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咸阳市(淳化县、旬邑县、秦都区、泾阳县、长武县、兴平市、三原县、彬州市、礼泉县、杨陵区、武功县、渭城区、乾县、永寿县)
宿迁市(泗阳县、泗洪县、宿城区、宿豫区、沭阳县)
山南市(桑日县、浪卡子县、乃东区、错那市、曲松县、洛扎县、扎囊县、琼结县、措美县、隆子县、加查县、贡嘎县)
大连市(普兰店区、庄河市、瓦房店市、沙河口区、金州区、长海县、旅顺口区、西岗区、甘井子区、中山区)
喀什地区(巴楚县、岳普湖县、喀什市、疏附县、伽师县、莎车县、英吉沙县、叶城县、泽普县、疏勒县、麦盖提县、塔什库尔干塔吉克自治县)
甘孜藏族自治州(巴塘县、新龙县、乡城县、雅江县、炉霍县、得荣县、泸定县、白玉县、九龙县、石渠县、道孚县、丹巴县、甘孜县、康定市、稻城县、理塘县、德格县、色达县)
昌吉回族自治州(阜康市、奇台县、木垒哈萨克自治县、玛纳斯县、昌吉市、呼图壁县、吉木萨尔县)
白山市(浑江区、长白朝鲜族自治县、靖宇县、江源区、临江市、抚松县)
宜宾市(南溪区、筠连县、屏山县、兴文县、江安县、长宁县、翠屏区、珙县、叙州区、高县)
洛阳市(西工区、洛宁县、老城区、汝阳县、涧西区、孟津区、洛龙区、新安县、宜阳县、栾川县、瀍河回族区、伊川县、偃师区、嵩县)
达州市(达川区、渠县、通川区、万源市、宣汉县、大竹县、开江县)
郑州市(登封市、惠济区、中牟县、金水区、新郑市、二七区、管城回族区、新密市、中原区、上街区、巩义市、荥阳市)
巴中市(恩阳区、南江县、平昌县、通江县、巴州区)
绵阳市(游仙区、江油市、北川羌族自治县、三台县、涪城区、安州区、梓潼县、盐亭县、平武县)
朔州市(右玉县、朔城区、山阴县、平鲁区、应县、怀仁市)
牡丹江市(爱民区、东宁市、宁安市、海林市、绥芬河市、阳明区、穆棱市、林口县、西安区、东安区)
怀化市(靖州苗族侗族自治县、辰溪县、溆浦县、洪江市、中方县、沅陵县、鹤城区、新晃侗族自治县、通道侗族自治县、麻阳苗族自治县、会同县、芷江侗族自治县)
漯河市(源汇区、舞阳县、临颍县、召陵区、郾城区)
铁岭市(调兵山市、开原市、西丰县、银州区、昌图县、铁岭县、清河区)
玉树藏族自治州(曲麻莱县、玉树市、囊谦县、杂多县、称多县、治多县)
乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)
常德市(澧县、石门县、汉寿县、津市市、桃源县、鼎城区、武陵区、安乡县、临澧县)
阜新市(太平区、海州区、彰武县、细河区、新邱区、阜新蒙古族自治县、清河门区)
潮州市(饶平县、湘桥区、潮安区)
江门市(开平市、鹤山市、台山市、江海区、恩平市、新会区、蓬江区)
武威市(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)
潍坊市(高密市、安丘市、临朐县、昌邑市、青州市、寿光市、潍城区、昌乐县、寒亭区、奎文区、坊子区、诸城市)
亳州市(谯城区、涡阳县、蒙城县、利辛县)
哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊吾县、伊州区)
平顶山市(新华区、湛河区、鲁山县、宝丰县、叶县、郏县、舞钢市、石龙区、汝州市、卫东区)
锡林郭勒盟(正镶白旗、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、太仆寺旗、多伦县、锡林浩特市、苏尼特左旗、阿巴嘎旗、镶黄旗、二连浩特市、正蓝旗)
湖州市(吴兴区、长兴县、南浔区、德清县、安吉县)
百色市(德保县、田林县、西林县、隆林各族自治县、右江区、平果市、田阳区、那坡县、乐业县、田东县、凌云县、靖西市)
西藏自治区
曲靖市(沾益区、宣威市、会泽县、陆良县、富源县、师宗县、罗平县、麒麟区、马龙区)
漳州市(南靖县、平和县、华安县、漳浦县、龙文区、云霄县、东山县、长泰区、龙海区、芗城区、诏安县)
石家庄市(晋州市、灵寿县、裕华区、无极县、深泽县、长安区、井陉矿区、赞皇县、行唐县、井陉县、元氏县、赵县、新乐市、正定县、平山县、藁城区、栾城区、高邑县、鹿泉区、新华区、桥西区、辛集市)
恩施土家族苗族自治州(来凤县、建始县、利川市、咸丰县、鹤峰县、巴东县、宣恩县、恩施市)
