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洛阳市(涧西区、栾川县、西工区、伊川县、汝阳县、洛宁县、偃师区、洛龙区、嵩县、宜阳县、孟津区、瀍河回族区、新安县、老城区)

红河哈尼族彝族自治州(绿春县、屏边苗族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、开远市、弥勒市、建水县、河口瑶族自治县、泸西县、元阳县、蒙自市、红河县、个旧市、石屏县)

天水市(秦州区、秦安县、张家川回族自治县、麦积区、甘谷县、武山县、清水县)

盘锦市(兴隆台区、双台子区、盘山县、大洼区)  丽江市(玉龙纳西族自治县、古城区、宁蒗彝族自治县、永胜县、华坪县)

海口市(美兰区、琼山区、秀英区、龙华区)

马鞍山市(花山区、和县、含山县、雨山区、博望区、当涂县)

牡丹江市(穆棱市、绥芬河市、东宁市、宁安市、爱民区、林口县、东安区、西安区、阳明区、海林市)

秦皇岛市(抚宁区、昌黎县、卢龙县、海港区、北戴河区、山海关区、青龙满族自治县)  淄博市(桓台县、博山区、淄川区、张店区、周村区、临淄区、沂源县、高青县)

黔东南苗族侗族自治州(剑河县、凯里市、台江县、丹寨县、岑巩县、黄平县、锦屏县、施秉县、雷山县、天柱县、黎平县、从江县、榕江县、镇远县、麻江县、三穗县)

果洛藏族自治州(玛沁县、久治县、达日县、甘德县、玛多县、班玛县)

池州市(青阳县、东至县、贵池区、石台县)

大连市(中山区、瓦房店市、西岗区、庄河市、沙河口区、甘井子区、旅顺口区、普兰店区、金州区、长海县)

吕梁市(汾阳市、柳林县、中阳县、岚县、交城县、孝义市、兴县、交口县、离石区、临县、方山县、文水县、石楼县)

荆州市(松滋市、洪湖市、监利市、江陵县、荆州区、公安县、石首市、沙市区)

德宏傣族景颇族自治州(盈江县、芒市、瑞丽市、梁河县、陇川县)

桂林市(兴安县、恭城瑶族自治县、七星区、永福县、灵川县、荔浦市、龙胜各族自治县、全州县、平乐县、灌阳县、秀峰区、阳朔县、临桂区、象山区、雁山区、叠彩区、资源县)

许昌市(鄢陵县、建安区、长葛市、襄城县、禹州市、魏都区)

广安市(岳池县、华蓥市、邻水县、前锋区、广安区、武胜县)

菏泽市(郓城县、曹县、牡丹区、鄄城县、单县、东明县、定陶区、巨野县、成武县)

湖州市(德清县、吴兴区、长兴县、安吉县、南浔区)

乌兰察布市(丰镇市、商都县、四子王旗、察哈尔右翼后旗、化德县、凉城县、卓资县、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼中旗、集宁区、兴和县)

蚌埠市(淮上区、怀远县、五河县、蚌山区、禹会区、龙子湖区、固镇县)

定西市(渭源县、安定区、陇西县、通渭县、岷县、临洮县、漳县)

徐州市(睢宁县、邳州市、丰县、新沂市、铜山区、鼓楼区、沛县、泉山区、贾汪区、云龙区)

大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)

绍兴市(嵊州市、越城区、诸暨市、柯桥区、新昌县、上虞区)

商丘市(睢县、宁陵县、永城市、梁园区、睢阳区、民权县、夏邑县、虞城县、柘城县)

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抚顺市(新宾满族自治县、顺城区、新抚区、东洲区、抚顺县、清原满族自治县、望花区)

济源市

济宁市(任城区、兖州区、汶上县、嘉祥县、梁山县、泗水县、微山县、邹城市、鱼台县、金乡县、曲阜市)

三沙市(南沙区、西沙区)  湘西土家族苗族自治州(吉首市、古丈县、花垣县、凤凰县、永顺县、保靖县、泸溪县、龙山县)

株洲市(芦淞区、石峰区、醴陵市、渌口区、炎陵县、茶陵县、天元区、荷塘区、攸县)

铜川市(王益区、宜君县、印台区、耀州区)

淮南市(寿县、谢家集区、田家庵区、大通区、凤台县、八公山区、潘集区)天津市(宁河区、河北区、和平区、蓟州区、南开区、北辰区、滨海新区、红桥区、宝坻区、武清区、东丽区、津南区、河西区、西青区、河东区、静海区)

合肥市(庐阳区、蜀山区、肥东县、巢湖市、长丰县、庐江县、肥西县、包河区、瑶海区)  江门市(蓬江区、江海区、鹤山市、新会区、恩平市、台山市、开平市)

甘孜藏族自治州(乡城县、道孚县、炉霍县、雅江县、色达县、康定市、石渠县、理塘县、得荣县、泸定县、甘孜县、巴塘县、稻城县、白玉县、九龙县、丹巴县、德格县、新龙县)

抚州市(南丰县、崇仁县、资溪县、金溪县、东乡区、宜黄县、南城县、乐安县、广昌县、临川区、黎川县)

和田地区(皮山县、洛浦县、策勒县、和田市、墨玉县、和田县、民丰县、于田县)崇左市(凭祥市、江州区、大新县、龙州县、扶绥县、天等县、宁明县)

广元市(朝天区、昭化区、利州区、旺苍县、青川县、苍溪县、剑阁县)

鸡西市(虎林市、城子河区、梨树区、麻山区、密山市、鸡东县、恒山区、滴道区、鸡冠区)

营口市(大石桥市、老边区、盖州市、站前区、西市区、鲅鱼圈区)

怒江傈僳族自治州(福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、泸水市)

淮安市(洪泽区、淮安区、金湖县、清江浦区、淮阴区、盱眙县、涟水县)

临夏回族自治州(广河县、临夏县、东乡族自治县、和政县、康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏市、永靖县)

西藏自治区

遵义市(湄潭县、正安县、务川仡佬族苗族自治县、习水县、播州区、凤冈县、仁怀市、余庆县、桐梓县、赤水市、道真仡佬族苗族自治县、汇川区、绥阳县、红花岗区)

汕尾市(陆河县、海丰县、陆丰市、城区)

佛山市(禅城区、三水区、南海区、高明区、顺德区)

仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)

香港特别行政区

南京市(雨花台区、高淳区、六合区、秦淮区、浦口区、江宁区、玄武区、建邺区、溧水区、栖霞区、鼓楼区)

阳泉市(平定县、郊区、城区、盂县、矿区)

三亚市(吉阳区、海棠区、天涯区、崖州区)

兰州市(红古区、皋兰县、永登县、安宁区、榆中县、七里河区、西固区、城关区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)