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昆明市(富民县、官渡区、呈贡区、五华区、石林彝族自治县、盘龙区、寻甸回族彝族自治县、宜良县、东川区、禄劝彝族苗族自治县、晋宁区、西山区、嵩明县、安宁市)

漳州市(云霄县、南靖县、龙文区、漳浦县、平和县、龙海区、芗城区、长泰区、东山县、华安县、诏安县)

铜仁市(印江土家族苗族自治县、石阡县、玉屏侗族自治县、江口县、德江县、碧江区、思南县、万山区、松桃苗族自治县、沿河土家族自治县)

阜阳市(颍泉区、临泉县、颍州区、阜南县、界首市、颍上县、太和县、颍东区)  信阳市(罗山县、固始县、新县、潢川县、商城县、淮滨县、浉河区、平桥区、息县、光山县)

景德镇市(珠山区、浮梁县、昌江区、乐平市)

南充市(南部县、高坪区、嘉陵区、西充县、蓬安县、顺庆区、阆中市、营山县、仪陇县)

遂宁市(蓬溪县、船山区、安居区、射洪市、大英县)

赤峰市(喀喇沁旗、红山区、克什克腾旗、敖汉旗、翁牛特旗、巴林左旗、林西县、阿鲁科尔沁旗、元宝山区、宁城县、巴林右旗、松山区)  济宁市(泗水县、嘉祥县、汶上县、邹城市、梁山县、微山县、金乡县、任城区、鱼台县、兖州区、曲阜市)

芜湖市(鸠江区、南陵县、繁昌区、镜湖区、弋江区、湾沚区、无为市)

宿州市(萧县、砀山县、埇桥区、灵璧县、泗县)

重庆市(潼南区、北碚区、大渡口区、石柱土家族自治县、璧山区、酉阳土家族苗族自治县、秀山土家族苗族自治县、巫山县、开州区、云阳县、奉节县、江北区、巴南区、渝中区、万州区、梁平区、长寿区、荣昌区、九龙坡区、武隆区、铜梁区、垫江县、南川区、城口县、綦江区、黔江区、合川区、忠县、永川区、沙坪坝区、渝北区、江津区、巫溪县、大足区、丰都县、彭水苗族土家族自治县、南岸区、涪陵区)

岳阳市(云溪区、君山区、平江县、岳阳楼区、华容县、湘阴县、临湘市、汨罗市、岳阳县)

安阳市(滑县、汤阴县、安阳县、文峰区、殷都区、林州市、北关区、内黄县、龙安区)

丹东市(凤城市、振兴区、振安区、元宝区、宽甸满族自治县、东港市)

百色市(那坡县、右江区、田东县、西林县、隆林各族自治县、靖西市、田阳区、乐业县、平果市、德保县、田林县、凌云县)

凉山彝族自治州(普格县、宁南县、越西县、德昌县、西昌市、会东县、甘洛县、雷波县、昭觉县、木里藏族自治县、金阳县、冕宁县、布拖县、盐源县、会理市、喜德县、美姑县)

黔西南布依族苗族自治州(望谟县、兴仁市、晴隆县、册亨县、普安县、安龙县、贞丰县、兴义市)

阿勒泰地区(阿勒泰市、吉木乃县、福海县、哈巴河县、富蕴县、青河县、布尔津县)

朔州市(朔城区、应县、右玉县、平鲁区、山阴县、怀仁市)

崇左市(凭祥市、龙州县、天等县、大新县、扶绥县、宁明县、江州区)

张家口市(桥东区、下花园区、沽源县、赤城县、阳原县、怀安县、崇礼区、康保县、张北县、尚义县、万全区、怀来县、桥西区、蔚县、宣化区、涿鹿县)

宜昌市(秭归县、长阳土家族自治县、枝江市、猇亭区、点军区、伍家岗区、五峰土家族自治县、当阳市、西陵区、宜都市、夷陵区、兴山县、远安县)

淮安市(淮阴区、盱眙县、淮安区、洪泽区、涟水县、金湖县、清江浦区)