五指山市(万宁市、陵水黎族自治县、乐东黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、琼海市、白沙黎族自治县、昌江黎族自治县、澄迈县、临高县、琼中黎族苗族自治县、定安县、屯昌县、文昌市、东方市)
大理白族自治州(祥云县、漾濞彝族自治县、永平县、鹤庆县、大理市、巍山彝族回族自治县、南涧彝族自治县、剑川县、宾川县、洱源县、云龙县、弥渡县)
林芝市(工布江达县、朗县、巴宜区、米林市、波密县、墨脱县、察隅县)
德宏傣族景颇族自治州(陇川县、芒市、梁河县、盈江县、瑞丽市)
资阳市(雁江区、乐至县、安岳县)
中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)
鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)
湘西土家族苗族自治州(龙山县、泸溪县、花垣县、凤凰县、永顺县、保靖县、吉首市、古丈县)
临沧市(云县、镇康县、凤庆县、临翔区、耿马傣族佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、永德县、沧源佤族自治县)
遵义市(习水县、仁怀市、播州区、桐梓县、务川仡佬族苗族自治县、湄潭县、余庆县、凤冈县、绥阳县、道真仡佬族苗族自治县、红花岗区、赤水市、正安县、汇川区)
梧州市(蒙山县、岑溪市、长洲区、万秀区、藤县、苍梧县、龙圩区)
舟山市(定海区、嵊泗县、普陀区、岱山县)
上饶市(信州区、婺源县、横峰县、广信区、鄱阳县、余干县、弋阳县、玉山县、铅山县、德兴市、万年县、广丰区)
仙桃市(潜江市、天门市、神农架林区)
萍乡市(芦溪县、莲花县、湘东区、安源区、上栗县)
汉中市(西乡县、城固县、镇巴县、洋县、佛坪县、汉台区、宁强县、勉县、南郑区、留坝县、略阳县)
博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、博乐市、精河县)
周口市(沈丘县、鹿邑县、西华县、郸城县、扶沟县、川汇区、项城市、商水县、淮阳区、太康县)
克拉玛依市(白碱滩区、克拉玛依区、独山子区、乌尔禾区)
秦皇岛市(海港区、青龙满族自治县、昌黎县、山海关区、卢龙县、北戴河区、抚宁区)
鞍山市(铁东区、千山区、海城市、台安县、铁西区、岫岩满族自治县、立山区)
桂林市(兴安县、叠彩区、秀峰区、灌阳县、雁山区、资源县、七星区、龙胜各族自治县、荔浦市、临桂区、阳朔县、恭城瑶族自治县、永福县、平乐县、灵川县、象山区、全州县)
黄石市(阳新县、西塞山区、下陆区、铁山区、大冶市、黄石港区)
延安市(黄龙县、宝塔区、洛川县、吴起县、安塞区、志丹县、延川县、宜川县、延长县、子长市、黄陵县、甘泉县、富县)
襄阳市(樊城区、枣阳市、襄州区、宜城市、南漳县、谷城县、襄城区、保康县、老河口市)
东营市(广饶县、东营区、河口区、垦利区、利津县)
益阳市(赫山区、沅江市、桃江县、南县、资阳区、安化县)
吉安市(吉水县、吉安县、永新县、青原区、吉州区、万安县、峡江县、井冈山市、新干县、安福县、永丰县、遂川县、泰和县)
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宣城市(旌德县、泾县、郎溪县、广德市、宣州区、宁国市、绩溪县)
昆明市(盘龙区、嵩明县、富民县、晋宁区、石林彝族自治县、西山区、宜良县、官渡区、五华区、呈贡区、寻甸回族彝族自治县、东川区、安宁市、禄劝彝族苗族自治县)
濮阳市(濮阳县、范县、清丰县、台前县、华龙区、南乐县)
通化市(二道江区、集安市、东昌区、通化县、柳河县、辉南县、梅河口市)
拉萨市(当雄县、林周县、城关区、尼木县、曲水县、堆龙德庆区、达孜区、墨竹工卡县)
安康市(旬阳市、石泉县、汉阴县、汉滨区、镇坪县、白河县、紫阳县、平利县、宁陕县、岚皋县)
固原市(隆德县、西吉县、原州区、泾源县、彭阳县)
长沙市(芙蓉区、天心区、望城区、岳麓区、开福区、长沙县、宁乡市、雨花区、浏阳市)
焦作市(温县、孟州市、解放区、武陟县、博爱县、山阳区、马村区、修武县、沁阳市、中站区)
黔东南苗族侗族自治州(剑河县、镇远县、天柱县、岑巩县、麻江县、凯里市、三穗县、台江县、榕江县、黄平县、黎平县、丹寨县、施秉县、从江县、雷山县、锦屏县)
攀枝花市(仁和区、西区、盐边县、东区、米易县)
快来跟练这套呼吸操,5个动作帮你改善呼吸功能!(中新健康赵方园实习生瞿思嘉)