柳北区、柳城县、柳江区、柳南区、鹿寨县、三江侗族自治县)
赣州市(全南县、上犹县、宁都县、赣县区、崇义县、大余县、信丰县、章贡区、龙南市、定南县、于都县、兴国县、瑞金市、寻乌县、石城县、安远县、南康区、会昌县)
凉山彝族自治州(普格县、甘洛县、会东县、木里藏族自治县、越西县、冕宁县、德昌县、布拖县、雷波县、宁南县、喜德县、金阳县、会理市、美姑县、西昌市、盐源县、昭觉县)
巴音郭楞蒙古自治州(轮台县、若羌县、和硕县、库尔勒市、且末县、和静县、尉犁县、博湖县、焉耆回族自治县)
连云港市(灌云县、赣榆区、连云区、灌南县、东海县、海州区)
厦门市(集美区、同安区、湖里区、翔安区、海沧区、思明区)
泰安市(肥城市、宁阳县、新泰市、泰山区、东平县、岱岳区)
北京市(石景山区、通州区、门头沟区、延庆区、丰台区、东城区、房山区、海淀区、大兴区、平谷区、昌平区、密云区、怀柔区、顺义区、西城区、朝阳区)
十堰市(郧西县、丹江口市、房县、竹溪县、张湾区、茅箭区、郧阳区、竹山县)
乌兰察布市(凉城县、卓资县、察哈尔右翼前旗、商都县、丰镇市、兴和县、察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼中旗、化德县、集宁区、四子王旗)
铜陵市(铜官区、枞阳县、义安区、郊区)
哈尔滨市(宾县、延寿县、五常市、依兰县、南岗区、平房区、呼兰区、双城区、阿城区、松北区、道外区、尚志市、香坊区、通河县、道里区、方正县、木兰县、巴彦县)
临沧市(耿马傣族佤族自治县、凤庆县、沧源佤族自治县、临翔区、云县、永德县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、镇康县)
兰州市(安宁区、皋兰县、西固区、永登县、城关区、榆中县、红古区、七里河区)
庆阳市(宁县、镇原县、环县、西峰区、华池县、合水县、正宁县、庆城县)
铁岭市(西丰县、铁岭县、昌图县、开原市、调兵山市、银州区、清河区)
扬州市(广陵区、宝应县、江都区、仪征市、高邮市、邗江区)
固原市(原州区、西吉县、泾源县、隆德县、彭阳县)
贵阳市(白云区、修文县、乌当区、云岩区、花溪区、观山湖区、南明区、清镇市、息烽县、开阳县)
铜仁市(德江县、碧江区、石阡县、玉屏侗族自治县、万山区、江口县、沿河土家族自治县、思南县、松桃苗族自治县、印江土家族苗族自治县)
商洛市(丹凤县、镇安县、山阳县、柞水县、商南县、商州区、洛南县)
延边朝鲜族自治州(汪清县、龙井市、安图县、图们市、珲春市、敦化市、和龙市、延吉市)
淄博市(沂源县、张店区、桓台县、博山区、临淄区、高青县、周村区、淄川区)
威海市(乳山市、文登区、环翠区、荣成市)
衡水市(故城县、冀州区、深州市、武邑县、安平县、阜城县、桃城区、武强县、景县、枣强县、饶阳县)
昭通市(昭阳区、彝良县、威信县、大关县、镇雄县、绥江县、水富市、盐津县、鲁甸县、永善县、巧家县)
安庆市(潜山市、太湖县、桐城市、怀宁县、岳西县、大观区、宜秀区、望江县、迎江区、宿松县)
资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)
吕梁市(石楼县、兴县、交口县、临县、岚县、离石区、方山县、文水县、孝义市、汾阳市、交城县、中阳县、柳林县)
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平凉市(静宁县、崆峒区、灵台县、庄浪县、华亭市、崇信县、泾川县)
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塔城地区(乌苏市、和布克赛尔蒙古自治县、托里县、额敏县、裕民县、塔城市、沙湾市)
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青岛市(黄岛区、市南区、莱西市、市北区、胶州市、崂山区、即墨区、平度市、李沧区、城阳区)
岳阳市(岳阳县、临湘市、岳阳楼区、湘阴县、汨罗市、君山区、平江县、云溪区、华容县)
朝“问”健康丨胖人易患癌?哪些食物致癌、哪些防癌?专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问,癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症?
胖人是不是更容易得癌?
哪些食物会致癌?
这些你最关心的问题
解答来了!
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高,一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖,肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此,有专家表示,有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示,肥胖可能会导致肿瘤,其背后存在多种机制:
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的,当这种情况发生后,促炎症的细胞因子产生量会增加,而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路,从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变,这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关?
国际癌症研究机构明确指出,肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为,肥胖将可能取代吸烟,成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素,也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变,进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素,而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度,导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加,促进雄激素向雌激素转化,形成高雌激素微环境,导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗?
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道,引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢?来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠:癌症本身不会传染,因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病,所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史,一个家族往往就有高危因素,说明肿瘤有一定的遗传倾向,大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗?
有不少人认为,如果得了癌症,吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类,就能把癌细胞“饿死”。对此,专家表示,这是非常错误的观念,恰恰相反,营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能,让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛:因为癌症患者要接受一系列的治疗,因此一定要保证营养充分,比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态,才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言,是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗?
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验,也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物,如鱼、虾、牛奶等,以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者,被告诫不能吃“发物”,事实是这样吗?
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏:在现代医学中其实没有明确的证据证明,“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制,也不去大补特补,适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因,如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏,则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中,一些食物在悄悄增加患癌风险,而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌?什么食物防癌?
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏:还有膳食纤维,很多蔬菜水果摄入不足,这个时候胃肠的蠕动就会慢,有害物质在肠道内存留的时间就会长,进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群,调节肠道微生态,肠道微生态如果失衡,这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂,其中有的因素可控:比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展,因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人,一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗?
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食,有助于控制体重,降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主,减少过多精白米面及糕点的摄入;减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入,建议每周红肉摄入量不超过500克,加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量,改善胰岛素敏感性,以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多,建议保持良好的心理状态和充足的睡眠,维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日,参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京,又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间,感受中国、认识中国。
此行蒙古国青年代表团一行11人,最大的43岁,最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干,有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。
按照计划,蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市,走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间,他们还将与中国青年进行座谈交流。
参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品,让包勒德·乌央嘎印象深刻。
她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长,也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示,这次参访最想实地了解中国企业的发展情况,看有没有合作机会。“因为,蒙古国有不少向中国出口的商品。”
“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)
新闻结尾
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