鹤岗市(兴山区、向阳区、兴安区、工农区、南山区、萝北县、东山区、绥滨县)

北京市(房山区、延庆区、大兴区、平谷区、海淀区、昌平区、通州区、石景山区、丰台区、西城区、密云区、朝阳区、怀柔区、顺义区、东城区、门头沟区)

益阳市(资阳区、安化县、沅江市、桃江县、南县、赫山区)

晋中市(寿阳县、左权县、昔阳县、榆社县、平遥县、和顺县、介休市、祁县、灵石县、榆次区、太谷区)

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三明市(沙县区、将乐县、泰宁县、清流县、建宁县、明溪县、三元区、宁化县、尤溪县、大田县、永安市)

常州市(钟楼区、金坛区、天宁区、新北区、武进区、溧阳市)

驻马店市(遂平县、正阳县、上蔡县、西平县、平舆县、确山县、新蔡县、汝南县、驿城区、泌阳县)

广西壮族自治区  忻州市(五台县、静乐县、保德县、河曲县、岢岚县、忻府区、定襄县、五寨县、宁武县、神池县、原平市、繁峙县、偏关县、代县)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、精河县、阿拉山口市、博乐市)

三亚市(崖州区、天涯区、吉阳区、海棠区)

兴安盟(扎赉特旗、突泉县、科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、阿尔山市)红河哈尼族彝族自治州(建水县、泸西县、开远市、石屏县、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、蒙自市、屏边苗族自治县、红河县、河口瑶族自治县、元阳县、弥勒市、个旧市)

新疆维吾尔自治区  鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)

石河子市(昆玉市、新星市、铁门关市、阿拉尔市、图木舒克市、胡杨河市、五家渠市、北屯市、双河市、白杨市、可克达拉市)

哈密市(伊吾县、巴里坤哈萨克自治县、伊州区)

烟台市(芝罘区、龙口市、海阳市、莱州市、招远市、福山区、栖霞市、莱山区、牟平区、莱阳市、蓬莱区)阜新市(彰武县、细河区、太平区、清河门区、海州区、新邱区、阜新蒙古族自治县)

双鸭山市(友谊县、宝山区、集贤县、饶河县、宝清县、岭东区、四方台区、尖山区)

阳江市(阳春市、阳东区、江城区、阳西县)

武威市(古浪县、民勤县、凉州区、天祝藏族自治县)

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荆门市(京山市、沙洋县、钟祥市、东宝区、掇刀区)

商丘市(宁陵县、永城市、睢县、柘城县、虞城县、民权县、睢阳区、梁园区、夏邑县)

徐州市(邳州市、睢宁县、贾汪区、丰县、鼓楼区、铜山区、泉山区、新沂市、云龙区、沛县)

中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)

沈阳市(康平县、沈北新区、于洪区、沈河区、浑南区、和平区、辽中区、法库县、铁西区、皇姑区、苏家屯区、大东区、新民市)

黔东南苗族侗族自治州(锦屏县、岑巩县、雷山县、榕江县、麻江县、三穗县、台江县、剑河县、天柱县、黄平县、镇远县、丹寨县、凯里市、施秉县、黎平县、从江县)

潍坊市(昌乐县、青州市、寿光市、高密市、临朐县、安丘市、奎文区、寒亭区、诸城市、坊子区、潍城区、昌邑市)

桂林市(兴安县、荔浦市、临桂区、灌阳县、灵川县、恭城瑶族自治县、叠彩区、全州县、阳朔县、秀峰区、平乐县、资源县、象山区、永福县、七星区、雁山区、龙胜各族自治县)

普洱市(孟连傣族拉祜族佤族自治县、江城哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县、思茅区、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县)

资阳市(乐至县、雁江区、安岳县)

黑河市(逊克县、爱辉区、北安市、嫩江市、五大连池市、孙吴县)

巴中市(平昌县、巴州区、南江县、恩阳区、通江县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) prismark-男生越往里寨,这段视频让人忍不住笑出声!的相关文章 俄总统新闻秘书佩斯科夫与妻子冰上共舞，大秀花滑技术的相关文章
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