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黔南布依族苗族自治州(龙里县、都匀市、贵定县、平塘县、长顺县、瓮安县、罗甸县、惠水县、独山县、福泉市、荔波县、三都水族自治县)

毕节市(纳雍县、赫章县、织金县、金沙县、黔西市、大方县、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区)

常州市(溧阳市、钟楼区、武进区、新北区、天宁区、金坛区)

长治市(壶关县、平顺县、襄垣县、沁源县、屯留区、武乡县、沁县、潞城区、黎城县、上党区、长子县、潞州区)  益阳市(安化县、资阳区、沅江市、南县、桃江县、赫山区)

四平市(铁西区、双辽市、伊通满族自治县、铁东区、梨树县)

永州市(冷水滩区、江华瑶族自治县、零陵区、蓝山县、双牌县、东安县、江永县、道县、祁阳市、宁远县、新田县)

云浮市(罗定市、新兴县、云城区、云安区、郁南县)梅州市(平远县、蕉岭县、梅江区、五华县、丰顺县、兴宁市、梅县区、大埔县)

阿克苏地区(乌什县、柯坪县、新和县、阿瓦提县、沙雅县、温宿县、阿克苏市、库车市、拜城县)  安康市(宁陕县、石泉县、平利县、旬阳市、汉滨区、镇坪县、白河县、汉阴县、紫阳县、岚皋县)

西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)

绍兴市(嵊州市、柯桥区、诸暨市、新昌县、上虞区、越城区)

伊犁哈萨克自治州(伊宁县、霍城县、巩留县、昭苏县、新源县、奎屯市、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、伊宁市、尼勒克县、特克斯县)

昭通市(大关县、昭阳区、巧家县、彝良县、鲁甸县、盐津县、水富市、镇雄县、威信县、永善县、绥江县)

三门峡市(卢氏县、义马市、湖滨区、灵宝市、渑池县、陕州区)

嘉兴市(秀洲区、南湖区、平湖市、桐乡市、嘉善县、海宁市、海盐县)

安顺市(平坝区、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、普定县、关岭布依族苗族自治县、西秀区)

儋州市

雅安市(宝兴县、荥经县、石棉县、天全县、芦山县、汉源县、雨城区、名山区)

保定市(容城县、安新县、顺平县、望都县、竞秀区、博野县、阜平县、高阳县、清苑区、安国市、曲阳县、莲池区、定州市、涿州市、涞源县、满城区、定兴县、高碑店市、蠡县、徐水区、雄县、涞水县、唐县、易县)

昆明市(五华区、宜良县、西山区、东川区、寻甸回族彝族自治县、石林彝族自治县、安宁市、嵩明县、官渡区、呈贡区、富民县、晋宁区、禄劝彝族苗族自治县、盘龙区)

黄冈市(黄梅县、武穴市、罗田县、蕲春县、红安县、浠水县、麻城市、黄州区、英山县、团风县)

宿迁市(泗洪县、沭阳县、宿豫区、泗阳县、宿城区)

景德镇市(珠山区、乐平市、浮梁县、昌江区)

泸州市(合江县、江阳区、龙马潭区、叙永县、泸县、纳溪区、古蔺县)

贺州市(八步区、昭平县、富川瑶族自治县、平桂区、钟山县)

宜昌市(西陵区、宜都市、伍家岗区、秭归县、五峰土家族自治县、枝江市、兴山县、夷陵区、远安县、当阳市、点军区、猇亭区、长阳土家族自治县)

海南藏族自治州(兴海县、贵南县、贵德县、同德县、共和县)

运城市(闻喜县、夏县、平陆县、垣曲县、万荣县、稷山县、盐湖区、新绛县、芮城县、河津市、临猗县、永济市、绛县)

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潍坊市(昌邑市、青州市、临朐县、诸城市、寿光市、安丘市、寒亭区、昌乐县、高密市、坊子区、潍城区、奎文区)

上海市(徐汇区、静安区、长宁区、金山区、宝山区、虹口区、奉贤区、松江区、青浦区、普陀区、崇明区、浦东新区、杨浦区、黄浦区、嘉定区、闵行区)

钦州市(钦北区、浦北县、灵山县、钦南区)

内蒙古自治区  黄山市(祁门县、黄山区、徽州区、屯溪区、休宁县、黟县、歙县)

酒泉市(金塔县、玉门市、瓜州县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县、肃北蒙古族自治县、敦煌市)

承德市(双滦区、围场满族蒙古族自治县、兴隆县、滦平县、宽城满族自治县、双桥区、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、平泉市、承德县、隆化县)

遂宁市(射洪市、船山区、蓬溪县、大英县、安居区)海东市(民和回族土族自治县、平安区、乐都区、互助土族自治县、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县)

锡林郭勒盟(正蓝旗、东乌珠穆沁旗、镶黄旗、正镶白旗、多伦县、阿巴嘎旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特左旗、锡林浩特市、太仆寺旗、苏尼特右旗、二连浩特市)  邯郸市(丛台区、成安县、大名县、鸡泽县、广平县、磁县、峰峰矿区、邱县、临漳县、复兴区、肥乡区、武安市、魏县、馆陶县、曲周县、邯山区、永年区、涉县)

阿勒泰地区(吉木乃县、福海县、富蕴县、哈巴河县、布尔津县、阿勒泰市、青河县)

红河哈尼族彝族自治州(建水县、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县、元阳县、石屏县、泸西县、弥勒市、蒙自市、屏边苗族自治县、开远市、绿春县、红河县、河口瑶族自治县)

荆州市(松滋市、沙市区、公安县、洪湖市、江陵县、监利市、石首市、荆州区)衡水市(冀州区、景县、深州市、饶阳县、安平县、枣强县、桃城区、阜城县、武强县、故城县、武邑县)

宝鸡市(岐山县、陈仓区、渭滨区、麟游县、凤翔区、扶风县、千阳县、眉县、陇县、凤县、金台区、太白县)

德州市(庆云县、武城县、乐陵市、平原县、临邑县、齐河县、宁津县、夏津县、陵城区、德城区、禹城市)

随州市(广水市、曾都区、随县)

遵义市(红花岗区、道真仡佬族苗族自治县、余庆县、仁怀市、正安县、习水县、绥阳县、赤水市、桐梓县、汇川区、凤冈县、播州区、务川仡佬族苗族自治县、湄潭县)

泉州市(金门县、永春县、洛江区、德化县、安溪县、石狮市、惠安县、丰泽区、鲤城区、南安市、晋江市、泉港区)

宁夏回族自治区

泰安市(肥城市、泰山区、岱岳区、新泰市、东平县、宁阳县)

深圳市(光明区、宝安区、罗湖区、南山区、龙岗区、盐田区、福田区、龙华区、坪山区)

阳江市(江城区、阳春市、阳东区、阳西县)

惠州市(博罗县、惠东县、惠城区、龙门县、惠阳区)

阜新市(新邱区、太平区、细河区、海州区、清河门区、彰武县、阜新蒙古族自治县)

营口市(西市区、大石桥市、老边区、站前区、鲅鱼圈区、盖州市)

黄南藏族自治州(尖扎县、同仁市、河南蒙古族自治县、泽库县)

那曲市(色尼区、聂荣县、巴青县、索县、尼玛县、双湖县、班戈县、申扎县、嘉黎县、比如县、安多县)

西安市(临潼区、灞桥区、阎良区、雁塔区、高陵区、莲湖区、鄠邑区、周至县、未央区、碑林区、新城区、蓝田县、长安区)

合肥市(蜀山区、瑶海区、肥西县、巢湖市、肥东县、长丰县、庐江县、包河区、庐阳区)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 坐下来(NPH) - 有什么独特奇妙之处？探索18禁漫画的艺术表现手法的相关文章
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